#ccostco推薦 昨兒個王先生又帶我到來costco補貨 這次有在家先擬定好目標（是有多怕亂亂買） 因為每次來沒噴個3千以上太難！ 看到什麼就往購物車🛒丟 所以這次擬定了目標，直奔目標而去！ 完全忽視那些沒有要採買的～ 我覺得計畫超成功！！！ 因為這次只噴了3千有找（得意的撥髮） 然後最近在酮友圈很紅的起司薄餅😍 我看到的時候櫃上只剩2盒！！！ 對～就是2盒！立馬放進推車～ （怎麼有週年慶搶購的錯覺） 然後上週我終於執行了egg fast 5天 終於在今天結束厭世蛋兒 所以接下來會陸續跟大家分享最近買的好貨兒😳 ————————————————— 🔹帕梅善傑克起司圓脆餅$198 它其實沒有脆耶🙄但打開盒子真的是完全起士味濃厚！ 我看了成分只有帕梅善乾酪絲、傑克切達乾酪絲！ 但我覺得回烤比較好吃，單吃好鹹就是好鹹！而且不脆也不軟很像在吃塑膠😨 我回烤時還灑了點胡椒跟義大利香料，好吃很多～（但也是買過就好😂沒有很推） 🔹布里乾酪 $185 這個是我之前就會買的乾酪！我都切小塊配沙拉很好吃，而且它超便宜！2盒才185元（之前還捨不到吃放到發霉😅） 🔹熟烤去殼甘栗 生酮前我就超愛吃栗子，尤其是糖炒栗子，後來學會看營養成分後知道它的碳水不低就偶爾才吃幾顆這樣！ 但我看了這款它的營養成分跟內容物，它很可以！ 因為只有甘栗仁沒有其他添加物，而且整顆撥好外型又都很完整！ 50g碳水有22g,很適合解嘴饞吃。 🔹柯克蘭精選胡桃$579 這個就不用多介紹了！costco的自有品牌的堅果都還滿推的，大家自己注意碳水就好！ 而且生酮人最建議的堅果類：夏威夷豆、核桃、胡桃（腰果、開心果、杏仁果碳水都比較高），但我是走全食物，就只是量的問題～ 🔹ARLA鮮奶油$165 鮮奶油也是大推，但奶製品容易卡重，大家也要注意攝取量。 而且這個cp值超高😳 雖然我買蘭斯可的也一樣價錢，但要跑好遠～（不過我比較推薦蘭斯可的） 🔹奶油乳酪$259 這個也一直都是我每來必買的！ 而且比起卡夫我比較愛鐵塔牌的，論口感香度綿密細緻度鐵塔的都略勝一籌～（我在烘培店買一整條要快400！！！） 但這個很容易腐壞，要盡快用完。 🔹大烤雞$189 這個每次我們來，我都會直接抵一餐！拜託一家四口一餐才200元有找，超划算😅 不過還是要多補充蔬菜喲！ 以上～大家斟酌取用喲！ #湘湘兒碎碎念 #生酮飲食 #生酮 #keto #costco #布里乾酪 #鮮奶油 #奶油乳酪 #胡桃 #甘栗 #美式大烤雞 #帕梅善起司 #傑克起司