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[爆卦]南瓜燒排骨是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇南瓜燒排骨鄉民發文沒有被收入到精華區：在南瓜燒排骨這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 南瓜燒排骨產品中有258篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 每一天，都是對準自己的練習 本日飲食：番茄雞蛋豆腐蒟蒻麵＆黨蔘黃耆煲湯 #覺察到自己的臨界點 ＃陰瑜珈練習及飲食日記 ＃雞蛋加豆腐料理又一發 雖然斷斷續續練習瑜珈好多年，但從沒有像現在，不管在身體體位法上或是心靈靜心層面上，天天都有瑜珈的練習，最大的改變，就是開始蔬食飲食。 陰瑜珈的體位法，與一般...

　同時也有40部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，南瓜有益健康，和暢金廚行政總廚吳永皓教路，宜選日本南瓜來炆煮排骨，因為日本南瓜四季的質量相若。而本地南瓜要日照時間長的日子才香甜，秋冬季的香甜度較低。另外，炆煮排骨需要較長時間才入味，圓而短小的日本南瓜較爽口，可以長時間炆煮；本地南瓜則比較腍軟，炆煮3數分鐘已爛掉，沒時間煮至入味。 足本訪問： h...

「南瓜燒排骨」的推薦目錄

  • 南瓜燒排骨 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-23 23:05:16
    有 366 人按讚

    每一天，都是對準自己的練習
    本日飲食：番茄雞蛋豆腐蒟蒻麵＆黨蔘黃耆煲湯
    #覺察到自己的臨界點
    ＃陰瑜珈練習及飲食日記
    ＃雞蛋加豆腐料理又一發
    雖然斷斷續續練習瑜珈好多年，但從沒有像現在，不管在身體體位法上或是心靈靜心層面上，天天都有瑜珈的練習，最大的改變，就是開始蔬食飲食。

    陰瑜珈的體位法，與一般我們熟悉的陽瑜珈（或流瑜珈）最大的區別，就是肌肉的用力和使用上，是屬於被動、不工作的方式。透過地心引力的自然拉力，來達到身體深度放鬆跟伸展的作用。所以每一個動作老師一定會說到的指令便是「找到你身體的臨界點，在這裡把全身的力氣放下，我們稍作停留」。所謂的臨界點，就是你身體還能承受、不會讓你爆裂、崩潰、受傷的點（我這樣解釋會不會太激進，哈哈）。

    如果跳脫掉瑜珈的練習，回歸到我們日常，這個「臨界點」的覺察是不是也一樣重要？

    想想那些自己突然暴怒失控、歇斯底里或崩潰到自己不認識自己的瞬間，是不是都是我們忘了在「臨界點」喊停，而讓事況、情緒發展到一個不能收拾的境地。於是，我也要自己在日常裡，更仔細的覺察自己的「臨界點」，像是工作量過大、渴望有自己的時間、被情緒勒索……時，更懂得在那裏，為自己溫柔地喊停。

    而飲食的部分，少了肉類的食材，蛋白質的來源有很大的改變。於是我意外發現自己又發展出更多的雞蛋加豆腐系料理，以及更多款式的煲湯。煲湯可以提供我質地更精更細緻的營養來源，尤其剛開始轉素食時，好容易覺得餓，或是吃完覺得很空虛。但是搭配喝煲湯，尤其在飯前喝，身體很容易感受到那份被滋養的感覺，也比較容易有飽足感，難怪香港人的養生美顏方法之一就是喝煲湯。

    今天的雞蛋豆腐系列料理是番茄雞蛋豆腐時蔬煲

    一樣的手法，先把雞蛋跟板豆腐及胡椒鹽拌勻，鍋燒熱後，下鍋，待蛋液七分熟，翻炒一下推到一邊，接著放入番茄丁跟洋蔥，稍微炒香炒軟後，加入一碗水，稍微煨煮一下。待番茄煮半化後，加入味增辣醬（或番茄醬），然後煨煮到入味，最後加入青江菜拌炒，起鍋前撒上蔥花，就能拌著南瓜蒟蒻麵吃啦

