#憂鬱實紀 #帶著憂鬱逃離職場
#要找出生存之道 #還是非得工作不可
#曾被困住的人 #才能看到的景色
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　二○一○年九月，我二十三歲的夏天也宣告結束了。
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　自殺未遂後，家人帶我回千葉老家生活。藥物害我頭腦昏沉、四肢無力，我每天都過得像行屍走肉。可能是吞服大量藥物的影響，抑或是精神科開的抗憂鬱藥，導致我的身體和腦袋，就像被灌了鉛塊一樣沉重。我只能躺在床上，什麼都做不了。
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　幾個月前的正常生活，彷彿黃粱一夢。我躺在床上，想起過往的種種。
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　我本來在非政府組織中工作，在工作之餘，還會練團彈貝斯、寫小說。
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　我參與的非政府組織，專門從事國際互助活動，主要負責支援東南亞的貧困階層，例如幫助失學的小孩子、推廣正確的農業知識、救濟天災發生的地區等。
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　我們的辦公室是一個約莫四坪大的小套房，正職員工包含我才三個人，另外還有一個會計和事務人員，他們都是兼職員工，我們只是一個小團體罷了。職員平常工作也挺忙，我們要用英文聯絡當地團體、想辦法張羅活動資金等等。
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　我沒有被派往海外，而是負責處理國內的活動和宣傳業務。工作內容包含召集義工、準備現場活動的介紹看板、更新團體的官方網站等。雖然跟國際互助活動有關，但我做的是支援性質的文書工作，不是一般人想像的那種實地工作。
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　我會來到非政府組織完全是偶然。大學時代我是念社會學系的，我的選修課程就是國際互助，那一門課的教授很照顧我，而且還是該團體的代表理事。
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　大四時我決定放棄求職，一心想當小說家和音樂家。教授不忍心我畢業後毫無出路，就收留我在此當個小職員。
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　非政府組織沒有一般企業嚴格，除非舉辦特別活動，不然通常晚上八點前就能回家了。白天我會早點起床，跑去咖啡廳寫小說；晚上就去練團，跟樂團的朋友聚在一起作詞作曲。
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　各位看我這樣，可能覺得我生活過得很充實對吧？事實上，我從十二歲開始寫小說，寫了整整十年也沒什麼成果。我害怕承認自己缺乏才能，也不敢投稿參加比賽。音樂我也練得滿認真，可惜同樣沒有靠音樂吃飯的本錢，這讓我漸漸產生焦躁遠大於開心的感覺。
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　不過，我還是在這兩件事上付出不小的心力。畢竟我也找不到其他想做的事，萬一失去夢想，我不知道該怎麼活下去才好。
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　我也交過女朋友。大學時代我們是同一個社團的，她比我小兩個學年。這段感情在我出社會以後，同樣維持得不錯。她很喜歡音樂和次文化的東西，下班後我們會一起吃飯，一放長假就到全國各地旅遊，不然就是到市區散步，互相抱怨學校和職場的鳥事，就是隨處可見的交往模式。
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　然而這些平凡無奇的生活片段，對我來說就像前世的記憶一樣。
我吞藥自殺兩天後才恢復意識，一醒來就看到母親憔悴的面容。
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　我想不起來自己身在何處，也不曉得為何自己會躺在這種地方。虛弱消瘦的身體逐漸恢復知覺，腦海中回顧著自己失去意識前做的事，絕望感也跟著浮上心頭。
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　我的身體無法使力，意識也朦朧不清，如墜五里迷霧。我的嘴裡有幾十處潰瘍，一開口說話就會產生激烈的痛楚。喉嚨深處像是塞了什麼乾硬的東西，無法順利呼吸。後來我才知道，院方為了幫我排出大量的藥物，在洗淨我的胃腸後，還往我體內塞了醫療用的活性碳，吸收身上的毒素。我的口腔會潰瘍，就是營養也一起被吸走的關係。現在的我就跟腐朽的木頭一樣癱在床上，連起身或哀號都做不到。
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　一切的意念都消失了。不管是追逐夢想的熱忱、喜歡別人的心情、不惜熬夜也要努力做好一件事的氣魄、對工作的煩惱和不安⋯⋯這些統統都不見了。
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　醫生診斷我失去工作能力，理由也合乎情理，因此在我領不到薪水的療養期間，可以用健康保險領取「傷病補助金」。
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　要領取傷病補助金，需要提出業主的證明文件和醫生的診斷書。經過核准後，每個月領到的補助相當於三分之二的薪水。補助提供的時間也很長，最久可以領一年半。像我的離職是出於個人因素，加入勞工保險也不滿十年，失業補助只有九十天可領。相形之下，傷病補助給了我一段很長的療養時間。
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　這個制度最可貴的地方在於，只要在職超過一年以上，離職後也能領取補助。我簽下正式的雇用契約後，工作了一年又兩個月，算是勉強符合領取資格。
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　由於我整天臥病在床，父母也沒催我趕快去找工作。他們只是默默地照顧我，希望我用這一年半的時間，找到自己未來的方向。
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　父母不會強行帶我出門，也不會問東問西，連三餐都幫我備好好。他們看到自己兒子每天躺在床上，眼睛跟死魚一樣缺乏生氣，一定也不好受吧。不過，有件事他們講得很清楚。
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　「你要是死了，我們也不想活了。所以你千萬不要自殺，別再做那種事了。」他們不在乎我變成怎麼樣，只希望我活下去就好，這種認同對我是莫大的救贖。
