⏱29/9-2/10團購預告 ‼️9/9 20.00開放預訂 🔗LINK IN BIO｜連結在個人檔案 ‼️19/9 20.00截單截數 🛒29/9 宜蘭瓜哥總賣場 這次瓜哥蛋白粉又改進了！更容易搖勻！真的是健身包寶的福音！！他家的蛋白粉口味味道夠濃，而且沒有化學口味，好喝到可以當飲料喝🌞雞胸肉也一定要吃吃看！真的是入味又不柴的口感，跟平時吃到的雞胸肉完全不一樣🤤🤤 🔸花生什麼桂事捲 捲體很好嚼，介乎在吐司和貝果的韌勁，裡面捲滿花生餡料，夾雜著淡淡的肉桂香，這種鹹甜的搭配是我第一次吃，但意外很喜歡，如果喜歡花生的可以試試看☺️ 🔹吻仔麥懶餃 他家麥懶餃的麵皮混份了麥片，從健康層面來說是降低了碳水的吸收，但是從水餃控的角度來說，完全沒有降低到口感滿足，完全不會太乾，甚至還有麥粒的口感，這款水餃也很推🥴 🔸油蔥雞雞胸肉 口感嫩滑不說，味道不會死鹹，吃起來蔥油香氣明顯又自然(我個人很討厭腌製太過的肉品😣無論是不是健身胖友都推薦的雞胸肉🤣 - 🙌🏻水餃類(以下規格均為32克±5%/顆，30入/包)： 吻仔麥懶餃 169HKD 麥菜懶餃 155HKD 麥韭懶餃 155HKD 全麥蝦懶餃 179HKD 麥素懶餃(全素) 165HKD 剝皮全麥辣懶餃 169HKD 泡菜全麥懶餃 169HKD 深夜蔥爆牛肉水餃 175HKD 瓜哥麥臭懶餃 169HKD 瓜哥懶餃五夠色 155HKD 全麥虱目魚水餃 179HKD 🙌🏻千張餃(以下規格均為26克±1克，30入/包) 千張雞健貨 139HKD 千張菜健人 139HKD 🙌🏻健身肉類 健人最愛原汁薄鹽(180克) 35HKD 又辣又蒜別打119(180克) 35HKD 濃香印度南洋風咖哩(180克) 35HKD 古早味媽媽特製油蔥雞(180克) 35HKD 不入味雞腿男 (250克) 39HKD 香酥酥雞腿女 (250克) 39HKD 🙌🏻貝果類 阿拉比卡咖啡 黑芝麻貝果 蔓越莓貝果 巧克力貝果 單顆28HKD｜單味一袋五入100HKD｜四口味各一108HKD 🙌🏻面包類 芋女の口爆(1袋6顆）186HKD 花心の瓜哥(1袋6顆）192HKD 把不到的藍心莓(1袋6顆）186HKD 芋不見分手的阿桂(單顆170克／1袋7顆／245HKD) 日式起司口爆肉桂捲(單顆170克／ 1袋7顆／290HKD) 歐式阿婆古早味肉桂捲(單顆170克／ 1袋7顆／290HKD) AV草莓牛奶變態捲(單顆170克／ 1袋7顆／290HKD) 花生什麼桂事單顆(單顆170克／ 1袋7顆／290HKD) 🙌🏻高效吸收分離式乳清類(蛋白乳清) 高效吸收分離式乳清 1set 84HKD (木瓜牛奶 ,泰式奶茶 ,巧克力牛奶 ,炭培烏龍 ,芋頭牛奶 ,花生牛奶 ) 高效吸收分離式乳清 10set 780HKD (木瓜牛奶 ,泰式奶茶 ,巧克力牛奶 ,炭培烏龍 ,芋頭牛奶 ,花生牛奶 ) . ⭕️預計取貨時間『如無另外通知，照已選的交收時間取貨就可以』 🛑自取時間及地點安排(如有更改會再提前通知) #觀塘自取點 📍 觀塘成業街16號怡生工業中心 10樓D座1011號房(直行到最尾果間) 9月29-30日，10月2日 17.30-20.00 觀塘工作室自取 10月1日 14.00-20.00 觀塘工作室自取 [如沒有下周的訂單合併,10月2日後取貨需加收10HKD或購買現貨作存放費用] #荔枝角自取點 (暫停開放) 📍香港工業中心B座2樓7室707 (電梯按2字!)