感謝BenQ讓我家和萬事興。
防疫期間全家大小都要憋在一起一定很悶吧！不要說沒有，雖然現在緩解許多，但想到那幾個月全家住在一起，從上班時間到假日，大眼瞪小眼就感到呼吸困難。
一家人再怎麼相處融洽，可隨著疫情必須減少很多娛樂，像我的靈魂飲料走跳、老于的腳踏車行、于媽的衛生麻將或小提琴課。當我們這幾...
感謝BenQ讓我家和萬事興。
防疫期間全家大小都要憋在一起一定很悶吧！不要說沒有，雖然現在緩解許多，但想到那幾個月全家住在一起，從上班時間到假日，大眼瞪小眼就感到呼吸困難。
一家人再怎麼相處融洽，可隨著疫情必須減少很多娛樂，像我的靈魂飲料走跳、老于的腳踏車行、于媽的衛生麻將或小提琴課。當我們這幾個喜歡找娛樂的人每天在一起，花招再多也是會膩。
也許老天聽到我的呼喊，當我已經在博客來買完《外科醫生》作者全系列，歌舞劇《媽媽咪呀》（于媽的最愛，放到不想再放，害我每天都懷疑她年輕時是否是電影裡的梅里史翠普）（老于不要殺我）我收到了好朋友BenQ的邀請，他們想請我試新產品「BenQ 護眼追劇電視｜E65-720」。
BenQ是老朋友了，我在古亭家裡的電視機就是他們家的50IZ。
不得不讚美台灣工業設計的日新月異，BenQ的商品每次開機都讓我驚豔不已，不管是電視機還是投影機，外型好看、操作介面好用、價格優美都很吸引人。
電視越賣越便宜，當然要發狠越看越大台。
首先講到上次就讓我激賞不已的智慧藍光，這次的電視是使用低藍光功能雖與上次有些不同，但相對護眼。我悄悄地把電視設定成低藍光，家裡沒有一個人發現，連我自己都感覺不出，視覺享受完全沒干擾。
上一台50IZ看到時剛開始會有點不習慣覺得偏黃（這點被我眼科醫生笑，他說藍光濾掉當然會偏黃，像我現在的抗藍光老花眼鏡也是），不過低的藍光，完全沒這困擾！這對顏色很斤斤計較的我，十分重要。
再來就是驚人的新功能，內建NETFLIX & YouTube和 Android 9.0平台。講這些太囉唆，讓我直接說有什麼。
也就是一開機，我就可以擁有NETFLIX、YouTube、還有設定好Google帳號可以使用Google Movie訂閱電影，更不要說還可以設定好愛奇藝。
喔對了，Google帳號還可以設定好切換，所以我跟老于是可以同時使用而且切換方便。這我要大力讚揚，像我們房間是用Apple tv，要切換帳號就沒那麼方便，一定要登出再登入，但我是密碼智障，登出往往要想很久，但E65-720的設定沒這問題，它跟NETFLIX帳號一樣方便，隨時切換，唯一要記住密碼的時刻是要使用Google Pay付費電影時，密碼要再想一輪（但沒辦法啦，扯到金流就是安全，但這樣也好，不然我收到帳單會吐血，電視機就放在那，誰知道小孩來會想買什麼，大家應該都有手機或電腦被小孩亂買遊戲點數等的經驗吧）。
而我最喜歡也最常用的功能是直接登入NETFLIX，這就是我家和萬事興的重點。于媽喜歡熱鬧、愛看推理跟精采影集。前面那一整套推理小說就是買來貢獻給她的。
她行動力強，雖然已經到退休年紀，但常閒不住，愛旅行、喜歡打打牌，上課，沒事到處走。七十多歲身材還是讓我自歎不如，結果疫情時間他哪都不能去，第四台每天都是各種吵鬧新聞。
以前的電視，每次他想看電視以外的東西，我們都要幫她操作，我們不在家的時候她就無聊，繼續被那些簡直像被綁架的電視節目餵養。
