臺北榮總腎臟科聯手數據分析廠商SAS，以1年半時間訓練一套即時血液透析AI預警系統，可根據透析機每秒產出的200組參數，來預測病人心衰竭風險，準確率達90％。其中，每秒最高可處理上萬筆資料的連續型資料庫，也扮演重要角色，1年半下來處理了1.1億筆即時資料。團隊也在這個基礎上開發乾體重預測AI，成功將誤差率降低80％。

https://www.ithome.com.tw/news/143813

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#節目預告

2021/04/14 週三，上午七點到八點【專家談健康】單元

俗話說「是藥三分毒」，
藥不是不能吃，
但藥吃太多會有承受不了的副作用和致命的危險。

江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，
長期大量鑽研國內外醫學研究，
期許從根本控制、調整，讓患者擺脫藥物人生。

當生病了想重拾健康，
首先應該要試圖找出導致疾病的原因，
逐一調整飲食、生活習慣，
若情況仍未改善再考慮藥物治療。

邀請到 江守山醫師，
來和我們分享新書《生病一定要吃藥嗎？》

敬請準時收聽！
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【蘭萱時間】

FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!

網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream

YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-

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FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門

你是不是也曾在臉書上瀏覽同學或朋友上完新思惟的分享，心中的衝動讓你在報名的網頁逗留了許久，看著下個月排班表，盤算著如果參加的話，要繳交的課前作業，終於，擔心暴露自己弱點的恐懼戰勝了你；你隨意買了幾本網路架站與個人品牌經營的書，安慰自己自學也可能有機會，然後隨著時間流逝......你發現幾個月後事情還是一樣。
　
人是習慣的動物，就像推物體移動，所給的力量要大於最大靜摩擦力一樣，不然怎麼推都不會改變靜止的狀態，對我自己而言，減少最大靜摩擦力的方式，就是把自己放在新思惟課程的坡道上，讓一切必然發生（除非你翹課），當然這是開始讓自己移動而已，移動出自己的舒適圈。
　
　
🎯 把你的雪球，放在它適合的位置。
　
巴菲特說過：「人生就像滾雪球，你只要找到濕的雪，和很長的坡道，雪球就會越滾越大。」你手上一定有一把雪，那是你的天賦與才能，只是你需要合適你的坡道，讓這一切開始累積。而新思惟《網路時代之個人品牌工作坊》就是網路坡道挑選指南與生存操作手冊。
　
　
🎯 給想法也給做法，練內功也練外功。
　
工作坊一天密集的課程，不僅涵蓋了網路效益與各平台分析，也對經營與網路危機狀況提出個人見解與經驗分享，劉育志醫師的分享更是讓我明白，被讀懂的能力，不只是生存的利器，也是需要終身學習的個人優勢。而蔡校長個人品牌經營心得與詳細的架站步驟，更是讓學員們逐步實現自架網站的夢想。
　
雖然實作兩小時時間短促，但是只要卡關就有助教們會耐心地幫你一把。不論多自認為不好意思的問題，助教都耐心的一一協助，這些經過細心規劃的流程與人員訓練，讓人感受到專業與接納的和諧氛圍。
　
　
🎯 被理解、被信任，才能開啟有效溝通。
　
在專業的培養過程，首先要學會「看懂」，看懂艱難的書籍，閱讀先進的期刊，然後通過專業認證。但進入臨床工作後要學會「聽懂」，要能夠理解病患的語言與陳述，然後給予正確的治療與建議。
　
但現實總是殘酷的，常常感覺門診個案聽地下電台跟江湖郎中，比遵守醫囑還要來得堅定不移。當醫療建議令人感覺難以理解，沒有辦法讓自己「被聽懂、被讀懂」時，我們只能在溝通的大門外徒呼負負。
　
進入網路的世界更是如此，沒有讓人想閱讀的慾望，沒有讓人讀懂的能力，就等於關上了溝通的大門，從劉育志醫師的分享，讓人明白被理解的能力，在網路世界是何等的重要，是快速建立信任的開始，是有效溝通的基礎，有能力把知識轉化成能裝進別人腦袋的程度，才有辦法帶來改變並在真實的世界裡面產生效益。
　
　
🎯 學會定義價值，才有機會定義價格。
　
自由市場經濟下，稀缺有價值的事物通常有較高的訂價權，但在台灣，健保幾乎獨佔了整個醫療市場，也擁有近乎絕對的訂價優勢，漸漸地，失去設定價格能力的人，也漸漸失去定義價值的能力。
　
在個人品牌的課程裡，藉由講師們的分享，重新學習定義自己的價值、專業、興趣，發展個人品牌的歷程裡，這是無法迴避的重要課題。
　
課後走出集思台大會議中心，初步完成了自己的網站，雖然不忍卒睹，但總算是把每個步驟做過一遍，一整天的腦袋高速運轉，戶外的微風漸漸讓心靈沉澱下來，感謝一個月前衝動刷卡的自己，感謝劉育志醫師、蔡校長、助教們與新思惟團隊，讓突破最大靜摩擦力變的可能，理解認識自己並讓自己被人認識理解，是值得一生鑽研的課題。
　
　
🎯 如果你也心動想來上課……
　
對想參與課程的你：改變需要助力，讓新思惟團隊成為你的助力，接納除了自己專業領域外，對許多知識貧瘠的窘境，你不用準備好了才來上課，但是你來上課才知道怎麼有效率的準備，推自己一把，放自己在合適的坡道上，阻力最小化，助力極大化，讓你自然的移動。
　　
　
🎯 經營個人品牌真的有用，把握 #機會、#收入、#人生改變契機
　
網路經營，是一個全然不同的向度，他能替你的專業，產生立體感，並創造不同次元的效果，但究竟應該怎麼做呢？
　
這堂課，我們將分析許多實際校友的案例，說明他們做了哪些一般人沒注意到的耕耘，在哪些別人想都沒想到的細節成功，然後獲得生涯上的關鍵突破。
　
▪獲跨國企業邀請擔任醫療數位策略顧問｜感染科醫師
▪「工礦衛生技師」搜尋排名第一｜職業醫學科醫師
▪以部落格參加創新教學競賽獲第一名｜腎臟科醫師
▪從急診轉戰減重領域，成功打造品牌！｜急診醫師
▪經營網路，粉絲專頁翻倍成長！｜小兒急診醫師
▪受邀至醫學會分享部落格經營經驗｜泌尿科醫師
▪「專業」結合「職涯」出書成作家｜精神科醫師
▪經營不到 2 年瀏覽人次突破 50 萬｜牙科醫師
　　
同時我們也將歸納相關經驗，做成適合初學者與進階者的建議，讓各位方便依循。
　
敏感但重要的議題，包括：#機會是如何出現的？#收入暴增的關鍵要素？#人生改變的重要契機？都將在課堂中據實以告，協助各位更快、更好地，讓自己的職業或創業生涯，進入全新層次。
　
　
🔥 用網路，打造自己的不可取代性。
🔸 全新梯次｜2021 / 5 / 29（六）
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本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高
」介紹

