[爆卦]南瓜燕麥糕是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇南瓜燕麥糕鄉民發文沒有被收入到精華區:在南瓜燕麥糕這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 南瓜燕麥糕產品中有201篇Facebook貼文,粉絲數超過8,199的網紅欣儀的營養聊天室,也在其Facebook貼文中提到, 連假油脂攝取過多?輕盈甩油,讓你輕鬆GET! 連假期間你是否跟我一樣,大魚大肉、糕餅、甜食、飲料吃下肚,小腹都跑出來見人了?如果你不想當大腹翁、小腹婆,就跟著我一起來進行甩油大作戰。我們一起用吃得飽又健康的方式來甩油。 #第一步:選擇原型食物,少加工、無添加物,保留食材原貌且不過多調味: (1)肉...

 同時也有94部Youtube影片,追蹤數超過849的網紅Veganfuufu,也在其Youtube影片中提到,#IG有抽獎 前幾天麥可興致一來,用台灣Plant A 燕麥奶做了一道香濃可口的 #燕麥奶燉菜✨當燕麥奶配上植物起司,等登登登登登登~(請自行下中華一番音樂🎵) 老實說我喝過的燕麥奶品牌不算多, 但通常原味無添加的燕麥奶都沒什麼味道,讓我不太想喝🤣 買了就會放在冰箱頗久... 只想去選有加糖或有特...

南瓜燕麥糕 在 欣儀營養師 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 14:11:00

連假油脂攝取過多? 輕盈甩油,輕鬆GET! 連假期間你是否跟我一樣,大魚大肉、糕餅、甜食、飲料吃下肚,小腹都跑出來見人了?如果你不想當大腹翁、小腹婆,就跟著我一起來進行甩油大作戰。我們一起用吃得飽又健康的方式來甩油。 #第一步 選擇原型食物 少加工、無添加物,保留食材原貌且不過多調味: (1)肉類...

南瓜燕麥糕 在 大莉莉 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 13:58:54

⚠️控糖減脂怎麼吃?糖友胖友們牢記:少吃或不吃含糖量較高的食物,多吃蛋白質豐富的食物! 整理了一份超全食物指南,該吃or不該吃做到心中有數,就能更好地控糖減脂哦✌️ 🌟主食類: 🚫白米飯,麵條,包子饅頭,麵包等都是含糖量和升糖指數較高的食物,控糖減脂期不建議吃(eg:1碗150g的白米飯含糖量55....

南瓜燕麥糕 在 阿芳ғᴜɴ ғᴏᴏᴅ Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 10:24:41

#葷素共食 #海底撈 #燕麥奶鍋 海底撈近期推出新的燕麥奶鍋底 聽到消息後立刻和吃貨好友奔去 全台有14家分店 我們去的是京站店 圖文好讀👉🏻 https://pse.is/3mngrh 這次推出的燕麥奶鍋底是不含五辛跟蛋奶的純素鍋底 使用瑞典的燕麥奶品牌oatly搭配高湯熬煮 真的是濃醇...

  • 南瓜燕麥糕 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-22 12:00:58
    有 60 人按讚

    連假油脂攝取過多?輕盈甩油,讓你輕鬆GET!
    連假期間你是否跟我一樣,大魚大肉、糕餅、甜食、飲料吃下肚,小腹都跑出來見人了?如果你不想當大腹翁、小腹婆,就跟著我一起來進行甩油大作戰。我們一起用吃得飽又健康的方式來甩油。

    #第一步:選擇原型食物,少加工、無添加物,保留食材原貌且不過多調味:
    (1)肉類:豆腐、豬里肌肉、牛腱肉、去皮雞肉、魚肉,低脂高蛋白
    (2)主食:地瓜、馬鈴薯、南瓜、玉米、燕麥、雜糧飯等是高纖穀類
    (3)蔬果:各式新鮮的五彩高纖蔬果皆可。
    (4)油脂:堅果、酪梨、橄欖油,甩油期間,應該適量攝取好油,獲取優質的脂肪酸。

