. 【Part 1 基測的準備歷程】 筆記本人以及對應的說明，請參見上圖（右滑！） . 先小小前情提要一下：我是101基測考上北一女的。距離國三其實已經隔蠻長一段時間了。無論是考試方向還是準備方法，應該都跟現在不一樣。所以各位參考一下就好！ 受限於篇幅，第一篇先介紹國中基測時的筆記，下次再來談談學測指考的準備（以及如果再來一次，我為什麼不會做那些筆記的原因） . #我以為我不用考基測 曾經幾度以為自己不會考基測。因為從小學到國一都讀雙語學校，身邊不少朋友都是以出國留學為目標，我也以為我自己會繼續待在國際學校的體系裡，之後到美國讀大學。 後來，由於包括經濟在內的許多因素，我轉學到一間市區的明星私中，回到一般教育體制。雖曾考慮直升高中，不過因為一些複雜的原因，最後還是繞回了基測這條路。 . #亡羊補牢狂刷題庫 準備考試的時間說真的不多，所幸國中課程也不算太難，在私校的各種夜自習+禮拜六到校上課+禮拜天補習班壓榨下，很容易就可以掌握全部內容了。 考前我採取了「題海戰術」的方式，將參考書訂購單上的「所有」題庫全部買下來。不是有賣那種三四千題的題庫本嗎？小孩才做選擇，我把康軒、南一、翰林，還有那種小出版社出的題庫全部買齊，加在一起好幾萬題全部寫完。反而講義倒是沒買多少，我只要題目。 . #大補帖筆記 寫完總有錯的吧，我確實的逐一檢討。遇到粗心的錯誤鞭數十驅之別院，如果該題遮起來重新再寫一次還是錯的話，就連同解法和重要的概念寫到筆記本上。將題目全部複習過一次之後，就會很清楚自己哪些地方不熟，此時可以翻開複習講義或課本，或抄或剪的把這些內容移到筆記本去。我沒時間在意美觀，甚至直接剪貼都無所謂，反正基測考前一個多月就是靠這本。筆記本裡包含所有的科目，包含我覺得不錯的上課講義（例如中國地理大圖），甚至還有寫作文時可以用的名言佳句跟一些激勵士氣的小短文。後期沒有再看什麼書，都以這本為主。 . 回頭看，這本筆記確實達成了它的目的，我不熟的東西幾乎都在上面了，重複研讀就可以達到精熟，放榜後也順利的考上北一女。但高中可就沒有像國中這麼好應付！而且甚至還因為掉進「低等勤奮」的陷阱裡，浪費了許多時間…（待續） . #醫學系 #醫學生 #北一 #北一女 #北一女中 #基測 #會考 #筆記 #筆記帳 #讀書方法 #讀書帳 #考前筆記 #台大 #第一志願 #學測 #指考 #重考 #讀書方法 #國中 #高中 #傑米的學習日誌

［衛教團體好難？OT怎麼帶] 「我是剛結束一週的精神實習生現在最大的問題是衛教qq」小姐姐Box不是第一次收到衛教團體的疑問，就讓我來帶大家起看看「準備衛教團體常見的問題」。 🙋病人都在急性住院，帶生活技巧可以嗎？或我不知道帶什麼？ 🗣衛教主題請參考#衛教生活技巧篇 OT的專長就是生活訓練，任何日常生活、交通、購物、社交禮儀、健康照護⋯只要你想得的都可以。 🙋個案關在病房裡，訓練生活技巧好嗎？ 🗣當然好！ 1、回歸社區一直是我們的目標，基本自我照護、工具性日常非常重要 2、衛教完可在病房實際運用，可以了解訓練成效 🙋 能告訴我衛教團體怎麽設計嗎？ 🗣決定主題後我們就開始 ✅暖身小活動(5-10分) *小小活動化的暖身可以帶出主題 ✅主活動： 介紹、衛教影片、簡報、示範 搭配衛教單張 練習(實際操作、假扮操作) 檢驗成果、重點複習 ✅分享： 活動收穫、感想 帶回家怎麽做（應用) ✅回家作業 🙋 同樣是衛教，OT強項是什麼？