#panicdisorder 恐慌症
全國三級防疫警戒延長至6/28
輕症、無症狀感染者越來越多
很多人都開始焦慮
甚至懷疑自己是否也中獎
殊不知其實有可能是恐慌症悄悄地找上門

恐慌症的病徵：
典型的恐慌發作時，會有一段時間感到強烈的害怕和不適出現，下述十三種症狀中的任四種或四種以上之症狀，並在十分鐘內達到最嚴重程度。

1.心悸、心臟怦怦直跳、或心跳加快。
2.大量冒汗。
3.顫慄發抖或虛弱無力。
4.感覺呼吸困難或窒息感。
5.哽塞感。
6.胸悶或胸痛不適。
7.噁心或腹部不適。
8.頭暈不穩的感覺或暈厥。
9.失去現實感（覺得身邊的一切都不真實）或失去自我感（自己好像與身體脫離）。
10.害怕自己即將失去控制或即將發狂。
11.害怕即將死去。
12.感覺異常（指尖、嘴部或身體發麻或有刺痛感）。
13.覺得冷或發熱。
取材於「中國醫藥大學附設醫院」
https://www.cmuh.cmu.edu.tw/HealthEdus/Detail?no=5407

美國去年疫情延燒
長時間待在家導致很多人恐慌症發作
因為症狀和COVID-19 輕症患者類似
擔心自己染疫的心情反而讓恐慌症越來越嚴重
如果發現自己有類似症狀先別緊張
以不造成救護醫療負擔的門診為主
先了解自己的身體狀況
再詢問醫師下一步該怎麼做
若確認自己是恐慌症
網路有很多經驗談與影片教大家如何面對與解決
願一切平安
南無觀世音菩薩🙏🏽

懇請大家一人一句佛號迴向給小賓果
讓小賓果帶著眾人的慈悲念力往生佛國淨土

南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1763819797126124&id=482873861887397

你到底把她關在多麼小的籠子？到底讓她活在什麼樣的地獄？

看到這個無辜的孩子被糟蹋成這副模樣，我們心都碎了

看一看我們身邊的孩子，再看看他
一樣的生命，她卻生不如死，一輩子活在地獄
看了真的好氣憤😡

要利用她，為什麼不能拿點良心好好善待她
還糟蹋成這副模樣

你到底把她關在多小的籠子，讓她無法活動，後腳萎縮成癱瘓，還全身皮膚病🤬
身上的毛髮和指甲根本沒有修剪過，沈重又糾結
孩子就像不起眼的抹布一樣，倒在路邊全身僵硬，根本站不起來
還嚇得全身一直發抖😭

今天我媽媽跟著我一起來救這孩子，她也心疼到紅了眼眶
不知還有多少生命跟她一樣活在地獄
失去自由，終生監禁在狹小籠子，被迫不斷生育到老
她們真的活的比流浪狗還不如

為什麼要不斷的宣導又宣導領養代替購買
因為就是有這麼多的慘劇
因為還有好多無辜的生命還活在地獄

孩子，妳的惡夢已經結束了
以後我們要把妳被剝奪的一切，都慢慢還給妳
我們會盡全力醫治妳，讓妳可以站起來
我們要讓妳知道，原來可以自由的奔跑是這麼簡單又快樂！

🔺️影片連結 留言處
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1274677242896168&id=100010617129187
………………………………………………
【五個小生命竟然被你糟蹋成這樣】
#請幫忙分享不買不賣杜絕成為繁殖場幫兇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1022012497973528&id=482873861887397

【兩隻餓成紙片的皮包骨-獒犬】
真的看不下去了🤬真是太可惡！太可惡了！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1244735419034567&id=482873861887397

每日學習（22）學會吞下所有的情绪
作者：七仙羽
外國留學，碩士畢業，曾任職台灣TVBS電視台新聞部記者丶法新社記者等，現從事身心靈教學丶電視節目主持工作。
微信qixianyuqixianyu
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隨喜按讚與分享，身心健康增福慧 🙏南無阿彌陀佛)。

好多客戶替我不值，明明慈悲善良，被網民駡神棍？真的大魚大肉到處騙人的神棍，卻當神拜？
我笑了笑：釋迦牟尼佛被人誹謗搞大女人的肚丶被人誹謗是邪教神棍丶被人誹謗殺了人丶被人誹謗逼男丁出家...佛陀面對這些責難，非常坦然，他知道，眾生剛強，難以度化，就算無條件地幫助眾生，對眾生再好，眾生在煩惱熾盛的情況下，不會感恩圖報，反而會以怨報德，設法誹謗...佛陀還說，獅子不因響聲而顫抖，作為森林之王，獅子從未恐懼，獅子不會因其它動物的吼叫而害怕。因此，當我們聽到卑劣的謠言、不實的指責、無遮之口的評頭論足時，要如同獅子那樣！當你的敵人看到你受到傷害，他會得到滿足，這正是他所期待看到，如果你無動於衷，他會無趣。

有人說，自己身邊總有些是非小人，喜歡在背後扯是非，惡意詆毀攻擊。你優秀了，他們嫉妒你；你遭遇低谷了，他們嘲笑你、踩你...不知怎么辦?

🙏一、因果業緣要接納

別人如何對待自己，那是自己的因果；我們如何對待別人，那是自己的修行。可能往昔所造的惡業，也曾傷害過別人，只要發心懺悔，消惡業、結善緣，惡緣分盡了，也就不會再見了，惡緣盡，小人必走。

二、忍辱是明智之舉。

忍辱不是軟弱、怯懦，而是智慧，更體現出自己內心的氣量和胸懷。遇到小人傷害，就反擊，以牙還牙、那不是厲害，那你和小人也沒什麼區別，你蠃了，你比小人還小人，並且加重自身的惡業，結更深的惡緣。選擇諒解、寬容，相信因果，惡口之人作惡自有天收。

三.不用辯論
誹謗中傷之人，可以看出其修爲，如果他/她能從中獲得極大的快樂，由他去。不必要辯論反駁，以免令其產生更大的嗔恨心，造更多的惡口之業，
這些人其實非常可憐，不必恨反而要格外慈悲，所以我唸經功德迴向给他們。

🙏四、感恩傷害成全

不論哪方面遭到傷害，無不是成長。有些人來溫暖我們，有些人弄得我們遍體鱗傷。你需要做的，不是糾纏，而是放手，彼此放過，更是放過自己。所謂“無魔不成佛”，人生傷害雖痛，卻讓我們不斷變得更加優秀，更加堅韌。所以不要生恨，而應心存感恩，感謝他們不惜造惡業來成就我們。

五🙏自淨其意
自己眼裡沒小人，世上也沒有小人，一切都是自己的分別心。先修其心、正其身，福報好運自來。

🙏六.胸懷寬更幸福
擁有彌勒佛一樣的胸懷，不執著、不糾纏，不嗔恨、不抱怨、不負面，就是吉祥人生，哈哈哈。

🙏發願文：

雖然我沒造惡，但他人卻生恨意及誹謗，視我為殺父仇人般，願有天我能以法讓他滿足，願這些令人心生畏懼的一切行為都成為成佛的因。

諸惡莫作，眾善奉行，南無阿彌陀佛🙏祝您學佛精進丶福慧雙修丶身體健康丶長命百歲丶吉祥圓滿，南無阿彌陀佛丶南無觀世音菩薩丶南無妙法蓮花經🙏

＃佛學知識
＃面對小人是非化解方法