#冒牌生看電影 #樂來越愛你 《La La Land 樂來樂愛你》是一部夢想和愛情的音樂故事,看完以後心情很複雜,甜蜜、哀傷、惆悵、無奈,這四個形容詞大概能總結這部電影給我的感慨。這種情緒很難解釋。於是上網查詢片名《La La Land》的意思。原本只是想紀錄幾句話的文章,寫著寫著就變成這樣。
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#冒牌生看電影 #樂來越愛你 《La La Land 樂來樂愛你》是一部夢想和愛情的音樂故事,看完以後心情很複雜,甜蜜、哀傷、惆悵、無奈,這四個形容詞大概能總結這部電影給我的感慨。這種情緒很難解釋。於是上網查詢片名《La La Land》的意思。原本只是想紀錄幾句話的文章,寫著寫著就變成這樣。
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#有點劇透 #有興趣的可以看看 #這是防雷線
#電影名稱La La Land的意涵
簡單來說,這描述一種如夢似幻,極樂的,脫離殘酷現實的精神狀態,也是故事所在地,美國洛杉磯的別名(LA - the City of Stars)。 ##
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劇名呼應著故事主軸 - 這裡迎接著無數人的青春夢想,也歡送過無數人的成長夢碎,然而城市就像學校,年過一年,日復一日,即便不再是同一批人,但始終是青春的,始終有人追尋著夢想;因此,星光永不昏暗,永遠都如此美好。
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USA Today(今日美國)用一句話評價了這部電影,Cynicism’s not welcome in ‘La La Land’ 那些憤世嫉俗的冷言冷語在La La Land裡面是不受歡迎的。
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說著真好,《La La Land》美好得就像個童話,雖然最後男女主角沒有永遠幸福快樂的生活在一起,但依然是個童話。男生夢寐以求的酒吧開張大吉,女人得到尋覓已久的演員夢,還有一個幸福美滿的家庭。
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現實生活裡真的存在著這樣純粹的美好嗎?我想,大家心中都有答案,只是不會有人會願意去破壞電影裡的純粹和美好。
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#為何後來會有一段平行時空的幻想?
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或許你會好奇男、女主角明明完成了自己的夢想,在美好得一塌糊塗兩人重逢了,為何會有一段平行時空的戲碼,那段戲浪漫得無可救藥,偏偏又不是真的,好可惜。其實,這也是整部電影我最感慨之處。
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人生永遠是充滿遺憾的,即便是所有人都實踐了夢想,但夢想始終跟一開始想像的不一樣,於是得到後,不尤得去想,當初若選擇了另一個會是什麼光景。
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導演處理方式也很巧妙,就像張愛玲寫得那樣:也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人,至少兩個。娶了紅玫瑰,久而久之,紅的變了牆上的一抹蚊子血,白的還是『床前明月光』;娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒飯黏子,紅的卻是心口上一顆硃砂痣。
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重逢的兩人在音樂結束後也醒了,目光交匯,送給了彼此一個微笑。提醒著現實生活的我們,人生無法回頭,當交叉線變成了平行線天各一方後,再聚首也不是記憶中那個樣子了,可是若你真的愛一個人,就會祝福對方,好好的過。
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#致所有做夢的人
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這個故事還有一個值得一提的地方,女主角艾瑪史東(Emma Stone)在電影後半段有一段短短的獨唱曲。那是她放棄夢想後,在男主角的鼓勵下,決定再前往LA試鏡一次。副歌一出來,我想有夢想的人,迷惘的人都會為之動容。
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女主角Mia描述曾為演員的姨媽,她也是讓Mia踏上演員的夢想之路的啟蒙者。姨媽曾在巴黎住過,有一次光著腳跳進塞納河。她說,她會再做一次。
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我試著翻譯大致的歌詞,或許不會有人看到這裡,但我想給追夢的人和自己留點紀念,還是翻譯了。#歌詞是這樣寫的
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致所有做夢的人,即使他們看似愚蠢至極,
致所有痛過的心,致所有混亂的生活。
一點點瘋狂正是讓世界變得多姿多彩的關鍵
誰知道我們會走向何方?
