熱門Ptt文章

[爆卦]南港運動中心fb是什麼？優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇南港運動中心fb鄉民發文收入到精華區：因為在南港運動中心fb這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者SpicyBear (香料熊)看板Nangang標題[生活] 揪人~週五南港運動中心水中有氧課程...

作者SpicyBear (香料熊)
看板Nangang
標題[生活] 揪人~週五南港運動中心水中有氧課程
時間Fri Aug 19 21:39:42 2016


各位鄉親好~

最近南港運動中心新一期運動課程的報名開始了
由於有點怕自己原本在上的水中有氧課程因報名的人太少而開不了班
想來這邊小小推廣一下QQ

其實我去年就有在南港運動中心上水中有氧
後來因為事務太多停了一段時間，隨之又碰上運動中心游泳池整修orz
沒想到這次回歸，不知是不是因為剛好換了新老師的關係，結果這期人數大概才4人報名
但我真心覺得新老師也很好，希望能繼續上

這課程很適合很想跳有氧，但又討厭汗臭或怕傷膝蓋的人
我本身會游泳，但不會游泳其實也可以跳水，因為頭都在水上啊XD
除了鍛鍊心肺能力，同時由於在水中移動比較困難，也會訓練自己的協調性
老師也會利用一些輔具加強肌力訓練的強度
同時課程中會配上節奏感強的音樂做動作，跳起來還滿開心的

有興趣的人下禮拜五如果有去運動中心游泳，也可以偷偷在旁邊看一下上課的方式
(當然能順便報名的話更好XD)
新一期的課程時間2016/09/09 - 2016/10/28每周五18:30- 19:20
費用是2,200元(如果先前有在運動中心報名過任何課程，印象中會再打折)

老師的fb：https://www.facebook.com/yennyaqua/?fref=ts

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.226.107
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nangang/M.1471613984.A.3F7.html
推 travelgo: 有平日晚上或週末班嗎？ 08/20 00:05
推 zanycow: 水中有氧真的是很好的運動，星期三晚上班學員幫推 08/20 08:22
→ zanycow: 囧rz 我是星期二班，打錯了… 08/20 08:24
→ SpicyBear: 週末沒有哦，二四晚上有，真的不來週五晚上的嗎QAQ 08/20 08:58
→ ice16: 1830下班好趕喔 08/20 15:23
→ SpicyBear: 的確是有點早，有問過能不能改時段，但這期似乎來不及 08/20 22:12
推 travelgo: 六點半下班完全無法啊 可惜 08/21 00:01
推 trinity0721: 想去 可是1830怕來不及QQ 08/21 00:01
→ SpicyBear: 目前比較晚的似乎只有週二班，但周二我另有事無法報QQ 08/21 08:41
→ zanycow: 我們星期二的班還有一個名額，老師很有趣，歡迎大家呀 08/21 15:36
推 MIMIMON: 18:30太趕+1 08/24 09:27

你可能也想看看

搜尋相關網站