    #第二步:吃對份量:
    選對食物後,還要注意份量,不能因為是原型食物就過量攝取,反而讓熱量增加,營養過剩的結果就是變成脂肪儲存起來。例如雜糧飯是好的澱粉類,吃半碗熱量是140大卡,吃一碗就有280大卡,跟白米飯是一樣的熱量,因此就算是雜糧飯,在減脂時也需控制份量而非無限量的吃。雞胸肉、堅果類也是一樣的道理,雖然是好的食物,仍要適量攝取才能控制熱量。

    #第三步:注意烹調法
    烹調法建議以蒸、煮、炒、拌、烤這五種為主,尤其外食者要減少在外吃炸食的機會,因為外食的油脂品質不一定好,如果經常攝取炸食恐會吃下許多過氧化的油脂,對健康造成危害,甚至引發慢性病。而當我們烹調用油減少之後,可改吃堅果補充好油,保持代謝正常。

    以下舉例減脂餐一日三餐的菜單組合給大家參考:
    早餐:蒸馬鈴薯150克+堅果20克+水煮蛋1顆+黑咖啡250cc+火龍果130克
    午餐:雜糧飯100克+香煎雞胸肉100克+炒青菜100克+炒筍絲干絲+芭樂半顆
    晚餐:雜糧飯75克+鐵板香菇豆腐(香菇150克+豆腐300克+油10克)+香瓜150克
    --
    好吃堅果:https://f-days.cc/OKIjp 每日優果食品
    --
    吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
    希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
    有問題可以留言問我~
    -
    我的新書有更多教大家外食的技巧
    還有超商14日菜單、外食族7日菜單
    也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)
    跟著書中減脂計畫進行14天,輕鬆瘦3公斤
    你的購買可給我支持與鼓勵
    讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰
    --
    #就算天天外食也能瘦 購買連結
    城邦讀書花園|https://reurl.cc/1YyQeX
    博客來|https://reurl.cc/vqVnme
    金石堂|https://reurl.cc/7r52Ry
    誠 品|https://reurl.cc/O09bv7

  • 南瓜燕麥糕 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-13 20:51:42
    有 1,633 人按讚

    #最近被月餅蛋黃酥洗版
    #中秋節真是一個月圓人更圓的肥胖季節

    最近開開心心吃了別人送的蛋黃酥跟糕餅
    吃的當下開心爽快又滿足
    但結果翻到背面看到熱量
    一整個驚到我真的罪惡感瞬間湧上來
    雖然說一年就過一次中秋節麻
    但每年我都用同樣理由說服自己
    結果吃下去的驚人熱量想一想都覺得可怕
    .
    中秋烤肉月餅不能不吃
    但是也要搭配健康養生的飲料零嘴平衡一下
    我從懷孕開始就在喝 #野角南非國寶茶
    零熱量、無咖啡因、低單寧酸、無刺激性
    孕婦、小孩、老人家都可以放心喝
    而且它內含多種微量礦物質 也有高抗氧化性能
    能促進身體新陳代謝 促進腸胃消化機能
    很適合搭配美食之餘享用喔
    #我家幾乎是天天把國寶茶當水喝
    #全家大小都可以喝的健康首選茶
    .
    另外精緻的糕餅吃得太多
    身體也要平衡一下
    不用擔心健康的東西不好吃
    #蕎拉裸食燕麥 顛覆我對傳統燕麥的想像
    澳洲大燕麥片搭配南瓜子、蔓越莓乾
    還添加了澱粉分解酵素跟植物性蛋白質
    健康高纖之外 低糖又有高能量
    .
    還有超可愛的果凍包裝 #檸檬大叔純檸檬磚
    這個也好酷 直接可以喝到一整顆檸檬的營養
    常溫就能保存 好撕口的果凍型包裝方便攜帶
    隨時隨地都可以補充維他命C
    不管直接稀釋喝 或是搭配氣泡水
    夏天冰冰涼涼的喝酸甜好過癮
    ⭕手刀看這👉https://bigordr.com/shop/liaotc-wildcape