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　要領取傷病補助金，我得接受醫生的診斷，填妥申請表格才行。因此前往鄰鎮的大醫院是我唯一的外出時間。
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　「你以前把自己逼得太緊了，現在先好好休息，重新瞭解自己。等恢復健康了，再來打拼就好。」
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　我的主治醫師是個中年人，每次只會講同樣的幹話。
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　你最近怎麼樣啊？你的身體還好嗎？這禮拜做了哪些事啊⋯⋯反正就是確認我的狀況，調整處方藥的份量。
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　根據我看書和上網查的資料，造成憂鬱症的原因非常多。有人長時間工作，在慢性疲勞的狀態下罹患憂鬱症，經過充分的休養後，放棄高薪改做工時較短的工作就康復了。也有年輕人厭倦人際關係而罹患憂鬱症，結果搬家後換了一個新環境就痊癒了。至於在工作和生活上缺乏成就感的人，也有可能一談戀愛就康復。當然，也有人患病多年沒有痊癒，只好得過且過。
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　那麼，我的情況又是如何？
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　出社會以後我有工作上的壓力，承認自己沒才能也帶給我很大的絕望感，被女朋友拋棄的喪失感更是無比沉重，另外還有我本身的性格問題。我的憂鬱症似乎是各種原因累積而成。我必須釐清每一個因素，找出有效的解決辦法。
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　最重要的是，我得再一次找到自己真正想做的事情――否則同樣的問題會重複上演。
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　可是，我很害怕治好憂鬱症。
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　萬一休養後康復了，我該做什麼才好？我該追求什麼？該以什麼為目標活下去呢？這些問題我現在毫無頭緒，如果我現在治好憂鬱症，就得再次面對自己的人生，光想我就怕得渾身發抖。罹患憂鬱症對我來說有一個明確的好處。只要我還沒有痊癒，我就有一個不必跟社會接觸的藉口。
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　一個好手好腳、大學畢業的二十三歲青年，必須出社會工作才行。生活要過得充實，也得有夢想和人生目標；不想寂寞度日的話，也得多多結交朋友和戀人。不過，「憂鬱症」可以讓我擺脫這一切義務和社會枷鎖。有憂鬱症這個藉口，我就能名正言順地賦閒在家，接受自己沒朋友沒女人的孤獨現實。更重要的是，我不必追求夢想或目標，也不用為此努力。憂鬱症這個擋箭牌，可以用來逃避一切可能傷害我的事物。而且，沒人對我有怨言，至少家人、醫生、社會都容許我得過且過，我還能拿到一定的補助款，至少生活無虞。
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　明知自己跟社會日漸脫節，性情也越來越墮落，我卻有種奇妙的安心感，不願離開這樣的舒適圈。
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　我光是打開房間的電腦，螢幕的光線就會讓我頭暈，我的眼睛也同樣無法聚焦在書本的文字上。電影和電視的聲光效果也令我頭昏腦脹，我看一下就馬上關掉了。
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　起床活動三十分鐘我就累壞了，只好躺在床上看著天花板發呆，過得如此頹廢真的非常痛苦。
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　因為躺太久的關係，我的背部和臀部還長了褥瘡，褥瘡不是老人才有的毛病嗎？那種皮膚好像要爛掉的痛楚，彷彿在無聲指責我是個一無是處的廢物。
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　那一年的夏天持續創下高溫記錄，窗外始終是萬里無雲的藍天，湛藍到很荒謬的地步。二十三歲的我，只能待在充滿自己味道的小房間，那個我從小熟悉到想吐的小房間，抬頭仰望那一片藍天⋯⋯
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　世界上一定有各種可能性和生活方式吧？想必有很多人享受著那些可能性，感受著多采多姿的生活，跟喜歡的人幸福度日，努力達成自己的夢想。當我眺望窗外的天空，就覺得自己看穿了世間的繁華，看透了社會的紛擾和形形色色。
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　我已經沒有心力去死了，腦中思考的只有活下去這件事。拿自己來跟整個世界相比，其實只有空虛而已。我別的沒有，時間特別多，偏偏我卻活得一點意義也沒有，連一本書或一部電影都看不完。
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　所以，未來的人生我決定盡可能降低成就感的標準。我放棄寫小說，只保留寫日記的習慣。我告訴自己，哪怕只寫下一行字，那一天就算過得很有意義了。
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　#如果連寫一行字都嫌痛苦，
　#那就慶幸自己還活著、#還有在呼吸就好。
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　#專注在一些微不足道的小事上，
　#會讓我相信活著是有意義的。
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　好比觀察美麗的雲彩、品嚐晚餐美味的炸雞塊、早上鞭策自己不要賴床等等。不然，連續兩三個月躺在家裡，完全沒有從事建設性的活動，這麼沉重的事實我真的承受不了。
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　三個禮拜左右吧，我漸漸能認同自己了。或許是我專注於生活、不再想死的關係吧。自殺未遂後那段臥病在床的日子，我就是這樣撐過來的。
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👉本文摘自《憂鬱擱淺的我，也想好好工作：一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅》，作者 #阪口裕樹，1987年生於橫濱，千葉縣長大，立教大學社會學部畢業。不隸屬任何公司，憑自己的本事環遊世界，邊旅行邊在旅途中賺取生活費，並將這種生活方式稱為「自立旅行者」；本書由 采實文化 出版。
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獨自去旅行最大的好處，是可以在街上亂逛。

