昨天跟先生一起去按摩刮痧。按摩師說晚上一定會睡得很好！

今天一早☀️
先生：「昨晚有沒有睡得很好？」
我：「沒有！你覺得呢（瞪）」
先生：「怎麼會？刮痧完不是應該要睡的很好嗎？」

我：「昨晚VV呼喊我兩次，去了她房間兩次，後來她跑來跟我(們)擠。弟弟4點多起來喝奶，換去姊姊房間睡，然後姊姊又跑回她房間三個人擠一張單人床。凌晨六點再來個地震。你覺得我有睡得好嗎？？？」

以上全部事情，先生完全無感，睡的超級深沉。

很想問大家，你們家先生是否也是這樣？
總是可以自己安穩的躺在他的枕頭上，然後孩子們就是要跟媽媽擠在同一半邊？像是床中間有道隱形的隔音牆一樣？？然後孩子們半夜也只會呼喊媽媽⋯

—

*VV前幾週「重新」開始練習分房自己睡，半夜會叫我，我就會去陪她睡一下（累😮‍💨）

*弟弟到兩歲後才開始漸漸睡過夜，但這幾天又開始半夜醒來討奶喝。昨天叫我起床後他還自己走路跟我去泡奶⋯

祝大家，祝自己，祝孩子們今晚一夜好眠。晚安🌙

—
VV #6y7m｜VV弟 #2y7m
#老師碎碎寫
#真的只求一夜好眠
#睡過夜很難嗎

｜給自己一次機會，睡眠是多重要的事｜

在睡眠上
我用盡全力讓自己能睡得更好
好的床單、好的睡衣
好的床墊、好的枕頭
淺眠的我只想著
到底我還能多做些什麼？

當收到Philip Stein的邀約時
為了睡眠的我毫不猶豫的便答應
這品牌除了深受眾多歐美明星喜愛外（歐普拉、瑪丹娜等）

想試試看是否真的能夠幫助睡眠
淺眠真的是種折磨常常幻聽孩子哭嚇醒
一點風吹草動嚇醒還就要花1-2小時再睡回去

當我戴了半個月左右
我發現睡起來全身不再不舒服
然後儘管半夜有起來也馬上能再睡回去

某天/
先生：我看你每天都戴耶！真的那麼有效嗎？
我：現在不能沒有它覺得睡得好舒服喔！

其實在我們家
這一路來孩子半夜醒來哭鬧時大多是我第一個起床去安撫的
有時候覺得是媽媽的責任感作祟
但有時候就是真的因為我很淺眠
老公是很需要睡覺的人
他偶而都會欽佩的說『你都不用睡嗎』
我當然需要啊plsss....累到情緒來就會覺得
『誒～是怎樣！淺眠的人就活該嗎？』（是不是）
但其實我也經常很疲憊好嗎（拜託～）

#改變
開始使用的時候剛好民俗月
兒子在民俗月很常半夜哭鬧
戴了Nano睡眠手錶睡真的睡得超沉
很容易入睡、睡眠過程中真的覺得很舒服
都變成老公去處理弟弟半夜哭鬧
有幾次我知道時是他安撫完弟弟
有時候是隔天早上他才告訴我的
因為我真的真的睡得超級沉完全沒聽到兒子哭（笑）
睡得好起床後也不會覺得腰痠背痛

#PhilipSteinnano睡眠手錶
Philip Stein 的專利研究在自然頻率技術(NFT)磁盤上
NFT是充分利用人體和地球和諧的自然頻率
想像這塊NFT是天線開始在接收
設定好的地球自然頻率進而透過共振原理與「人類腦波」進行諧振
進而改善壓力、睡眠品質跟整體健康
Philip Stein正在研究人類因為自身的生物磁場引起的問題
人體頻率跟自然共振可以說話生物磁場

我當時只想一探究竟
究竟一塊小磁盤戴在手腕上會幫助
如何透過它來增加人體內褪黑激素
因此體驗到一夜好眠與舒服的舒醒

Philip Stein 在美國是許多臨床研究認證證明是有效
而且透過NFT磁盤能有效增加褪黑激素20%
睡眠是人體中最重要的部分
睡得好改善健康、情緒耐性也好
重量也能控制、專注力也能提升
聽起來睡眠真的跟生活環環相扣

