【兒科醫師眼中的妖魔鬼怪👹】

歐醫師最近的門診中快篩、服用克流感的病人仍然不少，許多小朋友大朋友在期末考前生病了。根據官方統計，上週「類流感門急診」就醫人次持續增加，已經突破13萬人。

氣溫下降時，病毒特別猖獗。今晚（1/31）即將迎來又一個既冷且濕的冷氣團，週六（2/3）晚上則是接力而來的冷氣團，北台灣下探8度的低溫。

可以想像屆時將會有爆量的急診就醫人次，爸爸媽媽們請小心，小孩感冒傷風、老人心梗中風。

做好平日的保養預防，勝過病時的求醫問藥。

1、#勤洗手
提醒孩子和家人，徒手不碰眼、口、鼻，因為😷病從「手」入。
如廁後、用餐前（包含吃零食糖果🍬，當然最好減少）、回到家，首先要「濕」洗手。
濕、搓、沖、捧、擦，步驟不可少。

2、#打疫苗
還沒打完流感疫苗💉的，快快快！疫苗即將用罄，晚了有錢也打不到。
歐醫師自己以前在醫院的加護病房工作時，每年都會遇到至少一例，因為沒有沒有施打疫苗而感染流感、併發重症的孩子離世⋯那種時候爸媽再怎麼哭斷腸都已後悔莫及。
上週台灣本土的流感😷重症病例“增加”了49例、死亡💀個案“新增”了9例，當中絕大多數是沒有施打疫苗的人。

3、#人多的地方少去
歐醫師最近在門診會提醒爸爸媽媽，過年過節親戚往來頻繁，各種病毒、細菌南北西東大交流，國內外的流感疫情也不同。
因此寒假期間除了注意保暖，也請不要帶小朋友到人多擁擠的地方，沒事別帶孩子到醫院（探病也是），因為這些地方是👿病菌傳播的溫床。
親戚五十來訪時，甚至可以主動提供「乾洗手」的東西、甚至可以提醒來訪者「洗手保健康」；畢竟如果三叔公、六嬸婆要抱您家的孩子，做晚輩的總是不好意思拒絕❌
（當然，如果您「被討厭的勇氣」滿載，這時候可以釋放一些，拒絕1歲內的嬰兒👶被別人親親、抱抱）

4、#保暖防寒除濕
寒風凜冽、細雨濛濛，此等美景我們 #過敏人 用看的就好，就別用身體感受啦～
最近門診當中過敏、氣喘發作的患者有增加的趨勢。歐醫師影片做出來之前先用文字提醒大家，出門要穿足穿暖，居家則要灑掃乾淨、天天除濕、適時使用暖房/暖身設備。
我們過敏人就是怕冷怕濕怕感冒😷
皮膚乾荒、涕泗縱橫、氣喘咻咻都是冬天好發，然而這些症狀都是可以 #預防 的喔！
皮膚保濕的功課歐醫師之前做過影片了，大家可以參考一下我在鏡頭前很僵的表現（語速很慢，睡不著可以聽XD）
簡單來說，減少「過敏原」的暴露、避免感冒、保暖防寒措施、居家除濕，都可以減低發作喔！

5、#作息飲食運動
這個不用我多說，歐醫師相信大家都懂。
正常作息、均衡飲食、規律運動 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

照片附上疾管局昨天的新聞稿

囉嗦完畢，做影片去。

『去愛一個能夠給你正面能量的人』

不要找一個沒有激情、沒有好奇心的人過日子，
他們只會和你窩在家裡唉聲嘆氣抱怨生活真沒勁，
只會打開電視，翻來覆去地快轉頻道，
好像除了看電視再也想不出其它的娛樂消遣。
人生就是在沒完沒了的工作和一樣沒完沒了的電視節目中度過的。

擁有正面能量的人，對很多事情充滿好奇，
無論遇到什麼樣的新鮮事物都想嘗試一下，
會帶你去嘗試一家新的餐廳，
帶你去看一場口碑不錯的電影，
帶你去體驗新推出的娛樂節目，
帶你去下一個陌生的城市旅行。
你會發現世界很大，值得用罄一生去不斷嘗試。

不要找一個沒有安全感的人過日子，
他們一直在盤算著可能的不幸和焦慮未來的災難。
他們一直在想該怎麼辦，一直擔心禍事即將降臨。
他們命名自己為救火隊員，每天撲向那些或有或無、或虛或實的災情，不停算計、緊張和憂愁。

擁有正面能量的人，會對生活樂觀對自己信任。
他們知道生活本來就悲喜交加，所以已經學會坦然面對。當快樂來臨時，會盡情享受，當煩擾來襲時，
就理性解決。他們相信人定勝天，確實無法獲勝時，
就坦然接受。他們能夠正確認識自己，有自知之明，
不會自我貶損也不會自我膨脹，
他們在該獨立的時候獨立，該求助的時候求助。
樂觀和自信後面，深藏著對人生的豁達與包容。

不要找一個無知的人過日子，
他們沒有樹立起完整的人生觀，
或者對事情價值的判斷缺乏基準線。
他們常會做出匪夷所思的決定，
不能獨立思考或者過於固執己見。
他們優柔寡斷或專橫無禮，
他們扭捏作態或者刻板無情。
不是因為別的，正是因為無知。

