我是好習慣運動教室 南京復興店的小豪店長
疫情至今快兩個月
對健身產業來說可以說是大災難
很多健身房工作室都經不起這波考驗而關門大吉
我很感謝我的學生們非常支持我們！
更感謝我的夥伴們，非常團結也非常願意付出
讓教室能在這波困境中找到一線生機得以生存
我呢.
從一天動輒6～10堂課的教練
轉變為一週剩下五堂課其餘時間皆在處理教室中的業務及雜務 連續三個月0休假。
面臨了超級不適應的工作型態轉變
難過嗎？其實當下其實是有點悶 希望疫情趕快結束
但我知道其實沒那麼容易
重新思考了為什麼我是個健身教練
健身教練該做什麼？我的初心是什麼？
當初除了想挑戰自己之外
我當健身教練的原因
就是想要讓身邊的人 信任我的人
能夠保有健康的身體 僅此而已
其實沒那麼容易 但我一直秉持著這份初心
一直努力在健身產業中耕耘著。
看到照片可能差點以為自己是郵政局的
我們將每一位學員的姓名地址郵遞地區號備妥
並將 Yohopower 悠活原力 好菌銀行的綜合B群分送給我們的學員們
做起來其實很阿雜
但是當下想到這是在分享健康
我做起來越來越有Power
期待學員們收到後
能夠感受到我們的用心 我們的努力💪🏾
其實對我來說 只要你們開心、健康、願意繼續為自己的身體健康負責 就是我當教練最大的成就了吧
還是非常感激一路以來支持我的各位學員
只希望大家都能好好的
下週微解封 好習慣也微開店
如果大家願意來教室上課我會很開心
因為我們真的非常努力 希望能給大家最安全最有效最乾淨的運動場所及運動課程
我之前很努力 我也一直都在努力 未來我會更努力
讓大家看到我 讓更多人感受我的豪式健身🥺
再次感謝大家的支持 沒有你們就沒有我💪🏾
期待再相見 祝各位一切好❤️
#是豪豪
好習慣運動教室 台北京站店
好習慣教練外派-居家/到府/企業
#underarmour #UAT #UATraining
#workout #fitness #Health

試營運日均量70000人次。
正式收費營運僅餘33000人次。

如果大眾運輸工具方便且有效，我相信多數民眾都會選擇搭乘。但情況是單只有一條捷運線，其效益確實不大。我想這和收費與否的關聯性不大，本就有很多台中人初期是搭個好玩或嚐鮮的。

台北最早也只有木柵線，僅服務復興南北路到動物園的路線。效益極低。後來淡水線通車，兩者沒相交，看起來有夠蠢，南京東路和忠孝東路還得派公車相連。

當城市人口超過70萬，按其成長率，政府遲早得興建大眾運輸工具。而這項交通建設的投資是肯定入不敷出的。

說句公道話，市政府並不能做什麼。就算日運量達7萬人次，也肯定避免不了虧損。唯一能做的只有盡快興建其餘路網。

就像台北和高雄的捷運。

不管怎樣都是虧錢的。

真正的價值在於帶動地方發展（aka.炒地皮）

地價漲了，很多問題都不再是問題。例如停車費和車位的費用增加，人口密集導致塞車，加油站不再隨處可見，警察執法變嚴等諸多因素，促使人民更願意搭大眾運輸工具。

高雄就是沒漲，才三番兩次被詬病。

小孩三歲沒有抽中公幼，又因為疫情嚴峻讓我們不敢送上學，所以只好天天帶出去玩，有疫情又不敢去室內，只好天天跑公園，不知不覺也累積了好多紀錄，分享給大家喔！這篇文在我還沒中暑前都會持續更新的！

內湖
湖山六號公園，靠大湖公園站，超可愛的消防車主題公園，這輩子能玩消防栓的機會不多阿！大家快上。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4074436562686044&id=1019326611530403

內湖
明美公園，南京東路六段，足球造型溜滑梯，這輩子能有什麼機會可以一窺足球內部？喜歡踢球的小孩快上阿！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4074144239381943&id=1019326611530403

