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[爆卦]博客來電子書格式是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「博客來電子書格式」的推薦目錄
  • 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師

    博客來電子書格式 在 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的精選貼文

    2021-07-12 11:09:05
    有 24 人按讚

    【林仁廷心理師新書宣傳】《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》方言文化
    。
    這是當時一口氣寫三本的第三本
    其他兩本是《何必管別人怎麼看，反正沒人看》、《當亞斯人來到地球》
    這本重點放在「人與社會環境的互動」，講述大多時候我們其實都身不由己，後來就習慣了，跳脫不出社會框架，以為沒有別的選擇
    不是的，當然要做自己，但要先「工欲善其事，必須利其器」，認識人性與心理工具，也要認識社會心理，有時不妨將計就計、演演戲。掌握的越多，越能自主開創人生。
    文章一半改寫自部落格過去寫過的社會議題，另一半是串連此主題新寫，仔細分析個人心理與社會環境的關係，又建議如何互動。
    。
    因為疫情關係，大家鮮少去書店，實體書一落千丈
    是故出版社決定先發行「電子書」，待8月再發行紙本書
    敬請大家捧場。
    ------
    書籍介紹：
    父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒，你無時不活在別人寫好的「人設腳本」，這些活生生的人際困境，令你沮喪與迷惘：「怎麼辦？該順從別人，還是勇敢做自己？」
    ★第一步：認識自己，與情緒平和共處
    擁有多年諮商臨床經驗的林仁廷心理師，在本書中一步步引導你從「認識自己」、「親友相處」、「社會關係」，擴展出最佳的群我人際互動。
    開心做自己的第一步，是先學會運用「認知與情緒的心理工具」，這有助於確立「你怎麼看待自己」，以及了解「自我性格與意識」是怎麼從童年到現在，以及將來會如何發展。
    透過「認知與情緒的心理工具」，你將明白情緒如何對人的行為反應帶來影響，林仁廷心理師也提供三種練習來學會情緒辨識與平和共處：
    ◎書寫情緒日記：記錄每天印象最深刻的情緒種類、引發情緒的因果。
    ◎描繪情緒語句：以情緒詞彙為題，完成情緒句子，內容要基於個人回憶。
    ◎專注身體感受：從身體反應覺察情緒的存在，找出壓力源，並放鬆身體釋放情緒。
    ★第二步：與人連結，找出溝通失敗的障礙
    阿德勒說：「所有問題都是人際關係的問題。」點出了人際關係對每個人來說是何等重要，而「自我中心」的主觀意識，是助長人際挫敗與溝通恐懼症的元兇。
    《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》書中將教會你三個解方，能有效調整「以自我為中心」的主觀偏狹──
    【解方一】探索害怕溝通原因：試想溝通失敗的關係與情緒，是什麼阻礙了你？你害怕什麼？找出因果就有改善的方向。
    【解方二】資訊充足時再判斷：不再用揣測來解讀他人訊息，而是多提問確定對方想法。
    【解方三】試著詢問對方感受：溝通需要「傾聽」文字外的情緒、語調與行為，了解越多才能完整知曉對方意涵。
    這三個解方能有效解決人際問題，無論是男女、夫妻情感、親子互動、同事或團體小圈圈等都能迎刃而解。
    ★第三步：社會生活不盲從，懂挑對時機做自己
    人類是群居動物，也因為多人一起生活勢必產生「規則」，並且經過長時間積累與傳承會形成文化和「群體潛意識」，深刻地影響人們情緒和作為，甚至是大規模的集體性行動。
    身處社會環境當中的你，很難置身事外而受到他人影響與各種考驗，萬一稍有不慎很容易被人利用成為共犯做出違法行為，也可能遭到詐騙、被排擠或成了網路霸凌的受害者，結果不僅身心受創、財物損失，嚴重時還會影響生涯前途與家庭生活。
    本書中，作者列舉多個人們易掉入的人際問題與陷阱，並提出該怎麼面對、如何全身而退，以及辨別是非不盲從的方法。譬如──
    ◎利用盲點的騙徒陷阱
    雖然生物本能可趨避危險與惡意，但在人類詐騙伎倆下完全發揮不了作用。騙徒其實利用了人性的心理盲點，利用資訊落差，引導當事人錯誤判斷。當對方佈局掌握了你的情緒、引爆焦慮，就會限縮原本思路，並在明示╱暗示下做出錯誤決斷，最後「被賣了還謝謝對方」。
    ◎社會集體焦慮的產物
    媒體每天產出大量挑起情緒的報導，我該隨著眾人一起憤慨嗎？面對未知和動盪，社會常陷入一種集體焦慮，並藉由情緒的抒發來逃避焦慮。我們可以透過持續學習、小心查證，自主思考避免跟風。
    ◎非友即敵的職場排擠
    我雖內向但做事認真，為什麼落得被同事排擠？職場關係建立於利益之上，只做好本分難免給人不夠積極的負面印象。試著主動協助同事或公司雜務，當別人發現你有價值便更願意和你親近。
    ◎銘印效應的情感渴望
    如何分辨某種行為是不是愛情？常常你只是太渴望投入關係，才會因對方的小舉動而盲目地產生依附感。克服這種情感的銘印效應，你必須先愛自己，知道自己的價值並不來自他人的施捨。
    掌握個人、團體、情境三大因素如何互相影響，就能以鷹眼鳥瞰全局、擁有更多選擇，不再身不由己，擺脫盲從委屈！
    。
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  • 博客來電子書格式 在 Facebook 的精選貼文

    2021-05-25 09:00:31
    有 194 人按讚

    博客來目前有線上免費的文學電子書可供閱讀，大家有需要的話可以下載來看書唷🥰

    突然覺得電子書真的好方便，現在圖書館全面休息，不能外借。想看書的話可以使用線上電子書，真的好開心💖💖

    ＃博客來
    ＃電子書
    ＃古典文學20選
    ＃用平板觀看可以使用黃光比較不會吃力

  • 博客來電子書格式 在 Facebook 的精選貼文

    2021-05-22 17:14:40
    有 255 人按讚

    今天終於有時間（反正也沒地方能去啊）
    好好聆聽中央、新北與台北
    三位指揮官的疫情記者會
    嗯
    誰好誰不好厚
    我想大家心中自有定見
    但這也是難得的機會
    三場記者會，
    能讓跟我學演講的小徒兒觀摩
    這比我的線上課更有效

    小徒兒喜歡侯市長
    「因為侯市長的姓很好笑
    好像猴子——」
    （請恕小孩兒童言童語，猴和侯分不清莫怪莫怪）
    「除了姓以外呢？」我在LINE這頭問.
    「侯市長有圖有真相，而且他還會站起來又坐下去，講話也比較有力。」
    不知道小朋友的看法
    跟您的想法像不像？

    生活裡
    像這樣的課程所在多有
    只要借力使力
    孩子天天都能修練
    即使不上學
    您還是能讓他好好的自學
    例如321+400到底是什麼神奇的數字
    例如怎麼看那張疫情趨勢圖

    言歸正傳
    這週末，博客來有特賣
    我那本嘔心瀝血《生活裡的素養課》
    周末三日價(五月二十二日到五月二十四日)
    電子書竟然只要99元
    您真的沒看錯（我也沒寫錯）
    這價格比麥當勞早餐還便宜了
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