雖然這篇南瓜洋蔥炒蛋鄉民發文沒有被收入到精華區：在南瓜洋蔥炒蛋這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 南瓜洋蔥炒蛋產品中有72篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅好吃團購網，也在其Facebook貼文中提到， 【#食譜分享 】 今晚我想來點....清爽的蔬菜料理🌽 只要簡單4步驟，新手也能0失誤上菜 食材這裡準備最方便👉https://pse.is/3nyb9r 1. 南瓜切塊，雞蛋熱炒後先取出 2. 南瓜下鍋，加水悶煮 3. 加入玉米筍和炒蛋拌炒 4. 撒入鹽巴調味，完成! 可依個人口感選擇是否將南...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅煮婦養成日記 Cooking Diary，也在其Youtube影片中提到，剪影片的時候好想吃酸辣粉.... https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ ［ 今天的煮婦🍳 ］ 泡咖啡 是酸辣粉！！！！！ 05:06 玉米可樂餅、醬燒豬肋排 11:05 番茄炒蛋 15:00 薑汁燒肉、玉米炒蛋 19:30 嚕嚕的淘寶開箱 大家如果有...
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南瓜洋蔥炒蛋 在 Urfoodbuddies??香港情侶搵食紀錄? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 14:50:59
“漢堡神偷”($87) “Bellis All Day Breadfast”($102) “粟米濃湯”($12) “Lychee Iced Tea”($30) “Iced Latte”($42) 好多人成日都話馬鞍山係美食沙漠 但我心目中有一個地方更識合呢個名,就係柴灣😂 不過最近喺呢個沙漠出現咗...
南瓜洋蔥炒蛋 在 奶油阿娘與寶寶 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 12:40:35
#阿娘懷孕記 9️⃣ 超好胃口期來了！趕緊用健康食物包圍着自己 #孕期餐單 踏入懷孕第7個月，餐餐都可以食完仲餓，越係餓就越諗起唔食得嘅野，珍珠奶茶🧋、海膽刺身飯🍣、朱古力雪榚🍫…終於決定寫低每餐食咩，買定多D健康食材，一於令自己充滿營養，無位再放垃圾食物！ ✨早餐✨ 無花果蜜糖希臘乳酪+山藥粉...
南瓜洋蔥炒蛋 在 安安的餐桌日常 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 22:14:15
1100815假日午餐 . 前幾天看新聞報導因連日大雨農損慘重 昨天上菜市場果然菜價上漲不少 尤其是綠色葉菜類價錢貴到讓我買不下手 雖然要看緊荷包但也要吃的營養均衡 今天午餐炒一盤高麗菜當蔬菜代表 另外三道菜就多補一點蛋白質吧 . 沙茶炒蝦 材料 鮮蝦 300g 蒜頭 5顆 辣椒 1條 蔥段適量 調...
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南瓜洋蔥炒蛋 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最佳解答
2020-12-20 19:00:50剪影片的時候好想吃酸辣粉....
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
［ 今天的煮婦🍳 ］
泡咖啡
是酸辣粉！！！！！
05:06 玉米可樂餅、醬燒豬肋排
11:05 番茄炒蛋
15:00 薑汁燒肉、玉米炒蛋
19:30 嚕嚕的淘寶開箱
大家如果有做了什麼也可以用IG跟我分享：）
我會很開心！！！！！！！
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［ 嚕嚕的淘寶連結 ］
🌼 小花跳台 https://m.tb.cn/h.4TngiY9?sm=e98e2b
男友比價過說這個含運費還是比蝦皮便宜 我們就買了～
🌼 南瓜屋 https://m.tb.cn/h.4g069gk?sm=ad6473
這個真的超爆可愛 質感很好！！只是貓咪完全不領情...
