▍接觸理論

你要怎麼讓誓不兩立的敵人和解？

一位美國心理學家懷抱這個問題，於一九五六年春天出發前往南非。此時南非已經施行了種族隔離制度。跨族婚姻遭到禁止，而該年稍晚，官方還會通過一條法律，把更好的工作保留給白人。

這位心理學家的名字是高爾頓．奧爾波特（Gordon Allport），而他一輩子思索的就是兩個基本問題：一、偏見是哪邊來的，二、我們怎麼預防它？經過多年研究，他找到了一種神奇解藥。或者至少他自認為找到了。

那是什麼呢？

接觸。不多不少，就是這樣。這位美國學者懷疑，偏見、仇恨和種族主義起源自缺乏接觸。我們大幅將陌生人概括而論，因為我們不了解他們。所以解方看起來就很明顯了：更多接觸。

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研究團隊蒐集分析了三十八個國家的五百一十五項研究。結論是：接觸是「有用」的。不只如此，社會科學裡很少有哪個發現有這麼多證據在支持。

接觸產生更多信任、更多團結和更多相互善意。它幫助你透過他人的眼光看世界。此外，它會整個改變你的為人，因為一個人若有多元的朋友圈，就比較能包容陌生人。而接觸還會傳染：當你看到一個鄰居和別人友好相處，這情況會讓你重新思考自己的偏見。

但這些研究也發現，一個負面經驗（好比說一場衝突或者一次怒目相視）給我們留下的印象，會比一個笑話或一次伸出援手來得更深刻。我們的大腦就是這樣運作的。一開始，這讓佩蒂格魯和同事們一頭霧水。因為如果我們對不良互動的記憶比較深，那接觸怎麼可能還讓我們更親密？到頭來，答案其實很簡單。因為，不愉快的事件若遇到一次，愉快的互動就會遇到非常非常多次。

壞事或許比較深刻，但好事會以量取勝。

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如果說有誰最了解接觸的力量，那人就是納爾遜．曼德拉。

曼德拉認清科學家日後會證明的事情：非暴力反抗比暴力有效太多。就以艾莉卡．錢諾維斯（Erica Chenoweth）最近的研究成果為例。這位美國社會學家本來認為「曼德拉方法」太天真。她覺得在真實世界裡，權力是透過槍桿子行使的。為了證明這點，她建立了一個巨大資料庫，涵蓋了從一九○○年以來的反抗運動。

「接著我就跑了這些數字，」她在二○一四年寫道，「結果非常震驚。」超過百分之五十的非暴力運動都成功，相較之下軍事行動只有百分之二十六。錢諾維斯證實，最主要的理由是更多人加入非暴力運動。平均起來是多了「十一倍」。而且不只是睪固酮太多的男人如此，女人和孩童、長者和障礙人士也是。政權就是沒本事承受這種人海戰術。這就是善壓過惡的方式—以量取勝。

在非暴力運動中，有一個成分是不可或缺的：自制。關在監獄時，曼德拉成了冷靜大師。他決定研究他的敵人，大量閱讀阿非利卡人文化和歷史的書籍。他看橄欖球賽。他學習他們的語言。「如果你用某人懂的語言跟他說話，」曼德拉解釋，「他會聽進腦袋裡。如果你用他自己的語言跟他說話，那他會聽進心裡。」

曼德拉試著讓他的牢友看穿獄卒也是人，只是被體制所毒害。多年後，曼德拉也是這麼看康斯坦德．維爾容：看作一位正直、忠誠又勇敢，一輩子為所相信的政權戰鬥的人。

獲釋後，曼德拉能夠為了目標召集百分之九十的南非黑人。接著他把工夫下在贏取阿非利卡白人的心。當曼德拉於一九九五年六月二十四日穿著白人橄欖球隊的隊服踏入約翰尼斯堡球場，被成千上萬一度認為他是恐怖分子的男男女女以「納爾遜、納爾遜！」的歡呼聲歡迎時，堪稱是一大成功。

記者約翰．卡林（John Carlin）觀察到，讓曼德拉成為世界歷史上一位最偉大領袖的因素，是「他能夠在某個一百人裡九十九個人判定無可救藥的人身上，看出好的一面」。

