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[爆卦]半規管是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇半規管鄉民發文沒有被收入到精華區：在半規管這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 半規管產品中有63篇Facebook貼文，粉絲數超過7,026的網紅彥彥，日本沉潛中，也在其Facebook貼文中提到， ｜🆗警報解除🆗｜ #圖為阿金姐家附近的超美向日葵花田與夕陽🌻 從我打完莫德納第一劑疫苗後已逾三個星期，但我卻看了7次醫生，短短不到一個月已經超越我來日三年多的看診次數⋯日本看醫生就算有健保還是蠻貴的😣 做檢查又更是幾張幾張千鈔在噴。 ⁡ 從一開始的胸悶胸痛呼吸困難覺得是心臟問題，抽血、X光（レント...

　同時也有71部Youtube影片，追蹤數超過41萬的網紅Rinozawa，也在其Youtube影片中提到，すごー😄 #三半規管の猛者 #YouTubeショート #shorts...

「半規管」的推薦目錄

半規管 在 【岐阜県大垣市】?chika?食べながら美ボディに Instagram 的最佳解答

2021-09-24 14:55:24

. . 祝日にもかかわらず本日🈵🙇‍♀️ 美意識高めの皆様と過ごせてhappy💓 いつもありがとうございます😌 . 毎日楽しすぎて、笑いすぎて 浮腫みとれていいことだらけで 若返りそー⤴️⤴️⤴️若返りたぃw . . スリングヨガの効果💓💓💓 浮腫みの解消以外にも様々な効果があります😌 チェックし...

  • 彥彥，日本沉潛中

    半規管 在 彥彥，日本沉潛中 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-04 17:53:01
    有 131 人按讚

    ｜🆗警報解除🆗｜
    #圖為阿金姐家附近的超美向日葵花田與夕陽🌻

    從我打完莫德納第一劑疫苗後已逾三個星期，但我卻看了7次醫生，短短不到一個月已經超越我來日三年多的看診次數⋯日本看醫生就算有健保還是蠻貴的😣 做檢查又更是幾張幾張千鈔在噴。
    ⁡
    從一開始的胸悶胸痛呼吸困難覺得是心臟問題，抽血、X光（レントゲン）、心電圖檢查都沒什麼問題，發炎指數也在第二週就下降成正常數值。但我還是持續頭暈、失去平衡感、體力極差只要稍微活動就快昏倒。
    ⁡
    心臟科醫生就建議我去耳鼻喉科看診，但先是去一般看感冒的診所醫生開了頭暈藥完全沒用。又暈了幾天才有力氣出門去專門測「耳鳴、頭暈」的診所。
    ⁡
    做了好幾項檢查後，醫生說測驗結果三半規管（主掌人體平衡）正常，但綜合其他問診、數據結果，醫生診斷我的症狀是「#起立性調節障害（orthostatic dysregulation）」中文我查出來好像是自律神經失調的一種。然後醫生叫我寫一大堆健康心理是非題 #超像日語檢測，結論是壓力造成的。
    ⁡
    回想壓力來源，可能要歸因於從福岡搬家到東京、新家鄰居對聲音很敏感我每天晚上都在阻止貓奔跑好幾夜都沒睡好、打疫苗後副作用強烈讓我很擔心、被蜜蜂叮的傷口痛等等⋯😓 種種心理壓力堆積竟然造成身體的直接反抗，心理健康也很重要啊⋯。
    ⁡
    總而言之 #跟疫苗沒有直接關係 😂疫苗是造成我壓力的原因之一而已。感謝大家的各種關心🥺 因為不舒服也取消了好幾個朋友的約很抱歉嗚嗚，目前乖乖吃藥中，希望再一陣子我就可以恢復～
    ⁡
    #感覺可以打第二劑了
    #本來還擔心副作用太強我打不了第二劑
    #日本目前各單位是只收未施打
    #和只在該單位打過第一劑的人
    #大家疫苗打起來吧嗚嗚嗚嗚

  • 早安健康

    半規管 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-30 20:00:42
    有 262 人按讚

