學會內觀到底有多好？
我無法具體解釋，但婚姻一直都是世俗中最好的修行。我只能拿自己日常生活中的例子來告訴大家......

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我在兩個月前幫恩恩報了一堂心理分析的畫畫課，但老白上週突然跟我說他今天要回台中掃墓，他常常有事都不會先說，突然就跟妳說要幹嘛，總是殺我個措手不及，以前他這樣我會很不開心，因為他家總是很習慣說要幹嘛就幹嘛，不會顧慮別人的感受。但這次我跟他說「你自己回台中掃墓，因為掃墓也不適合帶小孩，我自己帶兩個孩子去畫畫，分開行動。」

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今天畫畫課的地方在板橋，我昨晚就先咕狗確認好教室地點跟附近的停車場，今早出門前小羽突然跟我說要大號，我趕快帶她去，最後急急忙忙出門，結果到了板橋，我錯過花市橋下的停車場入口，後來繞了好大一圈，原本預計會早到的，最後竟然遲到......

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我好緊張抱著小羽叫恩恩跟好，一路狂奔到教室，我們是最後一個到的，老師當著所有人的面前對著我說「怎麼會遲到，我剛剛已經跟其它家長解說完了不會重講」（原本好期待看兒子畫畫的心情瞬間鳥掉，我好想找個地洞鑽進去）

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然後老師叫恩恩過去坐下，拿了畫紙給他，我看恩恩整個樣子很不對勁，馬上想起~~~啊他很怕生，他非常排斥新環境。老師在跟他講解要畫什麼的時候，他面無表情不肯回話，即便他戴著口罩，我都清楚知道口罩底下掩蓋的是一顆害怕恐懼排斥的心。

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我心想完了完了，果不其然，老師跟他講解完，他就默默站起來往我這裡走來，他安靜的鬧情緒不願意畫，然後我在跟他溝通的時候，他眼淚就靜靜地掉下來了，頓時我腦中就浮現曾經被老白噹的「妳就很愛沒事找事做，幫小孩安排這些活動弄得自己那麼忙，小孩又不懂」

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不懂內觀前，我腦袋一定會順應老白噹我的話，很懊惱開始跟自己生氣，然後帶恩恩走出教室，半脅迫+利誘希望他妥協，因為我都這麼遠帶他跑來，再加上費用早就匯款給老師不可能退🙈

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如果恩恩還是不肯上課，我回家一定會爆炸的把情緒轉嫁到老白身上（靠邀！明明是我先安排活動的，要掃墓也不會早點講，我真的很不喜歡婆家有什麼計劃，我跟孩子們就一定得取消我們自己的行程去配合，雖然這次是我勇敢提出請他自己回去掃墓的，但少了他在家帶小羽，我帶兩個孩子出門就是不自在）

—OK！以上是腦內小劇場—

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因為我學會內觀了！！
修行，很重要的一點就是在生氣的當下，及時覺知內心的嗔火燃燒起來，看住那個剎那，看著自己的嗔火，隨時調息，隨時修正。這次遇到所有的鳥事，我就是靜靜的感受它，讓自己的呼吸保持平穩，不帶任何批判，不去指責是誰的問題，也不怪自己。

老實說
老白回台中掃墓有錯嗎？（其實沒有）
兒子個性很怕生有錯嗎？（沒有）
我因為想了解孩子的心理，兩個月前幫孩子報名了這堂心理畫畫課有錯嗎？（也沒有）

這些事的本質都沒有所謂的對與錯，只是一切的鳥事全撞在一起，導致我心裡喜歡跟不喜歡這些感覺而已。我選擇很平靜的跟恩恩說「對不起，媽麻忘記你害怕新環境，那我問問老師能不能坐在你旁邊陪你一下，等你心情好一點再開始畫，好嗎？」他點點頭，老師也答應了，我就讓小羽坐在我的大腿上，擠在恩恩座位隔壁。

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老師在恩恩畫畫的過程，突然走過來跟我說「啊，我想起來了，妳是不是有私訊給我說是住在桃園的媽媽？」

我說「對！」
老師說「我忘記是你們了，妳這麼遠帶著兩個孩子跑來辛苦了。」厚，頓時所有的鳥心情都煙消雲散了，課後我還能正常傳訊息關心老白坐幾點的高鐵，然後問他能不能早點北上，因為我好想去南港展覽館逛烘焙展，老白掃完墓就馬上搭高鐵來台北跟我們會合，他帶兩個孩子去南港公園玩，我好開心的去逛了烘焙展。