曾經有人要曼德拉最親近的一位好友瓦特．西蘇魯（Walter Sisulu）講幾個曼德拉的缺點。「當他信任一個人的時候，」西蘇魯開口，「他就會竭盡全力……」接著他猶豫了一下。

「但這或許不算缺點……」

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《#人慈》
橫跨二十萬年的人性旅程，用更好的視角看待自己
Humankind: A Hopeful History
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作者：羅格．布雷格曼

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各位朋友好：

這是等一下（9/7）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。

摘文比較片段，看原文會更精采。尤其曼德拉的故事還有很多細節，能讓我們清楚看見：非暴力很給力！

他對待政敵良善，並且使用對方的語言，盡可能去理解對方。這是非暴力溝通的一種表現，理解相對於爭辯，更能帶來和解。

不過，就研究數據來說，非暴力運動並非百分百有效，這點我們也要放在心裡。就像我們表達善意，願意理解，對方也不一定會領情。

祝願您，能先接觸自己的恐懼，之後才能談藉著理解慢慢消解對對方的抗拒！

【2021年奧斯卡最佳紀錄片獎十五強名單全彙整+觀賞連結】

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2021年奧斯卡金像獎最佳紀錄片的十五強短名單稍早公布。有多部作品台灣觀眾已經能透過Netflix欣賞，其中《希望之夏：身心障礙革命》描述一個辦給身心障礙者的營隊何以間接鼓舞全美的無障礙改革；《我的章魚老師》則描寫一個潛水員與章魚的奇妙友情。

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許多作品早在去年初的日舞影展就獲得展映。《女畫家與偷畫賊》紀錄了一名畫作被偷的女畫家與竊賊之間的不尋常友情關係；同時入選最佳國際影片十五強的智利黑馬之作《The Mole Agent》則以一個受聘進入老人院擔任臥底的老爺爺為主人翁，敘事角度妙趣橫生；去年曾獲高雄電影節展映的《沒有彩虹的國度》則以在車臣遭受迫害的同志族群為主軸，作品記述了人權運動組織後續的營救行動。

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唯一以COVID-19疫情為主軸的是吳皓、陳瑋曦聯合執導的《76天》，以疫情爆發當下的武漢醫院為背景，記述第一線的醫病關係，該片也是入選本項目的唯一華語電影。

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以下列出15部作品名單以及相關重點備註。本文採用之片名以片商命名、台灣官方線上平台命名及影展命名為主，若未引進則使用原文。最終五部入圍名單將在台灣時間2021年3月15日晚間揭曉。

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《All In: The Fight for Democracy》（2020）
導演：莉茲．加巴斯（Liz Garbus）＆莉莎．柯提茲（Lisa Cortés）
產地：美國
語言：英語
主題：政治、民權
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預告片：
https://youtu.be/t6jVGswLPd8

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《Boys State》（2020）
導演：傑西．摩斯（Jesse Moss）＆亞曼達．麥克貝恩（Amanda McBaine）
產地：美國
語言：英語
主題：政治、民權
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預告片：
https://youtu.be/E1Kh_T5ZBIM

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《Collective》（2019）
導演：亞歷山大．納瑙（Alexander Nanau）
產地：羅馬尼亞、盧森堡
語言：羅馬尼亞語
主題：政治、醫療、官僚
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預告片：
https://youtu.be/KLgGoT7v3ro

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《希望之夏：身心障礙革命 Crip Camp》（2020）
導演：妮可．紐納姆（Nicole Newnham）＆詹姆士．萊布雷希特（James Lebrecht）
產地：美國
語言：英語
主題：人權
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全片觀賞：
https://www.netflix.com/title/81001496
（Netflix付費線上看）

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《爺爺的死亡排練 Dick Johnson Is Dead》（2020）
導演：克絲汀．強森（Kirsten Johnson）
產地：美國
語言：英語
主題：生命哲學
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全片觀賞：
https://www.netflix.com/title/80234465
（Netflix付費線上看）

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《農場我的家 Gunda》（2020）
導演：維克多．柯薩科夫斯基（Victor Kossakovsky）
產地：美國、挪威
語言：英語
主題：動保、自然
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預告片：
https://youtu.be/afZ6n7lwx48

