［OEM嘅嘢］非聲討，樓主都冇好惡咁鬧。況且一向我唔鍾意審人。你見我一定打格仔（而家post都刪埋）。所以純學術討論。

不過認真，700蚊有咁嘅早餐畀你，還神啦。仲特登幫你買，我真心覺得應該表揚間酒店！隻蛋我幾想食（得，我知，粟米肉粒飯嘛）

朋友話銀龍好過啲三星酒店嘅油淋淋早餐。我raise ，四星都係！當然好睇你啲星點定。但結論都係700有咁嘅早餐十分超值

（得，我知銀龍粟米肉粒飯）

又，我好細個已經諗呢樣嘢，會唔會啲高級餐廳都係OEM，大排檔買嚟畀你。大個見啲酒吧真係咁，去隔離買豬頸肉畀你咋。

當然講到尾，係鬥個「氛圍」，感性消費。鬥食材鬥廚藝鬧裝修都未夠高，好易抄。

competition is for losers。我個廚八歲由越南🇻🇳偷渡嚟 十歲死老母十四歲落仔 然後自學成才再著到Maggie Q咁出嚟影相，包你冇得抄。

唔係話只講包裝不講實力，咁首先你都要識煮嘅（但，麥玲玲羅庚都未識睇啦，who cares？）。但得罪講句，好多領域，你有幾多人真係blind taste分到 唔同嘢？30蚊同300蚊紅酒分得出。5000同50000呢？其實有冇分別？

呢個亦係好多「技術人」嘅盲點。你講音質好 像素勁，但啲消費者係分唔到阿嬌同阿sa 嘅盲毛。蘋果幾時同你鬥spec？

況且spec有得鬥，叫做有客觀，3T好過2T，9秒8快過9秒。但音樂，寫文，煮嘢，點分高下？

講返OEM，咁啱呢排我老豆生日。一件小事，好似細個去半島定乜，充大頭鬼（佢），嗰時我已經諗，點解幾廿蚊杯汽水都有人叫（當年大家樂食個飯六七蚊）？咪又係一罐嘢。總係有啲嘢。

咁當然細細個已經知食裝修呀溝女呀呢啲。但另外仲有一次，老豆先同我講，實會斟埋畀你呀，加塊檸檬🍋呀，甚至有花生咁。

呢啲，就係「差異化」，未必令你忘記背後都係可口可樂生力啤，但至少令你覺得可以justify 。

即係同一個道理，啲奀星𡃁模KOL，只要求其搵拍過套 《喜愛夜蒲曼谷版》，片尾有名嘅。就已經身價唔同啦。明星喎。明星喎。

所以，我同意有人回（原post已刪），理應該掉走個銀龍袋佢嘅

當然如果係再高級啲嘅，倒出嚟自己再擺盤都仲得，加多塊蕃茄青瓜又收你舊幾水。

同以上酒店可樂同一道理，我細個住酒店，係唔明做乜有人會畀咁貴錢在房食早餐。當然首先貧窮限制我想像，二來嗰時唔知有唔少人可以開公數，三來最重要係春宵一刻直筆甩，那年冬天蕭在吹，有女伴嘅，唔好話落去食早餐，真係落床拎杯水都懶啦

on an unrelated note，關於粟米肉粒飯，再講一次。實不相瞞，有一期，97年夏天，我有一排成日都食銀龍茶餐廳早餐，仲要係西洋菜南街，洪葉書店樓下嗰間

原因？嗰時返暑期工。屯門去九龍塘，my god。就係巴士旺角落，再轉地鐵。就日日食銀龍。然後我就由A level 學霸變成大學second lower 。諗落應該搞個集體訴訟class action （香港係冇的）

暑期工就在浸會大學，冇Q嘢做。我每日最開心就係下午茶（自己）鼠出去睇女。新舊校園我都返過，新校睇李惠利嘅女，舊校咪睇浸會女。心諗有一日到我食。結果後來就食到，其實唔難。

我在浸大嘅日子，就係幫人影印，同埋送文件。最初我拎本書返去睇，後來當然被勸止。結果我拎本書去影印，得閒幾頁咁，拎住疊紙就冇人理我。果時就睇西洋文學，《雙城記》呀《孤星淚》呀咁。

