【旅游资讯】9月16日起前往兰卡威Langkawi的游客需事先检测Covid-19, 一共有3个方法可检测。
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#方法1： 出发前48小时进行RT-PCR或RTK Antigen测验，旅客们需携带检测结果在机场/渡轮码头进行检查。

#方法2：游客们可携带自己购买的Self Test Kit，到现场进行检测和检查。

#方法3：游客们可在机场或渡轮码头现场购买Self Test Kit和进行检测。
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注：所有成人（18岁以上）和小孩（7 ~ 17岁）都必须接受检测，至于6岁以下的小孩只需接受症状筛查。
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新闻链接：
https://www.chinapress.com.my/20210915/%E6%98%8E%E8%B5%B7%E5%8E%BB%E6%B5%AE%E7%BD%97%E4%BA%A4%E6%80%A1-%E6%B8%B8%E5%AE%A2%E9%9C%80%E5%85%88%E6%A3%80%E6%B5%8B/
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ℹ 上网购买Self Test Kit
https://www.facebook.com/OppaSharing/posts/2695989150710573

有一些人去旅游一定会去那国家的7-11，
每一天都去打卡。你也是吗？
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你是第一次听到【肽】，或是【小分子肽】这个词吗？ 如果是，那恭喜你！你一定要继续看下去，因为【肽】的发现得到了诺贝尔医学奖，难道不值得了解多一些吗? 🤔🤔

【肽】是蛋白质被我们肠胃益菌分解后产生的，过后肠道才能吸收，再提供给全身的细胞使用！ 我们每天吃的食物中，都含有蛋白质。可是蛋白质的分子太大，肠胃无法直接吸收，所以需要益菌把它分解成小分子，也就是【肽】之后，才能被运送到全身的器官组织去使用。
问题来了，现在大部分的都市人，不止消化能力不好，吸收能力也是很差。从那里可以看的出来？就是很多人太瘦，想长胖但胖不起来，或者想瘦，可是瘦不下来！
所以【小分子肽】的面世，就是要弥补现代都市生活的人们，蛋白质摄取不足，或者是吃得很多但是吸收不到的窘况。
【小分子肽】厉害的地方在于，在我们喝进口里的那一刹那，【肽】就会开始渗透进入我们的身体，不需要经过肠胃消化才吸收，所以不会有任何流失，身体粘膜能直接吸收并且直接运送到全身细胞去使用！
所以大部分喝了【小分子肽】后几天的人，都会直接明显的感觉到，整个人不一样了。 最明显的是整个人比较精神了。皮肤状况的改善也是另一个很容易看到的效果。 其他长期服用后的效果，可以参考下面的段落。
喝【小分子肽】调理周期，1至6个月对应变化如下，细胞的完整代谢周期是180天，很多人在改善自身疾病的同时，身体也在6个月内不知不觉变得年轻。
❤️第1个月，开始有深度睡眠，疲劳感消失，腰腿疼现象好转，爬楼梯腰腿不疼，精力充沛，情绪饱满，心态乐观。
❤️第2个月，血压平稳下降，血脂血粘度也有很明显改善，改善肌肉张力，增强体力，改善皮肤弹性，改进消化功能，检查肝肾问题有明显改善，老花眼白内障视力好转，性功能增强。
❤️第3个月，改善脑功能，增强记忆力，很多健忘的老人用后普遍反映，能想起年轻时候的事情，脑萎缩、帕金森综合症有明显好转，增强生殖能力，性冲动频繁并且重现年轻状态。
❤️第4个月，白发减少，各个器官功能明显修复，高血压冠心病患者西药减量，糖尿病患者血糖开始平稳。
❤️第5个月，腰围减少，皮肤质地好转，皮肤皱纹消失，老年斑淡化，医院检查骨密度上升，各个器官功能一并好转。
❤️第6个月，免疫力增强，老花眼白内障根本性改善，白发由棕色变成黑色，整个人会呈现明显的年轻状态。
【小分子肽】3大功能：
(1) 【再生】 提升生长状态，包括肌肉，毛发，皮肤，指甲
(2) 【调节】 免疫系统，新陈代谢，营养吸收，荷尔蒙
(3) 【修复】 排毒，增强自体免疫力和修护力，改善营养吸收
✅ 有效提高人体免疫能力
✅ 提供人体细胞丰富营养
✅ 确保细胞更健康有活力
✅ 协助人们调节三高问题
✅ 有效帮助降低血糖指数
✅ 氨基酸均衡是人体所需
✅ 对荷尔蒙调节效果显著
✅ 使到皮肤更为紧实提拉
✅ 能减少皱纹和淡化黑斑
✅ 助伤口愈合与疤痕修复
✅ 提神和有助于克服失眠
人体是由细胞所组成，只要细胞健康，很多健康问题都能迎刃而解。【小分子肽】就是细胞需要的重要营养，能不经过消化过程就直接被吸收，效果奇佳。
细胞健康、疾病跑光！在这个大健康时代，每个人都值得拥有更健康的身体，马上开始使用【小分子肽】，让您的细胞活力每一天！
如果你认真看完以上内容，马上联系我们购买试试，亲身体验胶原蛋白肽的神奇效果！😊😊
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#肽 #peptide
#小分子胶原蛋白 #collagen