繼續愛她的ikea臨時墊子 可惡～～～～
🌼 吃飯的碗 https://m.tb.cn/h.46gRB6Q?sm=685bb2
這個也好有質感！！！碗是陶瓷的 而且木架還是貓咪形狀真可愛～
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［ 食譜 ］
🍳 玉米可樂餅
這個其實我覺得不太適合帶便當，除非是帶冷便當
不然微波過後就不酥脆了！
馬鈴薯料理我還是推薦我之前做過的ikea蔬菜馬鈴薯餅！或者香料馬鈴薯～
食材：馬鈴薯兩顆、洋蔥半顆、豬絞肉150g、玉米適量
1、先把馬鈴薯煮軟
2、把洋蔥切丁，跟豬絞肉一起炒熟
3、步驟1和2攪拌在一起後加入玉米、鹽巴、黑胡椒
🍳 醬燒豬肋排
這個真的好好吃！味道非常台式 很下飯！！！
豬肋排可以換成排骨之類的～
影片上很亂來的醬料正確如下：醬油兩大匙、冰糖一大匙、水200cc、蔥段少許
🍳 薑汁燒肉
這也是我很愛很愛的便當菜！
我喜歡便當裡有口味重一點的料理 所以我也常常帶韓式
而且我其實沒有特愛吃肉 我不喜歡便當有肉味XD
但薑汁燒肉因為調味很重 所以不會有什麼肉味
而且做法真的很簡單～
只是注意薑的用量 可以先磨一根 先加一半醃肉
另外一半可以等到肉煮好 試試看味道覺得不夠厚再補：）
〰️
［ 音樂 ］
Vern Matz - Cityscapes https://youtu.be/CdDvBdAHML0
Racoon Racoon - Walls https://youtu.be/OysI_DDHl_0
Anthony Lazaro - Coffee Cup https://youtu.be/EQrDJGW-x0s
今天我最喜歡這首Coffee Cup！！！！！！
When I Turn One https://youtu.be/9TqDPUeAdkY
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［ 工商時間 ］
➖ 影片中出現的杯子盤子🌻 🌹
Liuliu Select
蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
Instagram：https://www.instagram.com/liuliu_select/
➖ 嚕嚕也有IG🐱👀
https://www.instagram.com/poop_picker...
這個帳號完全是男友在經營的
男友的幽默？？？？？？？？？？😂
［ 合作請洽 ］
vvntree@gmail.com![post-title]()
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南瓜洋蔥炒蛋 在 King-Taiwan Youtube 的精選貼文
2019-07-05 18:35:43材料：草蝦6尾、透抽1尾、南瓜1/6顆、義大利麵100克、綠花椰菜100克、
洋蔥50克、蒜頭25克、橄欖油2大匙、水750CC。
調味料：鹽1/4小匙、白胡椒粉少許。
作法：
1.去皮南瓜切丁、洋蔥切碎。
2.透抽切圈、蒜頭切碎。
3.用橄欖油起鍋，放入草蝦煎香後放入蒜頭拌炒。
4.加入鹽調味續炒至食材熟透後，先取出海鮮部分。
5.接著放入南瓜塊、水750CC、鹽和白胡椒粉後蓋上鍋蓋。
6.待湯汁煮滾後加入義大利麵再蓋上鍋蓋煮10分鐘。
7.接著放入綠花椰菜和海鮮後再蓋上鍋蓋煮至冒煙。
8.起鍋前加入橄欖油即可。
監製：王淑華 Joan
製作人：楊惠貞
導演：張家偉
執行企畫：林采潔 李姿瑩
美術設計：莊雅玲
攝影：王子華
fb粉絲團：https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供：瑞康屋
食材提供：熊媽媽買菜網![post-title]()
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南瓜洋蔥炒蛋 在 King-Taiwan Youtube 的最讚貼文
2019-07-01 17:05:46材料：南瓜半顆、馬鈴薯1顆、新鮮干貝200克、洋蔥1/4顆、甜豆50克、水750CC、鮮奶250CC、鮮奶油50克。
調味料：鹽少許。
作法：
1.去皮馬鈴薯和南瓜切片。
2.甜豆切丁、洋蔥切碎、新鮮干貝切小塊。
3.起油鍋炒香洋蔥後加入南瓜、馬鈴薯拌炒，再加入750CC蓋上鍋蓋熬煮。
4.待煮滾後掀開鍋蓋，將全部食材邊攪拌邊壓成泥狀，然後加入鮮奶拌勻。
5.用鹽調味後加入甜豆、新鮮干貝後再蓋上鍋蓋煮至冒煙。
6.掀開鍋蓋後加入鮮奶油拌勻即可。
小秘訣：切記，新鮮干貝不能煮太久。
監製：王淑華 Joan
製作人：楊惠貞
導演：張家偉
執行企畫：林采潔 李姿瑩
美術設計：莊雅玲
攝影：王子華
fb粉絲團：https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供：瑞康屋
食材提供：熊媽媽買菜網![post-title]()
南瓜洋蔥炒蛋 在 好吃團購網 Facebook 的最讚貼文
【#食譜分享 】
今晚我想來點....清爽的蔬菜料理🌽
只要簡單4步驟，新手也能0失誤上菜
食材這裡準備最方便👉https://pse.is/3nyb9r
1. 南瓜切塊，雞蛋熱炒後先取出
2. 南瓜下鍋，加水悶煮
3. 加入玉米筍和炒蛋拌炒
4. 撒入鹽巴調味，完成!