呢啲可歌可泣嘅故事，記住keep多幾個。

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#零極限 #閱讀 #書籍 #好書 #好書推薦 #心靈書
我在一段時間（大概半年到一年左右），總是會遇到一些低潮期，

例如設定的目標已經達到，接下來呢？還沒找到下一個目標就會陷入到徬徨。

進入演藝圈、出專輯、考上北影、當業務薪水三級跳、開公司、成為全職部落客

幾乎所有的目標，我想要我就會努力去做然後達成

接著呢？我就又下入下一個輪迴裡，目標完成了，然後呢？

如果找不到目標（像我現在這樣），要怎麼辦？

我在每個低潮期都會回去看零極限，它真的是我的Bible。

這本書我大概看了二十遍，每次看都有不同屬於我的心得，更誇張的是我已經倒背如流，但我每次回去看都還是會震懾不已。

好像我從來沒看過這本書似的。

書中講到人的所有經驗、記憶，都會轉化為人的潛意識裡的「程式」。

而程式會阻礙人面對開心、當下的快樂。

例如我會容易拿自己跟別人比較

我會依照過去經歷過的事情拿來跟現在發生的事情做比較

都會影響到我活在當下此時此刻的狂喜。

因此作者建議我們，清理，清理，清理。

回到零狀態，初始的狀態。

透過講四句話，我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。

就這麼簡單，當發現自己又因為經驗、程式，阻礙自己達到當下狂喜的時候，

就不斷默念這四句話，直到自己達到平靜。

平靜是最後的解答，愛是最後的解答。

去愛所有的事物，當你愛它。一切就發生了變化

當我清理到心靈是零的狀態，我才有靈感可以出來，去感受靈魂要我們所做的。

你的選擇就是要不要順其自然



根據靈感行動，不受來自心智（程式）的干擾，允許成果以原來的樣子出現。

也是就是覺察、接受，放下。

相信你看到遇到見到遇到的所有事物，都是宇宙大藍圖的一部分。

在我採取行動的同時放下，接受生命帶給我的種種。順其自然

「怎麼自然怎麼來」就是我的座右銘！



每個人在生命中都有自己的角色，彈奏屬於自己的樂器，如果我試圖要去做別人的腳色，我就會卡住。

如果我羨慕別人、嫉妒別人、跟別人比較，我就是想要去演別人的角色，但那是他們的角色，不是我的。

如何能知道自己的角色是什麼呢？

一樣，不斷地清理，默念那四句話。

重點是不要抗拒你的角色。

如果在清理的時候，靈感告訴你要怎麼做。

你會去做並且會感到很快樂。那麼，你正在做的，就是靈感希望你做的。



書中還有講到，要對自己的生命負百分之百的責任，這件事情很少人做得到。

因為如果你真的全然為自己的人生負百分之百的責任，你就不會抱怨，不會說別人閒話，不會批評。

「所有來到你生命中的事情，你都要全然負責」。

如果你面前的人在跟你抱怨他的事情，那要問自己，「我內在發生了什麼事情，導致這個人以抱怨的形式顯現在我面前？」

所有的所有，都是自己，沒有外在的事物，一切都發生在自己之內。

這會讓所有人都去對自己的人生負責，部比較、不抱怨、不批評。

你評論別人，別人也會批評你。因為這世界是個回力球。



書中有人問到，為什麼我祈禱孫子的病藥好，卻好不了？

作者說，不要祈禱外在的事物，所有的事情都發生在你之內，為你自己祈禱吧！

你內在發生了什麼事情？導致你孫子以生病的方式顯現在你面前？

為什麼所有事情發生，你都在場？

我覺得書中講到的東西很玄，但我覺得如果這世界上每個人都百分百為自己負責，

百分百認為沒有發生在外的事情，都在我自己之內，我要負責。

這世界會多祥和啊！



你看到或描述的任何事，無論那是什麼，都不是真正的問題所在，你所說的故事只是妳的意識對事件的詮釋。
這句話也超有智慧的。「受害者心態」的人，或是每個人主觀詮釋每件事，都帶有主觀色彩，沒有全然的客觀這回事。
所以作者聽到每個來跟他諮商的人，最後會說，渴不渴，要不要喝杯水。
對方會覺得好感動，好驚訝。因為作者是真心關心他，是真真切切地關心他本身，而不是話中的各種抱怨的內容。