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《MLK/FBI》（2020）
導演：山姆．波拉德（Sam Pollard）
產地：美國
語言：英語
主題：政治、民權
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預告片：
https://youtu.be/Lvfxzht9KUA

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《The Mole Agent》（2020）
導演：梅地．阿爾柏迪（Maite Alberdi）
產地：智利
語言：西班牙語
主題：長照
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預告片：
https://youtu.be/rTD-B3wZORg

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《我的章魚老師 My Octopus Teacher》（2020）
導演：皮帕．艾利克（Pippa Ehrlich）＆詹姆斯．里德（James Reed）
產地：南非
語言：英語
主題：動保、自然
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全片觀賞：
https://www.netflix.com/title/81045007
（Netflix付費線上看）

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《Notturno》（2020）
導演：吉安弗蘭科．羅西（Gianfranco Rosi）
產地：義大利、法國、德國
語言：阿拉伯語、庫德語
主題：戰爭、人權
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預告片：
https://youtu.be/XUuKnAu_VO4

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《女畫家與偷畫賊 The Painter and the Thief》（2020）
導演：班雅明．李（Benjamin Ree）
產地：美國、挪威
語言：英語、挪威語
主題：犯罪、藝術
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預告片：
https://youtu.be/hcifoEG_Mkg

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《76天 76 Days》（2020）
導演：吳皓＆陳瑋曦＆佚名
產地：美國、中國
語言：華語
主題：疫情、醫療
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預告片：
https://youtu.be/AZWmU2AuU14

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《談 Time》（2020）
導演：嘉瑞特．布拉德利（Garrett Bradley）
產地：美國
語言：英語
主題：民權、司法
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預告片：
https://youtu.be/96FqfaglWZ0

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《松露獵人 The Truffle Hunters》（2020）
導演：麥可．德威克（Michael Dweck）＆格雷戈里．克肖（Gregory Kershaw）
產地：義大利、希臘、美國
語言：義大利語
主題：全球化、氣候變遷、生態保育
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預告片：
https://youtu.be/KFYhrc0AnVw

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《沒有彩虹的國度 Welcome to Chechnya》（2020）
導演：大衛．法蘭斯（David France）
產地：美國
語言：英語、俄語、車臣語
主題：LGBT
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預告片：
https://youtu.be/_2KMm49B6pE
【2021年奧斯卡最佳視覺效果獎十強名單全彙整+視效分解連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/275879403894976

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延伸閱讀：
【2021年奧斯卡最佳國際影片獎十五強名單全彙整】
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3159318097504245&id=598582783577802
【2021年奧斯卡最佳動畫短片獎十強名單全彙整+觀賞連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/275289480620635
【2021年奧斯卡最佳原創音樂獎十五強名單全彙整+配樂連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/277049897111260
【2021年奧斯卡最佳視覺效果獎十強名單全彙整+視效分解連結】https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/275879403894976
【2021年奧斯卡最佳真人短片獎十強名單全彙整+觀賞連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/277689517047298
【2021年奧斯卡最佳紀錄短片獎十五強名單全彙整+觀賞連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/279264093556507
【2021年奧斯卡最佳原創歌曲獎十五強名單全彙整+配樂連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/279547640194819
【2021年奧斯卡最佳化妝與髮型設計十強名單全彙整】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/280084513474465
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（名導吉安弗蘭科．羅西以《Notturno》以詩意的鏡頭記述了ISIS時代之下，伊拉克、敘利亞、庫德斯坦和黎巴嫩等地的人道悲歌。）

澳大利亞動態：澳洲在中國與台灣之間三角關係

1、🇦🇺澳洲維多利亞州地方政府和🇨🇳中國簽署 #一帶一路 基礎建設協議，已引起澳洲當局注意，澳洲並已通過法案，讓聯邦政府有權否決或廢除地方州或領地，與外國政府達成的協議，澳洲總理莫里森（Scott Morrison）更最新表示，維多利亞州與中國的一帶一路協議「沒有任何好處」。澳洲政府則將在近期，審查包括維多利亞州在內，澳洲各州和外國簽署的協議。