可依個人口感選擇是否將南瓜去皮
亦可加入菇類、櫛瓜、洋蔥提升風味哦!
南瓜洋蔥炒蛋 在 Facebook 的最佳貼文
#阿娘懷孕記 9️⃣ 超好胃口期來了！趕緊用健康食物包圍着自己 #孕期餐單
踏入懷孕第7個月，餐餐都可以食完仲餓，越係餓就越諗起唔食得嘅野，珍珠奶茶🧋、海膽刺身飯🍣、朱古力雪榚🍫…終於決定寫低每餐食咩，買定多D健康食材，一於令自己充滿營養，無位再放垃圾食物！
✨早餐✨
無花果蜜糖希臘乳酪+山藥粉🍯
菠菜芝士炒蛋🧀🍳
麵包🍞
維他命💊
（❣️牛油果同菠菜嘅葉酸對胎兒發展好好架～）
✨早上茶點✨
魚精🐟
乾果/果仁/蔬菜乾
（❣️選擇無防腐劑，無添加糖同鹽嘅零食）
✨午餐✨
牛油果牛肉bagel 🥑🥯
櫻桃🍒
奇異果汁🥝
（❣️紅肉+維他命C食物一起吃幫助鐵質吸收⏫）
✨晚餐✨
黑豆飯🍚
南瓜蒸雞🐔
秋葵🥬
蕃茄洋蔥花膠魚湯🧅🍅🐟
（❣️花膠係阿娘孕期必備補品）
✨睡前✨
鮮奶🥛
只不過呢~~就算我點囤積健康食物，總係成日有位人兄係我隔離食薯片、雪條、飲凍啡咁囉🙃又只不過呢~~陀二寶又同時要湊大寶係辛苦嘅，間唔中咬兩啖都無咩所謂啦，最緊要陀得開心🤣
#育兒 #親子 #hkmama #hkmum #hkmami #hkbaby #香港媽媽 #香港媽咪 #親子blogger #孕媽媽 #懷孕 #懷孕飲食日記 #懷孕飲食
南瓜洋蔥炒蛋 在 李佳燕醫師 Facebook 的最佳解答
不知道大家有沒有發現？
我會努力讓每一餐的菜色，多變化。而且，盡量多樣化。
例如昨晚：
湯：蒜頭、洋蔥，再加番茄和切碎的馬鈴薯。（番茄煮久一點，這樣的湯頭好喝啊～）
榨菜炒肉絲和豆干。
冬粉炒碎肉。
豆芽菜炒香菇和芹菜。
算一算，雖然只是三菜一湯，總共12樣食材了！
今天的晚餐：
用香菇醬油燉洋蔥胡蘿蔔馬鈴薯，最後五分鐘再加肉片。加一點七味唐辛子～好好吃啊～有爸爸的味道～
龍鱈魚煮魚湯。
筊白筍炒肉絲。
炒空心菜。
再前一天：
杏鮑菇炒九層塔和老薑。
胡蘿蔔炒蛋。
煎土魠魚。
炒空心菜。
絲瓜豆腐湯。
《疫情期間，
胡蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯（還有南瓜），成了家家必備的防疫菜》
讓每天吃的食物，盡量多種且多變化，便不必擔心營養不均衡。