這也是為何人們需要我們的理由
所以帶著你不願向現實屈服的叛逆
即使你是不起眼的小角色
畫家、詩人、戲劇
致所有做夢的人,即使他們看似愚蠢至極,
致所有痛過的心,致所有混亂的生活。
多年以後,笑對人生種種,
她說,倘若有來世,她會再瘋狂一次!
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其實,我們都有過夢想,只是有人放棄了,有人變換了,有人堅持著。放棄不代表軟弱,他也是一種成長;變換不代表退縮,他只是選擇用另一種方式圓夢;堅持著的人,即使前路茫茫,你始終一直在路上。《La La Land 樂來樂愛你》也提醒著我們 #忘不掉的是回憶繼續的是生活錯過的就把它收在心裡變成最美好的印記
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人生不求一切如意,但求無愧於心,我也提醒自己,始終要記得第三本書的那句標題 - 為夢想跌倒,痛也值得!
#冒牌生 lalaland #電影 #樂來越愛你
印記唱詩人 在 誠品書店 eslite bookstore Facebook 的最佳解答
<我在這裡愛你>
我在這裡愛你
在黑暗的松林裡,風解縛了自己。
月亮像燐光在漂浮的水面上發光,
白晝,日復一日,彼此追逐。
雪以舞動的身姿迎風飄揚。
一隻銀色的海鷗從西邊滑落,
有時是一艘船。高高的群星。
哦,船的黑色的十字架,孤單的。
有時我在清晨甦醒
我的靈魂甚至還是濕的。
遠遠的,海洋鳴響並發出回聲。
這是一個港口
我在這裡愛你
我在這裡愛你,而且地平線陡然的隱藏你。
在這些冰冷的事物中我仍然愛你。
有時我的吻藉這些沈重的船隻而行,
穿越海洋永無停息。
我看見我自己如這些古老的船錨一樣遭人遺忘。
當暮色停泊在那裡,碼頭變得哀傷。
而我的生命變得疲憊,無由的渴求。
我愛我所沒有的。你如此的遙遠。
我的憎惡與緩慢的暮色搏鬥。
但夜來臨並開始對我歌唱。
月亮轉動他齒輪般的夢
最大的星星藉著你的雙眼凝視著我
當我愛你時,風中的松樹
要以他們絲線般的葉子唱你的名字
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📚關於聶魯達
智利詩人,1971年諾貝爾文學獎得主。青春的情詩,是歌詠愛情的浪漫獨白,是傷痕累累的愛情印記, 撩撥起美麗與哀愁並陳的青春追憶。此為聶魯達的第二本詩集,書中所收情詩,為大學時期所交往的兩位女孩而作。
一位是擁有深邃眼睛、烏亮秀髮與皮膚的開朗少女泰瑞莎,兩人因度假認識,最終女方父母反對而分開,內有著名的詩句「愛是這麼短,遺忘是這麼長」即為她所作;另一位則是大學同學阿爾貝蒂娜,她內向沉默且帶有幾分憂鬱的氣質,聶魯達為她付出熱切的愛,卻始終未收到同等的回應,令他久久無法釋懷。
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▍選自聶魯達《二十首情詩和一首絕望的歌》
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印記唱詩人 在 Natalie Wang Facebook 的最讚貼文
【木樓合唱團2020年度Golden Voice金典男聲《光之境─月光‧秘境‧傳說》音樂會即將啟售!】
2019年木樓歡慶二十週年,回顧過去、展望未來,2020年底藝術總監彭孟賢 Meng-Hsien, Peng全新打造「Golden Voice金典男聲」系列製作,將演唱世界各地不同時期的男聲經典合唱作品,經典作品與精緻男聲相互輝映,帶來心靈對話與反思,返璞歸真的樂音將繼續飛揚,傳遞愛與希望。