有了E65-720之後，我會在出門前幫她準備好片單，在Google Movie買好她喜歡的歌舞片《媽媽咪呀》、《芝加哥》；在NETFLIX選好片單《雙面葛雷斯》、《蚱蜢》、《重任在肩》、《香水》還有前陣子很夯的《誰是被害者》。
我好感謝E65-720可以讓長輩多了許多選擇，因為除了這些我還幫她訂了愛奇藝，讓她想看古裝劇時，可以回去找。說到這E65-720有個更好的功能，他們還可以幫我把常用軟體排序，所以我會把適合于媽選擇的app放在比較前面，讓她在找的時候，很快就能入手。
當選擇多了，劣質電視餵養少了，長輩的心情也好多。不會被困在那種焦慮裡，多了選擇也讓她少出門時，也不會那麼乏味。
更別說輸入功能，BenQ的內建NETFLIX & YouTube不是唯一，之前家裡于媽房間的他牌電視有，但很難用、超難用（我知道是因為這台現在到我房間了，而我把我的50IZ讓給于媽），操控時常常打結，要跟長輩說明步驟又太繁複，她記不住。
BenQ的遙控器雖然秀氣，字級長輩不見得看得到，但像Home鍵跟NETFLIX都有明顯按鈕，遙控器上從電視連接HDMI到第四台的位置又很好記憶，所以電視機才來兩天就馬上學會。我之前買的掃地機器人，她都搞了兩個月才能好好操作，是不是很便利直覺思考。
其實E65-720還有一個功能，內建瀏覽器Pango支援語音搜尋，就是如果長輩懶得打注音，用說的就可以。如果擔心家中長輩不擅長打字，這也是超級好的選擇。
五月底有了這台電視之後，長輩真的解除焦慮不少，更別說65吋看電影時真的很過癮，4K色澤真的不一樣，週末不出門時，最常做的就是一起挑片來看。梅雨季的現在，真的是耍廢救星。
再次謝謝BenQ大大的支持，寫這篇文章的同時，我窩在房間吹冷氣工作，長輩悠哉地躺在沙發上追劇，能夠這樣歲月靜好，都要感謝你們的一臂之力啊！
PS. 這台電視真的很強，預購期就賣爆，本來是四月底就可以拿到試用，等了整整一個月。電視機送來時，長輩眉開眼笑。
PS2. 價格也很合理，我的一對精打細算夫妻朋友，也買了一台，也是送長輩，前幾天跟我一樣在感謝電視機讓我們家和萬事興（！）
#BenQ護眼大型液晶
#與家人一起追求更新的樂趣
#投入讓我們同在
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「如何從逆境中快一些復原」
前兩天才po出被退稿的文章，昨天就po了一張我哥哥幫我戴上忍者龜冷敷眼罩的搞笑照，今天又跑去上茶藝課，網友問我：明明被退稿時妳說悲從中來，為何如此神速的恢復日常，問我是如何如從挫敗中復原。
這是個好問題，每個人復原的方式和過程不一樣，讓我從我的經驗來回答這個問題。
通常我們會認為努力一定會有結果，努力沒有結果時，我們就會很難過。就像第一次失戀時會覺得我這麼努力，你怎麼可以不愛我。
隨著生命的總總經歷，我們了解到努力不一定會有結果，有時候不是誰的錯，恢復的速度就會快一些了。
十幾年前看到嘔心瀝血寫的文章被退稿，我會痛罵審查者不懂我，覺得努力被踐踏，有時候還會說「要不然你自己來寫寫看！」
後來看清楚畢竟對方是買貨人，他說不好就是不好，他說不合適就不合適，反正改一改，只會越改越好，就算最後他不要我，文章還是會在某個合適的期刊登出來。
當我的注意力從自己的努力沒有被看見，擴展到覺察對方需要什麼，擴展到如何讓自己更好，從逆境中復原的速度也就比較快了。