#德特里克堡【赵立坚：参加武汉军运会的美国军人得的什么病？】

7月30日，外交部发言人赵立坚主持例行记者会。

有记者问：一段时间以来，美方个别政客不断就溯源问题搞政治操弄，强行推动针对中国的病毒溯源，却对美国自身早期病例和生物实验室的问题避而不谈，请问中方对此有何评论？

赵立坚答：为了转移自身抗疫不力的责任，达到抹黑打压别国的政治目的，美国大搞疫情政治化、病毒污名化、溯源工具化，把撒谎、抹黑、胁迫奉为圭臬，丝毫不尊重事实科学和正义，人类抗击疫情的史册上，必将记下美国这丑陋的一页。

抹黑他国洗白不了自己。如果美国真的“透明、负责”，请从以下4件事做起：

第一，美国应该公布并检测早期病例数据。2019年7月，弗吉尼亚州发生不明原因呼吸系统疾病，威斯康星州暴发大规模“电子烟疾病”，靠近德堡的两家养老院出现不明原因导致肺炎的呼吸道疾病；2019年9月，马里兰州报告称“电子烟疾病”患者病例数增加了一倍，美国疾病控制与预防中心主任去年曾公开承认，一些被误以为死于流感的美国人在死后诊断中被检测出新冠病毒呈阳性，美国应该对上述这些患者血清样本进行核酸检测和抗体检测，这些病例中到底有多少起新冠病例？

第二，美国应该邀请世卫组织专家调查德特里克堡和美国在海外200多个生物实验室。特别是德堡基地是美国生物军事活动的大本营，美国陆军传染病医学研究所是最主要的实体。国际社会以及美国民众对德堡相关活动不合法、不透明、不安全早有关切，该研究所长期从事冠状病毒研究、改造，2019年发生严重安全事故并被关停，随后美国内暴发与新冠肺炎症状相似的疾病。对于这些问题，美方从未向国际社会和美国民众交代。

第三，美国应该邀请世卫组织专家调查北卡罗来纳大学。美国一直污蔑武汉病毒研究所开展的冠状病毒研究引发新冠肺炎，但实际上美国才是全球此类研究最大的资助者和实施者。特别是北卡大学巴里克团队是此类研究的权威，早就具备极其成熟的冠状病毒合成及改造能力，只要调查巴里克团队及其实验室，完全可以澄清对冠状病毒的研究有没有会不会产生新冠病毒。

第四，美国应该公布参加武汉军运会的美国军人患病病例数据。2019年10月，美国派出300多人赴武汉参加军运会，其中有无人员出现类似新冠肺炎的症状？报道的那几位美国军人运动员到底得的是什么病？病例应该尽快公开。

