✨九勺涮涮鍋 一直很喜歡新光三越裡的這家 空中花園火鍋 環境很美又好吃！ 現在也開放內用了 主打268元起吃火鍋！ 到月底有滿600送600紅包🧧 還有生日「幾歲送幾隻蝦」活動 聽說最高紀錄送了97隻蝦 哇賽～ 最推薦他們家的牛奶鍋！很濃郁 加湯還是加牛奶湯底 喜歡牛奶鍋的不要錯過👍👍👍 這次是吃雙人套餐 有兩種鍋物、英式三層肉盤、蔬菜盤、 丸餃盤、海鮮拼盤、千層豆腐紙一份 非常豐盛 很推薦可以換購他們家的牛奶鍋 奶香濃郁又夠味 不會覺得很淡沒味道 我狂喝湯🤤喝不夠加湯還是給你牛奶湯底 拿來煮海鮮很適合！ #大漠天香鍋 也不錯 湯頭香醇帶有微微的辣度 是順口不刺激的辣 拿來涮肉片很夠味 #獨門秘製韓國泡菜鍋 湯底放了很多韓國泡菜 帶有明顯泡菜的酸甜滋味 蠻好喝的 很有味道的湯底(｡･ω･｡)ﾉ 套餐的肉有三種 熟成豬、黑雨雞、培根牛 肉質我覺得以這價位算還不錯 吃得到肉的鮮甜 海鮮拼盤 有鯛魚片、蛤蜊、蝦子、花枝漿 一整塊的魚肉我好愛😍花枝漿挺嫩的 套餐裡還有必點一樣#豆腐紙 薄透如紙 下去火鍋煮個幾秒就可以吃 就像在吃軟豆皮一樣 很濕潤好吃😋 - 姊妹店哈肉鍋在鳳山也新開幕 一樣有幾歲送幾隻蝦活動唷 🙌九勺/哈肉鍋 內用優惠活動🙌 🔥 壽星-幾歲送你幾隻蝦🔥 👉須「提前兩天以上」訂位成功， 四人以上同行開四鍋（每鍋268起） 👉生日當日-往前減7天或往後加7天皆可使用。 💰滿600送600紅包💰 即日起～8/31單筆消費滿600即贈開幕紅包 內含三張消費滿$1200即可折抵$200抵用卷 哈肉鍋Line點餐ID:「@siv7566x」 九勺Line點餐ID:「@mlm6792s」 ********************************** 九勺涮涮鍋（姐妹店） （ 高雄市左營區高鐵路123號） 📍新光三越百貨-左營店7樓 ☎️ 07-3455738 哈肉鍋好肉鍋物 👉愛河店一號店 地址：高雄市三民區河東路356號2樓 位置：家樂福愛河店2樓 電話：07-2619255 - 👉鳳山店二號店 地址：高市鳳山區中山西路236號 位置：家樂福鳳山店2F 電話：07-7991636 - #九勺涮涮鍋#九勺#高雄火鍋#高雄#左營新光三越美食#左營新光三越#火鍋#高雄牛奶鍋#高雄#高雄美食 #kaohsiungfood#kaohsiung#igfood#instafoood#foodie#2eat2gether#yummy

收到好幾位媽咪私訊，說已經訂購千張豆腐皮，希望能夠再分享一些千張料理。其實千張使用很方便，可以直接當成蛋餅皮、餛飩皮，方便又好吃～ 今天來分享這道我自己非常喜歡的韓式口味千張捲給大家喔😋 說到 #韓式雜菜 ，上次分享食譜時很多媽咪試做後都說好好吃，正統的韓式雜菜做法比較複雜，食材要分別炒香調味。 這次直接把食材類燙熟瀝乾，加入調味料拌勻，口感比較清爽，超Q彈的韓國冬粉混合多樣蔬菜和肉末，滋味豐富營養，當成涼拌菜也好適合！ 然後喜歡韓式泡菜風味的朋友，記得像我一樣分成兩種口味✌用千張把韓式雜菜包起來煎熟，吃起來非常有飽足感喔！ 一起試試，大人小孩都吃得開心滿意🥰 #tips 🥬燙熟的食材要瀝乾再開始調味 🍄黃豆芽可以改用高麗菜絲、紅蘿蔔絲、菠菜……等自己喜歡的蔬菜 🥕拌入泡菜時，記得泡菜湯汁不要加進去，濕濕的不適合包成千張捲。 如果單單當成涼拌韓式雜菜來吃，泡菜汁就給它倒進去更夠味！ 🥔千張皮很薄，油熱再下鍋煎，開小火煎到兩面金黃就好 🌶韓國冬粉、韓式醬料在家樂福、愛買、全聯……都有 🥒使用氣炸鍋要在千張捲上先噴油，設定180° 5分鐘，打開翻面再2分鐘即可 ❗#日本三和玄米油團購明天最後一天❗ 日本當地獲獎的高品質油品！ 玄米油發煙點高，烹煮時少油煙，守護自己和家人的健康❤ https://gbf.tw/au54s #千張料理 #減醣料理 #減醣 #韓國冬粉 #homecook #承新豆腐皮 #愛上早餐