    💖社團跟緊:https://bit.ly/3A7J0On

  • 南瓜燕麥糕 在 蔬食記者·阿芳FunFood Facebook 的最佳貼文

    2021-09-13 12:38:28
    有 77 人按讚

    #葷素共食 #海底撈 #燕麥奶鍋

    海底撈近期推出新的燕麥奶鍋底
    聽到消息後立刻和好友奔去

    全台有14家分店
    我們去的是京站店

    圖文好讀👉🏻 https://www.walkerland.com.tw/article/view/306714

    這次推出的燕麥奶鍋底是不含五辛跟蛋奶的純素鍋底
    使用瑞典的燕麥奶品牌oatly搭配高湯熬煮
    真的是濃醇香 非常濃郁好喝
    以葷素品牌能有這樣的湯頭水準真的打200分
    喝了會想念啊🥰

    當天我們即興的約吃
    線上已經完全預約不到位置
    只好現場候位
    結果我們從晚上6點半等到8點才進場

    還好它是可以線上關注
    掃描號碼排上面的QR碼就可以知道排到幾號了
    於是我們在京站遊蕩了一下
    結果不小心逛一個過號重排😂
    加上我們4人要同桌吃飯
    因為疫情只能座8人桌又等了更久

    以前可以在海底撈的美甲等等的服務也因為疫情通通都暫停
    只好乖乖坐在等候區等

    建議大家還是要提早預約感覺會比較好😂
    可以免去久侯的時間

    候位區有按摩椅可以座
    不過要看運氣排不排得到

    旁邊還有一台照片沖洗機
    無聊的我就開始玩起來
    想要沖洗必須要有微信帳號
    然後關注他們的微信號
    一個帳號可以沖洗2張

    終於終於 等到8點10分終於呼喚我們進去了
    裡面是灰暗的風格
    感覺很有神秘感

    一上桌服務人員會開始端上水果跟小菜還有飲料
    不過飲料每人要加$50元可以無限暢飲
    有烏梅湯跟楊桃汁可以做選擇
    建議大家可以加點 蠻划算的
    我當天真的是飲料喝到飽😂

    我點的是楊桃汁
    我覺得比烏梅汁好喝🤣🤣

    ⚠️這邊要提醒一下
    素食朋友要注意小菜的部分
    因為服務人員端上小菜後朋友一吃有含蒜頭
    不過他有吃五辛還是吃得津津有味
    結果後來跟服務人員確認之後

    ⚠️裡面有葷食成分
    ⚠️裡面有葷食成分
    ⚠️裡面有葷食成分

    所以到葷素店用餐時真的還是要小心啊

    後來換上只有鹽巴的毛豆
    可能因為素食者選擇比較少
    服務人員送了好幾盤毛豆

    海底撈的桌邊服務真的非常貼心
    會無限提供擦手巾和圍裙
    疫情期間還附上可以裝口罩的夾鏈袋

    開始點餐—————————
    候位時會先給一張紙本的菜單
    第一次吃海底撈以為是吃到飽狂畫
    結果進去之後發現
    是點多少算多少
    下方看得到自己點了多少錢
    真的瞬間手指收斂了不少

    第一個步驟是先點湯底
    純素無奶蛋無五辛只有燕麥奶湯底
    番茄跟麻辣湯底是五辛素

    因為疫情的原因一個人是一鍋湯
    每種湯底不同價位
    燕麥奶湯底一人是$150元
    我們4人都點燕麥奶
    燕麥奶有分濃郁口味跟減濃
    可以依喜好做選擇
    我們是點濃郁版

    感覺2人來吃比較好
    2人也是4鍋湯
    可以一人選2種湯
    因為本來我們想點一個清湯但不納入低消就無法加點😭
    2人座4人座位有多一個空間就能點清湯

    點餐是用iPad點
    可以直接按到素菜那頁

    有分半份跟一份
    半份就是一個盤子
    一份就是兩個盤子(如圖)

    我們點了

    🔹蔬菜類
    大白菜、A菜、高麗菜

    🔹豆麵製品

    年糕、黑豆凍豆腐、老油條、綠豆寬粉、響鈴卷、黃金豆腸

    🔹根莖菌類

    點了一份根莖類拼盤 還有菌菇拼盤
    等於有兩盤
    裡面有芋頭、馬鈴薯、山藥、蓮藕

    菌菇拼盤有香菇、杏鮑菇、金針菇跟一種不知名菇類

    💛推薦必點是💛
    響鈴卷
    吃起來像豆包捲起來
    但非常嫩又香又好吃
    絕對要點

    其他吃起來不錯的還有火鍋必備老油條
    黃金豆腸量比較多 吃起來像是嫩豆包卷
    他們的青菜也都非常新鮮但非常之不便宜啊
    一盤量不多要價45-80不等
    尤其是高麗菜A菜大白菜真的貴的驚人
    但吃素也沒得挑只能吃這些
    真的覺得….嗯….好貴