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世界公认的二战时间跨度是从1939年9月1日-1945年9月2日。始发于波兰战役，就是德国带着捷克斯洛伐克联合苏联闪电战围殴波兰，英法制止无果才被迫向德国宣战，这多米诺骨牌第一颗倒下，整个世界的战火连成一片…才正式形成世界级的战争，所以我们今天再回看历史38、39这两个年份的德国动作十分频繁。在攻打波兰之前，也就是1938年3月15日德国还兵不血刃的吞并了奥地利，没有受到任何抵抗，反而被奥地利的国民夹到欢迎。一来是希特勒本人是奥地利人，二来由于种种历史民族原因德国觉得自己是收复，奥地利觉得我们是回归，所以德奥一统两边都还挺高兴。这你情我愿周边其他国家，尤其是英法也就没什么大动作。最主要是德国当时在欧洲的经济空前繁荣、工业极其发达。而奥地利此刻又恰巧处在经济崩溃的边缘，这就好像一个30多岁的光棍家里本就穷的揭不开锅，为了给重病卧床的父亲看病又欠了一屁股网贷。每天处在网贷套网贷，利息滚利息的挣扎之中。诶！突然马爸爸出现在你面前说：孩子当年我跟你妈…没关系！细节不重要我就是您的亲儿子！奥地利就这心态。为什么要讲这样一个时间前提呢？因为就是在1938年希特勒开始秘密的安排两项非常特别的任务，探索南极和西藏。因为他坚信那些古老的经文与传说，在这个星球的内部有一个地心世界，那里有隐藏的超级文明。当然他也会找来很多科学家、地质学家、物理学、考古学、神学以及宗教人士来讨论地球空心说和是否存在地下高等文明的可能性。然后通过大量的历史文献和僧侣的口述，最终锁定了这两个目标。这所有的资料中有半幅神秘而残皮的地图，来自于哪里呢？是1929年底德国神学家“迪斯曼”在伊斯坦布尔图书馆的废弃物中发现的，他原本是去给土耳其的一些古董编辑目录，看到这半张羊皮地图的时候就浑身鸡皮疙瘩，因为这个地理位置和海岸线分明是南极洲，但是怎么毫无冰雪覆盖的痕迹。再仔细阅读上面的文字，发现是1513年土耳其海军名将，穆希丁.皮瑞绘制的。而文字标注又显示，皮瑞又是根据20几张更古老的地图合并绘制，其中南极洲的部分是参考一张公元2世纪希腊人绘制的世界地图，记录的是6000年前南极洲地理地貌，于是把这张地图带回德国，之后被希特勒关注到！