《光之境─月光‧秘境‧傳說》透過人聲融合交織與歌詞邂逅,優美的樂音與古老的歌謠不僅在山林間傳誦,更在都市裡迴盪。這些作品或是簡約,或是豐富織度勾勒而成,但都不約而同地展現對人性的關懷,讓我們彷彿可以穿越時空,看著聽著吟唱詩人,就著月亮的光影變化,在秘境中聽著一個又一個的傳說。
此音樂會將以多首歐美當代合唱作品作為序章,突破傳統和聲的限制與想像,創造出一種近似光影的聲響效果,引領聽眾一探北國的風貌。下半場將延續木樓自2011年推動的《我們的土地‧我們的歌》本土男聲合唱委託創作計劃,發表數首國人作曲家新創作品,為這片我們所鍾愛的土地留下印記。
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木樓合唱團2020年度Golden Voice金典男聲《光之境─月光‧秘境‧傳說》音樂會
藝術總監暨指揮:彭孟賢 Meng-Hsien, Peng
鋼琴:王乃加 Natalie Wang
演出:木樓合唱團
售票網頁:✨於近日啟售,敬請密切關注!✨
【臺中場】
演出日期:2020年11月21日(六)19:30
演出地點:臺中國家歌劇院 National Taichung Theater中劇院
聯演指揮:徐惠君
聯演團隊:微光合唱團Halo Chorus
【臺北場】
日期:2020年12月9日(三)19:30
地點:國家兩廳院 NTCH, Taipei國家音樂廳
【澎湖場】
日期:2020年12月12日(六)19:30
地點:澎湖縣政府文化局演藝廳
聯演指揮:林佩貞
聯演團隊:國立馬公高級中學合唱團
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演出曲目:
Einojuhani Rautavaara:2 Preludes《序曲》
Josu Elberdin:Izar Ederrak〈美麗的星星〉
Libby Larsen:Clair de Lune〈月光小品〉
Veljo Tormis:Pikse litaania〈雷聲〉
Jakub Neske:Mironczarnia〈折磨與痛苦〉
Javier Busto:A tu lado〈在你身旁〉
Jean Sibelius:This Is My Song(Finlandia)〈我心之歌〉
Golden Voice 金典男聲─委託創作/編曲.世界首演
趙菁文:The Singing Numbers〈會唱歌的數字們〉
林京美:Deo subjecta esto anima mea〈我心默然無聲〉
任真慧:Voices from the Twilight Islands〈暮島之聲〉
鄭朝方、張舒涵(編曲):〈老屋〉
印記唱詩人 在 心理師想跟你說 Facebook 的最佳解答
#創傷照管 #創傷接觸反應 #同理心疲勞 #同理失衡
#次級創傷壓力症候群 #替代性創傷 #次級創傷
#secondary_traumatic_stress_disorder
#vicarious_traumatization #compassion_fatigue #secondary_trauma
無論你是社工、生態學家、教師、消防員、醫療人員、警察、環保人士、居家照護員、軍隊人員、家暴工作者、生物學家、動物收容所的職員、國際紓困工作者、社會改革運動者,還是照顧年長父母或幼兒的人,都需要瞭解創傷照管。簡言之,任何會面對他人或地球的苦難、痛苦與危機的人都需要創傷照管。
