【#韌性 可以被訓練！】

在奧運上場的選手，都需要具備「韌性」的心理素質。在人生的各種比賽中，經歷過創傷，反而更展現出我們的「韌性」！

創傷發生時引發暫時的心理壓力、自我懷疑、焦慮與沮喪等過程，能引導我們檢視自己的潛力，進而領悟更多的人生意義。

#顛峰心態 #超越者

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愛情劇女王 #徐玄振 的新劇，大家追了嗎？

看報導>>> https://reurl.cc/5rz2ZR

#你是我的春天|Netflix|#金東旭|#尹博|#南奎里

#嚴懲非法群聚 #嚴守市民健康
臺南市警局佳里分局，日前查獲的「西港後營聚賭案」，由於在三級警戒期間非法群聚，有造成疫情破口的危害，市府今天 #加重裁罰新台幣84萬元。

偉哲要再次強調：防疫視同作戰，執法魄力絕對不容挑戰。

《相關報導》
室內13人群聚還賭博
南市衛生局開罰84萬
https://reurl.cc/6ayZ8V

高雄鳳山麻將賭場群聚
14例確診擴大匡列699人
https://reurl.cc/NrXAkm

《你是我的春天/너는 나의 봄/You Are My Spring》為鄭志賢導演執導，導演過去作品有《請輸入檢索詞WWW》、《The King：永遠的君主》而編劇為李美娜作家，本劇由徐玄振、金東旭、尹博、南奎里主演，徐玄振主演的《愛上變身情人》是祖寧的心頭愛，喜歡徐玄振真的也不要錯過那部，金東旭以《與神同行：最終審判》爆紅，他的電視劇《客：The Guest》《那個男人的記憶法》也相當受到歡迎。
本劇故事講述垃圾磁鐵般的女主角姜多情，為了重新出發，而搬進了一棟新大樓，但還沒入住，那棟大樓就發生了凶殺案，詭譎的真相也朝著女主角姜多情奔湧前進，另一名僅和她有過一面之緣的男子蔡浚，卻展開長達三個月的追求，入住大樓的那一天，女主角多情遇見了在同棟樓開設精神科診所的朱冷導，就這樣三位困在童年傷疤的孩子們，在這棟新大樓裡，展開挖掘過去、相互療癒與救贖的故事。

#你是我的春天 #徐玄振 #金東旭
🔖各節看點
00:00 你是我的春天介紹
00:58 murmur
01:23 童年不幸來自於錯誤的婚姻
04:11 蔡浚的音樂盒意義
06:10 紅狐尾的意義
07:20 蔡浚為何送黃玫瑰
07:46 冷導撿的那朵花意義最強大
09:05 熊娃娃孩子的秘密
10:13 雙胞胎身世整理

📺本集為劇光燈系列
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【五嶽單攻訓練全紀錄】

長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。

玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
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台灣是一個多山的海島，全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。

台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。

中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，成為台灣東西兩岸的主要分水嶺

去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動
出品：Run For Dream夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博
#登山技巧
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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室

#感謝南投縣政府邀請拍攝 ＃茶博會 ＃南投國際茶業博覽會

2019年南投國際茶業博覽會
日期：2019/10/10-10/20
地點：中興新村
活動官網：https://teaexpo.mmweb.tw

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茶博會好喝好玩，還有好康可以拿
除了好茶潤喉、還有各種DIY活動
搭配大草皮保證小孩放電放光光
走走逛逛散心還能遛小孩的活動哪裡找（拍手心）

嘿嘿，一斤八千八的高山茶到底多厲害！？
波斯紅茶老闆講了什麼讓我們笑開懷ＸＤ

皮媽到底遇到了誰，還熱情相擁太誇張了啦

千人揉茶場面熱鬧又壯觀
回程看到皮妞累歪的樣子真是太棒了！

不囉唆直接看影片
告訴你茶博會怎樣才好玩

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熱血抽一波！我們決定抽出3位得體粉
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或 影片哪一趴好笑
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