我们今天讲跳高计划所以只单说南极这边…那紧接着就是要组建团队喽，就开始层层筛选各个相关领域的精英，但条件非常苛刻，首先血统必须纯正、身强体健、胆大心细、忠诚可靠，精选出33名成员开始秘密集训，但是此刻这些人仍然不知道自己要执行什么任务，如果有那种很特别训练项目，有人好奇询问说：“我们为什么要训练这个呀？立即开除并且要接受严格的审讯！其实就是刻意营造那种，不要多问、不要讨论、绝对服从的氛围。最终只有24人各项达标才正式宣告，他们即将执行这个国家最高级别的绝密行动，一旦有人泄密或违反保密条例他的家人将立即被送往集中营。任务就是探索南极，最高长官由德军总参谋部的阿尔弗雷德.里彻担任，所有人不准返回家中，发放一切所需的生活用品、器材装备即刻出发登上一艘名叫“施瓦本兰登”号的运输船，非常大上面还改装了一条小小的飞机跑道，停了两架飞机，配备了58名各个岗位的党卫军，来协助这24人。于1938年12月17日出发奔赴南极一直到1939年2月6日返航，那除了行程这一个多月的时间他们在这里做了什么工作呢？第一件事：插旗。先插了三面纳粹旗帜然后在周围搭建了一个小小的临时基地，想想还不够，开着飞机往相对内陆的地方又空投了13面纳粹旗帜。再接下来的重点工作就是拍照，两架飞机在60万平方公里的区域内飞行了15次并逐格拍下1万多张照片，在拍摄照片的过程中，突然发现下诶，这下面怎么有一块地方是绿的？越来越接近越来越接近仔细一看，地面山谷的夹缝中有一片梦幻般的温泉，周围长满绿色的植物，生机盎然！但是没法下去，没有飞机跑道不能着陆。于是在半空中将此地命名为“施摩尔绿洲”，在基本物资燃油、食物、胶卷用尽之后，南极远征队返航于4月11日回到德国。希特勒带着自己亲信的高级将领和科研人员，非常兴奋的接见团队、验收成果、荣誉表彰。然后立即提升战略规格筹备第二阶段的考察与基地建设。由海军少将卡尔邓尼茨，亲自指挥。但是非常奇怪，因为以上这些资料都来自于二战之后的解密，第一次考察的资料很完整，第二次更大规模更高级别的考察进程、基地建设的记录，就变得断断续续、零零散散，有大量人为删减的空白。所以是谁在掩盖一些什么？只能从其他的报告中找到一些旁证和卡尔邓尼茨会议记录中的一句非常鬼魅的话：说我们的舰队找到了地球上真正的乐园，我们到达了世界的顶端。什么叫真正的乐园？什么是世界的顶端？您还是说中文吧！那还有什么碎片的信息呢，他们发现了一个巨大的可以通航的冰道，向深处行进几十公里出现一个巨大的1100平方公理的“冰下湖”，西湖的20倍大！而且湖水常年恒温在18摄氏度左右，所以湖的周围还暴露出一些地面，抬头就是一个圆顶的冰洞，距离南极冰盖地表的厚度将近1000米，这！这简直就是一个天然的避风港啊，于是在此建设了冰下湖潜艇基地，但是这个具体位置至今是个谜！也许早就被人发现了，我们不知道！而且战后在德军的运输记录里又出现了非常多从1939年4月-1941年12月以一个“加密代码base211”为运输目标的记录。有海量的军事物资、勘探设备、科研仪器、潜艇、军舰、军人、科学家被源源不断的运往此地。之后大家认为这个代码就在南极毛德皇后地的某个区域。此后邓尼茨在希特勒身边的地位也一路攀升，迅速从少将、准将、将军升到海军上将。

那接下来我们讲一讲南极这块神秘的地方，首先它是一块孤悬的大陆。也是这个世界上唯一一块没有人类定居的大陆，总面积1390万平方公里差不多1.5个中国这么大。现在看卫星地图，你会发现它整体的形状特别像一个人类的大脑，它整个的平原、山川、河流就被一块直径为4500公里、平均厚度为2000米、最高厚度4750米的超级巨大的冰盖覆盖着，只有大概4%的地方暴露在外面。这块巨大的大冰到底有多大呢？2000万立方千米！是全球冰总量的90%，大家没什么概念啊…如果南极的这块“冰盖”全部融化，全球的海平面将升高60米。也正是因为这块冰盖的覆盖，让南极成为地球上海拔最高的洲，平均海拔2350米，最高5140米。全年的平均气温-25摄氏度，这个温度听起来还好，那是因为被南极洲外圈的海岸线给平均了，越接近内陆温度当然越低，差不多常年保持在-40-50度之间。1967年挪威科考队在南极极点观测到地球有史以来的最低温度，零下94.5度！如果我们跳空时间，回到现代以今天的视角再次观察这块大陆确实有很多奇妙的地方，比方说南极怎么会有金字塔？这张巨大的人脸是谁？这个椭圆形的结构看上去真的有点像一个军事基地！为什么会有这么多深不见底的坑洞，坑洞下面又是什么！到底是不是地心世界的入口！更让人匪夷所思的是考古学家在南极的考古中发现了三只“细长的头骨”经过DNA检测不同于任何人类种族…近现代的很多科学家也认为地球曾多次经历磁极转换，所以南北极会在磁极转换时移动位置。如果我们把前面讲到关于南极的关键信息全部重新排列组合，6000年前没有冰雪覆盖的南极，2000万立方千米的冰，海平面升高60米，这就是史前大洪水的另外一种可能性诶！一旦磁极转换原本南极位置的冰川将迅速融化，变成洪水席卷全球，另一个原本高度文明的大陆突然被放置在南极点上，就会以极点为中心迅速向外冰封，直到整块大陆被冰层覆盖，全世界的水汽又被气流收集凝结到新南极，冰层越来越厚，地球水位也逐年下降。也就难怪这史前洪完全不知道从哪里来又去了哪里！也就是说如果上帝心情不好想要毁灭人类，根本不用费劲，只要把地球拧一下，就够咱死八百回的了！