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以前如果沒有學內觀，種種鳥事全撞在一起，我整個人一定會心情很不好，然後回家怪老白為何不早講要去掃墓，弄得兩個人心情都不好，就默默在婚姻暗黑記事本裡多添一筆帳，不要小看這個暗黑記事本，很多婚姻走不下去就是這些大大小小的暗黑帳累積起來的。其實真正壓倒一段婚姻的，從來都不是最後那幾個沒洗的碗或那幾句說錯的話，而是日積月累不堪忍受的瑣碎，每一次吵架都是小事，但所有小事累積起來，腐敗了婚姻，蝕空了感情。

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每段關係裡都需要兩個人，所以每個人都有50％的力量，只要一方願意正向改變自己，就會帶動關係中的正向互動。

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#婚姻是世俗中最好的修行
#改變自己的路絕對不會是舒適的但很值得
我現在每天都覺得心情很好，當然還是會有情緒，沒有情緒就成佛了。我就是好好的感受情緒，不要抗拒也不要批判，願意正視情緒的當下，它就會消亡，不再像之前一樣，久久無法釋懷，長年累積在心底。

#心理畫畫課的解析讓我跌破眼鏡
原來在恩恩眼中的媽媽是偏袒小羽的，下篇再跟大家分享.....

剛直播完又留下來拍了一會兒照才離開🏃🏻
在回台北的高鐵上想到今天是春媽的生日🎂
但因為她最近身體有些小病痛
我們家也沒有要特別慶祝什麼
希望她到時候處理完一些小東西
身體能回歸到健健康康的狀態就好了～

突然很慶幸自己去年有帶春爸春媽去九州旅行
雖然過程真的很忙碌要隨時照顧他們
出遊的打卡一天降到一則
被氣到不行的時候也上來討拍過
但回想起來更多的是開心⋯
還有無可取代的回憶（淚目💦

如果春媽身體好一點了！
很希望明年能帶他們去坐郵輪🚢

沒有要業配但現在南港展覽館有
👉🏻 ITF 台北國際旅展(11/8-11/11)
可以去一館1、4樓的東南旅遊攤位逛逛
郵輪旅行或是機+酒自由配✈️
都有很好的促銷和回饋唷💕
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🔸帶長輩出遊快發瘋了嗎？
可以看看我的相處建議+適合長輩的行程規劃
這個是九州篇～很適合帶長輩來玩

1.
週末的時候，羅比在家玩積木列車遊戲。

他從小對鐵路就有一種迷戀，
每次去捷運或是高鐵的時候，
總裁都很認真觀察跟學習。

在家時，
羅比便把積木連成長長的列車，
然後拉著列車在家裡的各處停靠，
同時羅比會在車門打開的時候，
模仿捷運站，說一些廣播的話語。

我隱隱約約聽到他在客廳說著各站的站名，
說話的聲音忽遠忽近，
過了一陣子，
我瞄到總裁把列車拉到廁所門口。

羅比:
馬桶站到了，馬桶站到了，
想要大便的旅客，
請，請在本站下車......

我從臥室走出來，
靠著牆壁，站在一旁微笑。

沒想到羅比接著說:
請，請留意隨行孩童的安全，
還有，
請禮讓烙賽乘客，
讓，他們先，趕快下車!!!

#哇哈哈好實用的廣播建議
#彼得每天都在大便站下好幾次車呢

2.
承上。

羅比依照我們家的格局，
陸續發明了各種車站的站名，
有Lebron James站，
羅比小酒店站，
海咪咪站，
其中還有一個，
是屁股站。

羅比列車長廣播:
屁股站到了，
屁股站到了，
沒有屁股的旅客，
可以在本站換車......

車門即將開啟，
沒有屁股的旅客，
請，請勿緊靠車門!!!

#說真的沒有屁股緊靠車門容易骨折喔
#為什麼屁股站是我房間

我笑得東倒西歪，趕緊發問:
羅比，
所以你的意思是，
屁股站這一站，
有很多地方或是商店在賣屁股嗎?

羅比又開始廣播:
於本站上下車的旅客，
可以在地上看看有沒有屁股內褲，
歡迎，試穿一下新屁股!!