#pei什麼早餐 ✨三款快速營養飽足輕食早餐➡️附食譜內容及影片｜每份僅約300大卡 - 好好吃一份美味早餐是我開啟美好一天的早晨儀式之一😌 🙋🏻‍♀️有誰和我一樣愛吃早餐的舉起你雙手🙌 我尤其喜歡吃烤得酥脆的吐司😋 （如果有酪梨就更完美了但最近都找不到🥺） 我通常只吃一片吐司就很足夠滿足，而一般的磚壓吐司都用兩片吐司製作，碳水和熱量都高高的～ 今天分享用千張皮來代替第二片吐司！減碳減熱量但美味不減✨🤙🏻趕快試試看吧！！ . 今天來介紹我的新玩具【熱壓三明治機】😆 一直很嚮往在家可以輕鬆做出網美咖啡廳的磚壓吐司🥪插電就加熱，可以直接在烤盤上煎蛋、烤蔬菜、煎肉等等，蠻適合沒有廚房的外宿族的 另外還有鬆餅、甜甜圈、鯛魚的烤盤可選！ 之後再來分享低碳鬆餅❤️ . 今天分享的三款三明治，歡迎在⬇️底下留言告訴我你喜歡哪一款❤️ ---------------------------------- 📝食譜分享 1️⃣經典花生醬起司蛋三明治🥪（蛋奶素） ---------------------------------- 📝【食材】 ▫️花生醬10g（我使用遠洋牌水煮鮪魚片） ▫️小黃瓜切片（選有機的比較好～） ▫️低脂起司一片（總統牌） ▫️吐司一片（全聯輕食吐司） ▫️千張2~3張（懶惰姐-小張） ▫️雞蛋*1 （ @tiredbyebye 就是蛋） ▫️少許無水奶油（也可使用橄欖油/酪梨油等耐高溫的油） . 📝【做法】 1.三明治機預熱3分鐘後，刷上一層薄油打入一顆蛋等待約3分鐘後先取出（不需關蓋） 2.三明治機內依序放入👉🏻吐司👉🏻花生醬👉🏻小黃瓜👉🏻起司👉🏻雞蛋👉🏻千張 3.關上三明治機，等待約2分鐘後完成✅ 📝營養素參考【303kcal ｜ C24/F15/P20 】*油未計 . ---------------------------------- 2️⃣韓式豆腐泡菜蛋三明治🥪（蛋奶素） ---------------------------------- 📝【食材】 ▫️板豆腐100g分兩片（我使用大漢板豆腐） ▫️適量泡菜 ▫️吐司一片（全聯輕食吐司） ▫️千張2~3張（懶惰姐-小張） ▫️雞蛋*1 （ @tiredbyebye 就是蛋） ▫️少許無水奶油（也可使用橄欖油/酪梨油等耐高溫的油） . 📝【做法】 1.三明治機預熱3分鐘。雞蛋打散，吐司兩面浸泡蛋液後先置於旁，剩下的蛋液倒入三明治機，等待約2分鐘後先取出 2.三明治機內依序放入👉🏻吐司👉🏻雞蛋片👉🏻板豆腐👉🏻泡菜👉🏻千張 3.關上三明治機，等待約2分鐘後完成✅ 📝營養素參考【283kcal ｜ C25/F11/P22 】*油未計*泡菜未計 . ---------------------------------- 3️⃣鮪魚玉米毛豆起司蛋三明治🥪 ---------------------------------- 📝【食材】 ▫️鮪魚30g（我使用遠洋牌水煮鮪魚片） ▫️冷凍毛豆10g（家樂福買的冷凍毛豆粒） ▫️玉米粒10g（綠巨人玉米罐頭） ▫️低脂起司一片（總統牌） ▫️吐司一片（全聯輕食吐司） ▫️千張2~3張（懶惰姐-小張） ▫️雞蛋*1（ @tiredbyebye 就是蛋） ▫️少許無水奶油（也可使用橄欖油/酪梨油等耐高溫的油） . 📝【做法】 1.三明治機預熱3分鐘後，刷上一層薄油打入一顆蛋等待約3分鐘後先取出（不需關蓋） 2.三明治機內依序放入👉🏻吐司👉🏻混合在一起的鮪魚＆毛豆＆玉米粒👉🏻起司👉🏻雞蛋👉🏻千張 3.關上三明治機，等待約2分鐘後完成✅ 📝營養素參考【290kcal ｜ C26/F11/P24 】*油未計 ---------------------------------- . 👉🏻三明治機使用要訣： 🔖三明治食材以壓的下去為主，容易有湯汁的食材，不要考太久，不然熟到流出來，下層會變軟爛不脆。 🔖注意食材不要太高興就加太多😂，小心食物會溢出 . 👉🏻三明治機產品特色 ● 不沾黏塗層烤盤清洗更便捷 ● 多種烤盤可加購搭配使用 ● 免費附贈「完美33道食譜」 ● 繞線功能+防滑墊，便於收納，櫥櫃不雜亂 ● 具備安全裝置-溫度控制器 ● 日本設計10mm厚度烤盤，全方位受熱更均勻 ● 耐高溫不沾塗層烤盤，導熱快清洗方便 . ❤️原價NT.$ 1790，點選我的優惠連結只要NT.$ 990 🔗購買連結於我的IG個人首頁 . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🧚‍♀️按讚並收藏起來💖。 👉🏻追蹤 @peipeifitlife 。 👫Tag標記分享給你的好朋友。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . #熱壓吐司 #輕食早餐 #早餐 #輕食 #熱量 #營養 #健康飲食 #健康 #健康飲食 #減醣 #低醣 #低卡 #瘦身 #減肥 #減脂 #吐司 #食譜 #簡單料理 #簡易料理 #三明治 #增肌 #增肌減脂 #pei什麼食譜 #pei什麼好物