时间再回到二战之后，美国军方仿佛突然意识到，希特勒之所以在38、39年连续发动战争甚至不惧引火烧身，一定是突然之间在某些方面自我感觉腰杆儿硬了！包括我们上集讲到的军事科技的瞬间爆发和南极的冰下湖军事基地。其实事事就是这样，不怕完整、不怕碎片，就怕突然有一天在一大堆碎片的资讯中，突然出现一条看似不重要的线索，能把一部分碎片断断续续的连起来。既有事实又有想象空间。美国就收到了一条看似很不重要，连起来却引发无数想象的情报，就是1945年7月在阿根廷南部海域，发现了向南行进的u型潜艇编队…这阿根廷南部的尖尖角就像一根指向南极的手指，是这个世界距离南极最近的地方。上一集就是讲到这里，理查德伯德少将！这美军到了南极呢，也是俩眼一抹黑，只能执行漫长的地毯式的搜索。发生了很多事情，我们讲其中两件与未知文明有所接触的，其中一件发生在海上，一个航母编队正在南极洲的罗斯海海湾航行，航母上空就有一架刚刚起飞，执行巡航任务的飞机。据航母船员“约翰史尔森”多年后回忆说：噗！突然一架飞行器以极快的速度喷出海面，我原本想说飞出或者跃出，但是都不足以表达那种速度！说这个飞行器，很奇怪！只发出那种微弱高频的电流声，不像我们的飞机有发动机和空气阻力的轰鸣，而且它的90度转弯是没有滑翔弧线的，是直接就转弯。在舰船之间超高速的穿梭了几下迅速升空，突然发出一道光线击中天上巡航的飞机，飞机直接在空中爆炸解体，其中一块残骸又正好落在一艘战舰的甲板上，把这艘战舰也给击沉了，几乎在飞机爆炸的同时向远处飞去遁入大海，就感觉对他来说什么都没发生过一样。这个时候其他船员才反应过来去营救那艘沉船的船员。另外一件事情呢？