OT能幫助個案什麼？ 🗣 OT跟其他專業有什麼不一樣，小姐姐想告訴大家「活動化、操作」的元素就是我們的特色！以下解析 ✅活動化變得有趣： 設計出創意、有趣、誘發動機的活動，未必衛教環節加入操作、活動元素，而不只是授課 ✅多方訓練： 參與全程注意力、理解能力、功能訓練、因應技巧和策略、表達能力，讓你的衛教不只是讓個案學會某個技能，還是個兼容訓練和評估能力的團體 ✅活動分級： 內容設計不同難易度，視個案能力”您可以調整他參與的程度”，例如：年長者直接學習技巧、認知差聽不懂講解至少要抄下來 ✅生活化： 要建立新的習慣很難，所以你的衛教主題切記要「夠接地氣、夠貼近個案生活」 🙋講那麼多，我還是不知道怎麽準備！以下是小姐姐被問過衛教團體建議指南 📍睡眠主題 睡眠相關知識、生活安排、體能、放鬆技巧、助眠策略 📍營養主題 健康管理(三高)、算BMI腰圍、 食物算卡路里、體能 📍自我照護 服裝儀容檢查表、健康生活觀念、 生活安排 📍牙齒保健 正確刷牙技巧、定期約診牙醫、 害怕看牙醫怎麽辦 以上都可以利用檢核表、互相檢查、模擬假扮操作或實際執行喔！大家有沒有發現補充健康照護知識和生活安排很重要！ 延伸閱讀：#生活品質提升大補帖 #精神OT大補帖

《老師的價值》 - 補教老師，感覺跟傳統體制教育中的老師有點不同，但我常覺得定位，是自己定的。⠀ ⠀ 本週想分享這篇是因這學期剛好當天來回台南授課，去程由永康楊宇主任接送，之前一直沒機會能與主任深聊，很高興今年能在車上與主任閒話家常、分享理念與生活。⠀ ⠀ 身為教育工作者，不免俗地會討論彼此的教學方法、態度以及課程設計等等，尤其我的英文課還會常因為不同班級特性而有不同的上法。⠀ ⠀ 很多成長是透過互動才會知道的，面對厲害的老師、前輩也會讓人想學習，取經，讓自己更好或是能更加確定自己走在對的道路上，堅持信念。⠀ ⠀ （一）⠀ 先來談談我心中的教育工作者需要具備什麼條件，其實我自己也是平常會請教練或是去上課進修的人。⠀ ⠀ 求學過程中不免會發現有些人專業能力很強，好比說某科目特別擅長，就讀什麼專業的科系等等，但是科目分數高、學歷高、名稱好看就代表會教導嗎？⠀ ⠀ 所以多少會遇到那種成績很好的同學，請他教自己，會得到「#^@...（解釋不是很清楚）就這樣呀」。⠀ ⠀ 除了可能對方沒有很想教自己外（壞），很多時候也是對方不知道如何「表達」。⠀ ⠀ 教育工作者不外乎就是要將專業有效地傳達，然而，專業與表達能力是分開的，甚至可說是「兩項專業」。⠀ ⠀ 擁有高學歷、專業能力不代表能表達清楚，但是能夠有效表達的老師是具備一定的專業能力。⠀ ⠀ （二）⠀ 同理心。⠀ 同理與同情不同，同理是能夠站在對方立場思考的能力。⠀ ⠀ 這幾年可以陸續感受到數位時代、少子化、台灣長工時導致家庭關係失衡下的同學心理與表達自身狀態能力已不如過往的同學。⠀ ⠀ 可以說脆弱、玻璃心、巨嬰或是善於逃避，但這就是現實。⠀ ⠀ 同理心並非要順從有狀況的同學，而是能設身處地思考，⠀ 「如果我是他，我可能需要什麼？」進而勾勒出輔助的型態，給予適度的引導，甚至是適當的訓練。⠀ ⠀ 尤其日趨精緻教學的時代，我不認為線上課程能完全取代實體課，因實體課能給予的連結與約束力更多（這之後談）。