【長假後未回魂】個頭好似戴著金剛圈?
#頭痛欲裂慘過大病
#老細我真係無詐病
#星期二正能量
三穴位按走頭暈頭痛
/ 假期後症候群 病徵二:頭暈、頭痛 /
長假期過後,要重拾上班上學的規律生活,很想「射波」請病假,因為覺得自己不是頭暈就是頭痛,加上腸胃不適,總懷疑自己患上了感冒,其實都不過是「...
【長假後未回魂】個頭好似戴著金剛圈?
#頭痛欲裂慘過大病
#老細我真係無詐病
#星期二正能量
三穴位按走頭暈頭痛
/ 假期後症候群 病徵二:頭暈、頭痛 /
長假期過後,要重拾上班上學的規律生活,很想「射波」請病假,因為覺得自己不是頭暈就是頭痛,加上腸胃不適,總懷疑自己患上了感冒,其實都不過是「假期後症候群」作祟,有時候甚至心跳加快及呼吸困難,甚麼都不想做只想回家睡覺。
遇上頭暈、頭痛等身體不適情況,可以試試按以下穴位紓緩不適,還有記得戒凍飲,因為喝凍飲會使寒氣凝聚,令局部經絡血脈運行不暢,不通則痛,容易誘發頭痛。若情況持續一星期以上,建議你諮詢醫師意見了。
按壓百會穴
功效:促進血液循環,醒神安腦,紓緩頭暈、頭痛、耳鳴、失眠等症狀。
位置:位於雙耳尖直上,頭頂正央位置,屬督脈穴位。
方法:以大拇指按壓穴位1分鐘。
按壓印堂穴
功效:紓緩頭痛,改善眩暈情況。
位置:額頭上兩眉眉頭的正中間點
方法:以大拇指按壓穴位1分鐘。
按壓太陽穴
功效:健腦止痛,清腦醒神。
位置:位於眉梢與外眼角之間,向後約一拇指寬的凹陷處。
方法:以大拇指按壓穴位1-2分鐘。
Three acupoints to relieve dizziness and headache
A lot of people maybe tempted to call in sick after the holidays and may even worry about catching a cold when experiencing headaches or dizziness coupled with stomach discomfort. These may just be symptoms of post holiday issues. It may even cause increased heart rate and difficulty breathing, and many just want to go home and rest.
When facing headaches and dizziness, try to press on below acupoints and remember to avoid cold drinks. Cold drinks can lead to further accumulation of cold qi leading to poor blood circulation through channels and meridians. These could lead to headaches. If these symptoms persist for more than a week, please seek professional medical advice.
Hundred Convergences (Bai Hui) Point
Effects: promote blood circulation, the awaken the mind. Alleviates symptoms of dizziness, headache, tinnitus and insomnia.
Location: Above the tip of both ears, in the center of the skull
Method: Press with thumb for 1 minute
Hall of Seal (Yin Tang) Point
Effects: Alleviates headaches and improves dizziness
Location: On the forehead above the mid point between eye brows
Method: Press with thumb for 1 minute
Great Sun (Tai Yang) Point
Effects: Strengthen the brain and relieves pain, clear and awaken the mind