前一秒还在深圳的家里，下一秒就闪现到了北京某酒店！好，继续啊！另一件事！我先讲，因为这里面套着其他的阴谋诡计。就是理查德伯德少将！这整个跳高计划的团队，到达南极各自分工，海、陆、空三军都有自己的勘探任务。其中有一次飞行，就是理查德伯德亲自掌机。南极嘛，大多数都是那种风雪交加的极端天气，能见度本来就很低，又突然出现层层迷雾，就很像我们平时坐飞机升空穿过云层的那种感觉，只是他们这此持续了很长时间。领航员就很警觉的用无线电与基地塔台联络，这联络的过程中就感觉飞机受到了某种磁场的干扰，各种仪表旋转、按钮闪烁、方向盘急剧抖动。两个人还算冷静，领航员下意识的向窗外的地面观察，从白茫茫的雾气中透射出一种炫彩的奇异光线，就非常像极光的感觉！两个人还在讨论这是哪里发出的光线？飞机冲出迷雾！眼前的世界把两个人惊呆了！完全就是一个热带雨林的感觉，山谷、河流、树木、飞鸟，竟然还看到了早已灭绝的猛犸象！还有一点很奇怪的是，他们看不见太阳，但是光线却很充足！只是跟太阳光不太一样！飞机上的设备也基本恢复了正常，温度计显示着29摄氏度！与此同时理查德伯德突然意识到自己的飞机已经不受控制，像是有意识的自动驾驶。当飞机穿越山谷，碰！一座非常梦幻的、远远脱离于任何时代的城市出现在眼前，紧接着无线电发就开始有人讲话：欢迎将军的光临，请不必担心7分钟后您的飞机会自动降落。几乎就在说话的同时，有两架非常先进的飞行器飞到左右两侧，与之并行。飞机缓缓垂直降落之后，几个身高三米，样貌英俊的精灵般的人物前来迎接。就单独带着理查德伯德坐上一种没有轮子，悬空在路面上以极快的速度穿梭于这个城市，来到了一个巨大的圆形建筑。再一路引领到了一个房间，房间坐着一个也是身材高大面貌英俊的老人！说：欢迎您来到地心世界，这里是阿里尼亚城，因为您的品格高尚，在地表世界也有一定的知名度，所以被准许进入我们的世界，很显然我们的科技领先你们数千年。我们也从来没有去干涉你们地表世界的想法，这一次请你来，是因为我们发现地表世界已经掌握并使用了核武器，我们也曾经试图派密使与地表世界的国家联系但都没有受到重视！所以邀请您能帮我们传达一些消息，我们不希望地表世界再一次被核武器摧毁。大家听到这里，会隐约记得这段事件我曾经讲过。但是有一个非常大的出入，我当时讲的是北极。一开始我还以为自己讲错了，我就去查之前做节目时的参考资料存档，发现那一份资料确实是北极，那我就有点混乱，再去各种地方查询发现南极、北极的版本都有，北极那个人名翻译更多的是拜尔德日记，南极这个翻译是理查德伯德日记，这很显然是同一个人，也都是1965曝光的！