內湖
大港墘公園，好漂亮的公園喔！特色遊具很多，整體都弄得很漂亮。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3793007244162312&id=1019326611530403

文山
道南河濱公園，鐵道主題的河濱公園，空間很大很舒適，能在河濱開火車玩鐵道很好玩，家有鐵道迷的小孩不要錯過喔！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4065667433562957&id=1019326611530403

文山
辛亥生態主題公園，靠捷運辛亥站，傍著捷運很好找，超長滑索無敵好玩，長到大人都來排隊呢！喜歡滑索的小孩一定要試試看。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4065438910252476&id=1019326611530403

文山
興隆公園，很有挑戰性的公園，我那四歲未滿的小兒最後只有在旁邊玩石頭，看媽媽一個人玩得滿身汗，家有小猴子喜歡挑戰的快來試試看。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4065377303591970&id=1019326611530403

文山
萬芳四號公園、萬芳六號公園。兩個公園都小小的，捷運木柵站出來就看到了，小小的公園可是很漂亮又很好玩，我兒玩到不想走呢。
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大安
敦仁公園，好漂亮的沙坑公園，溜滑梯下來就是沙坑，旁邊還有造型攀爬架，很有趣的一個公園。去逛百貨公司可以順遊喔！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4050697941726573&id=1019326611530403

大安
敦安公園，好可愛的貓頭鷹主題公園，小孩要努力爬上貓頭鷹內部才能玩溜滑梯，旁邊也有挑戰性比較高的攀爬網，小孩玩到腿軟都不想走。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4050566848406349&id=1019326611530403

大安
瑠公圳公園，有沙坑的小公園，海盜主題讓小孩好入戲。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3099260420203668&id=1019326611530403

大安
新龍公園，恐龍的秘密基地，在總圖後面，裡面好多小恐龍真的好可愛喔！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3473259566137083&id=1019326611530403

大安
瑠公公園，忠孝復興後面的小公園，很有特色的一個公園喔！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3833326783463691&id=1019326611530403

大安
金杭公園，這根本是拍美照用的公園啊！我沒見過這麼白這麼美的沙，遊具本身跟晴光公園很像，還有比較有設計感的體健設施跟旋轉遊具，旁邊還有自由廣場，真的很適合情侶約會呢~
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4146500105479689/

大安
大安森林公園，新的遊具總算開放，漂亮好玩沒錯，可是人太多，遊具本身設計又不適合大量人潮，可惜了。
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4100106706785696/

中山
林森公園，超大的公園，特色遊具很好玩之外，還有很大的空間可以玩吹泡泡。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3833254076804295&id=1019326611530403

中山
中安公園，音樂主題公園，有鋼琴鍵盤之外還有很多聲音遊具，很有特色的公園呢。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4047816448681389&id=1019326611530403

中山
永盛公園，傳說中的城市跳島。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4007728049356896&id=1019326611530403

中山
晴光公園，靠近美食很多的晴光市場，有個像彈珠台一樣的溜滑梯，我發誓我不是為了美食去的。我買美食在公園吃是為了陪小孩玩！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3968225976640437&id=1019326611530403

中山
花博公園，這個紀錄裡面環境的照片不多，希望有機會再去玩一次，下次一定多拍點照片。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3310158899113818&id=1019326611530403

中山
復華公園，咖啡植物園，有很多植物可以觀察，附近還有著名的歪邀郵筒喔！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3569334849862887&id=1019326611530403

大同
建成公園，好高的溜滑梯喔！而且上去的路不難，適合各年齡層的小孩呢！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3796585580471145&id=1019326611530403

大同
朝陽公園，鈕扣街的公園，裡面就是一頭鈕扣獅子，很有特色，小小的可是很可愛。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4047782022018165&id=1019326611530403

大同
樹德公園，好漂亮的攀爬網，光是這個網子就夠小孩忙很久了，小孩好愛爬喔！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4047750388687995&id=1019326611530403

大同
景化公園，飛碟主題公園，還美到可以拍婚紗，這邊拍完婚紗過兩年帶小孩來玩，還可以跟小孩講講當年的愛情故事。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4047727655356935&id=1019326611530403

