雖然這篇卜派吃菠菜鄉民發文沒有被收入到精華區：在卜派吃菠菜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 卜派吃菠菜產品中有15篇Facebook貼文，粉絲數超過42萬的網紅i3Fresh 愛上新鮮，也在其Facebook貼文中提到， 小時候都會跟著大力水手卜派吃菠菜，感覺自己也能拯救所有人😂現在最愛的蔬菜當然也是菠菜呀💕 😋買回家加熱就能吃>> http://i3b.tw/qqq38 👉９種鮮凍蔬菜自由任選>> http://i3b.tw/qqq3L 😢蠻常聽到抱怨：「吃菜真的很麻煩～洗乾淨之餘還要切….」 #有了鮮凍蔬菜 真...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i 0:14 菠菜的營養 0:33 如何燙菜 0:50 洋蔥的營養 1:56 菠菜濃湯食譜比例 2:17 蘑菇的營養 2:33 糙米飯的營養 2:42 堅果一匙是多少? 2:55 菠菜濃湯示範 4:30 蘑菇是生的嗎? 4:40 如何清...
「卜派吃菠菜」的推薦目錄
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卜派吃菠菜 在 ✰ 洪詩 ʜᴏɴɢsʜɪʜ ✰ Instagram 的最佳解答
2020-05-09 11:58:24
卜派吃菠菜🥬 我喝拿鐵☕️ 😂❤️ - #Popeye #大力水手 #stayreal...
卜派吃菠菜 在 楊小黎Candy Yang Instagram 的最佳貼文
2020-05-10 18:10:47
楊媽媽的低脂愛心便當❤️❤️❤️ 出征前吃就好比卜派吃菠菜呀～～ #去南部拍戲吃不到怎辦 #我要帶電鍋...
卜派吃菠菜 在 Alina 愛琳娜 Instagram 的精選貼文
2020-05-10 00:22:02
東京印象： 「幸福，並非遙不可及」 · 看似近，卻是步行難以到達 但若是，此刻放棄有何意義 · 人生的夢想跟目標很多 擺在那裡空想的是夢想 親身力行實踐的是目標 · 總覺得自己渺小 卻是把自己看輕 · 或許靠自己的力量有的薄弱 但若能得到一聲安慰與鼓勵 就猶如卜派吃菠菜的能量補給 · 人們常用「一見...
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卜派吃菠菜 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
2021-04-05 15:00:07#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i
0:14 菠菜的營養
0:33 如何燙菜
0:50 洋蔥的營養
1:56 菠菜濃湯食譜比例
2:17 蘑菇的營養
2:33 糙米飯的營養
2:42 堅果一匙是多少?
2:55 菠菜濃湯示範
4:30 蘑菇是生的嗎?
4:40 如何清洗Vitamix調理機—自清功能
菠菜含豐富葉酸，可預防心血管疾病、憂鬱症及老人癡呆；類胡蘿蔔素可合成維生素 A 能保護眼睛、抑制腫瘤；膳食纖維延緩血糖吸收、幫助排便；大量的鎂，可降血壓、預防心血管疾病。
菠菜含有草酸，用水燙過就能去除過多草酸與澀味，使口感更好。
一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製， 但我家的濃湯則是用糙米飯來製造如勾芡般的濃稠度，比市面濃湯熱量低，且提供更多維生素 B 群和纖維。
有一些朋友反應，身體怕寒涼、喝精力湯/綠拿鐵容易拉肚子的，一定要記得 #把蔬菜燙熟再打汁。也可能是腸胃對於大量的蔬果和膳食纖維不適應，可以先減少菜量，或是改喝溫熱的豆穀漿。
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。![post-title]()
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卜派吃菠菜 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
2020-11-24 17:15:01【蒜炒菠菜】大力水手的秘密武器！翠綠爽口無澀味！
「大力水手的秘密武器你還記得嗎？」
「怎麼去除菠菜的酸澀味呢？」
小時候簡單哥很喜歡看《大力水手》卜派
就想變得和他一樣厲害
吃了很多很多菠菜！
所以今天我們來做「蒜炒菠菜」！
菠菜含大量豐富的鐵質
是很營養的蔬菜啊！可以多吃一點！
那簡單哥用最家常的方式
來分享這道「蒜炒菠菜」！
（今日份量：5-6人份）
🍲要準備的材料🍲
👉菠菜350 克
👉蒜頭30 克
👉辣椒10克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉米酒 1大匙
👉糖 適量
🥣開始簡單製作🥣
①熱鍋下油，將蒜下鍋爆香，放入菜梗翻炒
②炒到梗半熟，加入菠菜葉、水一起翻炒
③加入米酒、胡椒、鹽巴、糖、辣椒調味
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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#蒜炒菠菜
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卜派吃菠菜 在 阿筌 Youtube 的最讚貼文
2019-05-08 08:00:00跟雷翔一起開箱菠菜罐頭
這味道...好特別阿😜
你們有吃過嗎？
想要大肌肌，
建議像杰德一樣多運動比較實在哦😉
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卜派吃菠菜 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的最佳貼文
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😢蠻常聽到抱怨：「吃菜真的很麻煩～洗乾淨之餘還要切….」
#有了鮮凍蔬菜 真的非常方便👍經過IQF急速冷凍，可以保留書菜原有風味與營養唷👌拿出來退冰加熱，口感依然保持脆脆的！不管是媽媽備餐、健身者、自己帶便當去上班的…都能節省非常多時間！
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卜派吃菠菜 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的最佳解答
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😢蠻常聽到抱怨：「吃菜真的很麻煩～洗乾淨之餘還要切….」
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卜派吃菠菜 在 BurgerKing 漢堡王火烤美味分享團 Facebook 的最讚貼文
【卜派吃菠菜罐👾我吃怪獸慣】
慣老闆、慣同事、慣女友、慣小孩...累不累啊🔥據說卜派都吃菠菜罐快充能量，我也想要來一罐...
逮就補!!!就讓漢堡王怪獸罐(誤XD 是慣)你~❤️慣你的胃❤️慣你的心，飽足美味瞬間UP UP!
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