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在 印堂上方凹陷產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 入秋天氣逐漸轉涼，總覺得「愛睏」？🥱白天爬不起來，午後也特別提不起勁，可能是「秋乏」的表現。 郭大維中醫師說，立秋後「夏季暑濕」還沒被驅散，因此殘留的暑濕會讓身體感到疲倦、影響胃口，甚至可能引起腹脹、腹瀉等。 — ❤圖解健康大小事，早安健康IG粉絲招募中 https://bit.ly/2...
印堂上方凹陷 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答
2020-05-09 02:19:03
【女生日常】保養肌膚不可懶 #每天為肌膚reset #女生們要知道的美容穴位 #健康是一種習慣 穴位按摩煥膚小貼士 未必所有女生都會到美容中心做Facial，但大部份女生都會每天使用護膚品作基本保養，在早晚護膚的同時，不妨順道按一按面上的穴位，促進護膚品吸收之餘，加速血液循環，為身體清理毒素，把...
印堂上方凹陷 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
入秋天氣逐漸轉涼，總覺得「愛睏」？🥱白天爬不起來，午後也特別提不起勁，可能是「秋乏」的表現。
郭大維中醫師說，立秋後「夏季暑濕」還沒被驅散，因此殘留的暑濕會讓身體感到疲倦、影響胃口，甚至可能引起腹脹、腹瀉等。
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❤圖解健康大小事，早安健康IG粉絲招募中 https://bit.ly/2RODbkq
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日本自然醫療內科醫師川嶋朗也指出，很多人都以為夏季疲勞只要過了溽暑就會漸漸痊癒，但是沒治好的夏季疲勞拖到秋天，反而會成為秋乏病根，再加上近年來的氣候變遷加強，早已疲憊不堪的自律神經更有可能在此時紊亂，許多免疫失調的疾病就會一一浮現。
抵抗秋乏，中醫師推薦4大穴道，日常生活可以自主按壓，讓精神更好唷💪
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【👨⚕4穴道抗秋乏】
🍂印堂穴 ：兩眉頭連線中點
🍂太陽穴 ：頭部兩側、眼睛後部凹陷處
🍂百會穴 ：頭頂正中央
🍂中脘穴 ：肚臍上方四寸（六指橫寬）
印堂上方凹陷 在 彭溫雅醫師 Facebook 的最讚貼文
濕氣纏身瘦不下來？快按三大保健穴位！
四肢水腫、頭腦昏沉、排便不乾淨、身形變得肥胖瘦不下來，大多都與 #濕邪 有關。
體內濕氣太重會成為一種病症，即中醫常說的濕邪，#肥胖症 的原因不外乎濕、痰、水、瘀，因為肺、脾、腎的功能失調，輸送養分與利水效能減弱，新陳代謝循環變差，人就容易有肥胖水腫產生。
中醫認為 #脾主運化 ，身體的脾，是體內津液代謝的總開關，如果脾虛失去運化，就會讓原本應該轉化為營養的精微物質，轉變為濕氣及痰飲，導致痰濕累積體內，因此脾胃失去健運功能，就會導致身體肥胖。
#脾虛 還會進一步導致 #腎虛 ，因為腎為先天之本，脾為後天之本，如果脾胃的氣血生化不足，就會影響腎氣，當身體的氣血不足，就會發生連喝水都會胖的情形，這種體質屬於 #脾虛阻濕型 。
#彭溫雅 中醫師建議，透過運動、清淡飲食及避免濕邪，可改善痰濕體質。
✍可做些讓身體有點喘又不會太喘，微微會流汗的運動，如每日走1萬步、跑步、健走、游泳、瑜珈、太極。
推薦食材👉【玫瑰山楂消脂湯】
材料✍玫瑰三錢、山楂兩錢、甘草一錢
做法✍將所有材料加三百毫升冷開水，煮滾後去渣，大吃大喝後服用一帖，可幫助排油降脂。
👉消脂穴位
#內關穴
位置✍取穴時手伸平、手掌向上，從橫紋正中往手肘方向約三橫指距離，握拳時，兩筋之間凹陷明顯，按凹陷處會出現痠脹麻感。
效果✍飯前按壓可減少胃酸分泌過多導致胃口大開，也可減輕胃食道逆流。
#滑肉門穴
位置✍位在肚臍上方一寸、旁開兩寸處，屬胃經。
作法✍以站立或坐著的姿勢，再穴位上用手掌上下、左右按摩三分鐘，每日三次、飯前為佳，此穴有健脾化濕、清心開竅的作用。
#三陰交穴
位置✍位於腳內踝上三寸、四橫指的位置，穴位在足太陰脾經上，也是肝、脾、腎三條經絡的交會穴。
效果✍具有調理脾胃、疏肝理氣、活血化瘀、散結止痛之功效，研究發現針刺三陰交穴可使血漿胰島素含量增加，對生理功能正常的胰腺有調節胰島素分泌的作用，尤其適用於第二型糖尿病患者。
三大保健穴位可每次按壓五秒、每回二十次，每天數回，每次按壓可降低體脂並改善肥胖，若嚴重肥胖可加強按摩力度以幫助瘦身👏👏👏
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三大保健穴位可每次按壓五秒、每回二十次，每天數回，每次按壓可降低體脂並改善肥胖，若嚴重肥胖可加強按摩力度以幫助瘦身👏👏👏
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