擁有正面能量的人，擁有智慧，
他們分得清世界的黑白曲直，
不會在人生的道路上跑偏也不會隨波逐流。
他們不會扭曲事物的本質，不會誇大事情的不利面。
他們知道世界運作的原理，明白人人都有陰晴陽缺。
他們在你需要時給你最中肯的建議，有原則卻又求新求變，有主見卻又聽得進勸。

不要找一個容易放棄的人過日子。
他們得過且過永久性地安於現狀。
他們沒有信仰，也沒有夢想。
他們遇到挫折的第一反應和最終反應都是逃避，
為了抵擋失敗或者因為怕麻煩，
他們可以放棄一整個世界。

擁有正面能量的人，堅定自己的信念，
擁有人生的目標，知道自己的所需並為之不斷努力。
他們歡迎變化也製造進步。當困難來臨，
他們不嫌麻煩或貪圖安逸，
他們知道山丘後面會有道更美麗的風景。

是的，去愛一個擁有正面能量的人吧。
他們會讓你覺得人生有意思，

會讓你覺得世界色彩斑斕。
他們會給你驚喜，同時也會帶給你感悟。

他們讓你把路走直，戒斷所有扭曲的價值觀。

如果你本身就不是一個擁有足夠正面能量的人，
那麼就請你一定要愛一個擁有正面能量的人。
在這道數學題裡，負負並不能得正，
另一個同樣具有負面能量的人會把你的人生拖垮，
不同空間的畸形與病態會讓你過得一團糟。
讓這樣具有正面能量的人導正你的靈魂和行為，
潛移默化中，你會變得更加開朗和幸福。
這一定，比任何財富更能長久的滋養你的心靈。

網路好文分享

去愛一個能夠給你正面能量的人。
　　
每個人的生活都一樣，在細看是碎片遠看是長河的時間中間接地尋找著幸福，直接地尋找著能夠讓自己幸福的一切事物：物質、榮譽、成就、愛情、青春、陽光或者回憶。
　　
既然你想幸福，就去找一個能夠讓你感到幸福的人吧。不要找一個沒有激情、沒有好奇心的人過日子，他們只會和你窩在家裡唉聲歎氣抱怨生活真沒勁，只會打開電視，翻來覆去的調轉頻道，好像除了看電視再也想不出其它的娛樂項目。人生就是在沒完沒了的工作和一樣沒完沒了的電視節目中度過的。
　　
擁有正面能量的人，對很多事情充滿好奇，無論遇到什麼樣的新鮮事物都想嘗試一下，會帶你去嘗試一家新的餐廳，帶你去看一場口碑不錯的電影，帶你去體驗新推出的娛樂節目，帶你去下一個陌生的城市旅行。你會發現世界很大，值得用罄一生去不斷嘗試。
　　
不要找一個沒有安全感的人過日子，他們一直在排查可能的不幸和焦慮未來的災難。他們一直在想該怎麼辦，一直擔心禍事即將降臨。他們命名自己為救火隊員，每天撲向那些或有或無、或虛或實的災情，不停算計、緊張和憂愁。
　　
擁有正面能量的人，會對生活樂觀對自己信任。他們知道生活本來就悲喜交加，所以已經學會坦然面對。當快樂來臨時，會盡情享受，當煩擾來襲時，就理性解決。他們相信人定勝天，確實無法獲勝時，就坦然接受。他們能夠正確認識自己，有自知之明，不會自我貶損也不會自我膨脹，他們在該獨立的時候獨立，該求助的時候求助。樂觀和自信後面，深藏著對人生的豁達與包容。
　　
不要找一個無知的人過日子，他們沒有樹立起完整的人生觀，或者對事情價值的判斷缺乏基準線。他們常會做出匪夷所思的決定，不能獨立思考或者過於固執己見。他們優柔寡斷或專橫無禮，他們扭捏作態或者刻板無情。不是因為別的，正是因為無知。　　

擁有正面能量的人，擁有大智慧，他們分得清世界的黑白曲直，不會在人生的道路上跑偏也不會隨波逐流。他們不會扭曲事物的本質，不會誇大事情的不利面。他們知道世界運作的原理，明白人人都有陰晴陽缺。他們在你需要時給你最中肯的建議，有原則卻又求新求變，有主見卻又聽得進勸。
　　
不要找一個容易放棄的人過日子。他們得過且過永久性地安於現狀。他們沒有信仰，也沒有夢想。他們遇到挫折的第一反應和最終反應都是逃避，為了抵擋失敗或者因為怕麻煩，他們可以放棄一整個世界。
　　
擁有正面能量的人，堅定自己的信念，擁有人生的目標，知道自己的所需並為之不斷努力。他們歡迎變化也製造進步。當困難來臨，他們不嫌麻煩或貪圖安逸，他們知道山丘後面會有道更美麗的風景。是的，去愛一個擁有正面能量的人吧。他們會讓你覺得人生有意思，會讓你覺得世界色彩斑斕。他們會給你驚喜，同時也會帶給你感悟。他們讓你把路走直，戒斷所有扭曲的價值觀。
　　
如果你本身就不是一個擁有足夠正面能量的人，那麼就請你一定要愛一個擁有正面能量的人。在這道數學題裡，負負並不能得正，另一個同樣具有負面能量的人會把你的人生拖垮，不同空間的畸形與病態會讓你過得一團糟。讓這樣具有正面能量的人導正你的靈魂和行為，潛移默化中，你會變得更加開朗和幸福。這一定，比任何財富更能長久的滋養你的心靈。

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