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在 博士phd產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過4,408的網紅小玉雜記，也在其Facebook貼文中提到， 母親節話咁快就完了，昕昕連續兩日進行慶祝活動，星期六去咗昕昕婆婆屋企慶祝。今晚就跟昕昕嫲嫲在茶樓慶祝。 母親節完結同時係我的生日周的結束，但下周約了朋友聚會，當中有朋友都係5月的壽星，到時會唔會有朋友預備蛋糕呢🤔🤔 不過生日月的優惠仍然在慢慢排隊等住我用🤣🤣 1. Pizza Hut 金會員生...
同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記： 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？ 🇹🇼 ➤...
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博士phd 在 小玉雜記 Instagram 的最讚貼文
2021-05-09 19:48:46
母親節話咁快就完了，昕昕連續兩日進行慶祝活動，星期六去咗昕昕婆婆屋企慶祝。今晚就跟昕昕嫲嫲在茶樓慶祝。 母親節完結同時係我的生日周的結束，但下周約了朋友聚會，當中有朋友都係5月的壽星，到時會唔會有朋友預備蛋糕呢🤔🤔 不過生日月的優惠仍然在慢慢排隊等住我用🤣🤣 1. Pizza Hut 金會員生...
博士phd 在 ❤️ʀᴀɴᴅᴀ ᴋᴡᴏᴋ Instagram 的最讚貼文
2020-08-11 11:28:40
🍕🍗 pizza again #芝心批 #夏威夷 #外賣日常#武漢肺炎的日子#今日百幾單🤦🏻♀️ #chinavirus#wuhanvirus#covid19 #ピザ#フライドチキン#pizza#friedchicken #instagood#instafood#foodiehk#hkfo...
博士phd 在 ??Ĭ̈ ă̈m̆̈ ar ying??? Instagram 的最讚貼文
2020-05-02 22:33:27
🏠PHD薄餅博士 —————————— #脆香雞 3-4人大阪燒套餐 外送$265 自取$248 (大阪燒原條蟹棒大批1個 + 脆香雞4件 + 飯或意粉1客 + 飲品3客) 網上訂購滿$190送咖哩角4件 —————————— 其實phd嘅炸雞又唔錯喎😂 肉嫩炸漿薄，其實好食過上次叫嘅kfc外送d雞...
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博士phd 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-01-13 13:05:46#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
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#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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博士phd 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2020-12-28 20:01:53#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹：初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課，卻不知道哪種課程適合自己？有上教練課，卻好像只是做做動作？何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程：初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾？
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課？
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎？
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼？與初學者八堂課的差別為何？
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎？
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼？
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼？適合什麼樣的人？
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項？
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程？
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處？
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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博士phd 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2020-11-11 17:37:26#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性！【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂，何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法，訓練一定要有護腕？需要有「無護腕訓練日」嗎？
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何？何老師如何看待護腕？
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓？
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助？
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎？
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3. 翡翠拉麵小籠包會員生日堂食7折
4. 薄餅博士PHD 會員生日意粉一個
5. 永年士多會員生日10蚊優惠券
6. 英皇戲院會員生日免費戲票1張及小食1份
7. 奇華餅家會員生日買滿$100減$25優惠
8. T-Factory 會員生日茶木堂食送蜜糖磚塊1份
9. K11-musea金會員生日在幸福班戟消費送pancake 1份
10. namco會員生日月買滿$100送遊戲10次
11. LANEIGE 會員生日禮物免費獲贈溫和水嫩潔面乳30ml及水庫凝肌紓緩護膚旅行套裝乙份
其他還有用了的就不盡說了，A-1蛋糕生日月7折買母親節蛋糕真係好抵😅
希望今個月不會變胖吧🙈
#hkblogger #親子日常 #母親節快樂 #母親節蛋糕 #生日優惠
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【好台~ 好匈~ 的獎學金合作 🤝🏻】
匈牙利狂想曲 X 愛拼才會贏
#打一句有聲音的句子challenge
在這個酷炫 remix 背景音樂下 🎧🎶
小編要來向大家宣布好消息囉～
在 #魔法部 政務次長曾厚仁見證下
匈牙利駐台代表羅林 與 我駐匈代表劉世忠大使
幾天前透過視訊方式簽署... 登楞～
#台匈獎學金計畫合作瞭解備忘錄 🤩
#匈牙利 政府每年將提供 #20名獎學金 💰
供台灣學生赴匈國大學攻讀學位學程
魔法部也將依據 #台歐連結獎學金 計畫
提供 #30名匈國學生 來台學習華語文
希望藉由這項備忘錄的簽署
推一波台匈 #高教合作 #人文交流 #經貿連結‼️
#連結歐亞 🌏
#台匈友好
📚 資訊補給站
「台匈獎學金計畫合作瞭解備忘錄」自簽署日 (11月4日) 起生效，效期至 2023年12月31日 為止，匈牙利政府在該國國家獎學金 (Stipendium Hungaricum) 架構下，每年提供給台灣青年學子20個獎學金名額，涵蓋學士 (BA/BSc)、碩士 (MA/MSc)、學碩士一貫 (one-tier Master, OTM) 及博士 (PhD/DLA) 學位，以及 3 到 10 個月的訓練計畫。後續細節包括各領域可申請進修的學程確定後，將陸續在匈牙利獎學金網站 (www.tpf.hu) 項下的「Stipendium Hungaricum」網頁公佈，有興趣的民眾也可直接洽詢匈牙利在台貿易辦事處。
What happens when you remix the Hungarian Rhapsody with the trance tunes of the Three Lotus Prince? Probably nothing good, but another collaboration between #Taiwan and #Hungary might be more to your liking.
MOFA Deputy Minister Harry Tseng witnessed the signing of an MOU between Representative Mr. Daniel Csaba Lorincz of Hungary and Taiwan's Ambassador Liu Shih-chung which will mean 20 scholarships for Taiwanese students in Hungary and 30 Mandarin-language scholarship for Hungarian students in Taiwan.
We hope that the scholarships will deepen cooperation in higher education, the humanities and trade between our two countries!
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薄餅博士PHD
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