你見到的每個人，都是一面鏡子。
所以每個人事物來到你面前都是有原因的。
如果對方在抱怨，反觀自身，是不是在不滿意什麼事情，導致對方以抱怨的形式呈現。
你討厭對方的某個地方，是不是自己也有？不然你不會看到。

回到我自身，我覺得尋尋覓覓各種目標，達到，然後徬徨找目標，再達到。

真的是小我的行為，因為不會得到「真正的快樂」。

到頭來就是不斷追逐。

大我的快樂就是-放下、臣服宇宙帶給我的種種。

然後順其自然，活在當下，看宇宙會帶給我什麼警喜吧。

遇到各種雜念又入侵，又不斷默念我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。

把自己帶回到零的狀態，接受宇宙帶給我的訊息跟靈感，

然後順其自然，是我的就是我的，不是我的求不來。

不要去想要（want），因為想要（want）也是一種缺乏的概念。

而是去感受當下，體驗當下，享受當下。

然後，看看生命會帶給我什麼吧，享受自己現在的狀態，活在自己的角色裡，不忮不求。

2020年，令我多左時間留在家中，知道我的狗狗變老。讓我不止在健身房健身，還出外行多了山，跑多左步。
其實客觀嘅事實係不變
變既係你主觀的心。
半杯水- 你看到的是只有半杯水？ 還是你還有半水？
最後想講，辦法一定比困難多，但點都好一定要堅持！嘗試！做啦！
#goodbye2020

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我常常覺得人類是一個很有趣的存在，同樣的一件事情換個不同的說法，不管在我們的認知情緒還是行為的影響，都會有很大的不同，最經典的例子就是我們上超市買東西，如果有一塊肉，它的標示是75%的瘦肉，但另外一塊肉它的標示是25%的肥肉，你會挑哪一塊呢？

多數人可能不假思索地就拿起75%的瘦肉，可是當你一回神，你會發現75%的瘦肉不就等於25%的肥肉嗎？這兩塊肉其實是一樣的，但是可以保證哦，75%的瘦肉一定會賣得更好，像是關於我們心智運作的「框架效應」這件事情，已經有很多的研究為我們證明這件事。

然而呢今天的分享，如果你本身是一個做小生意，尤其是你想要累積一點會員，透過集點的方式，那麼我今天的分享你就要認真聽了～同樣是「框架效應」的運用，但是會幫助你的生意啊，越做越好！

這裡要從一個2004年的研究開始說起，那個時候呢，南加州大學的紐恩斯和加州大學的洛杉磯分校的雷德茲，這兩位學者他們進行了一項田野實驗，他們想要知道同樣的促銷優惠活動，如果用不同的敘事框架來呈現，會不會有不一樣的效果。

紐恩斯和雷德茲哦，他們說服了一家在鬧區裡面的洗車場跟他們合作，這個老闆答應他們先用洗車場的熟客去做促銷優惠來做實驗，時間呢長達一個月，在這個月裡面實驗人員每個禮拜六，會在洗車場的結帳櫃台，發給所有來消費的客戶幾點卡，兩位研究者他們設計了兩個不同版本的集點卡。

而每週輪流發放，第一周和第四周他們發的是「標準版」，也就是上面有8個空格，而你集滿8點可以換一次免費的洗車，而第二周和第三周他們發放的是「特別版」，而這個特別版是要消費者集滿10點才能夠換一次免費的洗車。

只是啊這張卡片哦，那10個空格上面已經有2個空格，上面已經送你2點了，所以不管你是拿到標準版還是特別版，你都只需要累積8點，你就可以換一次的免費洗車，而唯一的差別就在於這兩張卡片的版本是不一樣的，一張上面沒有任何的點數，而另外一張你都還沒有做任何事情，就先送你2點，那你猜猜看，這兩個不同版本的卡片，他們後續的成效表現會有什麼差異呢？

