沒想到一個週末過去，竟然衝到博客來預購榜的第13名！
感謝大家的支持呀。

---- 下面是出版社給我的打書稿 -----

登山健行可不是說走就走，出發前運動肌群需訓練好，以避免運動傷害；市面上野跑鞋、登山杖、防蟲劑品牌眾多，該如何挑選，也是門重要學問；當發生水泡、拉傷、抽筋、蜂螫……你知道如何處理嗎？

高山症、失溫、水腫、過喘、熱傷害……又該如何預防與治療？
疫情下，該如何戴口罩運動？以及如何透過運動調適身心？

#你一定要知道的43項登山醫學知識

博客來【7-11、海外】
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我自己是偏好歡樂一點的風格⋯⋯

例如：
為什麼是43項呀？而不是99項，50項？這樣比較有記憶點吧？

因為把資料整理完後，從1開始數，數到43就沒了⋯⋯所以就是這個數字啦。（有講跟沒講一樣，被揍飛）

在新書出版前，這週就當我自肥的打書週吧，敬請鎖定粉專。
會分享一些書中的內容，以及沒寫到的小故事唷。

最近facebook換新版面，分別被推薦無印良品收納社團和好市多社團。
隨著加入兩個社團，透過覺察po文跳出來時的心情，我認識到我是誰。

我覺察到自己真心愛吃。好市多社團只要有人推薦吃的，我就會認真默默寫下「韓式安東醬雞」、「鼎泰豐蹄膀」，並且加碼搜尋（寫論文有那麼認真就好） 。

我覺察到收納是我的高尚道德，無印良品社團跳出來整齊的廚房，我的內心會立正站好，快速滑過。

#和自己相愛不相礙
#本文與正念覺察認識自己有關不是廢文
#接納自己愛吃
#認知到自己需要在家開正念教室才會逼自己整理
#再度覺察自己意圖讓受不了的學生幫我整理做人不能這樣
#三采行銷小單會把我宰了
#還沒開賣博客來預購榜已經第六名即時榜第12名快去買你不會後悔

新書《和自己，相愛不相礙》預購中！
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感謝大家！《秘境獵人：徐愷帶你發現台灣隱藏版美景》預購第一天登上金石堂網路書店新進榜冠軍，博客來預購榜第4名。這本書有我許多秘境旅途中的故事，也有新拍的寫真照，請大家繼續支持！

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哈囉，各位book們，睽違了四個月
一個月一次的TOP5系列「閱排行」！終於強勢回歸了 (大家鼓掌)～
讓大家久等了！！！
七月排行榜來自博客來暢銷榜前五名，就讓我們一起來看看吧！
本次書籍有3本書都在討論我們被騙跟假新聞
在資訊氾濫的年代
我們應該要學會辦別假新聞和正確的下判斷
才不會被風向帶著走~
這次的閱排行，Book們最喜歡哪一本書呢? 底下留言告訴我喔~

#閱說書 #排行榜 #書單 #TOP5 #快思慢想 #雜訊
閱讀香氛蠟燭預購表單 : https://reurl.cc/GmOkRW


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收錄於原子邦妮 全新電子專輯 【樂遊原】
同名演唱會售票連結→ :https://rockrecords.kktix.cc/events/4dwge
數位平台正式上架 → https://RockRecordsCo.lnk.to/LeyouHeight


殘酷的壓力使我們尋求極致的放鬆
錐心的悲傷讓我們躺臥片刻的歡愉

那並非是一種軟弱或逃避
只是那些美好的時光
使我們懂得了生命中
什麼值得被慶祝 被紀念
被留在我們的腦海

感謝這次遇見的每一位新生代藝術家演員和製作團隊
和我們一起演繹了這段屬於青春的故事
將每個人記憶中都有過的那種美好重現
坦然地存取心底深處的記憶體
如日記般的用攝影機寫下

從有記憶開始
每個人都儲存了許多的畫面在腦海裡
關鍵的時刻 總會自動播放
成為我們解救悲傷的素材
陪我們度過了許多艱難時光
也成為了繼續往前走的動力
希望這一個故事
也如那腦海的暖流般
成為停靠的港灣
片刻的休憩 完完全全的 Chill 過之後

再一次重新出發吧

在我的腦海裡
留下了你的笑容 和我們共有的記憶
於是在每一個失落 悲傷的時候
有了短暫棲息的暖洋

#原子邦妮 #腦海 #樂遊原

導演 Director｜羽承 (原子邦妮）
製片 Producer｜郭竣鵬Teddy Kuo
執行製片 P.A.｜陳裕文
演員管理 Casting｜黃麗綾
攝影師 Director of Photography｜羽承 (原子邦妮）
攝影大助 1st A.C.｜劉力瑋
燈光師 Gaffer｜黃顥然 Hooran
美術Art Director｜吳元修
執行美術 Production Executive｜楊政澔、陳其安
歌手化妝Make Up | Elvi Yang、瑄瑄
歌手髮型Hair Stylist | BJ@ zoomhairstyling
演員彩妝指導Makeup Art of Director｜李逸婷 Amber
演員造型助理 Assistant Stylist｜金子豪
演員妝髮助理 Set Designer｜王珮琦、游嘉佳
剪接 Editor｜羽承 (原子邦妮）
調光 TC｜羽承 (原子邦妮）

演員Actor | 紀沐彤 Joyce
演員Actor | 葉辰莛 辰辰
演員Actor | 何諭函 HoHo
演員Actor | 林映彤
演員Actor | 蔡克 Drik
演員Actor | 許博維 Kevin
其他演員Cast | 陳裕文 (Pizza外送員）

品牌贊助Sponsor | Fred Perry (Taiwan)、Corona Taiwan

【數位音樂線上收聽】
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♫ KKBOX → https://kkbox.fm/Wa6kBS
♫ Spotify → http://spoti.fi/2Kuke6a
♫ MyMusic → http://bit.ly/2Ki60pe
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