【疫情在印尼爆發，假期是災難的起點】

2020年5月底的開齋節假期，印尼政府決定把原先的四天連假只放假一天，剩餘的假日於年底補上，藉以控制疫情，也因此讓年底的聖誕節+新年假期累積變成了11天。

到了12月的時候全球疫情並沒有得到控制，印尼政府再度宣布假期由11天縮短為8天，並分為兩週，一週休四天，中間以禮拜四、禮拜五上班日隔開。這樣的做法本意是避免群聚出遊以免疫情擴散，但是被關了九個月的印尼人再也不想關在家裡……

#印尼 #東南亞 #防疫 #疫情

防疫模範生台灣，連續三天確診人數都破百。

台北進入自主封城的無人狀態......

但印尼日前一年一度最大的節日開齋節，卻是他們第二個「線上拜年」的新年。

疫情發展至今，我們如此渴望能從線上的「虛擬世界」掙脫回至「真實世界」。

大家都想念以往年假與親友們一起吃吃喝喝、一起歡笑的日子，不再只能是盯著螢幕上幾個框框影像，拜年後「停止通話」的紅色按鍵輕輕一點，又好像什麼都不復存在。

#華人精英 #賴珩佳
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《希望台灣的好運還沒用完》

🤔「你看現在像不像在過年？」

走過永康商圈回家路上，聽到原本週末假日應該很忙的兩個店舖老闆，乾脆站到店外面的騎樓下一個抱胸一個叉腰地聊起天來。

「嘿啊，我在這裡做了20多年，星期天沒有人這麼少的....」

看來是這樣。經常週末往返台北桃園陪爸媽，也很少碰到像今天高鐵捷運這麼少人，車廂空蕩到根本不需要規定什麼梅花座。

防疫這件事，用最簡單的說法，就是每個層級、環節、角色，大家各司其職，盡好自己的責任義務。

⚠️超前佈署到底「超前」在哪裡？

台灣民眾高警覺高配合度的防疫表現，過去一年多備受全球專家讚許、各國政府艷羨，但如今，因為政府邊境管理鬆懈大破洞，匡列篩檢、阻絕封鎖、疫苗施打，一步慢步步慢，結果政府該超前的沒超前，反倒病毒快速超前、如入無人之境，全民付出慘痛代價。

♣️有點豬羊變色的感覺。

台北商圈冷清的像過年，原本期待在台灣可以慶祝開齋過年的，也熱鬧不起來。

趕在去年疫情爆發前後，從印尼來到台灣的漂亮Diane，不只幫忙把爸媽照顧得很好，她遠在印尼東爪哇的家人也很慶幸過去這一年，她能待在一個安全沒疫情的國度、有個和善的家。

尤其齋戒即將結束的這個週末，比起每天幾千個新增病例的老家開齋開得有點戒慎恐懼，Diane 早從上週就高興的像個孩子一樣，計劃要煮一大頓形同印尼新年（開齋節）的豐盛年菜和我們分享嚐鮮，然後跟我們請了一天假，要和同鄉朋友一起去找表弟快樂慶祝開齋。

Diane 手藝好，我生平第一次學著用手捏飯菜入口，就吃到如此香辣好吃的開齋年菜，過癮趣味又感謝。 但重點是不在預期中的台灣疫情陡升，完全打亂Diane 接下來的計劃。要不要冒險出門和在台親友過年？遠方家人擔憂、相約朋友猶豫，看著離鄉背井的她直到出門前還在煎熬、天人交戰，有點心疼。

♥️希望台灣的好運還沒用完。

目前疫情看來不容樂觀，但已經發生，只能共同面對。 我想大家應該和我一樣，這幾天從四面八方的媒體平台群組接收到一大堆疫情相關的訊息，我們也都急於掌握最新狀況。但有時候，過量訊息也可能適得其反，結果搞得自己焦慮不安，心情比疫情還糟。

明天，是許多人三級防疫、在家上班的第一天。分享和一位心理諮商師朋友的相互提醒～～

1.專注在你可以控制的事情上。 比方，戴好口罩勤洗手維持社交距離。
不要在意那些非你所能掌控的事。

2. 維持正向的態度。保有寬容仁慈的心。

3. 別過度沉浸在疫情裡。
重點掌握，關掉電視，工作之餘，別老掛在電腦平板手機上。
當然，也別太常開冰箱😂。

4. 找些能在家裡做，讓你放鬆快樂的事情。音樂、運動、冥想、畫畫、種花甚至繡花（如果你有興趣😁）...，都很好。

最後，常常深呼吸....，很有用！
（但在外要記得戴口罩😝）