【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候，剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞：Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而，透過學習人類圖中的知識，透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋，這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」，還是要回到最基礎的一步，就是在生活中實驗，好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上，有效運用到我們各自的內在權威與策略，就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉，同樣也絕非一時三刻的事情，必需透過時間與耐性，一步一步成形。然而，無論我們的肌肉多強壯，還是會有無法應付的狀況，還是會在某個當下感到力不從心，還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時，就剛好遇到一件事情，讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖，前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情，我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究，最終決定了早上6點半出門，換三程公車前往。
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然而，我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時，竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題，只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機，順利找到適合的公車的時候，我卻發現第二班公車那天竟然沒開！我猜大概可能是因為中秋連假的關係，但我明明已經有查看清楚！
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換句話說，即使我順利抵達了第一個目的地，但卻如同白費心機，因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站，無法確定下一步跟怎麼走，對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時，我們往往很容易因為慌亂，而忘記了這段時間新學習回來的運作方式，條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了，但還總是有時候會深陷混亂當中，還是會有面對甚麼都沒有回應的時候，還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非，因為每一個行為習慣的形成，都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上，並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候，會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應，不用太過責怪自己。就在這當下，好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後，就好好看看如何修正下一步，繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣，我在公車站呆站了寶貴的10分鐘，忽然看見一台公車走來，我也沒有在管它的目的地在哪，覺得反正把它攔下來再算。於是，透過這個新的回應，我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡，先到了昆陽站，再轉捷運到旁邊的南港，換火車到瑞芳，再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折，但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇，童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後，竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷，剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車，就這樣，我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗，大概就是不預期人生最好玩的地方吧！
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的，不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉，而是按照自己的節奏，讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下，肌肉真的不夠強壯，那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後，你的肌肉就自然能夠再生，重新回復生命力，變得比過往更強壯。
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會受傷，會跌倒，只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動，與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯，倒不如好好投入其中，在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試，我們才能夠獲得大數據，從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正，我們才能夠走得越來越順，越來越自在，越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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若你也真心想在生命中作出改變，那就先從每天生活中的小習慣開始吧！

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大台北新東區發展與未來- 立委參選人羅福助的看法 汐止、金山、萬里、雙溪、平溪、瑞芳、貢寮，有山林、海景、河岸，是最好的家園所在。可惜都市規劃和地方建設一直跟不上都市發展。遇颱成災、逢尖峰時間就堵車，如果能夠在交通、都市更新、教育等層面做出一番改革，相信能夠讓本區成為"大台北新東區"。新北市第12選區立委參選人羅福助認為，只要貫徹以下的政見，就能夠幫助本區更加的繁榮與美好! 一、 基隆河整治完全和北市接軌，以水泥擋水牆代替現在土堰，確保汐止地區長治久安 。同時將基隆河開闢水運航道，由汐止經士林到淡水，發展觀光又便利交通。 二、 利用現有舊鐵道（南港隧道）闢建平面道路，將台北市民大道七段、八段延伸至汐止，解決唯一台五線（北山大橋）交通之擁擠。另將前康寧街與汐萬路（原麥帥公路）闢建南北上下匝道以解決汐萬路與康寧街之壅塞及車流。打通汐止與台北市交通大動脈。 三、 台北捷運板南線和民生線都延伸至汐止接基隆，繁榮本區、振興基隆、疏解台北市的人口。才能建設最美好的家園。 四、 要求台鐵加開電聯車，真正做到鐵路捷運化。 五、 爭取整區所有老舊社區，提高容積獎勵，以利本區都市更新，重建亮麗市容。 六、 爭取財源徵收金龍湖土地，發揮湖泊蓄洪、分洪功能，為汐止留住金龍湖，為居民留住水岸空間。 七、 妥善規劃本區環狀道路，打通雙瑞隧道，聯傑九份、金瓜石、平溪天燈、金山溫泉、觀光漁港、朱銘美術館、法鼓山社會大學、鄧麗君墓、廢棄礦坑以及好山好水，全力發展本區觀光業，讓本區成為全台最亮麗的觀光點，縮短城鄉差距。 八、 設立汐止雙語中學，便利本區子弟就近就學。 九、 將汽機車的燃料稅和牌照稅合一，房地產的地價稅和房屋稅合一，簡化稅制，便利人民，同時降低政府徵稅成本。 十、 爭取設立汐止軟體、光電高新技術園區，讓汐止南港內湖的科技園區連成一氣，形成汐湖港高新科技產業區，成為帶動台灣經濟起飛的火車頭。 詳細羅福助資訊請至以下網站了解： 1.羅福助2012競選網站：LoFuChu2012.com 2.羅福助粉絲團：Facebook.com/LoFuChuTW 3.羅福助官方網站: LoFuChu.com 新聞來源：以上言論之消息來源來自羅福助競選總部，不代表部落格立場，僅轉引新聞發稿提供作為網友資訊參考！

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台鐵也宣布，從12月4日上午8點30分至路線搶通為止，持有該區間車票民眾可退票不扣手續費。

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