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南投醫院骨科醫師 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
運動前拉筋當暖身反而容易受傷！醫師教你動態伸展正確顧關節
疫情關係，許多運動場所暫停營業💪。許多人會在家進行深蹲硬舉或盪壺鈴等運動！#李承翰 醫師表示，這類運動雖然強調髖關節的活動❌，但其實好的腳踝活動度相當重要，可以避免相關的運動傷害！
📌資料來源：南投醫院骨科醫師 李承翰
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