    至於煲湯的部分，今天我選的是芍品軒的月黃昏口味，這款配方是著名港式火鍋湯底～胡椒豬肚雞的加強版。我很愛胡椒味所帶出香氣，可以說是它的特色，也很適合拿來當火鍋湯底。

    料理方法也很簡單，取一包月黃昏，洗淨後泡乾淨的水一小時。然後連水帶料跟蘋果、筊白筍、葷的就加雞肉或排骨，素的可再加菇類豆腐，然後我又多放了幾朵埔里乾香菇，放入電子鍋中，選燉煮的功能，細火慢煲兩小時就完成啦～

    ❤月黃昏｜黨參參鬚黃耆湯
    ➣適合：用餐時間不正常、飲食不規律、日夜操勞
    ➣建議搭配3至5顆干貝以及雞或豬肉一起燉煮，煮好後可先嚐湯品原味再加入其他食材作為火鍋湯底使用。
    ➣黨蔘：性平溫和，適合絕大部分族群食用。
    ➣適合溫補日常保健，調整體質打底用。

    工商時間
    想要跟我一起煲好湯深度滋養身體的人
    芍品軒的港式藥膳包現正開團中唷
    下單連結：https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea

  • 灶神在家

    南瓜燒排骨 在 灶神在家 Facebook 的精選貼文

    2021-09-23 21:36:01
    有 348 人按讚

    連假大魚大肉吃太多，來點蔬食減輕腸胃負擔
    秋葵和菌菇都是好東西 多吃點

    下週菜單也來囉！
    小家庭晚餐 https://forms.gle/515rURhNrPz512ncA
    9/27(一)豌豆雞柳、糖醋魚、時蔬。蓮子排骨湯
    9/28(二)橙香嫩雞、三杯鮮蝦、時蔬。薑絲鱸魚湯
    9/29(三)蓮藕滷肉、薑燒蛤蠣、時蔬。香菇雞湯
    9/30(四)味噌燒肉、檸檬蒸魚、時蔬。蛤蠣雞湯
    10/1(五)梅香燒雞、乾煎魚、時蔬。冬瓜排骨湯

    生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
    9/27(一)絲瓜龍虎斑、梅干菜炒肉、時蔬。莧菜鮮蚵湯
    9/28(二)鮮蝦燴蛋、左宗棠雞、時蔬。南瓜松阪肉片湯
    9/29(三)椒鹽鮭魚、客家煎釀豆腐、時蔬。蕃茄牛肉湯
    9/30(四)芹菜炒花枝、蘋果馬鈴薯雞柳、時蔬。黑蒜頭排骨湯
    10/1(五)紅燒鱸魚、大黃瓜炒牛肉、時蔬。牛蒡枸杞雞湯

    蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A

  • 灶神在家

    南瓜燒排骨 在 灶神在家 Facebook 的最佳解答

    2021-09-15 20:18:04
    有 195 人按讚

    絲瓜跟蝦仁真是絕配！

    下週連假不送餐喔！晚餐在放假前先訂好吧！
    港式煲湯課熱烈招生中--> https://www.accupass.com/go/delicacyfood

    小家庭晚餐 https://forms.gle/WcSoLviwjXcaVCee7
    9/22(三)香菇煎肉餅、木耳鮮蝦、時蔬、白飯。栗子雞湯
    9/23(四)紅燒豆腐雞柳、乾煎鮮魚、時蔬、白飯。南瓜排骨湯
    9/24(五)梅干菜燒肉、韭菜小卷煎蛋、時蔬、白飯。蕃茄牛肉湯

    生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
    9/22(三)避風塘鱈魚、香菇鑲肉、時蔬、白飯。苦瓜雞湯
    9/23(四)塔香鮮蚵蛋、秋葵炒牛肉、時蔬、白飯。薑絲龍虎斑湯
    9/24(五)鳳梨醬蒸虱目魚肚、香草乾煎里肌排、時蔬、白飯。蛋香松阪肉片湯

    蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A
    9/22(三)雪菜炒百頁、金沙櫛瓜、蒜香花椰菜、時蔬。糙米飯
    9/23(四)家常豆腐、韭菜煎蛋、枸杞山藥、時蔬。糙米飯
    9/24(五)白玉燒豆干、南瓜蒸蛋、茄子菇菇、時蔬。糙米飯

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