【食譜】和風千張鮪魚蛋餅★快手低醣早餐
食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47769862
之前分享的千張雞絲蛋餅挺受好評，
我個人覺得簡單方便又好吃！
所以要來研發更多種口味～😆
這次是我喜歡的和風鮪魚口味，
還加了起司夾心，更美味喔！♥
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低醣低鈉很適合用PIM的柚肉和風醬，
內有酸甜的柚果肉，清爽又有風味，
因為鹹度不重，
拿來當蛋餅的沾醬也很OK～😋

#食譜 #千張蛋餅 #千張用法 #低醣蛋餅 #低醣早餐

#一週五日211早餐
　
太多太多人來問我211的早餐該怎麼吃了，
所以EE媽用自己過去備餐經驗，
來設(ㄊㄧㄠˇ)計(ㄓㄢˋ)週一到週五的211早餐，
幾乎沒有水煮餐哦！
因為人是需要攝取好的油脂的，
就算水煮料理也要加一點好油，
以前對於減肥不能碰油的觀念完全NG呀！
　
也跟大家分享一下EE媽用一年的Guillen噴霧油，
噴霧式油品用在氣炸鍋、烤箱料理，
或是控制油量非常的便利，
相信很多人跟EE媽一樣，
不同的料理就會選擇不同的油品，
那在油的保存就要更重視了，
Guillen噴霧油有很特別的瓶中袋與瓶身不透光設計，
可以讓油與空氣減少接觸，
保持油品的乾燥和新鮮度，
降低變質的可能性，
也很適合比較少下廚的人使用，
氣壓式的噴頭好按壓、不會滴得到處都是，
噴頭也有三點式設計，
用不同的力道按壓，
就會有滴狀、直線與霧狀的出油方式哦！
氣壓式噴頭真的深得EE媽的心！
　
Guillen噴霧油總共有五款：
基本款→酪梨油、特級初榨橄欖油、玄米油
特殊款→白松露與蒜香風味特級初榨橄欖油
下週8/10(二)EE媽會開團哦！
第一次認識Guillen的粉絲可以試試看，
跟EE媽一樣的愛用者呢就趁這團補貨吧！