【#運動星球健身】⁣⁣ 對於初進健身房的健身新手或已經有健身基礎老手而言，練好胸大肌幾乎像是一向全民運動一樣！畢竟，男人擁有一個厚實的胸膛與寬厚的背部一樣的重要，也正因為胸肌往往最優先練也是最容易練的大肌群之一，但通常經過一段時間的訓練之後，胸肌中縫（內側胸肌）偏小的問題就會變的明顯，對着鏡子怎麼看怎麼不協調；於是，很多人會開始加大胸肌的訓練強度，但之後會發現不但沒有進展，反而，讓這個問題變得更大！⁣ ⁣ 那麼為了要有效率的解決胸大肌最難練的厚與縫這兩個問題，我們將推薦下列這四個訓練動作，讓你能夠有效率的訓練好胸大肌。⁣ ⁣ 想練縫－⁣ 1.機械式飛鳥夾胸⁣ 2.滑輪繩索飛鳥夾胸⁣ ⁣ 想練厚－⁣ 1.槓鈴平板臥推⁣ 2.啞鈴平板臥推⁣ ⁣ ⭕️詳細文章搜尋標題「4個動作解決胸大肌最難練的厚與縫」⁣ ✅看更多文章:Google搜尋「運動星球」⁣⁣ ⁣⁣ #運動星球 #重量訓練 #健身 #GYM #增肌 #胸大肌⁣ #sportsplanet #muscle #tasty #workout #fitness #strong #fitspo⁣

【@marketfocus.hk 】【中美博弈】美前官員：有違世貿及首階段中美貿易協議 路透：中國政府要求國企盡量只採購國產貨 . 《路透社》周二（8月3日）引述消息人士報道，中國政府已在今年5月悄俏實施新採購指引，要求國內企業只採購百分百國產貨品，為外國供應商設置了新的障礙。 . 《路透社》的報道引述3名消息人士透露，中國財政部和工業和信息化部曾在5月14日發佈第551號文件，題目為「政府采購進口產品審核指南」，對象是內地醫院、企業與其他國有買家，涉及採購境外進口產品的指引。文件列出315項商品的國產化率要求，由25%至100%，要求企業必須在可行的情況之下100%採購國產貨品，產品包括醫療設備、地基雷達設備、測試機械，包括X光機和磁共振成像設備等光學儀器、畜牧用物品、地震儀器，以及海洋、地質和地球物理設備等。 . 該報道引述消息人士表示，中國獲准加入世貿之前，曾經承諾不發布同類的內部文件，相關舉動亦違反中美兩國首階段貿易協定的承諾。美中商會發言人Doug Barry表示，有聽聞相關文件存在，但未曾見過，美中商會促請美國政府正視事件。美國國會職員表示，由於文件從未公開，中國政府可以否定其存在，但已再次引起一些美國立法者和行業官員對中國政府在貿易透明度方面的關注。該報道指出，北京方面沒有公開发布這份文件，中國財政部以及工業和信息化部對此事的詢問沒有回應。早前美國總統拜登上任後曾簽署行政命令，要求美國政府必須採購美國製造的貨品。 . 其中一位向《路透社》提供消息的前任美國政府官員表示，他獲得了這份此前未曾被報道的70頁目錄副本，並向《路透社》記者讀出了部分內容，但要求匿名。這位前官員表示，中國在加入世界貿易組織（WTO）時，同意不發布此類內部文件，這位前美國官員更認為，這份文件也有違2020年1月與美國達成的第一階段貿易協議的精神，認為「他們需要減少障礙，而不是制造新的障礙。」 . 世界貿易組織（World Trade Organization，簡稱WTO），是一個獨立於聯合國的永久性國際組織。世貿總部位於瑞士日內瓦，其職能是調解紛爭，加入WTO不算簽訂一種多邊貿易協議。它是貿易體制的組織基礎和法律基礎，還是眾多貿易協定的管理者、各成員貿易立法的監督者、以及為貿易提供解決爭端和進行談判的場所。該機構是當代最重要的國際經濟組織之一，其成員之間的貿易額占世界的絕大多數，因此被稱為「經濟聯合國」。世界貿易組織前身是1947年10月30日簽訂的關稅與貿易總協定；1995年1月1日，世界貿易組織正式開始運作；1996年1月1日，世界貿易組織正式取代關貿總協定臨時機構；2001年12月11日，中國正式加入世界貿易組織；2003年8月30日，世貿組織總理事會一致通過了關於實施專利藥品強制許可制度的最後文件。截至2020年5月，世界貿易組織有164個成員，24個觀察員。 . 另外，在美國前任總統特朗普在任期間，中美兩國簽署了第一階段貿易協議，根據公布的文本，這份由美國總統特朗普和中國副總理劉鶴簽署的長達96頁的中美第一階段貿易協議分為8章，包括知識產權、技術轉讓，金融服務，農業，彙率，擴大貿易，以及爭端處理機制。根據協議，中國承諾在2017年貿易額的基礎上，在未來兩年內增購2000億美元的美國產品和服務，其中500億為農產品。落實方面，第一年完成購買不少於767億美元，第二年不少於1233億美元。在貿易戰開始前，中國每年購買1300億美元的美國商品和560億美元的服務。這一協議意味著，中國需要大幅提高進口量；按照採購種類劃分，中國承諾在未來兩年裡額外購買777億美元的製成品、524億美元的能源產品、379億美元的服務和320億美元的農產品。 . Text by BusinessFocus Editorial . #BF環球視野 . @marketfocus.hk 瞭解更多商業財經資訊 .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management