2、🇦🇺澳洲政府13年前向歷來受到不公正對待的原住民族正式致歉，路透社報導，總理莫里森(Scott Morrison)15日於國會發表談話以紀念這個日子。先前在2008年，時任總理陸克文(Kevin Rudd)代表澳洲政府，在國會上向被稱為「 #失竊世代 」(Stolen Generations)的原住民族成員致上具里程碑意義的官方道歉。

3、🇦🇺官方名為「澳洲日」（Australia Day）的澳洲國慶日定在每年1月26日，每年這一天都會有民眾集會，呼籲大家注意原住民族遭遇的不平等，並敦促政府變更國慶日的日期。

4、🇦🇺澳洲藥物管理局（TGA）建議民眾在接種首劑 #牛津疫苗 後，相隔12周内再接種第二劑疫苗。按照上述時間接種牛津疫苗，牛津疫苗有效率可提高至82%。

5、🇦🇺澳洲首席衛生官員墨菲（Brendan Murphy）表示，儘管新 #COVID-19疫苗接種計畫即將開跑，澳洲今年2021仍不太可能向旅客開放國際邊界。

6、Alphabet Inc. 旗下的 Google 達成初步協議，雙方將建立起長期的夥伴關係，Google 並將針對平台上的新聞內容付費給 #澳洲媒體 。🇦🇺

7、🇦🇺澳洲外交部在10日更新對🇭🇰香港的旅遊提示，指出由於香港未來將不再承認雙重國籍，「若被地方有關部門認為是中國公民，他們可能拒絕同意讓你獲得澳洲領事館的服務」，提醒持有中澳雙國籍人士有權到香港入境事務處登記 #澳洲國籍 。

8、🇨🇳中國改以較高成本從俄羅斯、印尼和南非購買煤炭。 #澳洲煤商🇦🇺 也找到新客戶，改向其他國家出口煤炭，包括印度、巴基斯坦和中東國家，但傳統上送到這些地方的煤炭，最終目的地還是中國。

9、🇨🇳中國WYW控股公司計畫砸下逾800億台幣，在 #巴布亞紐幾內亞🇵🇬 的達魯島建造城市，當地距澳洲僅50公里。澳洲政府憂心中國入侵後院，已表示會與巴紐政府討論此事。

10、🇨🇳儘管中國去年底對澳洲生產的葡萄酒祭出高關稅， 🇦🇺#澳洲葡萄酒 去年出口總額僅減少1%，對歐洲出口則創10年新高，其中對英國出口成長最多，有助抵銷對中國出口減少的缺口。

11、🇦🇺澳籍主播成蕾在🇨🇳中國遭扣押調查6個月後，已被正式逮捕並被控「非法向海外提供國家機密」罪名。

12、根據澳洲新聞網（news.com.au）報導，有中國裔澳洲商人用洗產地的手法，把「 🇨🇳#中國製造 」的無尾熊和袋鼠絨毛玩偶換上了「 🇦🇺#澳洲製造 」標籤，甚至連這個標籤也是在中國製造的。

13、🇦🇺#澳洲駐台辦事處🇹🇼 表示，新任代表露珍怡（Jenny Bloomfield）於2月正式上任，露珍怡為澳洲外交部資深職業外交官，曾任澳洲駐希臘大使，除了英文，還嫻熟中文、日語、希臘語、法語、西班牙語、義大利語和波斯語等7種語言。

14、澳洲除了在台灣離岸風電發展計畫扮演要角，也長期供應台灣液化天然氣。不過，澳洲駐台辦事處認為，力拚2025年能源轉型的🇹🇼台灣在「 #潔淨能源 」領域還有許多可與澳洲合作發展的項目。

15、🇹🇼台灣的國防院學者指出，為因應中國向南海及南太平洋擴張，澳洲除了強化與美國、印度的安全合作，也設立「 #太平洋融合中心 」整合情資，在區域的安全角色日益重要。