因為那時候看到的不是絕望，而是希望。
網友另一個問題是：被退稿的時候，妳不會看不起自己嗎？
開玩笑！我從嬰兒不會走路，青少年衝動白目到今天能夠養活自己，規律寫文章和大家分享我的日常，如果還看不起自己，那我實在太對不起自己了。
我常常打開我的人生記錄簿，數算與讚嘆自己一路走來是如何的克服困難，為自己爭取更好的生活。在清楚明白自己是如此的不簡單，即便生活上有短暫的失意，整體上，我還是認同自己實在很不錯，而現在的挫敗只代表要修正而已，不是我不夠好。
等了一年被退稿，我不難過嗎？
我會。然而眼前的失敗所代表的是要修正，不代表我是個失敗者。
而我之所以能夠不貶抑自己，是因為我不將我曾經的努力視為理所當然，經常給自己拍拍手，於是在挫敗的時候，我不是個過河拆橋、撻伐自己的酷吏，而是個溫暖的陪伴者。
碰到失敗時，我會滋養自己，做喜歡的事; 我會跟我的家人一起玩，我也會去上有趣的茶藝課。碰到困難時，我會先把自己的身心伺候得舒舒服服以後，明天起床以後再來戰！
貼圖小語：別當自己的酷吏，好好數算自己的成就，好好肯定自己。
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#太魯閣號事故
這篇文章想寫很久了
擱置一段時間是要讓情緒平穩一點
但
這麼大的悲劇不管過了多久
只要看著相關的事故報導還是沒辦法不難過
當新聞開始報導造成事故的可能原因時
我想起之前寫過的這篇文章
#白費力氣的努力
見多了人生種種無常， 你是不是因此感激自己每天平安的日常。
因為日子過得太過平順， 我們會麻木地覺得這樣日復一日的平安，是種理所當然的心安。
卻不明白那是因為許多人沒有偷懶， 是他們做到了許多白費力氣的努力，才能讓大家的日子如常地運轉著。
白費力氣的努力是為了讓事情不出錯， 事前做好所有大大小小準備。
我們每一天進進出出使用到的每一項機械操作， 都需要專業技術人員固定維修。原則上， 只要他們仔細用心做了就可以避免大多數的不幸發生。
聽起來很簡單的原則，卻很常不被遵守。
諷刺的是沒有發生不幸， 我們就感受不到他們的努力。
電梯、捷運、公園裡的設備，生活中接觸到的所有一切，都需要這樣被專業專注地對待。
這其中包含多少旁人見不到的努力， 努力讓狀況不要發生，努力讓一切順利運行。
這些認真做事的人不擅長邀功，總是默默盡著一己之力。
如果你感受不到這樣的心意，不妨設想一下：
如果他們不這樣做會發生什麼事？
每當新聞社會版面刊登出來， 我們覺得不可思議， 怎麼會有這麼荒謬的公安意外發生？
然而，這些所謂的意外大部分是人禍。
人禍造成的原因並沒有那麼多的不可思議， 因為你我也偶爾會這樣想：
如果稍微偷個懶，應該不會發現。
如果是白費力氣，為什麼要去做？
很多時候的努力， 不是因為被誰逼迫著或是為了對得起
誰，我們常常最想對得起的人還是自己。
因為過不了自己這一關， 因為無法輕易放過自己， 所以你經常白費力氣完成許多最終沒有出任何紕漏的事。
雖然， 難免覺得這樣的自己太累， 還連帶拖累旁人， 但你也拿這樣的自己沒有辦法。
而這個世界上不就是需要更多更多
拿這樣的自己沒有辦法的人嗎?
多希望大家都是願意不停花上更多
白費力氣努力著的人
我們都在自己該盡力的地方
繼續 默默做著就算沒人會發現或感謝的
白費力氣的努力
好嗎?