Location: About 1 finger breath behind the point between lateral end of eye brow and outer end of eye where it depresses
Method: Press with thumb for 1-2 minutes
#男 #女 #我有壓力 #我疲憊 #頭痛 #頭暈
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這是一篇釀了超過一年、做了超過30次臉部保養按摩課程才寫出來的心得文。
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去年1月初,因為我本人的臉部膚況非常糟,但因為隔天要主持直播節目,所以在朋友介紹之下,跑到桃園的Memo Spa去做臉部保養及按摩,沒想到這一去就離不開了。至今我每兩週就得去桃園報到一次,也因為跟Memo Spa共同努力了一年,我現在每天晚上洗臉都會因為全臉完美的觸感而充滿喜悅。(有一陣子洗臉完都會跟柚子說「妳要不要摸摸看!」然後被她瞪。)
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還記得第一次去Memo Spa的時候,Spa老師一看到我的臉就感覺如臨大敵,但她們一副信誓旦旦可以幫我把臉治好的模樣,我也是半信半疑,因為我活到25歲都無法理解我的臉到底要怎麼照顧,才不會油到冒痘、乾到脫皮,偶爾發癢紅腫。關於第一次去的記憶,我只記得除粉刺會痛、按摩會痠、精油很香、躺著很好睡、房間很有設計感、聊天很自在,其他印象所剩不多,因為我那天滿腦子隔天直播節目的rundown 怎麼走。
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第二次去Memo Spa 隔了一段時間,因為經歷了春晚跟年節還有去東京(哭)。但第二次做完臉後就決定直接買課程了,因為認真體驗過後覺得真的太太太舒服,從洗臉到按摩都讓我非常安心。尤其臉部Spa,剛開始臉還很浮腫,按完之後真的會變尖,還邊按邊偷記Spa老師怎麼壓、壓哪裡,然後回家晚上自己偷偷推XDD 。但清粉刺我還是會怕痛,畢竟那時候我的臉還是依然如同一顆大草莓,Spa老師還給我看衛生紙上的粉刺們,多到我覺得很變態。
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一直到去年四月五月準備進入夏天的時候,大概已經進行了5堂按摩保養課程,我發現我的臉慢慢在改善,尤其乾紅癢的狀況比較緩解了,這些「發現」真的沒辦法「瞬間得到」,而是長時間努力照顧後,在某天的某次洗臉才突然發覺,「好像真的變不一樣了。」那種喜悅真的無法用言語表達,就是很爽很開心。尤其浮腫的雙頰一直在凹陷,原來每兩週(以及現在每天晚上偷偷按)的成果,是可以累積並且維持的。
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清粉刺這件事是我覺得最有成就感的。因為我以前的臉摸起來就是砂紙,粗糙且富含顆粒,我的手又很不能控制,看到有東西就想要摳下來,所以常常糟糕透頂。但在給Memo Spa處理之後,每次去清粉刺都比上一次更不痛、更快結束,主要也是因為保養保濕有做好,加上粉刺面皰的密集度逐漸降低,所以以前清粉刺要快一小時,現在差不多半小時左右可以把兩週的量給解決掉。最好笑的是,我現在已經不痛到我會在清粉刺的過程中睡著,一覺醒來發現粉刺早就清完,已經在按摩。
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直到去年八月底我要主持廣播金鐘獎之前,Memo spa的老師才問我要不要跟她們合作,但是必須等我的膚況到她們滿意的程度才能「放我出院」來曝光,況且季節變化會遇到一些挑戰,例如天氣轉乾轉冷或者忽冷忽熱,我的臉還是可能隨時會有突發狀況(又或者像抱著柚子睡覺的時候會出現一些問題,但我又不想放棄抱她睡覺...)。而現在我已經在這裡體驗了超過一年,膚況已經是我從中學開始冒青春痘以來,最滿意的程度,我最有感的就是額頭上的粉刺們,祂~們~終~於~絕~種~了~!!!就像我開頭說的那種心情,每天都很期待洗臉這件事,出門戴口罩上山下海曬太陽都不會擔心晚上洗臉摸到「砂紙」,我相信很多人可以理解我在說什麼QAQ 。所以非常甘願打這麼多字,很多細節實在太難精簡。也因為膚況漸入佳境,我從去年9月開始,錄製節目都不用再上妝,只需要簡單遮瑕。