無論我們接觸到的創傷或重或輕、是突發性或是漫長的事件、屬於單一事件或反覆發生、廣為傳播或鮮有人知,這套方法都一體適用。我們要管理的事物包含但不限於我們選擇投身志業的動機、我們的助人哲學、我們提供照顧的態度以及我們安排自身生活的日常決策。
創傷照管不只是一個理念,而是一套個人、機構與社會,為面臨困境、痛苦或創傷的人類、其他生物或地球提供照顧時,可以採行的標準做法。支持創傷照管的人相信生活中同時存在快樂與痛苦,只要我們能夠培養對當下的覺察力,即便面對極大的苦難時也堅定不移,就能讓痛苦蛻變成有意義的成長經歷,也能讓自己從這樣的經歷中復元。
創傷照管呼籲我們透過照顧、幫助與負責任地引導那些正在痛苦中掙扎的人,進而在我們的職場與個人生活中處理壓迫與創傷。與此同時,我們也不會吸收他人的痛苦,更不會把他們的痛苦攬到自己身上。創傷照管實踐者相信,如果要長期投身於減輕他人與地球的苦難,就連最急迫的人類與環境問題,都必須有計畫性地以能夠永續發展的方式回應。只要我們發展出敏銳的覺察力,幫助我們不只照顧他人,也照顧自己,就更有潛力以符合道德和正義的方式,為未來世代促進改變。
這種做法的好處顯而易見,也會帶來深刻的挑戰。我們也許需要質疑一些根深柢固的生活與工作理念,才能有效落實創傷照管。許多人可能在私下或是很直接地表示,我們認為自我犧牲的意願越高,表示我們投入工作的程度越大。儘管我們知道這樣的內在信念絕對需要改變,才能幫助我們更重視自己,使我們變得更健康,但要改變行為、採取不同的做法可能得耗費龐大心力。
因為我們需要高度自覺,才能奉行創傷照管,我認為有必要先為改變自己的過程打下基礎,並解釋我為什麼呼籲用全新的方式來看待我們全體的志業。
創傷照管中最重要的技巧,就是學習無論有多困難,都必須在我們的經歷中專注於當下。早期美國散文家與詩人愛默生曾說:「在薄冰上滑行時,安全的關鍵在於速度。」我們的目標與他相反:面對令人震撼的情境時,要把自己的步伐放得足夠緩慢,好讓我們有機會對自己內在思緒的轉變抱持好奇心。我們要能「專注於自己當下的感受」,在本書中,此做法的意義近似於「正念」(mindfulness)。在大量著作中提倡於醫療中應用冥想的科學家、作家與教育家喬卡巴金說,正念可以定義為「以特定方式專注;刻意聚焦在當下,但對於當下的感受不做任何評判。」醫師、研究者與教育家丹尼爾席格則認為正念是「注意到自己的意識,並專注於自己的念頭。」
當你開始觀察自己時,可以為自己著迷與好奇,但絕不批判,避免用對錯、好壞、病態或健康等二分方式思考。馬拉松教練常告訴選手要打開心胸、放鬆肩膀與下巴,我們學著摒棄習以為常的二分法思考方式時也可以仿效他們,要自己的內心敞開、放鬆。只要這麼做,我們就能在自我探索方面大有進展。
自我探索的問題應該類似於這種形式:「如果我在某時或是長期接觸苦難,是否可能受到影響?」就這麼簡單,別下結論、別下判斷、也別冒出任何帶有防備心的反應,只要好奇就好。我們提問:「我和過去有什麼不同?」留意到某些改變可能幫助我們進步,並更貼近自己相信的價值。然而有些時候,留意到改變可能使我們感覺陌生、憤怒或困惑。藉著這套對自己抱持好奇的工具,我們能夠注意到自身、人際關係與工作上的變化。曹洞宗禪師鈴木俊隆曾說:「你
們都很完美了,只不過是追求錦上添花而已。」
