#腦記憶訓練書🧠 #抽2本🎁！

《腦覺醒記憶教練．40天腦記憶巨量擴充任務》

常常忘東忘西、粗線條的人（在說我😆）有救星💫了！

這本新書利用荒謬聯想法♾
情境式文章等109道記憶練習📈
激活大腦、強效學習、預防失智
打造你的記憶宮殿！💯

◤知名腦力訓練博士的40天記憶訓練計畫，修復你的金魚腦！◢
學生讀書有方、上班族提高工作效率、銀髮族延緩記憶衰退
「保存記憶」→「找回記憶」→「強化記憶」

🛒博客來：https://www.books.com.tw/products/0010890009?loc=P_0005_002

#防疫閱讀好朋友
#和平國際文化
　
🔽內容介紹🔽

　　‧你是否曾發生過以下狀況：
　　出門之後，才想到鑰匙或錢包忘了拿？
　　花費大量時間學習，卻沒有太大成效？
　　和別人見過一次面，沒多久就記不得對方的長相和名字？
　　一段時間未登入網站，就想不起帳號和密碼？
　　輪到自己發言時，卻忘了自己本來要說的事？

　　也許你還遇過更多類似的「腦袋卡頓」情況，而這些問題都是可以改善的。

　　◆ 40天解讀腦記憶知識，多方運用記憶技巧

　　資訊發達的時代，手機、平板電腦等電子產品擁有隨行隨記的功能，我們反而較少使用自身的記憶力。導致我們經常忘東忘西的因素有很多，總感覺自己記性真差！明明還年輕，該不會就有「少年」失智吧？

　　本書透過四十天的記憶練習，結合科學依據和作者實際嘗試的方法，讓你背單字時，不再死記活背；不再因找不到日常物品而驚慌失措；不再為了演講準備而傷透腦筋；不再因記不起他人名字而感到失禮……透過維持與擴充巨量記憶，幫助你增強記性，捕捉生命中的重要時刻。
　　
　　◎強化記憶的要點：
　　有效學習：提高專注力、做筆記或大聲朗誦、反覆練習再重新詮釋。
　　運用聯想：利用荒謬或幽默聯想法、視覺聯想，將事物形象化。
　　善用記憶：用歸類法簡化大量資訊，將列清單當成輔助工具。
　　情緒改善：發自內心的笑有助於增強記憶。
　　正常作息：均衡飲食、適當運動或充足睡眠，可抑制腦細胞減少。

　　◆　多道記憶練習，升級短期記憶，解鎖長期記憶

　　重點是>>>將短期記憶轉換成長期記憶

　　短期記憶只能短暫將資訊保留在腦海中，約莫二十秒過後就會忘記，經常是「讀到句尾，就忘記開頭」；而長期記憶可在腦中維持超過一分鐘的時間，透過簡化資訊幫助大腦儲存重要資訊。

本書包含圖像排序、圖文對應練習；熟記腦筋急轉彎；文章找碴任務；學習新領域；藏頭詩或韻律詩創作；文章筆記鍛鍊；地理位置聯想……等練習，並不時回顧書中做過的練習，以確認記憶強化程度。運用書中109道練習，以最有效的方式提升記憶體，讓你得以從容回想起日後想記起的事物，鞏固記憶並增強你的長期記憶。

　　● 本書推薦給以下類型讀者：
　　■ 經常忘東忘西
　　■ 學習遇到困難
　　■ 想活化腦力
　　■ 想增進邏輯推理
　　■ 想提升聯想力
　　
本書特色

　　★深入探討腦科學知識，瞭解記憶種類以善用記憶。
　　★109道記憶練習與進階題目，激活大腦、預防失智。
　　★思考能力有所提升，有效增強記憶力。
　　★輕鬆記住長串資訊，強效學習、提高辦事效率。
　　★改善健忘、保持身心健康，提升生活品質。

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粉絲贈禮🎁是有趣的記憶訓練
《腦覺醒記憶教練‧40天腦記憶巨量擴充任務》

總是忘東忘西?
又想不起帳號密碼?
忘記自己正要做什麼?
天啊! 變成金魚腦怎麼辦!?

以前沒有智慧型手機的年代
可以記住好多朋友電話號碼
不用導航就能記得地址路線
現在事事都要存在手機設提醒
走過多次的路，還要導航才安心
越依賴科技，大腦好像越退化><"

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擁有劍橋大學博士學位的知名腦力訓練專家
結合科學依據與實際嘗試，推出109道記憶練習
讓大腦做運動，升級短期記憶，解鎖長期記憶

→學習轉換思路，一天一篇練習，利用空閒分次進行
→腦科學小知識，瞭解記憶種類，搭配題型善用強化
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上周末和小慶一起練習，小孩覺得很神奇呢!
意外發現這小子記憶力還不錯內
期待學校成績有一天能大爆發XD

這本書明明是給大人練習的
不過相互較勁更有動力，也是很棒的親子互動唷!

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是的，我知道，
我們是沒有機會，
再走在一起的了……

然而，這卻並不代表，
我不能夠在心裡，繼續去愛著你……

人生許多時，
對一個特別的人，
總存著一份深深的念愛……

愛著，不是可用簡單的言詞，
就可以表達出來……

彷佛，這是心靈裡的一道密碼鎖；
我將你，深深鎖在我的心坎內；
只有你，才會知曉那個密碼……

我真正內心的感受，
其實我一個人的時候，
我自己是了解的……

今天駛過吐露港公路，
左邊是迷人的海港，
右邊是曾經的大學……

迷人的景緻，對我來說，
有時，其實沒有太大意義；
因為，缺了你，我還可與誰，尋著共鳴？
我只願，能與你一起看海……

其實我們的心，是否有連在一起？
你其實，也有在想著我……

肉身不能在一起，是難過的；
請讓我知道，其實，
我們的心靈，是一直緊扣的……

你會知道，我心靈內的秘密；
你會知道，我心靈中那密碼鎖的密碼；
你從來，都沒有忘記我……

容讓我這樣欺哄自己吧！
因為這樣，我就不會再在晚上，
一個人，默默的難過了……😔

故事散文集 《#你為何總要我難過》
#Adelaide 著 #青森文化

#夜裡，星夜與無星之夜，
心中總有一種陣痛……

想起曾經的愛，曾經的夢，
你曾經的好，你讓我曾經的痛……

心裡的激動，總不可言喻；
滴滴的眼淚，總不能自已……

#這終究是一份心靈的掙扎，
於我，真實無誤，
屬於心靈中的秘密，
屬於思緒的無限追延……

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#三民網絡 #金石堂
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#Kinokuniya US

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#難過 #思念 #你還好嗎
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#吳若權 #幸福書房 #書評

[若權直播] 從電影【孤味】看你算老幾？談家庭排序 | 殘酷邏輯-新EP031

你在家排行老幾？
心理學研究，以及心理諮商，
都很重視家庭排序，
因為家庭排序，
確實可以決定一個人的個性與行為，
但你不要忘記：
你也可以靠自己改變這些個性與行為！

【孤味】電影裡的四個女兒+1個孫女。
表現出各自截然不同的人生風格，
也揭開家庭排序的密碼，
讓你看完電影之後，更理解自己！

2020/12/03星期四晚上10點，
Youtube吳若權幸福書房【殘酷邏輯】
讓我們一起聊聊這個主題。

延伸閱讀：《再難過，也終會度過》
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