    建議還是點一碗飯來配會比較有飽足感😂

    其中綠豆寬粉吃起來像是非常Q的冬粉
    咬起來嘴巴蠻痠的😂
    問了一下葛根粉更Q
    喜歡很Q口感的人可以點
    不喜歡可以點飯就好😂

    會附上沙茶醬跟醬油
    醬油非常非常香也非常非常鹹
    請斟酌使用😅

    服務人員覺得我們選擇不多有端上一盤滿滿的南瓜贈送
    還有跟山一樣高的毛豆

    其實我當天應該算是吃毛豆配楊桃汁才吃飽的😅

    飯後會附小點
    蜂蜜寒天之類的透明小點
    很普通
    還會問要不要吃哈根達斯(免費)
    有草莓跟巧克力口味無限享用

    💡心得💡
    雖然價格有點驚人
    生意還是超好
    可能葷食比較吃得飽吧😂
    但我覺得吃一次也是蠻值得的
    沒有後悔的感覺
    海底撈最著名的就是服務超好
    會一直收盤補飲料
    看到飲料快完就立刻補
    所以讓我喝的飽飽的😂

    這次的燕麥奶湯底真的厲害
    雖然一鍋也是要150真的不便宜
    不過讓我再選擇一次
    我還是會來嚐鮮的
    只用會不會回訪呢…

    應該跟葷食朋友聚餐或是值得紀念的日子
    又或者是想犒賞自己的時候
    我還是會來的
    但我的手指還是會控制好
    真的是不便宜😂

    當天總金額是$2050
    平均一人$513左右

    以上是這次的用餐體驗
    當天還遇到素食YT夠維根的白龍跟Stella
    合照上傳還有人以為我們來業配
    ‼️沒有沒業配‼️
    連當天要寫新聞都找不到公關的人
    只好親自來吃一趟好寫新聞

    不過還是希望下次海底撈有推出素食新品
    可以找我們合作喔😂
    我們才不用吃得很辛苦
    (要一直拍照)
    也排隊等的很辛苦啊啊啊啊啊

    留言處附上目前海底撈全台據點
    可以選一間去嚐鮮
    畢竟有素食市場也是他們持續推廣蔬食的動力來源
    偶爾還是要支持一下😂
    大家覺得呢?
    吃過的朋友也可以分享心得跟我交流喔
    💛💛💛💛💛💛💛💛

  • 南瓜燕麥糕 在 Veganfuufu Youtube 的最讚貼文

    2021-08-30 21:00:04

    #IG有抽獎
    前幾天麥可興致一來,用台灣Plant A 燕麥奶做了一道香濃可口的 #燕麥奶燉菜✨當燕麥奶配上植物起司,等登登登登登登~(請自行下中華一番音樂🎵)

    老實說我喝過的燕麥奶品牌不算多,
    但通常原味無添加的燕麥奶都沒什麼味道,讓我不太想喝🤣
    買了就會放在冰箱頗久...
    只想去選有加糖或有特別口味的植物奶

    這次有幸收到 #PlantA燕麥奶 的邀約,先幫大家體驗
    為了想支持台灣品牌,我也立即在嘖嘖募資了8 瓶
    短短2週就解決4瓶了(嗚怎麼喝這麼快啦!)

    #完全無添加還能喝到自然甜味⭐️
    首先,#完全無添加、#無糖、#無麩質 就打中我
    抱著忐忑的心嘗試,很怕也是沒味道或者粉粉的一款
    沒想到喝下口還滿濃郁且甘甜!
    咦!真是太厲害了!

    明明成份只有:水、無麩質燕麥、葵花油、海鹽
    但卻能喝到濃郁奶香和回甘!
    單喝、沖飲料、入菜都很讚!
    掌聲鼓掌一下👏🏼


    #大推鮮奶茶
    自從發現這款加在紅茶包裡既濃郁又美味後
    幾乎天天喝,熱的冰的都美味!
    拜託一定要試試看!

