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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，鉛在我們的生活中無所不在，對我們的人體影響傷害也很大！台北市曾在2015年爆發鉛水管事件，引發民眾用水疑慮，目前已全面改為不銹鋼管替代，鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在，又該如何避免呢？林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累！ 喝水喝到鉛超標？ 針...
卡通人物圖 在 旅人筆記(K & Vicky) Instagram 的精選貼文
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2021-07-06 06:50:14
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2021-06-15 11:48:15
【#世界奇聞錄 - 🇳🇺 米奇都可以做官方貨幣？】 相信大家去迪士尼嘅時候😚，都曾經玩過一部壓錢幣機，裏面有住唔同嘅卡通人物圖案，可以透過大家揀選喜愛嘅圖案壓係錢幣上，留為紀念。不過，你又知唔知係南太平洋某個小島國，佢哋竟然直接將呢啲唔同嘅卡通人物圖案刻劃喺自己嘅法定貨幣上面😨！ 紐埃係位於太平洋...
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卡通人物圖 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2018-11-02 19:08:41鉛在我們的生活中無所不在，對我們的人體影響傷害也很大！台北市曾在2015年爆發鉛水管事件，引發民眾用水疑慮，目前已全面改為不銹鋼管替代，鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在，又該如何避免呢？林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累！
喝水喝到鉛超標？
針對鉛水管事件，顏宗海醫師回應，那陣子好多患者來門診請他幫忙檢驗有沒有鉛中毒，可見大家都滿在意。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也提及，我們每天都要喝水，所以這個事件也讓民眾有每天喝水都一併喝進很多鉛的感覺。
自來水廠出來的水因為經過水公司把關，所以並沒有鉛在裡頭，但水管經年累月有水通過，會不會因此送到家家戶戶時，打開水龍頭出來的水就包含一些鉛？顏宗海醫師說，原則上就算自來水中有鉛，大概只有五分之一會被腸胃道吸收，而吸收後大部分也還是會從腎臟排出。此外，台北市政府目前已全面汰換鉛水管，所以大家不用過於擔心。譚敦慈老師也補充，雖然當時很多人來驗鉛含量，但基本上數值都還不錯。
至於什麼叫做鉛超標？顏宗海醫師說明，根據美國疾管署，同時也是我國遵循的檢驗標準而言，兒童與成人的血鉛濃度基本上都正常，很少出現不正常的狀況。
血鉛濃度
兒童：上限5mg／dL
成人：上限10mg／dL
鉛就算沒超標，對人體也有害
顏宗海醫師說明，當時與林杰樑醫師合作時，有注意到我們的身體其實是完全不需要鉛這個元素，不像銅是我們體內需要的微量元素，可是鉛對人體機能而言是不需要的，鉛若是存在在人體當中是多餘且有害的。
林杰樑醫師當初有做一系列的研究顯示，只要血鉛濃度較高時，例如不到10以上，大約4左右時可能還是會造持腎功能的損傷。顏宗海醫師表示，若是給予患者解毒劑或螯合劑療法，腎功能就會改善，而林杰樑醫師的研究報告也奠定了一個基礎：鉛即使沒有超標，對人體器官仍有傷害。這份研究當時也登上了《新英格蘭醫學雜誌》。
日常生活中還有哪裡有鉛？
汽油
顏宗海醫師表示，早期我們都在用高級汽油，裡面通常都會有鉛存在。但大家現在都改用98 95 92的無鉛汽油，所以汽油就不是問題了。
來路不明草藥
不清楚來源的草藥，有時候就可能有鉛在裡頭。顏宗海醫師分享，消基會曾做過抽樣，市面上有一些薑黃粉就有兩款是含有鉛。譚敦慈老師補充，中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得，會比較安全。
口紅
顏宗海醫師說，在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛，許多五顏六色、顏色很鮮豔的口紅，就算大牌子也被檢驗出來含鉛。
玩具
五顏六色、顏色鮮豔的玩具也可能有鉛，但通常是來路不明的玩具才有，合格的玩具是不會有的。
吸管
同樣也是很多顏色的吸管，也曾被主管機關驗出鉛的成分。譚敦慈老師就建議，大家可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃的吸管替代。
