❤️Happiness Day幸福的一天分享文👉
https://linenchant.pixnet.net/blog/post/4757216

南京三民站周邊早午餐
之前外帶過一次印象很好
這次終於有機會內用了😎
這裡的三明治份量非常實在
強烈建議正常食量的女生
兩個人點一份比較剛好
我們兩個食量不差的
各點一份分食
最後吃到肚子都快炸了🤣

👉蔥油牛肉起司三明治（170元）
除了滿滿牛肉外
還有蛋、番茄、漬蘿蔔、起司
牛肉的調味不會太重
搭配著其他配料一起
吃起來不膩口超美味🥰🥰🥰
吐司的口感紮實卻鬆軟
是很棒的配角啊

👉芋泥起司蛋餅捲（105元）
芋泥算是店裡的招牌
上次吃過就很喜歡
外層的蛋餅皮是厚實路線
芋泥的口感超級滑順
搭配了鹹蛋黃
味道吃起來鹹甜鹹甜
真的非常好吃😋

來訪兩次印象都很好
餐點份量超級實在
以早餐來說感覺不是太便宜
但份量兩個女生分食很剛好啊😍
分享給喜歡大份量早餐的朋友唷🥰

❤️Happiness Day幸福的一天
📮台北市松山區光復北路11巷91號
☎️（02）2747-2047

#南京三民美食 #南京三民咖啡店 #南京三民早午餐 #南京三民早餐 #幸福的一天 #happinessday幸福的一天

No.299 #透視餐廳 #透視咖啡廳
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Rebirth Coffee
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非常喜歡瑞帛咖啡這次的空間、挑高的樓中樓形式、把寬向度門面再往上延伸、設計師利用水平以及垂直的線條去玩塑空間，這個入口非常精彩阿！

空間精彩之餘、咖啡也是很喜歡的，下次不去旁邊吃蛋餅了，我要直接來吃三明治以及法式吐司！

對了，為了紀念2代Rebirth，店裡有些客人變成熱帶魚了（笑）
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原文出處 https://instagram.com/p/CG2LctfHxn1/
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#rebirthcoffee #南京三民站咖啡 #瑞帛咖啡

等等 wei wei早午餐 (桃園)

知道藝文特區中寧街菱豐牛奶歇業後隨即變成早午餐店, 發現是等等的時候嚇到我, 因為記得三年前為了他們家tiffany藍的裝潢配色還有販賣機大門特地跑去台北吃早午餐(IG找得到打卡!!) 沒想到一眨眼三年就過了! 本以為是等等開分店, 到粉專一看才知道是本店直接搬來桃園, 有趣的是我前陣子因為開始在台北同學公司幫忙, 辦公室剛好在小巨蛋南京三民附近, 有想起等等這家店, 沒想到現在我和等等互換位置, 我跑去那附近工作, 他們跑來我家附近開店, 很妙的緣份(?) 😆

他們下午三點休息, 週末因為客人太多生意太好有可能因為食材短缺提早休息, 上週國慶連休好不容易找到時間來吃早午餐, 拿捏可以拍空景的兩點鐘入店, 差點被拒絕入內用餐 Orz 還好親切的店員小女生幫我問廚房我想吃的餐點還有沒有, 然後在知道我想內用後雖面有難色, 但在我保證我會吃很快之後還是讓我入座~ 在之後陸續來了幾組客人, 原本只剩蛋餅接著只能點飲料, 只能慶幸我來的時間還不算太晚 😅

等蛋太太 65
照燒豬排蛋餅 55
麻糬球 50
甘蔗青茶 55

之前吃過薯餅蛋餅和麻糬球, 這次同樣點蛋餅和麻糬球, 只是蛋餅換成照燒豬排口味~ 另外還有點我一直覺得很可愛的等蛋太太, 還有最近很愛喝的甘蔗青茶

等蛋太太真的很可愛, 上面半熟蛋是花兒造型, 適逢國慶週末他們特地做了國慶小旗子挺應景, 去邊的吐司用奶油煎到香酥, 火腿生菜起司還有特製美乃滋, 簡單好吃

蛋餅和記憶裡一樣表層酥酥的, 餅皮本身沒什麼味道, 不過可以襯托出蛋和照燒豬排的鹹香~ 麻糬球同樣外層是酥酥的口感, 稍油了點, 還好香甜的餡料可以降低油膩感

最後不得不說甘蔗青茶好喝耶! 繼茶準後又一家是我會想再喝的甘蔗青茶! 雖然沒有調甜度冰塊, 但味道夠濃郁也不會太甜, 非常適合夏天 😋

#ellen在桃園

#桃園 #桃園美食 #桃園早午餐 #藝文特區 #桃園藝文特區 #等等 #早午餐 #蛋餅 #等蛋太太 #甘蔗青茶 #weiwei #taoyuan #brunch #sandwich #pancakes #croquemadame #台湾 #カフェ #ブランチ #サンドイッチ #クロックマダム #ダンビン #대만 #타오위안 #브런치 #샌드위치 #크로크마담 #딴삥

