✎ Nantou 南投
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「在過去嚐過苦澀，現在才能真真切切地，感受酸酸甜甜的凸顯滋味。」
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在瞭望台往日月潭中央拍下拉魯島，也拍下遠方的山巒。這篇首圖跟後面照片無關，不過這顏色很像夏日冰涼的蘇打彈珠汽水般。

話說大家疫情間買了什麼零食跟點心飲料類在家吃？認真說，這陣子可以說，在超市買零食還有食物費用花費破表，從來沒這麼多，發現一張小朋友買不到幾樣東西（藍色小朋友面額不夠用…）。

個人喜歡的零食類是鹹食大於甜食、餅乾大於糖果。陸陸續續買了不同食物還有家人買的，由於沒有每樣都拍照，用文字以下列出幾樣我一定還會回購的零食：

𓃉纖三薯 （好市多）
地瓜片類停不下來，家裡不到一個禮拜KO掉。

𓃉海鹽地瓜條（全家）
有時候出遊旅行或是工作出門，在便利商店會買來放在包包裡裡。

𓃉芭樂乾（全家）
如上文字，一方面比較沒有其他添加物，吃得安心。

𓃉高岡屋味付海苔（全聯）
小時候不知道為什麼很多親朋好友喜歡送這個，以前不太愛吃，前陣子突然懷念，買來上班吃，結果越嚼越香，而且一包裝5.5g整包熱量不到20大卡，推一個。

𓃉喜年來金牛角（超市通路）
小時候喜歡放在手指上一個一個吃掉，喜歡它的調味每個都很均勻，一大包大概30幾元。

𓃉品客洋芋片（超市通路）
最愛買綠色洋蔥口味系列，雖然味道偏鹹，都會趁有特價購買。

𓃉卡迪那北海道薯條（超市通路）
我可以驕傲說每個口味我幾乎吃過（有什麼好驕傲啦？），去年疫情爆發時候幾乎吃完就補貨，不過最近比較沒有買，但我最推原味跟海苔。

𓃉模範生點心麵（超商通路）
這個也是有特價一定買，最愛寬版那種，絕對買。

𓃉椰子口味乖乖（超商通路）
終於出現一個甜的了，不能說常買它，但我想吃乖乖一定只買綠色的椰子乖乖。之前還特別買特別版巨大乖乖過呢。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

有時候吃個零食，也能讓心裡獲得滿足，減肥永遠都是之後的事啦～哈哈哈（消極言論）⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#有你什麼是常吃的零食歡迎下面留言
#改天能來分享飲品方面⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
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⚲ 日月潭⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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半夜還是很多人要加單
店長收單今天晚上12點
最後加單機會

門市自取 免運費 紙箱📦$20
外縣市 $150 外島$300
多買比較划算
（留下你要的編號 口味+1 +5）🔽🔽🔽

B01 $8 黑糖珍珠奶茶糖果

B02 $35 北歐風牙刷 一組10入

B03 $80 韓國金媽媽海苔 一組裡面九小包

B04 $39 小怪獸洋芋片 (原味 / 紫薯)

B05 $199 北歐大理石陶瓷馬克杯（黑） (粉) 一級陶瓷 無起泡無黑點Ho售價300元起。
貓(白、藍兩色隨機出）

B06 $19 舒味思氣泡水 伯爵紅茶風味

B07 $12 鳳梨醋 葡萄醋 蘋果醋 青梅醋

B08 $109不倒翁泡麵組 (起司泡麵 /海鮮烏龍 /泡菜)

B09 $50 三合一充電線 (一米長）

B10 $15 好媳婦不鏽鋼濾網 (10公分寬）

B11 $45 韓國巧克力烏龜餅

B12 $85 國農牛乳 (巧克力/草莓/麥胚芽/果汁)一組六罐

B13 $18 日本暢銷品牌「紅茶花伝」 紅茶花皇家奶茶 一瓶

B14 $40 超級追劇手機架

B15 $33 北海道戀人 （牛奶/ 抹茶)

B16 $20 卡迪那四重奏 （起司 / 烤玉米 / 海鹽 / 香辣) 一包

B17 $55 主廚餐廳嚴選 日光刀削麵 (一包六份）

B18 $39 蝦薯薯 (辣味 / 原味)

