為什麼這篇印度人參 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在印度人參 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者a100400058 (天蒼地茫)看板MenTalk標題[閒聊] 年紀到了大家怎麼顧身體時間We...
印度人參 PTT 在 貓婆選物所 by Kimmy C. Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 07:57:12
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原本以為自己身體還很勇，前陣子搞完了大案子，連續兩個月瘋狂加班，原本以為算是小
case，以前大學畢業也是這樣操，身體都還算正常~
但沒想到這兩個月我就感冒三次，其中一次還嚴重發燒，不過打完點滴還是照上班不誤，
冏rz超血汗。
近期把案子忙完了，也算是能輕鬆一陣子，才驚覺自己好像真的老了……沒辦法像以前一
樣操自己24小時不睡，一直忙碌的狀態下也開始狂冒痘+感冒+下嘴唇會破裂
最近在思考要怎麼顧自己的身體，我的方法算是基本款吧，改變作息，盡量早點睡，以及
一星期先運動一次，然後配吃水果+吃優沛康的綜合B群搭印度人蔘，大概持續了一個月
https://i.imgur.com/S09MxzO.jpg
https://i.imgur.com/SBqat28.jpg
發現有改自己的生活習慣+顧身體有差，至少痘痘狀況有改善，上班時精神狀況好很多，
還有嘴巴破的部分也改善了很多，下嘴唇裂越來越少發生了，至少最近這兩星期都沒有唇
裂的問題
還有不會到了下午就很想睡，打哈欠的頻率減少很多，再想可能是有吃保養品+作息正常
，個人覺得近期運動表現也有比較好，沒有之前那麼肥宅，至少打完半小時的籃球沒那麼
喘性慾也有增強的趨勢，睡眠的部分近期也改善很多，不會腦筋一直轉個不停睡不著，這
幾點算是還蠻顯著的
上星期好像有點小感冒，喉嚨有點緊緊的+乾咳，我靠狂喝溫開水排汗，三天後似乎慢慢
好轉了，想起最近感冒幾乎都得看醫生才會好，免疫力有提升的傾向算是蠻欣慰的～
唉～覺得歲月真的是一把殺豬刀，不知道在上班忙碌之餘，大家是怎麼顧身體的呢？
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推 barbarian72: 睡覺 01/10 23:02
推 ray90910: 早睡早起，規律作息 01/10 23:31
→ takomalu: 每天規律尻 01/10 23:49
→ claymath: 每天運動 吃綜合維他命跟益生菌魚油 早睡早起 大吃大喝 01/11 00:00
推 dsfcomtw: 運動和煲湯補身體。但ㄧ直都沒睡飽過！完全ㄧ副準備過 01/11 00:09
→ dsfcomtw: 勞死的屎等掰著XD 01/11 00:09
→ dsfcomtw: 也覺得自己老超多，卻毫不在意！因為很享受工作帶來的 01/11 00:10
→ dsfcomtw: 成就感！XD 01/11 00:10
真好→ ZhiShan: 先讓自己的心情好，再來選擇從飲食還是運動做起 01/11 00:16
推 ZhiShan: 心情很能影響我，雖然失眠好幾天，但心情好做什麼都能精 01/11 00:19
→ ZhiShan: 力充沛，反而讓自己陷入焦慮的情緒，身體容易出毛病 01/11 00:19
推 megreen: 覺得有睡飽差很多 還有喝水水果運動吧 01/11 00:28
→ peda: 保持運動 然後 那些養生進補的都嘗試看看 01/11 01:52
→ F0r: 我覺得有性欲很煩 01/11 15:55
可以進入聖人模式→ BeemoLin: 拼著拼著就死了 01/11 17:03
不要qq推 zeffy: 定期喝杜仲天麻枸杞養生湯 01/11 23:04
推 yoyoball: 我老公是固定會去運動 然後平時會補充這牌的維他命b 吃 01/12 14:52
→ yoyoball: 了之後精神好很多 01/12 14:52
推 luoluochen: 年紀到了覺得自己真的需要運動 01/14 19:31
推 loeooo: 充足睡眠很重要搭配維他命B=精神百倍 01/15 22:45
推 ellery0820: 如果精神比較不好時就會趕快吞顆優沛康的維他命b吃了 01/15 22:52
→ ellery0820: 之後精神就會好很多 01/15 22:52
推 mptty: 我都靠補充雞精維他命B 覺得優沛康的不錯 01/16 00:03
推 bill27: 你的基本款很ok呀！B群搭印度人蔘是什麼？好像很補 01/16 10:33
年紀大了吃覺得有用qq推 allenlong: 就多補充維他命b呀 優沛康b群有吃過 覺得吃了之後精神 01/18 00:37
→ allenlong: 有好很多 01/18 00:37
有用+1※ 編輯: a100400058 (223.26.109.164), 01/18/2018 11:32:28
推 folora1123: B群裡有添加南非醉茄的是優沛康的嗎? 我想買來給我男 01/18 12:27
→ folora1123: 友吃 01/18 12:27
推 iverson917: 早點睡跟平常要運動 01/24 21:51
推 rainbowdeer: 你的保健方法蠻好的阿 02/03 22:07
推 heterogeneou: 早睡運動加補充保健食品 02/19 01:45