⠀ ⠀ （三）⠀ 培養學生自學能力並持續提供價值。⠀ ⠀ 雖然補習班某種程度算是商業營利場所XD，畢竟還是要生存，這不否認。⠀ ⠀ 而這幾年我所閱讀有關教育、心理學的書籍，發現學習其實就一個過程。⠀ ⠀ 「心態調整，找正確方法，養成習慣、刻意練習，達成自律的自己，心境也會更加自由。」⠀ ⠀ 而老師給予的就是前兩者，輔導學生心態建立，給適合的正確方法，當然，一旦學生ok了，也不太需要補習，自學即可，正所謂活到老，學到老，自學能力已經養成。⠀ ⠀ 尤其現在免費學習資源很多，書籍更是，擁有自律自學能力，無論在何處都能有所提升。⠀ ⠀ 除非需要短期特定的訓練，像是口說考試、面試等，或是要找老師特別批改作文，可能就是另請老師針對特定項目加強，其他說真的，自學即可。⠀ ⠀ 這也是主任在車上與我提到的，很多學習方法其實可以在國中就能奠定起來，已有自學能力，那這樣高中老師該怎麼做？⠀ ⠀ 我認為，老師能做的就是「提供更多、深遠的價值」。⠀ ⠀ 而這個「價值」同時代表著一位老師是否能保持開放心態、向上學習、拓展視野、追求新知，引導學生探索內在與外界的未知。⠀ ⠀ /⠀ ⠀ 「教育就是當一個人把在學校所學全部忘光之後所剩下的東西。」⠀ “Education is what remains after one has forgotten everything the learned in school.”⠀ ⠀ /⠀ ⠀ 很多人覺得補教業滿功利的，要求分數，確實，小朋友被家長送來，要的不外乎是成績變好，考第一名等等，補習確實是想要提升成績，但教育的責任並不是把每個人教成第一名，一個班很多人，但第一名基本上只有一個。⠀ ⠀ 長大之後會發現，成績好可能過得算穩定，也可能過得很不錯，但不代表成績不好就很糟，只是擅長的不在傳統學科罷了。⠀ ⠀ 成績好壞與否都不是重點，而是「心態建立」與「態度養成」，除了專業知識傳遞外，讓小朋友學習解決問題的能力，給他們人生經驗的啟發甚至促使找到興趣，因為，最後會在內心埋下的，都是學生心中喜愛的老師的生活態度與價值觀。⠀ ⠀ 這就是責任。⠀ ⠀ 因此，成為一個會教書的老師不夠、受人喜歡的老師也不夠，還要成為能夠帶給同學更多價值的老師。⠀ ⠀ 「你花最多時間跟誰在一起，你就成為怎樣的人。」以及「你內心所欣賞的典範也會引領你成為怎樣的人。」⠀ ⠀ 這也是我總是喜歡分享旅遊規劃、思維觀念、透過電影、影劇賞析引領學生進行開放式答辯思考；⠀ 或許畢業後學生會忘記英文單字、文法系統，但不會忘記我在台上傳達的想法，也希望透過短暫的參與，讓同學的人生有一點點不同的視角。⠀ ⠀ /⠀ ⠀ 謝謝台南楊宇主任與國瑄老師每週的接送，平時邊緣的我很少與人雙向交談，能夠每週這樣的談天、分享，是我奔波勞碌週六的一帖涼劑。⠀ ⠀ /⠀ ⠀ 推薦閱讀：⠀ 1.耶魯校長：什麼是教育的本質？https://reurl.cc/0OqKaY⠀ 2.《人才，自造者》-謝宇程⠀ 3.《把時間當朋友》-李笑來⠀ 4.《窮查理的普通常識》-查理蒙格⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #林軒英文 #joeenglish #joeshare #林軒分享 #joe是愛分享 #老師的價值