兒童餐具
父母替小朋友買餐具時，可能會喜歡買上面有卡通人物圖案的餐具，但譚敦慈老師建議，在接觸食物的那一面應該選用「沒有顏色」的最好。這些色彩鮮豔的餐具剛出廠的時候可能不會有問題，但用久了就會刮傷，我們就可能把鉛吃下肚。
指甲油
許多年輕女性喜歡擦指甲油，但難免有指甲油脫落的可能性，若是又用手拿東西吃的時候，就可能有把鉛吃進去的風險，要特別注意。譚敦慈老師也提醒父母，盡量不要幫孩童擦指甲油，如果真的要擦，擦腳趾甲就好。
另外，包括紅蠟燭、糖果包裝紙、年糕外層的布，以及許多橋墩用的防鏽油漆中也有鉛的存在。顏宗海醫師分享，以前林杰樑醫師就曾說過，我們國內有許多跨海大橋是漆上紅色的防鏽油漆，但經過日曬雨淋油漆仍會剝落，掉進水中的話就有可能被魚吃下肚，萬一民眾又釣魚、抓魚來吃，就可能會進到我們的食物鏈當中。
譚敦慈老師表示，鉛在我們日常生活中幾乎無所不在，要多留意才能避免身體受到傷害。
譚敦慈防鉛毒小撇步
1、不服用來路不明中、草藥。
2、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
3、血鉛半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。
高鈣食物如：黑芝麻（咬碎）、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪。
4、不用色彩鮮豔餐具接觸食物，水晶玻璃餐具也可能含鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
5、多運動排汗更健康。
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【更多譚敦慈的防毒教室】
防範無形殺手，一氧化碳中毒 (黃文宏醫師)
https://youtu.be/wWqZQVsOQZ8
不可忽視的室內空汙(黃文宏醫師)
https://youtu.be/ZATWDR-qr9I
生活中的汞危害，你會不會中毒？(顏宗海醫師)
https://youtu.be/5W6yHzFdGY4
#譚敦慈 #顏宗海 #鉛中毒
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卡通人物圖 在 Peggy英倫生活旅遊頻道 Facebook 的最佳解答
#為什麼開始創業代購？
#偶爾會懷念上班的團體日子
(完結篇）
題外話先說說，最初的創業構想其實是 珍奶行動餐車🧋！這想法還是一直在我腦海裡😆或許未來的某一天還是有機會實現！
上班，追求的除了薪水，還有很大部分是成就達成。降職後的角色，能發揮的空間有限，工作中失去了成就感，也相對失去動力。
過度悠哉的上班空間，讓我感到恐懼，覺得自己極為浪費時間與生命，因此我反覆審思、檢討自己、建議自己，或許我應該做點改變？！
當然，面對未知的未來著實讓我畏懼。#但是勇氣本來就不是從天而降，#唯有自己能解救自己。
回台灣的期間，我發現童裝的價格偏高，選擇上來說，卡通人物圖案偏多。
相對來說，英國純棉、有機棉的衣物價格親民很多，款式選擇素面、變化程度也豐富多元，再者，尤其換季時各品牌打折更是誠意滿滿！
英國也有很多迪士尼授權聯名款，價格只有台灣的1/3、1/4！對於是腦粉的我自己來說，當媽後才大發現！
再來就是英文繪本童書系列，在英國找對書店來源，價格就算加上國際運費與關稅，還是划算。
經過幾回合的市調後，我的創業藍圖出現：或許 #我可以成為一位專屬的私人採購！#幫無法出國的朋友們從英國選好物！
萬事起頭難！其實當想法明確浮出水面時，就只需要腳踏實地的去執行它！
當然啦，我也有幾個夜裡抱怨著，為什麼我的老公不能給我靠？也曾經羨慕朋友們，看似都不用煩惱材米油鹽醬醋茶開銷的生活！
但是，這條路是我自己選。我可以繼續抱怨持續生活；但我不允許自己這麼做。
我選擇搬開路障，就算傷痕累累，但我至少知道自己，是有能力可以靠自己努力生存。
我記得辭呈，我寫了又改，改了又刪，刪了又反悔⋯幾回反覆之後，我終於送出辭呈⋯而那一刻，我覺得我自由了！
相信，應該很多人跟我一樣，曾經感謝過，那位當初願意改變的自己！
因為只要現在能知道過去，但也只有現在能改變未來！
此連載完結篇。但我之後還會陸續分享一些當初在英倫的職場生活。包含身為亞洲女性、懷孕婦女⋯應該如果捍衛爭取自己的權利？還有英國職場主管公司面試時喜歡什麼樣特質的人才？
*前傳：https://www.facebook.com/426225720827551/posts/4318407698275981/
*中集：https://www.facebook.com/426225720827551/posts/4321082201341864/
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