儘管工作忙碌，但是替家人與孩子的健康著想，我還是盡量會準備三餐，像我一樣沒時間上市場買菜開伙的主婦們，也不用太為難自己，冰箱裡多準備幾分即時料理包，孩子們肚子餓時就能神救援。

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好喜歡它們的沙拉輕食雞胸肉，別以為吃　雞胸肉　就很無聊，卜蜂雞胸肉除了經典風味，還有法式香料與義式黑胡椒口味；吃法除了解凍後直接食用、切成片狀加入生菜沙拉、也可以加入義大利麵 或是 炒飯 加入拌炒，想吃焦香一點的，還可利用平底鍋小火慢煎至兩面金黃色後起鍋當配菜食用。
不只吃得健康更是吃得豐富，早餐、午餐、晚餐甚至宵夜點心都能靈活運用，真是懶人媽咪的好幫手。

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