探索創傷接觸反應的過程中,維持對自己與他人的同情心至關重要。「創傷接觸反應」指的是我們在生活中或工作上見證或分享他人的創傷後,為了對抗創傷遺留的影響,進而在自覺或無意識的情況下發展出眾多應變策略。我們將在第二部分更進一步瞭解這些反應。當我們越是保護自己,而非完全專注於當下生命中的變化,就越容易受到創傷接觸反應影響。面對創傷接觸反應,別浪費時間貶抑自己或是論斷別人,而要盡可能敞開心胸。若喪失同情心,我們的思考與感受力就會開始受限。如果要在自我探索的旅程中達到最佳效果,我們無論在思考或感受上都要感到充實富足,越能笑著度過這些過程越好。
我鼓勵你們銘記,我們不必改變世界,也能改變自己的生活體驗。這個說法聽起來讓人很難接受,畢竟我們可能致力於在各種不同的領域上促進社會進步,且認為自己的工作與正義、平等和自由等大哉問息息相關。我們可能認為,若專注在自己身上,就是拋棄了使命。事實上生命中有很多事情我們無法掌控,但我們確實可以控制自己在各個時刻面對自身處境的反應。如果我們的快樂和成就感取決於外在事物,幸福的條件就永遠建築在等待上。例如:「等老闆走了,我就會感覺好一些。」「只要拿到更多資金,事情就會更順利。」「如果我可以完成研究計畫,就會更快樂。」
許多傳統教導我們與其仰賴外在事物,應該創造以及重塑自己的感受和看待世界的方式,且可以換個角度體驗周遭的環境。我們可以問:「我把自己的焦點放在哪裡?」放下恐懼,只觀察眼前的一切,當下肯定有美好的事物等著我們。如同大屠殺的受害者與日記作家安妮法蘭克所說:「現在任何人都不必等待,就能開始著手改善這個世界,這是多美好的一件事啊!」
切記,本書的核心宗旨就是我們能夠自由選擇自己的道路。我們正在描繪一幅可以幫助自己著手進行創傷照管的地圖。越瞭解自己當下的位置,就能更好地選擇目的地。我們的第一步就是慢下來,仔細思考自己身在何處。在你這麼做時,記得你可以決定針對自己所做的事情要採取什麼行動,並立志以值得敬重的方式處理你面對的問題。這樣的想法可以幫助你長期維持充滿意義與動力的生活。
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如何協助他人排解創傷?
如何在受他人創傷影響後,自我修復?
一本人人都需要的療傷書!
「好像做什麼也改變不了現狀……」
「我覺得自己永遠做得不夠多……」
「下班回家除了看電視,我什麼也不想做……」
「我累積了一堆怒氣,就快要爆炸了……」
「孩子說我再也不陪他們玩,也不唱歌或大笑了……」
「如果我離職了,還有誰能做這件事?」
若你驚訝地發現自己不僅遇過類似情境,還有過相同感受,就是出現了常見的「創傷接觸反應」。就像畫家的衣服會沾到顏料、園丁的指甲縫裡會塞滿泥土,幫助他人面對創傷、接收過多負面消息也會留下印記。這些都是為了對抗創傷遺留的影響,進而在自覺或無意識的情況下,發展出的應變策略。
而你需要的並非放個長假、吃頓大餐,而是「創傷照管」。
這個由創傷接觸領域先驅蘿拉.李普斯基提出的概念,將在本書中獲得完整解釋。不僅涵蓋「如何協助他人排解創傷」「如何受他人創傷影響」「如何解讀並從經驗中學習」等一系列自我對話的過程,還打破受創者與幫助者之間的界線,分辨與管理創傷造成的影響。作者並提出「創傷照管五大方向」,由內而外提升照顧自己、他人以及環境的能力。書中還舉出十個各行各業的真人實例,讓創傷照管更貼近現實生活。
本書既是引導方向的羅盤,也是能夠實踐練習的指南,使我們面臨嚴峻挑戰時,仍能維持身心健全,並在他人和周遭環境需要時伸出援手。
📖《創傷照管:照顧別人的你,更要留意自己的傷》
Trauma Stewardship: An Everyday Guide to Caring for Self While Caring for Others
作者:蘿拉.李普斯基與康妮.柏克
書籍資訊:https://tinyurl.com/tf3xumr