#感謝長久以來白費力氣努力著的大家
#勇敢的人請小心輕放
#艾寫作
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誠品：http://bit.ly/37C5zfW
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「正正的與你相遇」
媽媽前一陣子跌倒撞到頭，竟然沒有馬上告訴我們這些孩子，一直到週六見面時才講說撞到頭，昏昏的睡了兩天。
我家有現成的醫師，當下判斷應是無大礙，但還是馬上預約了神經外科，由我陪媽媽去看門診。
果然看了神經外科，狀況都很好，反倒是醫師覺得我媽媽的髖骨需要特別諮詢一下，又預約了隔天的骨科。
第二天陪媽媽去看骨科，坐在診間外面時，我東張西望，拉拉媽媽的袖子說：「媽媽，妳看這個門好漂亮，開來開去的難免有磨損，可是這個顏色就很耐髒。」
媽媽說：「妳最近在研究裝潢嗎？妳這麼忙，讓妳這樣連續兩天陪我來醫院，正事都沒做。」
我說：「陪妳來醫院就是我的正事。況且，我是跟妳來度假的。」
媽媽笑說：「什麼來度假的？兩整天就這樣沒了。」
我算給媽媽聽：「當然是正事啊。工作上來來去去的人，頂多幾年就各奔東西了。現在拼了命寫的論文，寫完、登出來，自己也忘了，別人也不會去看。就只有媽媽和家人才是我的正事。
況且，妳看喔，我和妳一起來看醫生，只有兩個時候是要用腦袋判斷和工作的。一個是停車。停車要廝殺。一個是醫生說話時我要仔細聽。就這樣。所以我是來度假的。」
媽媽說：「陪我來醫院也是要花時間，哪裡是度假？」
我解釋給媽媽聽：「妳看喔，我坐在這裡，我需要用力嗎？需要思考嗎？不需要嘛！所以我就用放鬆、好奇、沒有批評的心情觀察榮總新的大樓，發現這個紅色的門感覺很有趣趕快跟妳講，這樣的心情是不是就是在渡假？」
媽媽笑說：「也是對啦。」
我用台語繼續解釋：「其實我們人會痛苦都是因為沒有正正的看事情。我去學正念以後才知道，我們的念頭都歪到別的地方去了，所以很累。」
媽媽靜靜的聽我說下去。
我：「譬如我跟妳來醫院，然後念頭沒有正正的和妳在醫院，反而心裡想著辦公室沒解決的事，想著還沒回的信件，那念頭就歪到別的地方去了。
本來和妳正正的坐在醫院只需要一分力，可是心裡歪到辦公室沒解決的事和還沒回的信件，然後一直想一直想，就耗掉了八分力。
結果我送妳回去以後覺得累爆了，抱怨說陪媽媽去看醫生精疲力盡，那就是冤枉妳了，對不對？明明是我胡思亂想，沒有把我的心正正的放在陪妳，結果辦公室的事沒做，信也沒回，也沒有跟妳好好聊天在一起，最後還累個半死。」
媽媽說：「有道理。像我不會記恨，不會想說過去別人怎麼對我，也不會想說以後會怎樣，就正正的，好好吃飯、運動和睡覺。我看我同學會講東講西的抱怨過去誰怎樣對待她，她常常會很累。」
我說：「對。正念就是正正的把念頭放在當下的人事物，沒有端著過去，提著未來，很省力的。
像現在一直黏著手機真的很不好，明明全家人身體在一起，可是念頭都正正的在放在手機，和手機密切連結。時間久了和手機感情很好，沒有帶他出門就慌張到要死掉了，和家人明明天天在一起，卻還是很疏遠。
我最喜歡週六回家了，我都不會想要拿手機。因為我喜歡跟大家在一起聊天。」
有時候我也感到奇怪，明明我們全家人一週也只見面三小時以內，平日也不聯絡，但是感情非常非常的好。
我想是因為我們家彼此不會干涉彼此的事，而是各自把這週有趣的事情拿出來講。因為好玩又有聽眾，注意力都被人吸走了，幾乎不太會把手機拿出來滑，除非是要看時間。
說起來正念就只是正正的把念頭放在正與妳相遇的人事物上。沒有想著過去，沒有想著未來。那是一種很省心力的方法，也是一種會促進人際關係的心法。可是人總是念頭會飄到工作啊！沒關係，把念頭帶回來，正正的放在正與你相遇的人事物上就好。
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---郭葉珍的《我們，相伴不相絆》-----
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