【我们泰国邮轮5天4夜之旅之旅行程出来了！】我们花了RM276而已哦！哈哈
旅游达人Rx Yap带了日本美眉Jennifer Chew 周田美子去乘坐邮轮哦！这次我们都是免费的哦，之前我有问大家谁要陪我出国游玩拍照，就全包但是自己消费自己给。但是没有多少人回复。想要和我去游玩的朋友可以留言认识下。如果有Royal Caribbean International欧洲邮轮之旅我一定回再找人陪我去。
Port Klang- Langkawi – Phuket – Penang – Port Klang
很多人都会问好玩吗？旅游达人和你说超棒哦！其实这个邮轮是挺蛮好玩，没有坐过邮轮的朋友可以来试试。这艘邮轮是Star Cruises 公司旗下的一艘游轮（Super StarLibra）我们上到去邮轮都是去享受吃喝玩乐。
其实邮轮里面一点也不小，这艘游轮有共有10层，旅游达人坐的是『天枰星号』他们设备都很齐全。
有泳池，Gym Room，体育中心，篮球场，慢跑道，表演厅Jacuzzi，Spa，Duty Free，卡拉ok餐厅，Disco，Casino，美容美发院等等全都是享受放松的娱乐
以下旅游达人Rx yap 就写5天4夜行程给大家参考。
Day1：
我们就开车去巴生港口大约旁晚5pm我们就会拿着护照和身份证做登记，他们会给你一张上邮轮的方便卡。这张卡你上下邮轮都要给他们检查。还有你的消费直接进如你这张方便卡，等你结束旅程才付费。我们就过检验你的行李箱。真的有点像飞机场，但是比飞机场小很多。6-7pm 我们就开始上邮轮，上邮轮时他们会把你的护照收起来，因为出海和去泰国必需过境。
我们上邮轮一定先去自己的放看看，第一次上邮轮的我们真的没有想到邮轮的房间都那么棒，他们有很多款不同的房间。放了行李后我们去吃9楼泳池区的Buffer Dinner .我的妈啊！美食多到数不清，有分中式和西式。爱吃海鲜和甜品的朋友你们有福气真的很多。
我们吃晚上了后就开始练习逃生练习，每个人都必须回到自己的房间拿起自己的救生衣到指定的地方聚合。他们会很你们讲解如果邮轮遇到沉船之类的东西时要怎样。员工们会带你去船外给我们看，如果发生意外时是用什么船送我们走。我们都很专心的听讲，真的增加了知识哦！练习完后大家就自由活动找节目。我们就上了邮轮最高顶的地方吹海风。真的超棒！各自回房睡觉哦。
Day 2:
第二天早上7点起来就去Ocean Palace吃早餐！他们的早餐也蛮丰富！其实邮轮上每分每秒都有活动。我们的活动10am就去驾驶舱看看船长讲解邮轮怎样运作，原来邮轮驾驶舱是那么先进。过后我们就看看他们的大厨房参观。
3pm 左右我们就到了langkawi ，他们放我们再Langkawi 大约5-6小时。每个人都要下邮轮但是你可以早上邮轮。我们下邮轮的地方很多Taxi 开价满高，我不建议大家乘坐那边的Taxi .你们可以乘坐Uber 和Grab car .才几块钱。远的地方就贵少少。Langkawi 的景点我就不多说。去到Langkawi 都是去喝酒和买巧克力。说真的很便宜这边的东西。还喝酒的朋友超爽，因为酒还便宜过汽水。要买酒店的朋友不可以买多，买一支但是必须放再他们工作人员那边。我建议大家可以去海边走走，因为这次旅程是关于出海。哈哈
7pm 上邮轮我们就去回吃早餐的餐厅吃晚上，他们的晚餐很特别，是可以选择中式和西式套餐。是不很豪呢！我觉得我每天再邮轮吃一定变肥仔咯！不理那么多先吃了才打算。偷偷告诉你们每天有提供5餐给大家早餐，午餐，下午茶，晚餐，宵夜。哈哈
大约10点左右我们去到5楼的表演台看表演，其实他们天天晚上都有表演，大家可以自己安排你要的时间去看。他们这边有表演唱歌，跳舞，魔术等等。看完表演就上邮轮吹海风聊天。
Day3 ：
我们早上8am 就到了泰国普吉岛哦！这次他们给我们待普吉岛的时间比较长旁晚6点之前要上船。大家要记得是看马来西亚时间哦！哈哈平时旅游大人坐飞机多过车，这次第一次坐邮轮出国哦。心情真的不同点。平时邮轮都是停到港口，这次是停到海中间因为没有Parking。哈哈我们就必须乘坐小船去打港口。我们就乘坐Taxi的去Patong Beach 去大约RM80 左右。其实可以很便宜的，看大家自己砍价吧！从港口去到Patong Beach 那边大约40分钟车程。
