👉 居家防疫，每日三餐美味程度不打折，份量十足的BBQ漢堡、義大利麵、香烤全雞、甜點、麵包，全都外帶回家安心吃！與台北市立美術館、圓山花博園區為鄰的「歐麗蛋糕坊（歐華酒店）」，提供傳統歐、法式經典烘焙麵包與蛋糕，並有「地中海牛排館（歐華酒店）」廚藝團隊製作的精緻輕食，是我經常造訪的下午茶餐廳，在疫情...
👉 居家防疫，每日三餐美味程度不打折，份量十足的BBQ漢堡、義大利麵、香烤全雞、甜點、麵包，全都外帶回家安心吃！與台北市立美術館、圓山花博園區為鄰的「歐麗蛋糕坊（歐華酒店）」，提供傳統歐、法式經典烘焙麵包與蛋糕，並有「地中海牛排館（歐華酒店）」廚藝團隊製作的精緻輕食，是我經常造訪的下午茶餐廳，在疫情前也是喜愛至圓山花博園區野餐的朋友，最愛也最方便的餐點選擇來源。現在「「歐麗蛋糕坊」陪您一起防疫省錢大作戰，即日起預訂外帶餐點-「主餐升等為全餐」，再享九折優惠，週邊3公里內安排Lalamove加價外送服務，圓山里、晴光里滿額免費外送服務。
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📸 台灣在地農場沙拉襯烤南瓜及醋漬小洋蔥 Salad from Local Farms with Roasted Pumpkin and Pickled Baby Onions NT $380
視覺感滿分的沙拉，連沙拉醬也很特別，油醋醬但又散發的獨特的香氣，主廚加入擁有特殊果香芳香萬壽菊，只有在「歐華酒店」才能吃到的風味，很適合炎熱的夏天。
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📸 蒜香白酒山瓜子義大利麵(或蘿勒青醬) Spaghetti with Clams and White Wine Sauce(or Basil Pesto) NT $420
山瓜子和海瓜子的外型蠻像似的，在口感上話鮮味十足的山瓜子，感覺較細緻也比較嫩，「蒜香白酒山瓜子義大利麵」醬汁與山瓜子的鮮香滿滿吸附在麵條上，很出色的一道義大利麵料理。
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📸 照燒台灣豬肉抹茶漢堡 Teriyaki Taiwan Pork with Matcha Bun NT $280
很日式的照燒豬肉抹茶漢堡，烤完呈現有點褐色的麵包，是烘烤後的抹茶原色，入口吃帶著抹茶的獨有茶香，與照燒豬肉搭配，解膩又相當清爽。
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📸 BBQ酥脆雞腿紅麴漢堡 Crispy BBQ Fried Chicken with Red Yeast Rice Bun NT $480
超爆炸、超大一塊雞腿排完整躺在漢堡上，吃完會超飽！紅色的漢堡麵包使用天然紅麴製造，新鮮獨特的美味。漢堡裡的生菜量也給的超大方，醃漬過的高麗菜絲(紫高麗+白高麗菜)、番茄、洋蔥、爽脆的生菜塞滿滿，張大嘴咬下就對了！
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⭕ 即然來到「歐麗蛋糕坊」，自然少不了嚐嚐其自慢的麵包與各式甜點。夏天到了，盛夏裡的萬人迷水果-芒果，也化身多款的誘人的芒果甜點，香甜登場…
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📸 芒果捲$130/片
芒果季到了，仲夏的台灣芒果又香又甜，「歐麗蛋糕坊」也應景推出多款的芒果甜點。芒果捲入口即化的鮮奶油，搭配夏日水果，吃起來冰冰涼涼，果然夏季限定好滋味，芒果控非吃不可。
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📸 芒果塔 $150/個
香甜芒果內餡與酥脆塔皮的完美組合，杏仁奶油夾拌覆盆子粒烘烤成酥脆塔皮，芒果奶油中再綴入新鮮芒果丁，並淋上香濃的香草醬，芒果控快準備開吃！
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📸 芒果寒天凍 $130/個