B19 $10 全亮白黑人牙膏

B20 $199 盛香珍五福臨門下酒菜 一盒裡面有 （小魚乾 芥末香豆 蒜香青豆 竹炭花生 日本果子）

B21 $49 馬桶清潔疏通劑,

B22 $20 GUERISSON 韓國乾洗手凝露

B23 $165 即溶印尼拉茶 1大包 30份

B24 $38 巧克力蛋糕 / 黑巧克力蛋糕

B25 $50 香氛迷你瓶50ML附上香氛棒

B26 $19 草本攜帶式衛生棉一小袋五入

新發售B58 $35 低卡蒟蒻飲-
富士山蘋果/麝香白葡萄
效期：2022/6月
👉超級低卡蒟蒻飲
完全不用擔心卡路里

誰家的防疫乾糧 囤了洋芋片⋯
千萬不要宅在家把自己養成了發炎體質 反而降低了免疫力⚠️
👩🏻‍⚕️15款市售 #洋芋片 熱量、鈉含量排行榜
你都吃哪一款？
一片接著一片 吃進去的除了熱量之外
鈉含量也不少啊⚠️
🥔#金鴨 鹹蛋黃波浪薯片/125g
熱量：795kcal/鈉含量：815mg
🥔#卡迪那 海鹽 /110g
熱量：615kcal/鈉含量：260mg
🥔#品客 原味 /110g
熱量：560kcal/鈉含量：516mg
🥔#樂事 起司 /97g
熱量：548kcal/鈉含量：568mg
🥔#樂事海苔 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：552mg
🥔#樂事雞汁 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：525mg
🥔#樂事原味 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：450mg
🥔#樂事椒香嫩雞 /90g
熱量：508kcal/鈉含量：568mg
🥔#卡迪那牛排 /82g
熱量：460kcal/鈉含量：484mg
🥔#波的多蚵仔煎 /82g
熱量：456kcal/鈉含量：540mg
🥔#卡迪那 全天然 /82g
熱量：452kcal/鈉含量：196mg
🥔#卡辣姆久勁辣 /78g
熱量：436kcal/鈉含量：538mg
🥔#卡辣姆久 海苔 /78g
熱量：432kcal/鈉含量：362mg
🥔#樂事香烤肋排 /75g
熱量：423kcal/鈉含量：369mg
🥔#卡迪那香辣 /65g
熱量：370kcal/鈉含量：212mg
（以上為每包洋芋片之數值，來源為市售營養標示）
以金鴨的鹹蛋黃波浪薯片一包吃完居然快800大卡 逼近大部分女生一天能攝取的一半熱量⋯
鈉含量也高達800mg以上！
🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
而小小一包洋芋片直接超過每日總攝取量的1/3...
所以還是建議大家 把要吃的份量抓出來
其他趕快封起來！
或家人拆一包分著吃 宅在家還能增進感情❤️
追劇也不是只有洋芋片可以吃
可以改吃前幾天分享的「低卡零食」
堅果🌰、無糖優格🥣、茶葉蛋🥚、大麥棒、蘇打餅乾等
再來杯無糖綠茶🍵、紅茶也很不錯
守住健康也要守住體重💪🏻
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#防疫生活 #居家防疫必備 #居家防疫 #洋芋片控 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖

大家好久不見～
這次很榮幸邀請313工作室的釣＆煩跟我一起開箱🙌🏻
如果喜歡可以多多支持他們（頻道連結如下）坐等復更😍https://www.youtube.com/channel/UCAKC0EcLha-jIixVfQILOGQ
再來～要請大家動動手指加入 #蝦皮超市的社團（連結如下）https://www.facebook.com/groups/shopeemart
推薦人填入：校園大使＿劉美榆
可以在裡面跟大家一起交流各式蝦皮商品的心得 ✨
❗️影片回音較大且前半部有很多雜音下次會改進❗️
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時間軸小幫手
🔗 2:00 開始試吃
🔗 12:30 每個人心目中的TOP3
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排行榜小幫手
📍#Bourbon北日本北海道威化餅 牛奶風味 NT$78
📍#W.LTattoos玉米圈圈餅 披薩口味 NT$23
📍#TrueFoods臻盛食經脆脆酥炸雞皮餅乾 白胡椒口味NT$89
📍#卡滋蕃薯脆片 原味NT$35
📍#Lorenz多倫斯Naturals天然洋芋片 海鹽黑胡椒口味NT$49
📍#卡迪那四重脆 起司口味NT$49
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IG：https://www.instagram.com/meiroxyu/?h...
EMAIL：joannalin87@gmail.com
FTC：This video is NOT sponsored.

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這次搶先品嘗 #7-11新品 #人氣小吃大賞
#新品開箱

這次超商好狂阿,竟然推出零食神還原成在地小吃!!!
而且竟然相似度頗高!!!
這次開箱的商品
可樂果米腸口味 NT:35元
可樂果香腸口味 NT:35元
波的多米血糕醬風味洋芋片 NT:25元
模範生點心麵 大腸麵線口味 NT:39元
波的多黑胡椒牛排風味洋芋片 NT:25元
卡迪那三星蔥餅口味洋芋片 NT:35元
盛香珍飛燕紅豆煉乳巧克酥 NT:45元
77乳加巧克力 南投鐵觀音/黑金剛花生 NT:20元
台虎精釀貴妃荔枝拉格/嘿鳳梨海鹽艾爾 NT:79元



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