又來到開心吃吃的一天～

以下是影片中的美食資訊：
金花炭烤吐司專賣 (捷運西門站)
芋見幸褔 $65
雙色起司蛋餅 $45

蕭媽媽手工水餃 (捷運南京三民站)
南瓜起司水餃 (熟$15/顆)
韭菜鮮蝦水餃 (熟$23/顆)
香菜皮蛋黑豬水餃(熟$15/顆)
麻辣乾麵 (細麵 $60)

食芋堂(行天宮站)
芋頭泡芙 $60
芋泥派 $55
芋泥西米露 $45

旨樂 (忠孝復興站)
晚間套餐1280$

健身房：健身工廠健康廠 (台北小巨蛋站 5號出口)
練背&後三角訓練課表
1.輔助引體向上 4組8-10下
2 超級組：繩索滑輪下拉 &站姿划船
3超級組 ： 寬握滑輪下拉&窄握滑輪下拉
4單手鉤環下拉 3組一手10-15下
5跪姿繩索下拉 3組10-12下
6超級組:坐姿單手划船+後三角划船
7繩索站姿飛鳥 3組10-15下
This video is not sponsored.


剪輯軟體: Final Cut Pro
音樂：
Music by Neovaii - Chase Pop - https://thmatc.co/?l=6D78BC67
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Animus Volt - Young Girl - https://thmatc.co/?l=48AFE891
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=184597FE

May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/

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以下是影片中餐廳資訊：
Happiness day (捷運南京三民站) 推薦鹹蛋黃芋泥肉鬆三明治($105)、芋泥起司蛋餅捲($95)
稻町家 (捷運中山站) 推薦唐揚去骨雞腿咖哩($228＋歐姆蛋)
Flippers 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 (捷運中山站) 推薦招牌水果鬆餅($350)、芋泥牛奶鬆餅($400含草莓大福)
聖瑪莉的芋泥布丁(有很多門市，我在忠孝敦化站內買的) 一入55$ 兩入$100
二吉軒的豆乳(捷運東門站) 推薦芋頭豆乳($60)
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健身房練腿胸菜單：
相撲硬舉 Sumo Deadlift 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
史密斯跨步蹲 Smith machine lunge and high knee 做三組一腳各10-12下
哈克深蹲 Hack Squat 做四組 一組10-15下
槓鈴臥推 Bench Press 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
胸超級組1 上斜啞鈴臥推 上斜啞鈴飛鳥 上斜窄握胸推 (中間不休息，一個動作10-12下，三組)
Incline Dumbbell press, dumbbell fly, close-grip press
繩索高位夾胸 Cable chest flys 做三組 一組10-15下
繩索站姿交叉飛鳥 Cable Standing reverse flys做三組 一組10-15下
伏地挺身至力竭一組 Push-ups until exhausted
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*This video is not sponsored.
吃貨白帽&Hashtag短T by May Fit 自創品牌，
下單在 https://www.dressiko.com/
(5/31關量，七月才會再度上線)
Purple leggings by nike women
健身房：健身工廠健康廠
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以下為出現美食資訊：

3:13 弘記豆漿
新北市蘆洲區中正路43號號(捷運三民高中站)
推薦：打拋豬蛋餅、炸彈飯糰

6:53 春美冰菓室
台北市松山區敦化北路120巷54號
推薦：芋頭牛奶冰

9:15Tsubaki 樁鬆餅
地點：台北晶華酒店B2(捷運中山站)
推薦：經典鬆餅

12:40胖老爹美式炸雞(林森長安店)
台北市中山區長安東路一段29號
推薦：炸雞腿

12:58德相加州壽司
地點：台北市松山區南京東路三段256巷28弄2號
推薦：招牌BMW壽司卷
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運動outfit: dressiko https://www.dressiko.com/pages/新的分頁
剪片軟體：final cut pro
攝影師：Amanda Yeh
我的IG:may8572fit https://www.instagram.com/may8572fit/?hl=zh-tw
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