新鮮芒果搭配Q嫩的日本伊那寒天，濃郁的芒果醬搭配杯底的奶酪，嚐一口「芒果寒天凍」恣意享受著專屬夏天的輕盈滋味。
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⭕ 有造訪過「地中海牛排」的朋友，應該都會對它餐前提供的7種各具特色的餐前麵包印象深刻。「歐麗蛋糕坊」的麵包好吃無雷，不常來的朋友面對琳瑯滿目的各式麵包，如果一時不知該如何下手時，可以試試「歐麗蛋糕坊」熱賣的，法式布里歐、丹麥麵包與可頌。
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📸 原味可頌 NT $65/個
可頌在切的時候就聽到他酥脆的聲音，而且在拍照時我們帶著口罩都能聞到他的奶香，當時是還沒加熱的喔
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📸 杏仁奶酥丹麥 NT $55元/個
香氣濃郁的「杏仁奶酥丹麥」，外層口感酥軟，中間的麵包質地鬆軟，入口層次感分明豐富。
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⭕ 經典雙品禮盒（達克瓦茲8入+瑪德蓮8入） NT $760，「歐麗蛋糕坊，最夯的伴手禮之一：
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📸 蘭姆葡萄達克瓦茲
起源於法國西南部溫泉小鎮"達克斯Dax"的法式經典點心，蓬鬆酥軟的外皮包裹著蘭姆酒漬葡萄乾奶油霜，令人一吃難忘的好滋味。
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📸 原味瑪德蓮
使用了法國「依思尼 / Isigny 」產區限定的發酵奶油、酒漬新鮮檸檬皮及糖漬檸檬皮製作，綿密濃郁的金黃蛋糕體帶著清爽的檸檬香氣，下午時段搭配一杯熱茶，就能輕鬆享受法式午茶時光！
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👉 限時主餐升全餐 九折再加碼升級送：
⭕ 即日起至6/15凡訂購歐麗蛋糕坊美食外帶，主餐直接幫您升級成套餐
⭕ 防疫再升等：
升等一：享九折優惠
升等二：送瑪德蓮或達克瓦茲一顆
升等三：送Illy咖啡或精選茶品一杯
⭕ 單筆訂單滿800元，提供晴光里及圓山里外送免運費!!
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📞 訂購專線：02-25853258 # 845
⭕ 取餐時間 : 11:30 ~ 22 : 00，請於取餐前一小時預訂餐點。
⭕ 宅在家懶的出門，提供3公里內由Lalamove外送服務，運費自付。
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⛳ 「歐麗蛋糕坊（歐華酒店）」
📌 Add：台北市中山區林森北路646號【近捷運圓山站】
📞 Tel：02-2585-3258 # 804
🕛 Business time：11:30- 21:00
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南部溫泉 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的最讚貼文
[堡醫師遊記]帶長輩來南部泡湯！
最近國內旅遊超級夯，各個國內景點都是people mountain people sea
「泡湯對於老人家的身體痠痛有什麼樣的改善？」
想想有多久沒帶家裡長輩出去泡湯了呢
台灣的溫泉主要分成兩種：
A. 硫磺泉：就是陽明山系，會產生臭味、水質是黃色的溫泉。味道比較濃。但兒童、過敏者不宜，會傷肺部跟支氣管。
其實我個人蠻喜歡這種臭臭的味道。但小朋友不能泡這個
B. 碳酸類泉：包含碳酸氫鈉、碳酸泉。水質無色，水滑滑的，或是有氣泡等。
這個刺激性比較低，所以帶小孩的要找碳酸類的才ＯＫ喔。 其他還有食鹽泉類等。
溫泉文化源於日本，台灣曾被日本統治，藉此發現規劃了很多溫泉地點。
泡湯自古以來被當作輔助治療的一個很棒的選項，包括以下
1. 各種痛症：神經痛、肌肉痛、關節痛（包括腰痛、風濕等）