三重
同安公園，彩虹主題公園，好漂亮的彩虹溜滑梯，喜歡彩虹的朋友不要錯過喔！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4047654025364298&id=1019326611530403

三重
大都會公園，看到照片都會怕的公園，大到看不見盡頭，小孩逼我每個溜滑梯都要跟上跟下，有些有限身高的他根本不能玩，我還要拉走小孩，搞死誰？可是看到小孩的笑臉，讓我好想再去一次怎麼辦？
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3474275226035517&id=1019326611530403

三重
六合公園，蜘蛛人主題公園，超級可愛的蜘蛛人，爸爸比小孩還瘋狂
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4111166482346385/
三重
二重埔公園，超可愛的棒球主題，喜歡棒球的小孩應該會瘋了吧！
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4111122845684082/

新店
灣潭遊戲場，無敵難抵達的公園，看是要搭人力船排隊到尿急還是走又陡又窄的山路，或是走只能徒步走的步道，不管哪種方法都超累！！
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4111122845684082/

板橋
四維公園，巨獸來了啊！好大的巨獸啊！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4042563559206678&id=1019326611530403

中和
錦和運動公園，可以玩水的公園，我們約好夏天再去玩水。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4041868162609551&id=1019326611530403

中和
員山公園，要先爬好漢坡才能玩的公園，裡面也未免太大，溜滑梯超壯觀，身為廢材媽媽不敢玩。
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桃園
大有梯田公園，百戰鐵人王啊！挑戰性無敵高，廢材媽媽我只能拍照，玩輸旁邊的小學生。
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二訪
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4117002515096115/

桃園
溫州公園
恐龍恐龍超大恐龍溜滑梯，光這點就夠了，小孩就瘋狂了
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桃園
風禾公園
全台最長的滾輪溜滑梯，廢材母親表示害怕不敢溜，孩子被爸爸帶著溜了兩次，超開心
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桃園
民族公園
玩水拍婚紗的公園，可是我們在缺水的季節去玩，哭哭
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淡水
觀潮公園，可以在大船造型的遊具上觀潮，很特別很適合約會呢
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林口
足夢運動公園，可以踢足球的公園，台灣少見啊！台灣踢球好困難，場地無敵難找，能有這種公園不容易啊！遊具部分沿著是盆地地形建的，比較刺激。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4039288639534170&id=1019326611530403

林口
小熊公園，大型公園，無敵可愛的小熊，公園頗大，小孩容易不見，要看好喔
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4091385344324499/

林口
樂活公園，捷運主題公園，有超刺激溜滑梯，廢材母親表示害怕
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八里
十三行文化公園，好大好長的溜滑梯，我兒溜一次就怕了，旁邊沙坑還可以考古，還真的能挖出寶，超有趣的。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4039239166205784&id=1019326611530403

汐止
建成公園，汐止國泰醫院附近的公園，可以玩水，還有很刺激的溜滑梯，跟小孩約定好夏天要再來一次。
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汐止
地址是汐止，可是靠近南港車站的白雲公園，好漂亮的公園喔！溜滑梯好壯觀，還有大沙坑跟盪鞦韆，小孩根本是用生命在玩。
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松山
三民公園，滑索好好玩，難度不高很適合小孩自己來，闖關型的房子造型溜滑梯超有趣。
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松山
西松公園，很有質感的大坡面溜滑梯。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4020013084795059&id=1019326611530403

松山
婦聯公園，特色溜滑梯跟攀爬網，小小的公園也能有趣好玩，小孩很喜歡，溜滑梯也有點挑戰，太小的小孩還上不去呢！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4059186557544378&id=1019326611530403

中正
華山大草原，超好玩的公園，又大又舒服還有挑戰性，幾乎你想的到的遊具都有。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4007755796020788&id=1019326611530403
初訪的紀錄
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2944753095654402&id=1019326611530403

中正
華山公園，真的不是華山大草原，是在華山公園對面的小公園，溜滑梯很好玩，小孩很喜歡呢！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3965133796949655&id=1019326611530403

中正
牯嶺公園，很有趣的小公園，有很多巧思，還有特別的遊具。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3981107512018950&id=1019326611530403