訪問作者：江守山 醫師

內容簡介：
　　台灣每8人就有1人腎臟出問題，
　　但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！

　　腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96％的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！

　　腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》、《食在安心》的暢銷書作者，他開宗明義指出，腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固。為此，他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。

　　事實上，腎臟病是有跡可循的，想要及早發現並非不可能，只要掌握腎病上身的5大徵兆，像是尿液顏色異常或尿量異常（每天高於3000 cc或低於400cc）、水腫、腰痠背痛，以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等，都可能是腎功能出了問題。但是，高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時，往往缺乏正確常識與判斷力，以致罹患腎病卻不自知。

　　預防腎病！江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開！
　　視病如親的江醫師，有感於台灣腎病罹患率年年攀升，特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家：(1)聰明喝水，掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機；(2)小心防毒，少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具；(3)控制三高，三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等，相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的避毒要點，就可預防腎病上身，腎臟用到120歲也沒問題！

　　解析腎病檢查＆治療，讓你知己知彼保健康！
　　更難能可貴的是，本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症，如果你已經罹患腎病，本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正確用藥、生活注意事項，避免腎病進一步惡化，成功逆轉「腎」！萬一不幸被醫師告知必須洗腎，本書也提供了尿毒症患者的飲食、治療原則，有效控制病情，保有良好生活品質。

　　本書不僅是一本腎臟健康照護的最佳指南，也是解答你心中對腎臟保健所有疑惑的寶典，擁有本書，就好像家裡住了一位腎臟科醫生！

作者簡介：江守山
　　現職：
　　江醫師健康舖子執行長
　　江醫師房屋健檢中心執行長
　　江醫師保健館創辦人
　　江醫師健康廚房創辦人
　　中華民國居住安全健康協會理事長
　　中華室內環境檢測協會理事長
　　財團法人遠山健康文教基金會董事長
　　中壢家安診所院長
　　喜悅健康診所醫師

