【 德國人最愛去的國內度假地區在哪裡？🏖✈️🌎】

雖然德國人很愛出國旅行，不過有一些人也很愛每年固定去德國幾個地區旅行放假。

今天就來跟大家分享德國人去到爛的國內度假勝地：圖片中都有附上每個區域的度假城市，提供大家參考。

- 北海 Nordsee🏖：有著舒適不會太熱的天氣，也有美麗的海灘與風景。
- 波羅的海 Ostsee⛱：有著美麗的海岸景觀、海灘、港口城市，適合所有人旅行。
- 阿爾高 Allgäu🐮：接近大自然、健行、騎腳踏車、家族旅行、放鬆行程、城市之旅等。
- Harz 國家森林公園🌲：大自然、健行、騎腳踏車、城市之旅。
- 博登湖 Bodensee🛶：宜人舒適的氣溫與天氣，騎腳踏車、搭船遊湖、水上活動，文化城市之旅。
- 黑森林 Schwarzwald🌲：親近大自然、野生動物、寧靜、新鮮空氣、美食、遊湖。
- 城市之旅🌃：柏林、漢堡、慕尼黑、德勒斯登、海德堡、法蘭克福、杜賽道夫等。

其實還有很多地方沒有介紹，不過上述列的城市與區域，真的是德國人去到爛的度假勝地，不管你今年有沒有度假安排，看看美麗照片，線上旅遊一趟吧～

你最喜歡的德國城市或是度假地是哪一個呢？😎

#美學力量正向抗疫
#想著想著有一天我們就出發了

#解封後就去這裡吧❤️
#漂浮在湖上的歌劇院
#布雷根茨音樂節Bregenzer Festspiele
#近年舞台設計分享

🍀這篇來分享一下近年精彩的歌劇曲目及其舞台設計吧！

夏天最期待的藝術節～～布雷根茨音樂節Bregenzer Festspiele！

布雷根茨是位於奧地利西部、阿爾卑斯山下波登湖邊的一座小城。

1946年二戰剛結束時，為了讓人民藉由音樂的撫慰，忘卻戰爭的傷痛，市政府決定舉辦藝術節。

然而，戰火將所有建設夷為平地，劇院亦然，於是，在眾人的腦力激盪下，在博登湖上用兩艘平地駁船搭建了湖上歌劇舞台，即為第一屆的布雷根茨藝術節。

漂浮在奧地利、德國、瑞士交界的博登湖畔的露天水上舞台，首次演出便獲得巨大的迴響，之後，以絕美天地湖光為背景的水上藝術節延續至今，亦成為為世界上最重要的歌劇節之一。

每年7、8月登場的Bregenzer Festspiele，每兩年更換一個歌劇主題，同時在不同場館亦有音樂、輕歌劇…等節目，每年夏季都吸引著幾十萬人前往。

隨著科技的進步，湖上舞台的設計更是一屆比一屆精彩，非常建議能在晚間歌劇演出前，參加官方主辦的舞台設計導覽，可以進入後台，看到許多特殊的設計，會增添歌劇演出欣賞時的震撼。

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#美學力量正向抗疫
#想著想著有一天我們就出發了

#解封後就去這裡吧❤️
#漂浮在湖上的歌劇院
#布雷根茨音樂節BregenzerFestspiele
#2021弄臣Rigoletto

夏天最期待的藝術節～～布雷根茨音樂節Bregenzer Festspiele！

布雷根茨是位於奧地利西部、阿爾卑斯山下波登湖邊的一座小城。

1946年二戰剛結束時，為了讓人民藉由音樂的撫慰，忘卻戰爭的傷痛，市政府決定舉辦藝術節。

然而，戰火將所有建設夷為平地，劇院亦然，於是，在眾人的腦力激盪下，在博登湖上用兩艘平地駁船搭建了湖上歌劇舞台，即為第一屆的布雷根茨藝術節。

漂浮在奧地利、德國、瑞士交界的博登湖畔的露天水上舞台，首次演出便獲得巨大的迴響，之後，以絕美天地湖光為背景的水上藝術節延續至今，亦成為為世界上最重要的歌劇節之一。