這兩位研究者哦，他們就在發出集點卡之後的9個月裡面他們回收了所有「已經兌換過」的免費洗車的卡片；他們就發現哦，那先拿到標準版的集點卡的消費者裡哦，有19%把卡片集滿，而那些拿到特別版的集點卡的消費者呢，高達34%把卡片集滿了，幾乎是標準版的兩倍；

而且不只是這樣哦，那些拿到特別版集點卡的消費者，再次光臨洗車場的速度也比較快，比那些拿到標準版卡片的消費者平均快了三天，所以你看哦，這兩種版本的集點卡其實提供的是一模一樣的優惠，唯一不同的就是他們促銷活動的呈現方式是不一樣的。

如果更深一層來看，標準版的集點卡上面的8個空格，其實是讓消費者有一種「你可以選擇要不要參加」這樣的一個框架，但是特別版呢，它的集點卡上面已經有2點送你了，也就是它的敘事框架時，「你其實已經參與了，而且你已經擁有2點」了。

然後再強調一次哦，其實這兩個版本的卡片都是要消費者來消費8次啊，它其實是一模一樣的，但是框架的不同它就會造成我們後續的行為有很大的差異。

談到這裡，你平常在跟別人互動，你在跟別人相處的時候，你不管在描述任何事情，你的框架到底是什麼？可能哦談同樣一件客觀的事情，框架一改變你就會讓別人第一個更容易懂，第二個感覺更好，第三個更容易在行動上配合你。

所以這邊其實就很呼應了，我平常在教學裡常說的，「你的語言就是你的框架」，你到底有沒有覺察，你有沒有意識到自己習慣使用什麼樣的敘事方式呢？

就像是那個經典的例子嘛，當桌上有半杯水的時候，你是說「還有半杯水」還是「只剩半杯水」，其實它帶給別人跟自己的感受，和後面的衍伸行為是截然不同的啊。

那麼如果你透過今天的分享也感覺到：「對我真的要好好的去揣摩，我應該用什麼方式去重新調整我的語言框架？」，那我會很鼓勵你哦，可以把握我們近期推出的線上課程，由哈克（黃士鈞博士）主講的《與人連結的三個秘密》，哈克的專業除了心理諮商之外，他更是在華文地區裡面談「隱喻」的使用，和潛意識工作的大師級人物。

透過《與人連結的三個秘密》這門線上課程，你會用最自然，而且一種很特別的方式開始耳濡目染地去體會到，嗯我跟別人互動的時候，如果遇到眼前這個人跟我想的不太一樣，那我可以怎麼樣在理性上換個說法？

最重要的一點是，在你的情感層面發自內心地去欣賞那份「不同」，當你能夠欣賞那份不同，那麼你說出來的語言，自然就會少了攻擊而多了溫暖。

期待你的加入囉！那麼也希望今天的分享能夠帶給你一些不一樣的想法跟幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋【啟點文化／一天聽一點】你就可以訂閱我們，也請你給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於【啟點文化】的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的哈克推出的《與人連結的三個秘密》，相關的課程資訊，在我們的影片說明裡的連結，歡迎的加入，那麼今天就跟你聊這邊囉，謝謝你的收聽，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

在人類的認知運作當中，有一個很有趣的現象，叫做「假記憶」。「假記憶」就是哦，其實它在你過去的生命裡，沒有真正發生過那件事，可是呢你每次回想，甚至於，都會比真實發生的事情，來得更深刻、更明確；而且你還深信不疑。

不知道你有沒有那樣的經驗，就是你一直相信小時候，曾經發生的某件事。可是在事後，在某個特殊的緣分底下，跟相關的人印證、核對之後，你才發現其實並沒有發生那件事。但是，你對於這一切的經過卻異常的清楚。

其實在心理學上，最有名的「假記憶」的例子，就是皮亞傑的故事。皮亞傑呢，他是一位心理學大師，他被譽為「發展心理學之父」。據說皮亞傑在兩歲的時候，曾經被誘拐，在他的記憶裡面，是奶媽阻止了壞人並且救了他。

可是呢，在皮亞傑15歲的時候，收到這位奶媽寄來的信。奶媽告訴他，有關於誘拐的記憶，全部是捏造的。而且所有的情節，都是她自己創作之後，不斷說給皮亞傑聽；也就是說喔，皮亞傑其實沒有被誘拐。