剛抵達荷蘭烏特勒支第一天，雖然對這個地方完全陌生，但仍是逼不急待在酒店放下背包便外跑。

那天天色陰暗，走了不到一半天開始下起毛毛雨。但街上的人騎著單車的仍然悠閒地騎在單車上，正在走路的眉頭都沒有皺一下，仍然自顧自地聊天，帶著微笑過馬路。我向來怕在下雨天往外跑，怕弄得一身濕，來到歐洲就發覺自己的大驚小怪，後來就習慣了下雨時，最多把帽子一翻，連雨傘都懶得撐。

無論晴天陰天抑或雨天，他們都好像完全不受影響，從容不逼過日子。

剛說在烏特勒支的街頭亂逛，越走越遠，走到了市中心。烏特勒支像荷蘭，也有很多運河，去了一間當地人也很推薦的咖啡店後，我一眼瞥見了河的對岸有一間非常可愛的店鋪，店鋪外面的玻璃窗貼滿了卡通人物——藍精靈、唐老鴨、科學怪人...... 在異國街頭偶爾遇上熟悉的事物，讓人特別安心，自然而然便走進裡頭。

店內根本就是一間漫畫博物館。

這裡的分類相當仔細，由手繪漫畫、歐洲漫畫、美國漫畫，甚至是日本翻譯漫畫一應俱全，而且全部跟名字排列。看店的是個跟我差不多大的荷蘭人，看我仔細慢慢翻閱，問我平常喜歡什麼漫畫。我說我比較懂得的，是藍精靈（我完全忘記了藍精靈的英文）以及丁丁 （丁丁歷險記的主角，在比利時很有名）。他立刻在一堆整齊排列、有點像黑膠碟的漫畫書中，翻出數本給我看。

「博物館」的樓底很高，樓上還有一層，裡面用上了木櫃，讓人感覺到一種家的閒適感。而且高到接近天花板的櫃裡全部放滿漫畫書，像被漫畫書包圍的感覺實在太幸福。我雖然沒有購物的意欲，但這裡漂亮又舒服，我捨不離開。

店員大抵知道的我意欲，又告訴我原來地底還有一層！我笑說你這裡根本是個博物館，他不知為何尷尬地笑笑，然後開始很積極地向我介紹各式各類的漫畫。

原來漫畫店始於1979年，除了熱門漫畫外還收藏了很多稀有珍貴的漫畫版本。店員跟莎莉一樣，讀新聞出身，不過他唸的碩士。在香港，倘若你看到一個碩士生在一間店裡做part-time可能會覺得突兀，更可況他跟我說他研究的是東南亞文化，甚至曾在泰國住了一陣子，也懂得泰文，為什麼不在哪裡發展？