    70％暈眩因耳朵引起！防耳石異位3方法遠離暈眩耳鳴👂
    【中年女性要注意】許多人有嚴重暈眩感時，第一個想法都是血壓過高、腦梗塞或是中風😵。其實，有六到七成的暈眩都是來自於耳朵。透過這三個小方法，就能避免耳石脫落滑入三半規管，造成淋巴液流動受阻的暈眩！

    📌資料來源：耳鼻咽喉科飯田政弘教授
    —​
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  • 半規管 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-28 21:32:29
    有 66 人按讚

    【關於人體的平衡系統】

    分享一下人體平衡系統如何工作，以及我們如何能夠簡單的訓練他們。

    人體的平衡主要由三個系統共同合作完成。

    1 前庭系統 (節錄自wiki)
    前庭系統（英文：Vestibular system），是負責人體自身平衡感和空間感的感覺系統，對於人的運動和平衡能力起關鍵性的作用。在大部分哺乳動物中，前庭系統和耳蝸（負責聽覺）是內耳最重要的組成部分，二者一起構成了內耳迷路。

    前庭系統連接前庭神經，發送神經信號給控制眼球運動的中樞神經系統，保證我們在移動時也能擁有清晰的視覺；也發送信號給肌肉相關的神經結構，使我們保持直立。

    由於人的運動由旋轉和平移兩種方式組成，前庭系統也由兩個部分組成：半規管（感知旋轉動作）、耳石（感知直線加速）。

    前庭系統在解剖學上由半規管和耳前庭構成，後者在結構上位於半規管和耳蝸之間，包含了耳石，與中耳的聽小骨相連。

    而當前庭系統出問題，常見症狀之一是BPPV，全名為良性陣發性姿勢變換性眩暈Benign Paroxysmal Positional Vertigo，發生的原因可能為耳石剝離，其碎屑落入半規管中，大多為後半規管。當頭部轉動至某些位置時，這些碎屑發生位移並改變半規管內淋巴液的流動，而導致頭昏、暈眩以及眼球震顛等症狀。

    此類問題最好求助專業的醫師或物理治療師。

    2 視覺系統
    主要透過眼睛的輸入，了解我們周遭環境的相對位置，進而幫助我們保持平衡。當然視覺的不平衡與缺陷也會影響到平衡，這也需要諮詢專業的醫療人員比較恰當。

    3 本體覺系統
    本體覺簡單來說，就是感受我們自己身體處在空間中的相對位置，包含在哪裡，要往哪裡去，以及速度，身體上有非常多的感覺受器可以幫助我們偵測身體的移動，透過這些訊息的輸入，我們身體才能夠自然的產生回饋而平衡。

    Homunculus 皮質小人
    為對應著大腦中負責該部位運動與感官功能的區域的大小，進而繪製人體的特殊方式。

    基本上會發現頭，舌頭，手掌，以及腳相對占比大。換句話說，比例越大代表該處感覺受器越密集。

    這個比較有機會透過良好設計的訓練而改善。

    以上三個系統中，至少要有兩個能夠運作正常，我們在日常生活中才能保持平衡。

    我們如何透過訓練強化人體的平衡系統？

    1 本體覺強化
    就如同皮質小人的敘述，透過四足支撐類型的練習，我們可以把身體本體感覺受器豐富的部分與地板接觸，不管是靜態的穩定或動態的移動轉換，我們都在刺激身體的本體感覺活化，練習平衡，像是 Animal Flow 類型的練習，其實真的是非常好的開始。

    2 站姿穩定
    透過髖膝踝，甚至赤足訓練，實踐在單腿站，分腿蹲，深蹲等等，我們在肌肉骨骼系統跟動作控制做訓練，一樣可以強化站姿的穩定能力。

    3 視覺的挑戰
    在良好的動作控制基礎下，我們可以嘗試閉眼睛做動作，在SFMA的SLS，也有閉眼睛的測試版本，同樣也是強調沒有視覺輔助下，我們其他兩個系統合作的表現是否正常。

    經典的影集像是夜魔俠，他沒有視覺的幫助，卻開發出更強大的本體感覺，才能夠打擊犯罪。

    而這些都是人體動作的重要基礎，分享給大家。

    #平衡系統
    #前庭覺 #視覺 #本體覺
    #kensyogalife
    #阿肯師的瑜伽隨記

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