這一年因疫情波動之故，許多人發現自己在家的時間變多了。這次專欄，我想以「家」為基地，帶著讀者思考並挖掘岀更多在家就能舒壓的妙方。到底，除了看電視、玩電動、吃東西之外，在家的我們還能透過哪些方法來放鬆一下呢？
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這次的舒壓提案會以人類的五種感官——視、聽、嗅、味與觸覺——做為基礎。在閱讀過後，不妨挑選幾個你很有感覺的方式，與家人、孩子一起體驗看看。
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五感舒壓法，這邊一起來學👉
https://www.beyondbeyond.com.tw/category/Body-Mind-Balancing/articles/37
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我們在 beyond beyond 有專欄啦！這是一個由 比漾廣場 Beyond Plaza 打造的網路線上內容百貨。除了 心理師想跟你說 之外，裡頭還有各種「美食、旅行、生活」的精彩內容，希望幫助大家在眾說紛紜的網路世界中找到寧靜，消除雜音，只留下有益的知識與體悟。
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首波上線的專欄作家和KOL中，自稱出版人、寫字人、下廚人、愛玩之人的有方出版社長余宜芳，開設「食物的美學」專欄，從飲食文學、旅行文學到中國各地菜系、回憶中的美食體驗、做菜的小訣竅，帶我們穿越時空，漫遊在美食的國度裡。
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南華大學傳播系講師呂立翔，在5坪不到的小套房用卡式爐、電鍋、小烤箱過宅煮生活，在「在家做飯 關於蛋」文中，分享荷包蛋、蛋炒飯、番茄炒蛋等蛋料理，認為自己做飯最大的體會是學會「講究」，就是將現有「食材、食器、廚具，透過組合、順序，以最佳狀態上桌」。
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另外，曾獲「2018法國PX3攝影大賽銅獎」的攝影師張峻健，每年都義務幫花蓮畢業生拍攝畢業照，當疫後多數學校轉至線上辦畢業典禮時，透過他的鏡頭，可以深刻感受到花蓮的風光和老師、學生的笑容與活力。
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以上內容都在網站中發表囉，歡迎大家去逛逛走走 :D
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◎早安書店-2020新冠肺炎疫情對地球人來說，無疑是一場集體大疫考！專訪前世新大學、南華大學傳播學者 侯剛本，介紹商周出版、李欣頻所著新書「人類大疫考」內容。

疫情嚴峻下，每一個國家、每一個人都有專屬於自己的考題。沒有人能獨善其身，只能大家一起努力、集體通關。作者把這些難題，設計成12個「疫圖」。12個面向涵蓋人生所有價值。

在地球學校裡，在疫情之下的所有難題，人心是題型，能夠集體修業過關的答案竟只有一個字，那就是「愛」。試想半年以來疫情新聞裡讀到的人性，有貪婪、有冷漠； 但更有分享、更有溫暖。在在見證人類要通過這場考驗的努力。

◎面對疫情考驗，人類只能依靠「愛」集體勝出！從「人類大疫考」了解你我的挑戰......
https://www.rti.org.tw/radio/programView/id/789

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#人類大疫考
#新冠肺炎

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