「你很喜歡漫畫嗎？」我不禁問道。

他把眼睛轉了個圈，彷佛我問了什麼奇怪的問題。

「當然！如果不是，這份工作爛透了。」（Of course, if not it sucks! )

他跟我說，他仍是很喜歡聽人的故事，但同時亦很喜歡看漫畫，所以偶爾會到這裡打工，光是「在漫畫店工作」的本身，就讓他感到很快樂。

做你喜歡的事，喜歡你做的事，做人原來可以這樣簡單。

前篇文章《旅行是最好的CV》迴響很大，其中一位朋友這樣說，「香港人分秒必爭，好像有一秒不做正事，便覺得你在浪費時間。」 為了滿足社會的期望，為了減低自己的不安，我們其實都會把別人對自己的期望，看成是自己理想生活的一部分，甚至為了滿足在別人眼中「看似過得不錯」的生活，而忘記了自己。

我們有時都忘記了讓自己快樂的事，縱然那些令我們快樂的事，在別人眼中不值一曬。

於是我們以為我們離自己「理想生活」越近會越幸福，實際上我們卻越走越遠越迷茫。是時候停一停，聽聽自己內心的聲音，做自己所喜歡的、而不是別人喜歡的事。只有這樣，我們才會得到真正的快樂，對吧？

P.S. 因為店裡不準拍攝（大家去歐洲記得拍攝前先問準店主），所以我只要遠遠的在外面拍了一張照片~ 如果大家去烏特勒支，記得去參觀一下~

Blunder
地址：Stripwinkel Blunder Oude gracht 203 (Tolsteegzijde) 3511 NH Utrecht
網站：https://www.stripwinkelblunder.nl/ （只有荷蘭語）

//IG: walking_travel

Rail Europe 歐洲鐵路 RailTravel #繼續莎莉歐洲故事系列

#WotaBlog 開啟你的極致旅遊體驗！

【嚴選3間東南亞頂級套房｜來自 ⚜️ 金字塔頂端的認證】

為了喜愛品味生活的你，推薦3間，旅遊專家嚴選頂級套房！

體貼入微的服務一向是東南亞奢華旅遊的金字招牌，然而，唯有同時擁有頂級服務與驚豔四座的建築設計的飯店才能被稱得上是極致旅遊的體現。

｜🇮🇩 印尼爪哇島｜
｜蒼翠稻海間的石造宮殿｜Amanjiwo, Dalem Jiwo Suite｜

座落在蓊鬱叢林旁的圓形石造宮殿，仿若是等待主人歸來的失落帝國。承自Aman集團的精緻、優雅與和諧美，位在印尼爪哇島的Amanjiwo以特有岩礦paras yogya、椰子棕櫚的雕刻、藤編家具等當地素材，建造出樣著柔和色調的頂級住所。躺臥在泳池兩旁的獨立臥室亭裡，石台上的四柱大床、鏤空雕飾門後的雙人衣帽間、露天石造澡堂以及遠方高聳的火山景緻都一覽在手。

｜🇹🇭 泰國曼谷｜
｜享盡尊榮的東方皇族｜Mandarin Oriental Bangkok, Royal Suite｜

頂級絲綢地毯、珍珠鑲嵌、古董水晶吊燈、銀造掐絲、手工雕飾天花板等精緻原料，全都只為成就這間有如童話故事般的Mandarin Oriental曼谷皇家套房。雖是套房，除了兩間華麗壯觀的客房與專屬管家、傭人房外，還有雪白與皇家紫奢華面料妝點的河畔美景主臥，其中宴會廳大小的浴室，更擁有全套衛浴、雙更衣室與專屬水療服務，為品味生活增添悠閒舒適感！

｜🇮🇩 印尼峇里島｜
｜極盡誘惑的永續奢華｜Katamama, The Katamama Suite｜

誰說永續經營不能創造奢華品味？位在峇里島的Seminyak，對環境有和娛樂上同等的講究與堅持，耗費兩年訂製150萬塊手工紅磚，在打造出獨一無二的奢華住所的同時，也拯救了當地傳統工藝；相同的經營理念，也顯現在房內遵循古法染製的藍染地毯、抱枕、和服長袍等織品。此外，經典傢俱如原始的Hans Wegner 1944搖椅和Paul McCobb立桌讓賓客得以直接體驗超越時間的好品味！

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文章來源：http://www.telegraph.co.uk/…/best-hotel-suites-asia-austra…/