#實際的問題改善
先來說說我本來身體的狀況
淺眠、長期左手不適需高舉過頭才有辦法睡
說實話我也不知道是什麼原因但就非常不舒服怎麼睡都不是
這段時間戴與沒戴差別除了熟睡以外
我身體不適半夜醒來的改善最明顯
肩頸不適因爲睡好也終於解套
現在我睡覺一定會戴nano睡眠手環❤️❤️❤️
真的試過了我才知道那麼神奇

Philip Stein Taiwan

官網：https://www.philipstein.com.tw/

#PhilipStein #助你好眠 #nano睡眠手環

【那就一起睡吧】
大包在台灣的時候，一開始太太按照多數醫生和專家的建議，讓他獨立睡嬰兒床。不過，當時大包是個睡渣，一個晚上醒個五六七八次都是正常的。直到快六個月的時候，有天太太實在累到撐不住，沒有力氣一直起床哄他又放下，乾脆把他放在太太的床上，然後...就睡不回去了。

不過，太太也不算為此太困擾。畢竟他睡在媽媽身邊，的確睡的比較好，加上脖子等身體發育也比較成熟了，就繼續這樣睡下去吧。

直到這幾個月，太太發現大包開始把媽媽的頭髮當成一種安撫物，每天半夜醒來一定要一直抓一直扯，有時還會吃個不停，讓又痛又睏的太太十分苦惱。更別說常常半夜直接整顆頭睡在老娘的頭上，壓得媽媽我快斷氣了。

昨晚，太太心血來潮，和男人說好把大包放回他的小床上。呵呵，結果終於可以好好和男人一塊睡的太太，睡前竟然一直起身看著在嬰兒床呼呼大睡的小子，很想念他躺在身邊暖暖的小身軀。

到了半夜，大包醒來發現自己睡在小床裡，哭得可響亮的。之後不管怎麼哄，甚至已經睡著了要放回小床，這小子就像身體裝了感應器一樣，開始瘋狂扭動痛哭。

來回了幾次下來，太太只好又把大包抱回大床上，小床計畫宣告失敗了。

不過，太太也不打算參照坊間各種專家或醫生的方法，就讓他跟我繼續下睡去吧。畢竟，說真心話，昨晚大包睡在小床裡時，太太也蠻想他的，也意識到：不只是他需要我，其實我也非常需要他呢。

那麼，咱們母子就這樣一起睡，睡到大包不想跟媽媽睡為止吧！
#圖為太太白天哄睡完要落跑
#大包發現後拚命抱住老娘小腿繼續睡

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我家有一隻B, 從小到大十分渴睡，一直到七歲，還要睡午覺，晚上再睡12個小時。

但只有爸爸媽媽在旁，才能入睡。在街上，即是非常眼瞓，仍然要強差着。半夜醒來，夢遊搬座着…. 我們一直把這些影片拍下來, 回憶也很甜蜜。

休息，充電，再迎接新一天。


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大家期待已久的Cody公、Cody嬤！台中上來參觀我們新家拉！
沒想到Cody嬤最喜歡的是廚房~阿公應該很後悔上來這一趟😂

正式帶Cody公、Cody嬤開箱新家前不曉得大家記不記得先前我們有分享
剛住進來的時候其實連續幾天都睡不太好 這次恰巧收到三得利的邀請
主打可以幫助我們晚上真正進入好眠、令人「安泰睡」的好眠神器真的完全就是我們的救星阿
✨附上官方原廠傳送門 https://bit.ly/3bTfLEI

原本像是兩兄弟還沒有辦法自己睡
媽媽必須到房間和他們一起睡
卻經常因為小朋友半夜醒來影響睡眠
導致晚上睡不好進而影響到白天的行程 最後照顧小孩沒力氣做事提不起勁
第二天明顯氣色就差很多

而安泰睡神器芝麻明EX，根本就是為了我們這種現代人開發的產品ＸＤ
它是一款幫助夜晚睡好，打造好眠體質，進而擁有好體力、好氣色的保健食品

真實使用了三得利芝麻明EX後，我們睡的安穩😴
難怪號稱「安．泰．睡神器」！

而且從我們這個年紀到阿公阿嬤這種年紀都可以吃，全家一起睡的好自然就能常保體力，活力充沛氣色也會更好推薦跟我們遇到相同問題的朋友一塊來試試喔

#cody公 #台中 #淡水 #入厝 #參觀 #裝潢 #廚房 #中島 #三得利 #芝麻明 #睡眠 #我要安泰睡
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