2. 肩周炎
3. 扭傷、挫傷
4. 運動麻痺、肌肉僵硬
5. 慢性消化器官疾病、腸胃功能減退
6. 血液循環不良、怕冷、末梢循環障礙、自律神經失調 等等太多了～
與痠痛復健有關，我自己認為的適應症有：血液循環不良，肩頸痠痛、下背痠痛、膝蓋退化關節炎等等，溫泉的效果是很好的。
以前在北投看診時，我其實直接建議身體痠痛的銀髮族，不用來診所熱敷了，直接去泡湯更舒服喔~
而且是全身性的熱療，舒緩疼痛、關節炎的效果更好
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其實堡醫師本來就是高雄人，但18歲上大學，可以擁有交通工具後，就到北部了(北漂QQ)
所以對南部沒有那麼熟，可惜了
長大了才知道，原來大高雄-田寮鄉就有溫泉了喔，就是<大崗山溫泉>
這次帶媽媽來體驗 花季度假飯店 ，因此各個景點就由媽媽來做model囉
花季度假飯店 位於高雄市田寮鄉 在南二高交流道旁邊
堡醫師是搭高鐵 再從左營高鐵站開車出發 大概開了20分鐘就到飯店了 還蠻快的。而且南部的人 車 都沒那麼多 頗有度假的Fu
(沒有開車的 飯店也有提供接駁專車)
很快就到了飯店 發現這裡是20幾歲時 騎自行車常經過的地方(以前真的騎的很遠啊…)
還真沒發現這裡有一家溫泉旅館
快速的Checkin後，房間是兩個加大單人床
飯店泡湯的地方有兩個：
每個房間室內都有一個超大泡湯池
浴池目測最多塞10個人 5個人以下都是超級寬敞
另外一樓還有裸湯 明天早上再去
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住飯店除了泡湯還能幹嘛？體驗當地文化啊。花季飯店有體驗健行的活動，下午4：30集合到月世界走一走
另一場是隔天早上8：30到大崗山生態園區走一走
月世界是南部特有的石灰岩地形
因為泥土的養分太少 所以上面植被不生
光凸凸的一片就跟月球表面一樣 是南部的特殊奇景。
載到月世界公園後 有個環形步道 慢慢散步走大概花一個小時 就跟長輩慢慢聊天慢慢走
順便討論聊天討論高雄的事
其實高雄真是宜居 只是台灣的大學普遍設在北部 讓許多年輕人畢業後 就業等根本離不開北部地區
(野外下午蚊子多 記得帶防蚊液)
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運動後 緊接著就是晚餐 晚餐地點在園區的下方 沿著環形步道往下走就是了。
我們的方案可以選三份主餐 以及前方的Buffet
主餐的排餐有到北部1000元高級餐廳的水準，特別是第一頁的prime牛排，我跟媽媽都覺得真是好吃好吃真好吃
羊排也不錯但乾了一點
Buffet樣式沒到特別多，是精緻型的。那盤牛肉切片很好吃，蘑菇盤也好吃，玉米湯不錯。
總體來說吃的有點飽飽飽
後來睡覺前再泡了一次溫泉，就沉沉睡去了
睡前泡熱水澡真的比較好睡
隔天早上悠閒的吃完早餐
早餐是特餐一套一套 但是可以點很多套
所以別吃太飽了
最後趁著中午退房前去體驗飯店這裡有名的出雲風呂
這裡的大眾池是裸湯，在南部是比較少見的。南部的溫泉普遍還是穿游泳衣居多，但有去日本泡溫泉的話幾乎都是裸湯。
其實北部也普遍是裸湯，所以呼籲大家裸湯文化囉
說實在裸湯還是比較舒服的。這裡的大眾池有四個池因此是四個溫度。裡面還是蠻寬敞舒適的，而且是室外在植栽旁邊，還是比一般全室內大眾池舒服更透氣。
泡湯，泡溫泉有許多好處，可以放鬆心情，放鬆身體筋膜，趁出去玩心情好，解開與長輩的心結(再說我自己嗎)。
感謝這次 花季度假飯店邀請體驗泡湯
如果你有想要到南部溫泉之旅的話，可以嘗試看看
以下提供
花季的長青住宿專案和早湯專案活動
●2020「樂齡假期。長青高鐵平日優惠專案」：http://www.springhill.com.tw/news/ins.php?index_id=30
●2020玉蘭軒湯屋秋日早湯優惠專案：http://www.springhill.com.tw/news/ins.php?index_id=34
●2020金秋芳華。一泊二食秋季住房專案：http://www.springhill.com.tw/news/ins.php?index_id=55