而這一切的故事，都是他的奶媽跟他捏造的。可是對皮亞傑來說，「假記憶」非常、非常的強烈，以導致於他可以把當時的狀況，甚至於，連誘拐現場的感覺，都講得非常、非常的清楚。

這個從小就被灌輸的「假記憶」，就像是一個揮之不去的事實一樣，留在皮亞杰的腦海裡。所以，其實從這裡可以知道，我們人類的記憶，其實是非常不可思議，可是也很不可靠的。

對於皮亞傑來說，就算他可以從客觀的角度，把這個「假記憶」全部否定掉。可是，在他主觀感受上，還是認為那是一件真實發生的事。因為，對他來說這個「假記憶」實在是太真實了。

然而，當你理解到這裡的時候，如果我們面對過去，對於我們遭遇過的一切，其實它都有可能是造假，或者是扭曲的狀況。那麼這時候，我們何不把它反過來運用呢？

什麼叫「反過來運用」？這就是我經常跟學生分享的，你沒有辦法改變的過去，但是你可以「重新詮釋」它。第一個你的過去，那些你覺得不OK的、受傷的，或者讓你很不舒服的，它有沒有可能是假的呢？

那麼如果它有可能是假的，你就不用一直活在自己覺得，自己沒有被好好對待跟照顧，這樣的心理缺憾裡面。可是如果它是真的，那麼你能不能從今天的角度，去「重新詮釋」那一段已經發生過的經驗？

也就是說，可能你覺得在自己的原生家庭裡，你並沒有被好好的對待，可是「重新詮釋」是什麼？

對，我是沒有被好好的對待，但是也因此，我長出了怎麼樣去看臉色、我長出了怎麼樣有效的去適應，別人情緒變化的時候，可以做怎麼樣適當應對，讓自己不會受傷害；甚至於，可以得到自己能得到的。

是的，當你這樣子「詮釋」的時候，你發現了嗎？你至少在你今天，此時的生命，你是有力量的。而且那個帶有遺憾的過去，它對你的影響，就會相對的越來越少。

所以，當你聽到這邊，面對那些在你記憶深處當中，早年的那些缺憾，有沒有可能重新認識它、重新確認它？因為，如果你一直相信的版本，未必是真實的話，那麼很有可能這件事情，你是一直在「假記憶」的認知底下，把自己困住了。

然而，如果你拍胸脯保證它絕對是真的，沒有關係，不管它發生的事情是什麼。每個人都可以有一份自覺跟自主，就是「重新詮釋」這一切。

就像是我們可能都聽過的，那萬年老話一樣，當桌子上有半杯水的時候，你可以說：「只剩半杯水」，你也可以說：「還有半杯水」，這就是一種「詮釋」的方法。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程是在12月12號，開課的『人際回應力』。

這一門課，會用有系統的方法，來讓你學會怎麼樣「辨識」對方的情緒，並且依此創造出更好的連結。這也是我們今年最後一期『人際回應力』課程；所以，如果你錯過的話，就要等到明年4、5月之後了。

在我錄音的同時，我們的名額也在倒數了，所以我真心期待，能夠在12月12號的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

「還有半杯水～」
「只剩半杯水～」
這兩個人都在詮釋一個客觀的現象，但是這兩個人的生命呈現，你可以感受到巨大的不同。

一個人的命運，就是自我詮釋的結果。

奧修為「孤單」與「單獨」做了很美的詮釋～
光是「孤單」這兩個字，就立刻讓你想到它就像一個傷口：一個需要去填補的東西。一個缺口受傷了，得在那個缺口放點什麼。「單獨」這兩個字跟必須被填補的傷口或缺口是不同的。單獨是完整的意思。你就是整體；不需要任何別人讓你完整。

「孤單」與「單獨」可能都是一樣的客觀狀態。
然而，孤單讓人無力，單獨卻給人勇敢的可能。

你怎麼詮釋自己？

你可以說自己失敗，也可以說，我只是暫時停止成功。
決定權在你身上。

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【06/13 開班！】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第十八期)
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