    #小小提醒
    因為技術限制,是在義大利生產的哦!
    因此對於碳足跡沒有因為台灣品牌而減少,
    當然價格也是😂
    這點要特別跟大家說明,以免誤會
    另外我覺得是優點的部分,也有朋友反而覺得太甜、燕麥味太濃🤣 
    口味真的因人而異哦

    總體而言,個人覺得Plant A燕麥奶很值得一試
    也許一喝就成為你的必備款!

    #嘖嘖募資 好康早鳥價
    即日起至9/17,嘖嘖募資享早鳥價🤩
    買8瓶只要78折,最低到49折!
    真的很推薦趁折扣買幾瓶來喝喝看!
    大手大腳使用起來也比較不心痛😆
    嘖嘖募資連結:https://www.zeczec.com/projects/plant-a

    🧔🏻 燕麥奶燉菜食譜下載+詳細作法 レシピ Recipes⇩
    https://veganfuufu.co/planta/

    ***
    蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可,
    分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
    希望不管什麼飲食習慣的人們,來日本都能吃得開心玩得盡興!
    也期許帶給你一點生活靈感✨
    ***

    看更多↓↓↓
    一分鐘蔬食食譜:
    http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

    日本蔬食:
    ✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行:https://youtu.be/3avN_cB5c7s
    ✦純素水果三明治探店篇:https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
    ✦純素水果三明治開箱篇:https://youtu.be/zjMenemyCO4
    ✦一風堂純植拉麵:https://youtu.be/axJjWh0okHE
    ✦超划算銀座米其林一星蔬食探店:https://youtu.be/gSYId3mbz5A

    長版蔬食食譜+日本生活:
    ✦豆腐牛排:https://youtu.be/cisTlSDPnhE
    ✦羅宋湯:https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
    ✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜:https://youtu.be/dyzte745zW8
    ✦日本御節料理:https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
    ✦日本年糕料理:https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
    ✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排:https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

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    #麥可上菜 #蔬食食譜

  • 南瓜燕麥糕 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答

    2021-08-16 19:00:13

    素食家常菜料理│南瓜自從知道可以這樣煮,我家南瓜不夠吃了,今天把配方做法分享出來!│Vegan Recipe
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    來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用南瓜和青江菜做一道家常菜料理
    就是南瓜菜粿,南瓜菜粿不管在馬來西亞還是台灣都吃得到,記得以前小時候,我媽很常做南瓜菜粿給我們吃,她很喜歡做糕點,像是喜板、饅頭、龜粿、太陽餅等等
    我的IG不定時會分享她做的糕點,記得追蹤IG。

    這道素食家常菜料理需要準備的材料有,青江菜、、鹽巴、南瓜、香菇、西洋芹、紅蘿蔔、大豆素肉末、豆包、薑黃粉、油、醬油、五香粉、白胡椒粉、二砂糖、澄粉、糯米粉。

    【娘家媽媽的純手工糕點】訂購資訊
    🔺️糕點種類:苎葉黑龜粿、艾草綠龜粿、南瓜紅龜粿、南瓜黃龜粿、南瓜喜粄、南瓜可頌饅頭、黑糖燕麥饅頭、素莎葛菜包、壽桃包子、橘子包子、福袋發糕、台灣太陽餅、台式綠豆椪
    🛒訂購連結:https://wa.me/60133370993
    限馬六甲面交

    大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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    幫大家歸納出頻道的料理食譜:
    中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
    吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
    異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
    台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
    氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
    甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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    #素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

  • 南瓜燕麥糕 在 Qistin Wong TV Youtube 的最讚貼文

    2021-07-19 19:00:15

    素食家常菜料理│如何無水燒出綿軟的南瓜?如何炸出酥脆的南瓜?好吃到一上桌就吃光!太香了! │Vegan Recipe
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    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用南瓜來做兩道素食家常菜料理,一道是無水料理,燒出綿軟的南瓜,一道是酥炸南瓜條。

    這道素食家常菜料理需要準備的材料有,南瓜、芹菜、紅甜椒、迷迭香、橄欖油、玫瑰鹽、白胡椒粉、醬油、酥炸粉、燕麥片、黑芝麻、白胡椒粉。

    大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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