關於運動心理學。 工作關係，接觸過許多運動員，連帶他們背後的團隊，亦時有碰面。團隊中有訓練員有助教有按摩師有機械師，還有為運動員提供支援的心理學專家。 曾經有一段時間，我對這題目非常有興趣。因為心理學這回事沒有初階數學中公式和答案的絕對關係，一加一等如二就等如二，斷不會突然變成三或四。可是一百人就有一百種心理，而這一百個人在不同的環境和情緒下，又會有無數種狀態。這解釋了為何在三分線外球球穿針的球員會在罰球線上射十中一，射術最好的前鋒又會於12碼點上飛機連連，都是心理使然。 我曾經是學生運動員，練過水，亦打過籃球，水平當然比一般更一般，而我的罰球更非常差。到現在不時跟朋友打打衛生波，依然是被取笑的對象。我記得很清楚：中三那年的學界籃球比賽，兩隊平手，最後階段，我進攻被打手，球證吹罰犯規亦同時吹完場雞；即是說，我要在空無一人的球場中獨自射兩個罰球，入一球，就足以勝出了。 結果？我兩罰全炒，然後加時輸埋。 在此之前，我的罰球命中率其實是不錯的，但經此一役，以後每站到罰球線就有種說不出的不自在；年前工作時遇到運動心理學專家，閒聊時就打趣說出這個情況。他認為，既然我清楚心理壓力和陰影的由來，要不就正面面對這個創傷(他還說了些很專門的字眼，我忘記了)，要不，就試試為自己建立一套「習慣」(Routine)。 習慣，不難理解。字母哥射罰球前幾乎要耍套太極，是種習慣；郵差馬龍站在罰球線上永遠要口噏噏講完先射，是種習慣。專家解釋，習慣除了讓運動員於短時間內放鬆抽離，更重要的，是讓人集中(在此，放鬆和集中之間並沒有衝突。運動時的心理本身就是種游走於緊張和鬆馳之間的微妙狀態)；所以米高佐敦的賽前餐單永遠一模一樣，也習慣場場開新鞋兼指定要自己穿鞋帶。假若多年習慣突然打亂，表面上是可以全無影響的，但肯定 — — 是 #肯定 會影響到極之微妙的比賽心理。頂尖水平的運動競賽，少許改變足以左右勝負，這點你知我知單眼佬都知。強如勒邦占士為了集中比賽，每年季後賽期間都不玩ig；一個苦等四年 — — 正確來說是五年才踏上奧運舞台的香港運動員，竟然要在賽事期間出po回應欠缺事實基礎的指責，荒天下之大謬。竟還人說只是小事沒有影響？打死我都唔信。 以年計的努力付諸東流，如何補償？奧運四年一度，運動員生涯又有幾長，其實，無法補償。 #家朗加油

【李小龍遺作重生】1973年李小龍猝死於香港時，年僅32歲，那時他還有很多未圓夢想，包括將他上世紀七十年代初編寫的劇本《無音簫》（The Silent Flute）搬上大銀幕。近日，生於香港的企業家Jason Kothari公布了一則李小龍迷都應該高興的消息：他取得了《無音簫》的劇本版權，並正積極籌備將其拍成影集，最早觀眾在2022年就有機會觀賞。​ ​ 《無音簫》劇本在1970年編寫，是李小龍和著名編劇史達寧（Stirling Silliphant）以及演員占士．高賓（James Coburn）兩位徒弟兼奧斯卡得獎者合力構思的作品。劇本設定在一個反烏托邦未來。那時，人類遭受了疫情、火災和內戰，所有武器和武術被禁止使用，而在這個世界裏，有一位年輕勇者克服重重難關，成為天下武功最強高手。​ ​ Jason Kothari形容，《無音簫》是李小龍「最出色、最大膽的計劃」（greatest and boldest passion project），「這是一部精神深刻的武打史詩，觸及武術的本質、生命的意義。」​ ​ 可惜李小龍死後五十載，《無音簫》劇本一直塵封。​Jason取得版權後，《無音簫》現已正式踏入製作前期階段。他介紹，「我聘請了荷李活星級編劇、Netflix《Marco Polo》影集的製作人、資深截拳道武術家John Fusco擔任監製，將原本的電影劇本改編成限定影集（limited series），給予其故事應得的史詩式長篇敘事。」​ ​ 也許觀眾最想問的是：《無音簫》何時面世？Jason表示，正與製片公司和串流平台接洽，預計最快於2022年觀眾便可觀賞。​ ​ #李小龍 #無音簫 #JasonKothari #thesilentflute #香港電影 #動作電影 #武術 #武打 #截拳道 #功夫 #電影 #我就是我竹

【死生一度人皆有】 2020 年一片愁雲慘霧，全球武漢肺炎死亡人數高達 180 萬人，亦帶走多不勝數的精英、名人，留下無盡唏噓。 年初，先有美國籃球明星高比拜仁因飛機失事身亡，英年猝逝震撼世界，黑曼巴格言從此成為絕響。然後，武漢肺炎危機驟起，為疫情吹哨的李文亮醫生，卻落得中國政府以造謠為由「約談訓誡」的下場，激起民憤。染疫身亡後，李文亮雖獲追封為烈士，但為時已晚，阻止不了病毒的大規模擴散。 「人生就是不停放下，但最痛心的是沒有好好道別。」電影「少年 Pi 的奇幻漂流」主角 Irrfan Khan 在 4 月因癌症離世，如今再看他的經典對白，難免想起一個接一個不辭而別的人。曾合作拍攝日劇「信用欺詐師 JP」的三浦春馬和竹内結子，短時間内相繼輕生；台灣藝人黃鴻升在家中意外逝世，震驚兩岸三地。直至年底，飾演第一代占士邦的辛康納利亦於睡夢中辭世。一顆又一顆的演藝明星離去，觀眾只得在映畫中憑弔偶像。 生死有命，但 2020 年實在帶走太多回憶。例如，台灣前總統李登輝，人雖逝，但為台灣留下的民主遺產卻難忘；詩人楊牧，為世間留下公理和正義的拷問；香港政客李鵬飛，使人感嘆昔日政治光譜之廣闊；美國民權領袖 John Lewis，終與戰友馬丁路德金於天堂再聚；阿根廷球王馬勒當拿，正式跟上帝交手……過去的美好，今後只能回味。 眾星隕落，一個個熟悉的名字隨風飄逝、記入史冊，顯要人物、無名之眾也躲不過生老病死的輪迴，在生命流轉的過程中，好日子、壞日子也會過去，留下的，是每人奮力活著的印記。 #茶杯社會萬象