「你真實的感覺才能判定這一切是不是對的。」

今天跟一位老朋友導演見面聊新戲，她提到她有時會去上瑜珈課，但有些課上完她很不舒服，到底是瑜珈不適合她還是老師的問題？

「一堂課的過程一定會不舒服，瑜珈不是在做Spa，價錢也差很多，瑜珈是要把你的身體帶離你以前的舊模式與錯誤使用身體的方法，當然辛苦。但是，如果上完課你感覺是平靜喜悅的，這就是一堂對的瑜珈課，這個老師就適合妳。」

這讓我想到博恩脫口秀裡說到的性侵話題。

我個人不喜歡這次的表演，性是可以開玩笑，一直也是脫口秀喜歡的話題，但拿捏真的沒那麼簡單。

博恩提到的「性侵」，我覺得那是一種他們夫妻間的情趣，算不上「侵犯」，因為事後他們都開心享受，而不是有一方承擔痛苦，包括他裡面提到跟哥們的「互動」也是，因為你樂在其中。

「侵」這個字義，最重要的是讓當事人覺得被越界，被不尊重，被傷害，被剝奪了什麼，所以內在的憤怒與痛苦會產生。

即便不是一個性侵，即便只是一個自己覺得不是因為真的想做而做的事情，都會造成靈魂受傷，都會讓你對這件事耿耿於懷或羞愧自己的作為。

也因為男性與女性對身體的感受敏感度不同，女性的性很細膩的連結內在靈魂，與對愛的感覺，侵犯她的性，等同奪走她的靈魂與愛的能力，很多女性因此走不出來這個陰影，沒有靈魂與愛，要怎麼活下去。

有些被性侵的女生說自己覺得還好，日子依然這樣....一個人受到創傷，會有的反應是「打回去」、「躲起來」，或是「關閉」自己的感覺來逃避痛苦，而這些都會影響日後與人的互動。

當然有些男生也會有同樣的感受，但男生真的比較衰，因為生理反應無法歸他們管，以致「被性侵」容易被引導到兩情相悅。

「性侵」跟瑜珈課是一樣的。

如果「上完這堂課」，你感覺是開心舒服平靜的，那就是一堂好的課，好的性愛。

如果不是，無論你有沒有反抗，有沒有生理反應，都算是被侵犯。

身體只是呈現，內在才是真正的主人。

如果你每次「做瑜珈」事後都不舒服，不是「瑜珈」的問題，瑜珈沒有不好，你應該跟與你一起做瑜珈的人討論什麼樣的動作、方式，是你喜歡的，你不說，就不要怪對方做的不好，或以自己需要為主。

然而，一直溝通得不到對的回應，身體跟心是連結的，身體反應你內在的真實，也許你該換一個瑜珈老師。

然後，性侵的話題真的不好笑，真的不好笑，至少我笑不出來。

#沒有喜悅與平靜 就不是對的性
#性侵奪走的是一個人的靈魂與愛的能力
#好的性愛是要相互溝通的
#性是女人很重要的滋養
#丁寧新書繼續推「我不要完美 只要完整—-成為自己的七堂課」
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