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我很推薦大家去找她們做臉部按摩保養,但假日的時間比較不好預約,因為Memo Spa已經成立20年了,有很多固定的老顧客,如果大家想去試看看的話一定得先事先預約。不過要特別注意的是,目前他們只接受女性客人,如果男性朋友也想體驗的話,需要攜帶女伴一同前往。(我的狀況比較特殊,柚子就是我的女性同伴。但有一間因為我是男生而一直不得其門而入的VIP房,期待女性朋友幫我體驗看看了XD)
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最後,Memo Spa老闆娘說,如果截這篇貼文的圖到店裡報到,就可以享有優惠價:極光水潤賦活體驗價1590(原價3800)、東方spa舒壓按摩體驗價999(原價2500)。
——— Memo Spa 預約方式 ———
電話: 03-3390676
LINE ID: @memospa
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💛瞬間亮白膚色、遮蓋瑕疵、還有護膚功效。
用了它之後直接素顏出門,就像天生的好皮膚,到了晚上也不會暗沉,比塗了粉底液還自然。
素顏霜:是一種可以潤色美白的護膚面霜,和BB霜或粉底液不同,不需要卸妝,最近非常流行。
在臉上抹開的一瞬間,就如同自帶磨皮效果:皮膚變得亮白又水潤,小瑕疵也都不見了,還不用卸妝。不光膚色變白了,膚質看上去也更細膩了。而且這種白不是死白,是由內而外的水潤透白,沒有妝感。
它的質地水水的,一點也不油,夏天用尤其舒服。
非常容易抹開,輕薄又服帖,到了晚上都不會暗沉。
痘痘肌完全不悶痘,對痘印也有一定的遮蓋效果。
(如果是皮膚上瑕疵非常多的人,推薦把它當作妝前乳使用,可以讓後續底妝更服帖。)
塗抹後皮膚比許多保濕面霜還補水,水水潤潤的。
❤它比普通素顏霜好用這麼多,是因為在美白成分上有天壤之別:
💜普通素顏霜:二氧化鈦(鈦白粉),可以迅速讓皮膚變白,但暗沉得也快,對膚質沒有任何改善作用。
Cheryl阿古屋珍珠素顏霜:「珍珠之王」日本阿古屋珍珠。
*阿古屋(Akoya)珍珠:一種非常珍貴的海水珍珠,價格是一般淡水珍珠的5倍以上,被評價為是世界上最美的天然寶石,具有很好的美膚功效。
它只選用日本宇和島的阿古屋珍珠,由當地匠人精心培育和養殖。
和日本頂級珠寶品牌Mikimoto御本木和Tasaki用的是同一個品種。
阿古屋珍珠形成過程緩慢,每個貝殼只能收穫一枚珍珠,日本獨有的培育技術也很嚴格,所以尤其珍貴。
這種珍珠成分含有17種氨基酸成分,能美白保濕、消除暗沉,還有淡斑祛痘的功效。
這款素顏霜不但可以替代BB霜、CC霜、妝前乳,還能當保濕面霜來用,早晚皆可用,睡前都能塗。
一瓶里含有足足80%以上的美容液,以下是它的主要成分
胎盤精華:促進肌膚細胞再生,使肌膚更有彈性。
維C誘導體:美白肌膚,讓肌膚更具透明感。
透明質酸、富勒烯:保濕補水,亮膚去黃。
神經酰胺:提拉緊緻,修復角質層。
無添加的配方,不含防腐劑、紫外線吸收劑、礦物油和合成色素,敏感肌也能使用。
這款素顏霜來自日本自然堂Japan Beauty研究所,是一個擁有80年歷史的自然派化妝品牌,旗下產品在日本非常受歡迎。
這個品牌還創造了許多日本第一:乳霜狀洗面奶、乳霜狀粉底和摺疊式粉餅等都是它們首創的。
這款素顏霜同樣是日本首創,包裝做得也很用心,萌萌的蝴蝶結完全戳中少女心,可愛又精緻。
⭐️VIVI雜誌推薦:稱它是可以打造出「白雪肌」的素顏霜
這款革命性的素顏霜一經推出,就受到了日本各大時尚雜誌的推薦。
湖南衛視《我是大美人》節目中著名化妝師唐毅和眾多美妝達人也都極力推薦它。⭐️
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💙藍光
能夠滲透到達皮膚表層之下的零點二五毫米以下,對人體的鎮靜效果也是非常好的,使用藍光照射在印堂的穴位,就能使人的整個的身體呈現放鬆狀態,讓疼痛緩解,同時有助緊緻提升膚質,細嫩肌膚
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