​ 如果要我說近期吃到最滿意的早午餐​ 一定是這家 #oooo 莫屬！ ​ 雖然每道要價不斐，​ 但如果是我我還會想再訪！​ ​ oooo 位在民生社區裡面，​ 周邊也有蠻多的店家，裡面座位不是到很多，強烈建議大家要先訂位！ ​ 比較推薦搭公車或是騎車方式前往，因為還是離南京三民捷運站有蠻大一段的距離🤣 ​ ​ 這次我點的是一份 #奶奶也餐盤 （$480）​ 這個是店員推薦的，他說第一次可以試試看，這道看起來充滿了他們家的招牌料理😋 ​ 中間那碗是南瓜濃湯！ ​ 不吃南瓜的沛都覺得很好喝，​ 但不能自己喝完因為要分傑少🥲 ​ 還有要推薦一下他們家的麵包，​ moon baking本來就是我的愛店，這次拼盤裡面的吐司🍞也沒有讓人失望 好吃！ ​ 旁邊還有一些節瓜、雞肉🐔等等，整體來說我覺得可以吃得飽～～ ​ 但食量比較大的人建議可以多點甜點！ ​ ​ 再來也是店員推薦 ​ 他們說只有在他們家才吃得到的麵🤣 ​ 其實我忘記這道料理是什麼，​ 只記得份量不太多，味道很濃郁，比較建議分食，因為吃到後來有點膩 _φ(･_･​ 但麵條真的很有嚼勁，​ 我會覺得想試試特別的口味的話可以吃吃看喔～～ ​ ​ 接下來完全記不起來的甜點名稱，​ 本來在猶豫要吃盤類甜點還是可麗露，既然都內用了當然要選不能外帶的🤩 ​ 印象中這道很特別，有爆米香、有像雪酪的東西、還有QQ像果凍的🤤 非常建議建議內用的人可以試試看喔～～～ ​ ​ ​ #台北#台北美食#台北早午餐#台北甜點#台北麵包#台北美食推薦#南京公寓#南京三民#台北甜點店#台北咖啡#台北咖啡聽#台北咖啡店#oooo#moonbaking#沛沛x台北#taipei#taipeifood#taipeidessert

【#瘦身營養學ep178】 原本室友要搬去高雄了，所以我們要來招募新室友啦！ 💡更：由於報名人數眾多，現已截止報名，請見諒 ⁡ ✨ 留言『我想住健身公寓』索取 #租金資訊、#更多照片、與 #看房申請表單，歡迎標記正在找房的朋友，也記得確認有追蹤我才不會沒收到私訊喔！✨ ⁡ 怕寫太長大家懶得看，先列出住在這的 #三大優點： 1⃣️ 廚房真的優，氣炸鍋、舒肥機、要什麼有什麼，連洗碗機也有，大家可以一起煮好吃又健康的料理、還能偷懶不洗碗 2⃣️ 全套健身器材，在家就能量 Inbody，省去上健身房的錢，也不再有偷懶的藉口 3⃣️ 地點超方便，生活機能也很好，跟我同住也不怕瘦不下來(?) ⁡ Bonus： 🌟 若正在減肥，且入住後一個月內成功減脂2%，給予獎金 $3,000 🌟 若正在增肌，且入住後一個月內成功增肌1kg，給予獎金 $3,000 ⁡ 【出租基本資訊 📝】 ・地點：南京復興捷運站，走路約 2 分鐘 ・時間：最早於 8/1 起租 ・格局：3房2廳2衛2陽台1廚，採光通風都很好！ ・房型：雅房 x 1 ・人數：1 - 2 人 ・樓層：公寓 3 樓，無電梯 ・寵物：可議，內建橘貓x2 ⁡ 【你的室友 👫🏻】 ・🙋🏻‍♂️我…就是Alex本人XD 目前在 @piccollage.company 擔任產品經理，喜歡打籃球、音樂創作、也很愛當阿宅 ・🙋🏻‍♀️我女友則在一間廣告公司當行銷，比較慢熟、但其實很好相處，小有潔癖，所以拜託你也愛好清潔不然我會被殺死 ・🙋🏻‍♀️另一名室友現職旅遊 OTA 擔任 Account Manager，人很好聊也很好相處，不過時不時會跑去住男友家，把這邊當作頂級豪華倉庫，好消息是這些日子你都可以一個人霸佔衛浴 ⁡ 【家中設備 🛋】 (以下都是去年寫的，請把『全新』以『用一年』代換) ・市價15萬以上全套健身器材（含 Inbody、按摩床） ・全新粉刷 ・全新的廚房用品，如洗碗機、氣炸鍋、鬆餅機、章魚燒機、微波爐、其他餐廚具等 ・全新的裝潢擺設，如沙發、電視、燈具、實木長凳與餐桌、走廊草皮與鞦韆等 ・全新的其餘設備，如正負零吸塵器、Brita 濾水壺、電子密碼門鎖、空氣清淨機、除濕機、洗衣機、100M網路等 ・全新的保命必備，如滅火器、額溫槍，我們很怕死 ・還有雖然不是全新但我們都很喜歡的五門冰箱！ ・還有浴室都是乾濕分離～ ⁡ 【這裡適合怎樣的人？🔍】 ・講究生活品質、又樂於結交朋友的人 ・喜歡健身、或正在增肌減脂的人 ・愛自己開伙的人 ・愛貓的人 ・有潔癖的人 ・不喜歡、不喜歡、不喜歡洗碗的人 (因為我真的很討厭洗碗所以講 3 次，碗盤請放心交給洗碗機 ⁡ 【住在這裡有哪些缺點？