每年7、8月登場的Bregenzer Festspiele，每兩年更換一個歌劇主題，同時在不同場館亦有音樂、輕歌劇…等節目，每年夏季都吸引著幾十萬人前往。

隨著科技的進步，湖上舞台的設計更是一屆比一屆精彩，非常建議能在晚間歌劇演出前，參加官方主辦的舞台設計導覽，可以進入後台，看到許多特殊的設計，會增添歌劇演出欣賞時的震撼。

2021年的布雷根茨音樂節Bregenzer Festspiele 將於7/21-8/22舉辦，由於去年疫情因素，2021年的歌劇曲目延續2019年的「弄臣Rigoletto」！

我想，2019年參加過美學行旅夏日歐洲的旅伴們一定都非常想念那一場特殊的湖上歌劇體驗吧！

這篇貼文就先來回顧「弄臣Rigoletto」的舞台吧！

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【五嶽單攻訓練全紀錄】

長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。

玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
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台灣是一個多山的海島，全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。

台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。

中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，成為台灣東西兩岸的主要分水嶺

去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動
出品：Run For Dream夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博
#登山技巧
#百岳
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#山也行GOMT
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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室

山中氣候瞬息萬變，防水外套是重要保命的裝備，
製作工藝也變成都市穿搭的風格服飾之一，
功能有：防水，透濕，透氣，絕緣，防風，保暖。
防水外套要送洗？還是自己洗？該怎麼洗？
洗過的防水外套還有防水性嗎？
如何讓防水外套壽命延長？
👉和大家分享我們可以自己DIY的正確清洗步驟，

【影片快捷傳送門】
0:27 防水外套是怎麼耗損的？
0:56 準備：該準備哪些清洗工具
1:25 準備：清洗前應注意什麼？
1:37 手洗清潔：防水外套（登山外套）該如何浸泡及撮洗？
2:01 手洗清潔：防水外套（登山外套）領口及袖口清潔重點
2:37 手洗清潔：鞋子風乾注意事項
2:35 瀝乾：洗淨後該如何瀝乾及風乾？
3:17 洗衣機清洗：丟入洗衣機前該注意什麼呢？
3:55 洗衣機清洗：洗衣機該如何設定呢？
4:16 防水外套清潔保養3個重要觀念


一般髒污、較髒汙、有異味時處理方式也不同，
正確的清潔與保養方式，才能讓防水外套伴你久久喔

貼心小提醒，請勿使用洗衣粉、衣物柔軟劑、漂白水、去漬劑成分的產品清洗。
清洗前務必先檢查洗標唷!!

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#登山技巧
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一雙機能性好的登山鞋，通常價格都不便宜，
它陪我們爬過好幾個山頭，走過多趟冒險之旅
經過各種天氣使用下，烈陽、暴雨、泥濘、碎石、塵土、油垢...等
鞋身難免會有污漬和鹽漬，
而污垢微粒會進入皮革纖維，導致纖維磨損和斷裂，
鞋子乾燥後及出現裂痕，

登山鞋，要洗還是不要洗?
會不會清洗了後防水效果就消失了呢?
會不會越洗越不防水？
該如何好好的清洗和保養？
防水登山鞋也需要噴防水噴劑嗎？
以下介紹7個步驟，來延長登山鞋的壽命：

Step1、卸下登山鞋袋
Step2、取出鞋墊、抖出沙塵土
Step3、以軟刷刷洗紡織鞋面
Step4、溫水沾濕軟刷清洗鞋底
Step5、以軟布擦拭吸乾水漬
Step6、至於陰涼處自然風乾
Step7、穿鞋前修剪腳趾甲

不同材質的登山鞋，可用不同的專用洗滌劑喔，
下一集要教大家如何清洗防水外套，
敬請期待!!

【影片快捷傳送門】
0:53 清潔：登山鞋清潔保養工具介紹
1:09 清潔：清洗前拆解
1:37 清潔：鞋面清潔技巧
2:11 清潔：鞋底清潔技巧
2:23 清潔：全鞋擦拭
2:37 清潔：鞋子風乾注意事項
2:53 保養：穿著時為何要修剪指甲？
3:25 破解迷思1：防水登山鞋會不會越洗越不防水？
3:59 破解迷思2：防水登山鞋要不要噴防水噴霧劑？
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#登山鞋清潔技巧教學
#登山鞋保養技巧教學