#沒有胸部的旅客請至對面月台候車

3.
我新買了一條褲子，
鬆鬆垮垮的，穿起來很舒服。

不料這條褲子的拉鍊也鬆鬆的，
已經有好幾次，
我都會赫然發現自己的石門水庫大開。

我跟彼得抱怨:
這條褲子不知道怎麼回事，
我明明上完廁所都有拉拉鍊，
可是拉鍊常常都會自己打開......
到底為什麼......

彼得歪著眉毛，
他突然問:
欸，
你有沒有想過，
可能有一個肉眼看不到的色鬼，
一直站在你旁邊，
把拉鍊拉下來!!

#這什麼假設我真的沒有想過
#彼得說港片都這樣演
#我肉眼已經看到一個色鬼其實

4.
昨天又跟羅比跑去坐捷運，
我們坐了藍線跟綠線，
在搭乘的中途，
羅比堅持要我仔細聽，
他說藍線的列車，
比起綠線，
會在啟動跟停靠時，
發出比較大的聲音。

我:
應該是剎車的時候，
司機踩得比較用力喔.....

總裁反對我的說法:
是，是車子變老了，
輪子要塗多一點油，
才不會嘰嘰叫.....

我讚嘆起來:
挖，你怎麼知道列車要上油這個事情?

羅比:
爸爸跟我說的。

我:
你爸爸有這麼聰明喔?

羅比黯然:
單藍不是現在的爸爸，
是，是我以前的爸爸，
他......很聰明.....

#故人已遠去
#典範在夙昔

5.
本周某天跟彼得突然討論到，
要怎麼對待某個討厭的人。

彼得:
那，我見到他不會打招呼。

我: 就這樣喔?

彼得:
欸欸我人這麼好，
我看到他，
都不跟他打招呼，
他會很難過的.....

我:
我真心覺得對方不會發現這種事情。

彼得:
不然我，
我就會寄很多情趣用品到他家!!

我:什麼意思啦?

彼得:
因為他如果很愛面子，
收到情趣用品就會很丟臉!!

#如果只是在家裡收到我覺得還好吧

我:
而且你要怎麼知道他家的地址?

彼得:
咦，我好像知道他家住哪一棟.....

我:
然後咧? 你還是不知道正確的地址啊......

彼得握拳:
我可以那一整棟，
通通都寄情趣用品!

(住戶因禍得福嗎真的好莫名......)

我笑出來:
哈哈哈，顏彼得，
原來你討厭一個人的火力好弱.....
被你討厭感覺根本不會怎麼樣啊.....

雙魚座男兒彼得很不甘心被人看低的樣子，
只見他轉著眼珠東想西想，
接著突然大聲表示:

不然，
情趣用品，
我寄我用過的!!!

#不鳴則已一鳴驚人

6.
除了講到以前的爸爸以外，
羅比偶爾還是會在聊天的時候，
冒出很前世的事情。

像是昨天晚上睡覺之前，
全家躺在床上，
羅比突然說:
媽媽，我覺得你應該換一個老公......

彼得跟我都張大眼睛。

我:
那，你覺得，
應該要換誰當我的老公呢?

羅比:
像，像是我的高中同學，
他叫作志明.....

我:你又有高中同學了!

羅比點點頭，他伸出手指開始唱名:
對啊，
有阿糾，阿基，賓斯頓，阿民，
還有志明。

我:那你覺得志明最適合我嗎?

羅比:
對，志明，
人是蠻好的。

我:
是喔?
那請問一下，
志明他是做什麼工作的?

羅比:
他，他是賣黃金的。
有時候，他也買黃金.....

我跟彼得對看，
覺得這到底是哪來的黃金高中同學。

羅比不好意思笑了笑，
他接著補充:
志明買黃金的時候，
我也跟著買.....

我滿滿的睡意一下子全都沒有了，
坐起來追問:
那羅比，
你覺得志明，
他當老公的話，
對我有什麼好?

在黑暗中，
總裁給出肯定句:
他這個人，
就是你，你要什麼，
他都會說好。

#就是這點最好
#志明您在哪裡我帶長工彼得一起嫁過去喔

後記:
對了，羅比一直把南港展覽館，
說成南港感染館站，我覺得超不祥的。

本日周末因颱風假多一天，
祝福各位日新又新，
請勿吸煙、飲食(過量)、嚼食口香糖或檳榔。
需要在馬桶站下車的，
請記得隨身攜帶的物品(衛生紙吧我想)，
回家後，
可查看信箱內是否有使用過的情趣用品，
沒事的只是彼得有一點不喜歡你，
謝謝您的搭乘，
葉揚一家，
祝您平安順心，旅途愉快。