💢】 不想都只講好的，有些缺點還是先說一下： ・沒有電梯，強迫你多走樓梯消耗熱量 ・要追垃圾車（或是也可以集資請人代收垃圾） ・這裡的健身空間同時算我的小工作室，有時會有學生來上教練課，所以可能偶爾會有外人出入 (疫情期間都不會請放心)，但基本上我會盡可能避免影響到室友們的生活起居（例如上課時間限制在晚上 6-10 點之類的） ⁡ 【關於生活機能 🚀】 ・捷運公車走路 2 分鐘 ・小七全家走路 2 分鐘 ・藥局買口罩走路 2 分鐘 ・F Gallery Bar 走路 2 分鐘（先不要） ・星聚點夜唱走路 4 分鐘（母湯） ・遼寧夜市走路 6 分鐘（賣啦） ・全聯比較遠要走 10 分鐘，但我常常騎車去可以順便幫你買東西 ・附近還有很多美食、咖啡廳等你來挖掘 ⁡ 【其他補充 💻】 ・一些小東西像是公共區域衛生紙、菜瓜布、洗碗精、垃圾袋等我會直接提供、不會跟大家細算這些錢 ・由於平日工作繁忙，看屋時間希望集中在下週六日 (7/3、7/4) 為主，還望配合 - 👨🏻‍🏫 Alex 的話 大概是這樣，然後不管最後是否有緣住在一塊，都祝福大家找到合適的住處與相處愉快的室友。如果你剛好有朋友在找房，歡迎幫我分享給他、或是在下面留言 tag 他喔～ ⁡ #租房 #雅房 #全新裝潢 #健身公寓 #轟菌 #共生公寓 #健身 #增肌 #減脂 #增肌脂 #減肥 #減肥日記 #瘦身 #apartment #rental #workout #fitness #coliving #homegym Copyright © @sci_food_alex . All rights reserved

#試營運活動 #住在牆上的植栽 #限時優惠 上板教學活動 對我來說，植物是非常療癒又迷人的，光是看著它們生長的姿態、澆水時靜靜的看著總令人醉心。 當初創立植物勇者，除了分享自己的植物外，希望透過推廣與教學的方式，一方面讓每個人都能喜歡上鹿角蕨與植栽，另一方面就是透過經驗傳承，減少養植中的挫敗感（畢竟目前價格～你知道的）。 最近在弄新空間有點分身乏術，一直沒開課，先謝謝來詢問的大家與關心的朋友們。 雖然現在還很空，不過總是個開始。 創立小店後，我也會在推廣鹿角蕨這方面繼續努力，除了教學外，也想凝聚各種創作者與愛好者，讓這裡成為台北值得留念與聚會的場所。 好了～重點來了，下個週末為期三天，來個試營運上板教學活動，絕對是用推廣的XD 授課內容✦
1.鹿角蕨介紹
2.壁掛掛勾製作
3.板材及介質處理
4.植株上板實作 時間✦ A班 9/25（五）18：30 B班 9/26（六）14：00 C班 9/27（日）11：00 目前三場皆額滿，想報名請先詢問 學費✦1000大洋 （試營運期間特價優惠，之後上課會是原價1600元） 費用包含講師費、場地費、上課耗材、一株鹿角蕨與軟木板 地點✦ 植物勇者 ⨯ 鮮菓選 105臺北市南京東路五段286巷1-1號(寵物醫院旁) https://goo.gl/maps/a2niWF2vNztJoXat8 報名連結✦ https://reurl.cc/py6mWa 關於交通方式✦ 捷運MRT：南京三民站3號出口出來，直走到麥帥橋旁的太僕動物醫院右轉，第一個路口就會看到（約432步） 公車BUS：南京公寓站下車找太僕動物醫院後同上 開車CAR：店外附近有停車格，也可搜尋「宏達停車聯盟南京停車場」比較近，但沒有跟我們合作喔！ 然後，機車非常好停車～ 備註✦ 1.鹿角蕨現場架上3-4吋鹿角蕨任選，以現場架上為主，有銀鹿、檸檬、愛象與爪哇之類的～先到先選不保留。 2.優惠活動付款後若因故無法出席，可以接受轉讓課程，不接受退費喔，敬請見諒。 3.場地備有茶水可飲用 4.課程時間為2.5～3小時 5.上課用材料(如水苔)皆浸泡處理過會有味道，介意者建議攜帶手套來上課。 6.響應環保，來上課的學生需要自行攜帶包材，建議可以帶蛋糕那種底面比較大的紙袋。 最後，主辦單位保留活動更改的權利，有任何問題請留言或私訊詢問，謝謝你們！ #植物勇者 #勇者上鹿 #鹿角蕨上板 #上板教學 #iloveplants #platycerium #ferns #staghornfern #elkhornfern #iloveferns #鹿角蕨 #蕨類 #植栽 #觀葉植物 #室內植物 #植物図鑑 #麋角羊歯 #ビカクシダ #植物のある生活 #植物好きな人と繋がりたい #クアドリディコトマム #เฟินชายผ้าสีคา #เขากวางตั้ง #เฟิร์น