自律是一個永恆的問題，從我們開始上學時起，父母就告訴我們要學會自律，要有自製力，要懂得為自己的前途負責。 其實那個時候啥也不懂，真正懂得自律是自己真正有危機感的時候，醒悟到時間的流逝讓人恐慌，才開始嚴格要求自己，充實自己的時間，希望生命沒有白費。 1、為什麼要自律？ 說一個最重要的問題，時間。 生命是個只有一次的消耗品，時光荏苒，轉眼就要奔三的年紀，依然沒有什麼可圈可點的地方，沒有成績，沒有事業，著急之後就是恐慌。 高中時於丹的《論語心得》視頻特別火，當時有一節課講的一個觀點特別認同：最重要的時間就是當下，最重要的事情就是現在馬上去做，最重要的人就是需要你幫助的人。 之前看到過一句話：只讀書會讓人越來越拖延，只行走會讓人越來越迷茫。我深以為然，我身邊很多人的拖延症讓我深惡痛絕。用“我在看書”拖延一切他不想做的事情，看書也許是正事，但是也一定有比看書還重要的事；辭職去旅行，卻始終找不到自己，而後迷失。 2、為什麼自律很難？ 因為自律很痛苦。比如早晨6點要強迫自己從暖和的被窩裡爬起來，比如強迫自己見到美食要節制，比如在別人聊天看電視的時間去健身，等等，良好的自製力一定不會只讓自己處於舒適區裡。 從堅持寫日記來說，有的時候真的很累很累了，而且腦子裡一片空白，走路上就想睡著怎麼辦？只能在意念裡強迫自己，提醒自己：美好的生活從來不會向一個半途而廢的人打開。 自律就是要跨越這個舒適區，然後適應，熟悉，慢慢將原來覺得痛苦的區域變成現在的舒適區。就像我喜歡寫字一樣，這堅持不斷兩年多的時間，我已經讓寫字處於一種非常舒適的生活狀態。 3、為什麼容易半途而廢？ 除了自製力不夠的原因之外，還有一個原因，也可能目標過於宏偉或者遙遠？立長志和常立志的區別。 知道自己是誰很重要，知道自己幾斤幾兩更重要。 現在有太多的人很浮躁，不知以為知，少知而不求知。所以，會定目標很重要。比如先定一個小目標，我先掙他一個億？ 4、習慣的養成。 21天養成習慣說一直適用於我們每一個人，繼續說早起，比如你定6點起床，堅持一週，生物鐘逐漸養成，堅持21天，習慣的養成。 早起是一件特別美妙的事情，就像一天時間憑空多出來兩個小時一樣，可以頭腦清醒的將一整天的事情羅列出來，然後一件件的去完成，一天的時間被高效的利用，是不是感覺沒有虛度？ 除此之外，再說說熬夜這個壞習慣，儘管醫學上早有論斷，熬夜會導致很多疾病，但是依然改不了這個毛病，晚上不想睡，早上不想起。 5、活的像個人。 這句話說得有點狠了，但是和自律又確實存在著邏輯因果關係。自律影響人的一生絕非駭人聽聞，日積月累的好習慣能造就一個偉人，這不是心靈雞湯。 活的像個人，就是老的時候，翻開我們的回憶錄，發現，這個人年輕的時候真厲害！ 回到文章開頭，我們的父母告誡我們的話：學會自律，為自己的前途負責，為自己的人生負好責。 #夢想 #創業 #思维 #共勉之 #生活 #語錄 #语录点滴 #勵志 #elitesinsider #智慧舆人生 加入「精英閣」讀書會 一年陪你读完100本经典好书 ➡️15-20分钟读书音频 ➡️干货总结思维导图 📍還在等什麼？趕緊点击主頁bio鏈接🔗，加入精英閣讀書會吧！💯

「我知道妳很難受，妳已經表現的很好，只是今天不是妳的局。」 這是辛度對戴資穎說的話，真的好暖，好感動。 當我們盡全力後，身邊可能不會有像辛度這樣的好友，接住我們每一次的挫敗， 但至少，我們還是可以對自己說出這句話。 當自己， 好努力好努力，去爭取，那些人生中的各類獎牌、標籤們， 好努力好努力，想討好，那些對自己有所期待的人們， 好努力好努力，往前進，但好像永遠看不到終點似的，永遠覺得自己不夠完美， 練習著跟自己說： 「我知道妳很難受，妳已經表現的很好，只是今天不是妳的局。」 曾經有人說：「我從不允許自己放棄。」 但是，每個面對放棄感到痛苦的人，從來不是那些容易半途而廢的人， 正是那些真正很努力很努力過的人們。 在運動場上，不是只有奪金的人才是人生贏家， 人生是馬拉松，是不斷與自己的比賽， 接住不小心被負能量拉著下墜的自己， 允許自己的不完美，才能遇見最好的自己。 #膝蓋能休息了 #看到心臟受不了 #看到哭了 #你好棒 #2020東京奧運 #東京奧運 #奧運 #戴資穎 #羽球 #羽球單打 #銀牌 #加油

哎～我真的是個很愛半途而廢的人欸！ 第一次爬百岳，讓我了解到自己是多沒毅力。 原本以為的初階山，因為封路高繞，突然莫名的增加了難度。扛著只睡三個小時的身體跟笨重的裝備開始兩天一夜的身心磨練。 從一開始停車場到登山口的兩公里路就很痛苦，好不容易走到高繞的入口，內心就開始糾結跟掙扎。雖然我很廢，但至少我也很容易被激勵，看著大家做我也會咬著牙一起完成。八個小時竟然也就默默這樣過去了。 隔天兩點半起來吃早餐又是一次的龜縮，實在是很想窩在睡袋裡補眠，但是我最後還是默默穿上鞋和大家一起摸黑攻頂。看到太陽升起，一大片金黃色的草地從我背後漸漸出現的當下，我慶幸自己最終沒放棄，也謝謝 @yupeixx 一直在旁邊murmur說：「沒攻頂等於沒來喔」十個小時，也就這樣過去了。 第一次爬百岳，讓我知道至少我還會怕錯過、怕後悔，我還有救。 第一次爬百岳，應該也不會是最後一次。 但下一次，我也應該還是會一直該該叫。 不過就像憋氣一樣，當你覺得你快沒氣了、快累死了，其實還有剩一半。（但最後回程4.5公里高繞的無限上坡，我還是不想再經歷一次🥲） 總之，千萬別小看自己的身體和「意志力」的威力。 給自己一個讚👍🏽 給拍照的 @yupeixx 兩個讚👍🏽👍🏽 - #奇萊南華 #百岳 #百岳初體驗 #ighikers #taiwanmountain #allthewayup #outdoorlife #intothewoods #台灣百岳 #台灣美景