16、澳洲前總理、美國智庫亞洲協會主席陸克文近日在期刊「外交事務」撰文指，美中關係雖不至於導致公開對抗或戰爭，但中共領導人習近平可能傾向武統台灣，且中方這樣的思考，低估了台灣的抵抗力、國際壓力和美國國內政治的不可預測性。低估了三項因素，第一， 🇹🇼#占領台灣的難度 ；第二，中國大陸的國際政治合法性將面臨無法承受的損害；第三，美國國內政治，美國固然掂量勝選可能，也要顧及若不為其長期支持的民主夥伴挺身而出，對華府也是一場大災難，尤其是亞洲盟友對美國的看法，他們可能不再信任美國的安全保證，倒向與中國尋求協議

17、澳洲雪梨晨鋒報近期披露，澳洲與台灣就提升貿易合作展開談判。而澳洲眾議員歐布萊恩、參議員卡納萬呼籲澳洲當局應與台灣洽簽自由貿易協定（BTA），以多元化澳洲經濟。雪梨大學商學院講師李薇直言， 🇹🇼#台澳BTA 將有助於台灣加入「跨太平洋夥伴全面進步協定」（ #CPTPP ），不過，此舉恐進一步激怒中國。

18、每年的農曆新年期間， 🇦🇺#澳洲藍山 都會擠滿來自亞洲的旅客。不過受疫情影響，澳洲向外國人關閉邊境，令當地的旅遊業大受打擊。不過，當地居民卻感到鬆一口氣，終於可以在沒有太多遊客的情況下，享受山上的風景。

主題：一個國家竟有多種語言?! 溝通雞同鴨講好困擾!!
想看完整版嗎？點我就對了►►http://bit.ly/2M4bjYo
來賓：高伊玲、茵芙、翊萱
各國代表：阿龍、肯納、蔡博文、張和平、崔璀璨、捷晧

相同國家語言竟不同？雞同鴨講讓人超痛苦！！南非官方語言多達11種，肯納遇到白人老闆還要比手畫腳半小時才知對方說什麼？！蔡博文在烏克蘭用餐遇麻煩，全部匈牙利文讓他抱怨跟出國沒兩樣？！捷晧覺得在阿根廷買菜超麻煩，西文中文韓文甚至其他語言要瘋狂切換？！美國超過1/5人口講西班牙文，崔璀璨居住小鎮竟發生種族紛爭？！法語區魁北克人瞧不起其他加拿大人，阿龍到了當地卻被說是野蠻民族？！馬來西亞各地存在不同語言，張和平當兵聽不懂馬來文被全部人排擠？！到底同個國家語言不通有哪些麻煩？他們又會用什麼方法解決？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

#語言 #溝通 #障礙 #趣事 #台語 #客家語 #口音 #笑話 #諧音 #個性

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相同國家語言竟不同？雞同鴨講讓人超痛苦！！南非官方語言多達11種，肯納遇到白人老闆還要比手畫腳半小時才知對方說什麼？！蔡博文在烏克蘭用餐遇麻煩，全部匈牙利文讓他抱怨跟出國沒兩樣？！捷晧覺得在阿根廷買菜超麻煩，西文中文韓文甚至其他語言要瘋狂切換？！美國超過1/5人口講西班牙文，崔璀璨居住小鎮竟發生種族紛爭？！法語區魁北克人瞧不起其他加拿大人，阿龍到了當地卻被說是野蠻民族？！馬來西亞各地存在不同語言，張和平當兵聽不懂馬來文被全部人排擠？！到底同個國家語言不通有哪些麻煩？他們又會用什麼方法解決？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

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來賓：高伊玲、茵芙、翊萱
各國代表：阿龍、肯納、蔡博文、張和平、崔璀璨、捷晧

相同國家語言竟不同？雞同鴨講讓人超痛苦！！南非官方語言多達11種，肯納遇到白人老闆還要比手畫腳半小時才知對方說什麼？！蔡博文在烏克蘭用餐遇麻煩，全部匈牙利文讓他抱怨跟出國沒兩樣？！捷晧覺得在阿根廷買菜超麻煩，西文中文韓文甚至其他語言要瘋狂切換？！美國超過1/5人口講西班牙文，崔璀璨居住小鎮竟發生種族紛爭？！法語區魁北克人瞧不起其他加拿大人，阿龍到了當地卻被說是野蠻民族？！馬來西亞各地存在不同語言，張和平當兵聽不懂馬來文被全部人排擠？！到底同個國家語言不通有哪些麻煩？他們又會用什麼方法解決？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

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