籌備兩年多 和日本獨立出版社DOOKS 一同策劃的攝影寫真書 「write a poem 」新書 Photo book 預購 開始 ! 台灣限定148本 （這是什麼數量！設計說不加印了） 預購連結在這邊 / 還有ig 自介 https://forms.gle/H6GiTAasGsZuTqEEA - 「台灣的攝影家Yo Yang(楊雅淳)於DOOKS所發行之第一本攝影集。平時從事商業攝影的她在 日常生活中所捕捉描繪的會是什麼樣的景象呢?本書採經摺裝，模擬經書裝幀方式，使許多不知 是否能夠被定義為『照片』的片段層疊交織成一個故事、譜出一首詩。內頁像是社群網站上時間 軸的編排，彷彿傾訴著難以輕易被翻譯或註解的語言。希望在翻閱此攝影集時，能夠讓讀者感受 到像是在解謎般的探索樂趣。」 這次共同出版的相島大地這樣說到。——————————————————————————————————— 暨上一本攝影集《隱秩序》- 眼球書寫系列之後，便知道將來再拍照的概念和方向會更為清楚，不 知道為什麼這一點總有一種確定。 攝影在現代常常被認為快速產生的創作或產物，只要有相機、有觀景窗、訓練擁有攝影眼，拍出 抓住眼球的出色照片早已不再是難事或是職業攝影才能獲得的畫面。 從第一本攝影書《good night》出發，那時攝影是自己的語言轉換，創作的出口，對事物隱喻的開 始。之後由自己為中心圓，開始延伸至周遭範圍以外，而那些奇異的畫面，它們偶爾會走向我， 我也尋找得到它們。 冰化了就變成水，水凍了就變成冰，這些各種現象萬般的變化，變化終究歸於變化，本體不變。 首先，先需要看到山。 於是研究的，體會到的，打算先從眼球書寫開始傳達，如果我們先單只交給另一個方式(相機以 外)開始意識練習，以上也就是隱秩序第二本攝影書。 在上述這個階段，我們可以先符號化，或者不。 然而這也是另一個難題的開始，畢竟用符號，我們無法了解一個經驗。 有時候只是看著，看到了的話，也不一定會按下快門，我試著讓自己只成為信息(畫面)的觀 眾，保持一個距離。對信息不帶好與壞、美與醜的評論。試著讓自己只變成一個資料庫，就像 《神隱少女》電影裡的鍋爐蜘蛛爺爺那樣，想到要什麼就伸手伸腳地打開資料抽屜取材調配。 有時候只是看著，那畫面會凝結而神似，例如:在視訊時，我看著你的臉，然後你背後面的那個 背景;又或者，雨滴是人在交談之際，眼睛稍微閃過到旁邊時的振幅。這些似乎僅被關注了 0.0013到兩秒就失去作用了的畫面。 這樣，慢慢地開始累積。當作它們各自就是一個語彙，漸漸無時無刻都可以感受到它的存在，確 實沒有一處是值得需要浪費的。於是亦發想要將自己運作如機械無感覺地接收四面八方的信息。 答案是:目前無法完全可能。(所以有時候的「只是看著」，便是一個關鍵訓練) 以前學習的美學，長期累積的工作經驗，無法讓人在面對快門時是時時刻刻的空白(把自己當作 資料庫的情況下)還是多少會有幾張，下意識會微妙啟動。 - 我的創作看似不是與社會直接相關的問題或是田野研究調查等計畫。藝術可以探討空間中各種層 次的存在或界線，相信藉由攝影為媒介，我們還是可以經由「一個人」長期的生命經驗來討論對 攝影和創作。 雖然依舊覺得，社群網絡的世界中，有些模式和循環相當弔詭，不過因為同時也依賴著這系統， 所以如果可以，希望是較為中性地在作品中帶到關於網絡媒體的樣態?特性? 書中藍色的部分代表意識，也就是指我們常用到的翻譯形式，藍底白字也是我們日常生活中很常 出現的標語形式之一。圖像加上中間已被定義出的文字意義，最右邊的文字則是「know-how」或 「how to」 。 Max Planck(馬克斯普朗克):「科學⋯⋯意指不斷地像一個目標發展。這個目標，詩的直覺可 以了解，但是理智絕對無法充分掌握。」 對於這些各自擁有自己語言的畫面，也許可以從個人2013年第一本攝影書《good night》開始來對 應威廉·弗盧塞爾(Vilém Flusser)所提出的「影像 - 裝置 - 程序 - 信息」的基本概念;每一張照 片裡的訊息，或是看起來根本就不像是能做為一張所謂攝影作品的影像，我將它挑選，然後所有 曾經和現在種種「關於美學」學習和工作 ，會帶領著我組合這些訊息，就來用它們(信息)寫俳 句，寫首詩吧。 第一瞬間沒有要抓住的眼球 因為下一秒眼球就會移動轉移。 如此ㄧ來希望書中有畫面 可以反覆長久的細嚼慢嚥 或許還會一起融入身體 三年半ぶり ニューフォトブックを出します 日本のDOOKS との連携出版です ぜひよろしくお願いします Special thanks: 翻譯協助：陳韋綸 、林詔伶、陳依秋 印刷前期指導：林伯修 印刷後期指導/ 製作：何守媚 還有最強印刷顧問，誠品前同事厲害的設計師們 親愛的友人們大力幫忙 #Photobook #writeapoem #yoyang #dooks #神救援印刷廠商正在手工製作中 ＊此為預購活動, 實體書將於2021年8月內陸續寄出，並以Email通知。 感謝大家🙏🏻🙇🏻‍♀️