我们一到就逛他们的shopping mall ,他们购物商场没有曼谷的那么大。然后就看看他们的小店和纪念品店。平时我听很多人说普吉岛的砂糖是看木瓜的好地方，哈哈我不知道是不是真的。我去到是发觉没有的，旅游达人被骗了！哈哈其实他们水上活动蛮多，大家可以再沙滩待一段时间。过后我们去吃泰国小吃哦！7eleven是大马人一定去逛的。真的很羡慕泰国人，他们7eleven 有那么多东西吃和喝。我们就没有haiz .来到泰国就一定少不了按摩哦。我们就选了中心的一间按摩店选择泰式按摩。很便宜罢了！一个人才300泰铢按完全身。我给一个超过80Kg的阿姨按，她整个人站上我的后面，真的很重啊！哈哈大家可以尝试下。
最后按摩完后我们就去big C 扫货，我看到很多团员都再那边扫零食。大马人真的很爱买哦！我们也不输他们，我们都买了RM几百块零食。哈哈买完我们去回到邮轮休息。
我们8点有一个party是和船的员工喝酒店，他们介绍他们邮轮的大人物给我们认识，我们就一起拍了很多照片。Party 后就是Gala Dinner 就大家必须穿到很端正服装出席晚宴。我们就和在邮轮的新朋友一起坐着想用晚上。他们的晚上丰富了，西式套餐龙虾，牛排，甜品等等。简直是在3星餐厅。我们都在这边认识了很多网红和明星。大家可以来这边认识新的朋友哦。旅游达人不会介绍错的。晚宴后就回房休息。
Day4 :
我们早上9Am就到了槟城了,大家也是一样下去槟城走走。我们也下了去槟城壁画逛逛。其实下邮轮步行10分钟就可以到达壁画区。想要吃都可以去吃他们的美食。我们就走了2个小时就回邮轮拍照，游泳和泡温泉 。这几天都很充实想给自己轻松下。然后去喝下午茶，哈哈简直是度假。
我们自由活动到7Pm 就开始去Four Seasons餐厅用餐，也是西式，但是点个人套餐。主菜是鸡肉，鱼肉和意大利面，还有雪糕甜品吃。享用晚餐后就回放休息下换个衣服就去Disco Party 了。我们dicso party 里有写网红和明星也一起喝酒和跳舞。这边点饮料不贵。只是给那张方便卡给他们记录就可以拿到饮料。
因为最后一晚了,大家都玩到很颠！晚上11pm在9楼泳池区那边有表演活动，有很多dancer 表演。他们有一段30分钟的zumba 舞蹈，大家都可以一起跟着跳。我们一大班都一起进去跳。接近70个人在那边跳舞感觉超棒！
我们有刚认识的朋友还带我们区10楼的KTV唱歌哦！他们的 KTV很特别，不是一间房的。它是一个餐厅，你在唱歌时旁边的人也在看着你唱。你必须很大勇气才可以唱出来。我们不知不觉就玩到2点了！哈哈是不是很颠！其实第二天我们早上七点就要到巴生港口。我们简直是美什么睡到。
Day5 ：
早上7am 终于到了巴生港口。我们没有直接下船。我们就吃邮轮上的最后一餐的早餐才下船。我们下邮轮时必须去付在邮轮上的消费。
个人消费表：
Langkawi
交通：RM4
吃：RM15
零食：RM8
Phuket
上网：RM5
交通RM40
吃RM5
按摩 ：RM35
Big C :RM150
邮轮消费：才用到RM 14
一共才RM276
旅游达人RXYap 的行程就写到这，想要知道我们40多个国家行程请注意哦！现在我回开始慢慢写给大家参考。
(大家要怎样不用钱就可以上邮轮游玩呢！其实很简单，大家可以用云顶Member卡内积了分数，就可以换取类似这豪华豪华之旅。这个不用我说大家都知道吧！)
他们都不同的航线和价格：我没有记错的有RM300++，RM500++，RM899越多天就会比较贵。
Marta fair 都有很多不同的价格！大家可以收集了资料才选自己要的配套。
大家还不快点去预定去坐5星级的邮轮，有什么问题可以问这边
https://www.facebook.com/wegocruise/
这边有他们的资料大家可以参下：
Official website: http://www.starcruises.com
Facebook: http://www.facebook.com/starcruisesmalaysia
不想要用那么多钱的朋友可以选择这样旅程。

肺結核 專題 － 蘇文傑醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.finddoc.com/zh-hk

背景：Macy今年25歲，內地出生，早年來港定居，在港已有接種卡介苗注射。在最近一次身體檢查中，發現肺部有陰影後確診患上肺結核。

(一) 為何Macy已接種卡介苗，仍會患上肺結核呢？接種卡介苗是否可終身免疫？0:25

(二) 如用藥物治療肺結核，整個療程需多久？完成療程後會否再復發？1:12

(三) 肺結核的病徵是什麼？潛伏期多久？(FindDoc 健康資訊) 2:05

(四) 肺結核的傳播性高嗎？有什麼方法可預防肺結核病？(FindDoc 健康資訊) 2:47

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