　　經歷：
　　新光醫院腎臟科主任
　　台灣腎臟醫學會理事
　　輔仁大學醫學系專任講師
　　中華順勢醫學會理事長
　　台北榮民總醫院內科主治醫師


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台灣癌症分布地圖，肺癌不管南部北部四年內死亡率飆升！戶外危險，連室內竟然都有空汙，而且不只傷你的肺，更傷你的心，全身器官發炎罹癌！播出日期：9/21(六)晚間七點

★節目來賓★
基隆長庚外科教授 江坤俊
花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師 黃軒
腎臟科醫師 江守山
健康宅設計師 Money錢毅
皮膚科醫師 苑利
國宴御廚 雷議宗

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你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走，常常來不及好好坐下來，吃一頓營養均衡的早餐。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，不重視早餐，就是台灣人身體出問題很大的原因！

吃早餐是對健康最划算的投資

洪永祥醫師認為，我們就像是一個生化機器人，需要足夠能量支撐身體完成一整天的工作，而這些能量的來源就是一日三餐。他指出，除了夜班工作者外，大部分在白天工作的人，很需要吃營養均衡的早餐，「一天的開始要精神充沛，最重要的就是要從早餐攝取能量。」

提及大部分人都沒辦法做到，洪永祥醫師則回應：「你要把早餐當一回事。」他進一步表示，許多人認知到運動的好處時，會願意每天挪出一個時段鍛鍊身體，早餐也一樣，對身體而言是很值得的「投資」，也許你會開始需要每天提早半個小時起床準備，但這麼做能降低未來罹患代謝症候群、慢性病的機會，其實很划算。

優質蛋白質最重要
洪永祥醫師指出，早餐六大營養素都要均衡最好，其中優質蛋白質不要小於三份，魚肉蛋奶豆類中選擇三份來吃。例如：無糖豆漿、低脂鮮奶、雞蛋、豆腐、雞胸肉或魚肉等。他進一步說明，優質蛋白質不僅提供人體必需胺基酸，更有礦物質及維生素，因此蛋白質非常重要，但很少看到有人早餐吃到充足的蛋白質。

避免精製澱粉
澱粉是產生熱量最直接的來源，洪永祥醫師說，盡量避免升糖指數高的精緻澱粉，例如：白飯、白麵條、白吐司等，因為容易導致血糖飆高、頭昏腦脹，且很快又會感到餓。以粗製澱粉替代更好，若是想吃麵條可選擇蕎麥麵，吐司則選擇全麥吐司。此外，有許多五穀根莖類也是很好的澱粉，包括地瓜、南瓜、玉米等。

堅果、橄欖油攝取好油
洪永祥醫師指出，油脂是最容易被忽略的營養素，而我們早餐若外食的話，通常吃到的都是不好的飽和脂肪。想攝取好油，可在早餐加入一把堅果，或在蔬菜上淋上橄欖油。

新鮮蔬果至少一份
此外，洪永祥醫師也表示，現代人早餐幾乎吃不到足夠蔬菜，但男性一天需要九份、女性一天需要七份的蔬果，如果早餐連一份都沒有，幾乎不可能達到需求量。因此他建議，早餐至少準備一份的蔬菜，而最好的狀況是一份蔬菜，再搭配一份水果。

多少的量算「1份」呢？以蔬菜來說，1份大約是生重100公克；煮熟後約占一般飯碗的8分滿。水果則大約是1顆拳頭大小，或一般飯碗的8分滿。

午、晚餐依據工作調整份量

洪永祥醫師指出，一日三餐的份量應該呈現一個倒三角形，早餐吃得最豐盛，午餐則依據自身的工作性質調整，若從事勞力工作，則午餐還是要有充足的熱量供應；但若是大部分時間坐辦公室的白領工作者，午餐份量就可以稍微打個折扣，比早餐少一些。

至於晚餐分量最少，洪永祥醫師就說，除非晚上還有工作，否則他的晚餐飯量基本上都只有兩三口，但一定會有至少兩份的蔬菜及一些優質蛋白，吃得盡量簡單一點。他表示，晚上已經下班了，不久後就要休息睡覺，基本上身體不需過多熱量，因此澱粉只要吃「讓自己不會餓」的量就可以了。

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