萬華
和平青草園，很大片的攀爬架好好玩。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3989957107800657&id=1019326611530403

南港
玉成公園，可以玩水的公園，還有造型溜滑梯，這次沒有玩到水，約定好等有水再來玩。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3965700230226345&id=1019326611530403

南港
南港公園，超大的公園，累死我了，有天網的沙坑，小孩走天網好壯觀喔！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3965133796949655&id=1019326611530403

南港
東陽公園，搞死我的小公園，超大的桶子阿！而且裡面空間不夠，入口就寫著「限重70公斤」，要陪小孩玩的家長還要先減肥，整誰?可是小孩真的無敵愛，挑戰性超高又很安全，玩好幾次呢！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3348937441902630&id=1019326611530403

南港
新新公園，很大的公園，遊具只有一點點，可是蠻漂亮的就是了
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4088686521261048/

信義
黎忠公園，小公園大巧思，其實只是普通的罐頭遊具，可是加上斑馬線、加油站、候車亭就夠小孩玩瘋了，很可愛的小公園呢！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3569300916532947&id=1019326611530403

信義
象山公園，雖然名叫象山公園，但是卻是蛙蛙主題公園，很漂亮的公園喔！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3814334035362966&id=1019326611530403

信義
景新公園，可以拍101的特色公園，可是我忘記拍101了。
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4090536354409398/
松德公園，超漂亮的木製遊具，無敵好玩，可是很難，適合大小孩
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士林
士林四號廣場、雙溪公園、志成公園，士林官邸附近的三個公園，都不大，各有特色，四號廣場是很漂亮的遊具，志成公園普通一點但是空間很大，雙溪公園古色古香適合談戀愛，下面連結還夾帶一個在中山區的小公園，可以好好觀察生態呢！
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3772534082876295&id=1019326611530403

士林
建民公園，超可愛的迷你小公園，很漂亮可惜好小。
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4083194998476867/
前港公園，超漂亮的天空樹，晚上來約會很適合喔
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4083162081813492/
美崙科學公園
還沒開放的遊具，我在圍欄外面拍照，超漂亮，期待開放呢
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4083116355151398/
文林國小特色遊戲場，在小學校園裡面，很漂亮而且只有假日開放，我兒玩完說想唸這邊
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4083105851819115/
天和公園，大型攀爬網很有挑戰，溜滑梯很刺激。
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4083078601821840/
東和公園，湯姆歷險記主題，超好玩，公園很大很好跑，遊具也不少，小孩很愛呢！
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4083059831823717/
士林天母運動公園，棒球主題又有挑戰，很好玩呢！
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4082961538500213/

樹林
東昇公園飛碟主題、彩色繩網、刺激溜滑梯，根本就是拍美照的地方啊！雖然小了點，可是無敵美，小孩玩得很開心呢
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4119966574799709/

鶯歌古鐘樓公園無敵難找的公園，因為旁邊在施工，完全擋住入口，我們找到快哭了才找到，可是很值得，超級漂亮好玩，有消防主題的遊具、還有一個三層樓的溜滑梯，上去超有挑戰性，我完全無法！還有步道可以抵達古鐘樓，廢材媽媽表示無法。
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4119751408154559/

三峽中山公園
小小的公園，又快又抖超刺激的溜滑梯，還要先爬很長的坡才能玩，玩兩次就可以回家睡覺了
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4119037381559295/
三峽龍學公園
超可愛的甲龍主題，小孩很喜歡，我們平日去都是一堆人呢！
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4117605111702522/

花蓮
好可愛的花崗山親子戲沙池，還有開放時間限制，或是消費才能進喔~
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4167862683343431/

無敵可愛的長頸鹿公園，長頸鹿本身是很有挑戰的遊具，下來是漂亮沙坑呢！
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4164906023639097/

太平洋公園 北濱 南濱
北濱有厲害的三D造景，很好拍照很好約會，南濱有厲害的海盜船，超有趣又有挑戰的遊具，南北濱都可以看海、踏浪、約會、玩沙，風景真的無敵美！！
https://www.facebook.com/1019326611530403/posts/4164871673642532/