(荔枝角地鐵站C出口) 🛑交收安排： 9月30日 西營盤A閘口(10.00) 9月30日 西營盤A閘口(12.15-12.30) 9月30日 西營盤A閘口(18.15-18.30) 10月1日 西營盤A閘口(12.15-12.30) 10月2日 西營盤A閘口(10.00) 10月2日 西營盤A閘口(12.15-12.30) [西營盤交收請提前2日在ig:cccccxhk確認或網頁留言] ***如未有確認日子，會默認為9月30日該時段交收*** 10月2日 旺角D出口（15.20-15.35 ） [將於9月17日晚發出Comfrim email] 9月30日 沙田B出口（20.10-20.20 ） [將於9月16日晚發出Comfrim email] 🛑送貨上門到付(運費35HKD起，到貨日子無備註會在9月29-30號寄出並收到) 68HKD低溫送貨於9月29-30日送出，當日收到 Gogovan速遞於9月29-30日代call及送到 ***結賬時選擇送貨形式即可*** - 品項9月27日從店家出貨 預計9月29日低溫空運到香港 計劃9月29-30日取貨 . 👉🏻以上品項逾期10月9將無法取回 👉🏻最晚集合到10月9號一齊寄出

⏱25/8-28/8團購預告 ‼️12/8 20.00開放預訂 🔗LINK IN BIO｜連結在個人檔案 ‼️15/8 20.00截單截數 🛒25/8 宜蘭瓜哥總賣場 瓜哥又來了🎉一月一次答應大家，囤一個月的糧食就好了，雖然大部分品項都可以冷凍保存兩個月或以上，但是每一份分量都很大🤣所以溫馨提示大家，還是要衡量冰箱的空間才下單哦，不要看到好吃就拼命訂購～但是新上架的蛋白粉大家就可以放心大膽訂購，喝起來真的不會化學，而且有飲料風味😋好好喝！！ 我試吃了瓜哥家的花生什麼桂事捲，這款的捲體意外好嚼，介乎在吐司和貝果的韌勁，裡面捲滿花生餡料，夾雜著淡淡的肉桂香，這種鹹甜的搭配是我第一次吃，但意外很喜歡，如果喜歡花生的可以試試看☺️ 吻仔麥懶餃我也有為大家嘗試了😈因爲我是水餃控，他家麥懶餃的麵皮混份了麥片，從健康層面來說是降低了碳水的吸收，但是從水餃控的角度來說，完全沒有降低到口感滿足，完全不會太乾，甚至還有麥粒的口感，這款水餃也很推🥴 雞胸肉也很好吃！我試吃了油蔥雞，口感嫩滑不說，味道不會死鹹，吃起來蔥油香氣明顯又自然(我個人很討厭腌製太過的肉品😣無論是不是健身胖友都推薦的雞胸肉🤣 - 🙌🏻水餃類(以下規格均為32克±5%/顆，30入/包)： 吻仔麥懶餃 169HKD 麥菜懶餃 155HKD 麥韭懶餃 155HKD 全麥蝦懶餃 179HKD 麥素懶餃(全素) 165HKD 剝皮全麥辣懶餃 169HKD 泡菜全麥懶餃 169HKD 深夜蔥爆牛肉水餃 175HKD 瓜哥麥臭懶餃 169HKD 瓜哥懶餃五夠色 155HKD 全麥虱目魚水餃 179HKD 🙌🏻千張餃(以下規格均為26克±1克，30入/包) 千張雞健貨 139HKD 千張菜健人 139HKD 🙌🏻健身肉類 健人最愛原汁薄鹽(180克) 35HKD 又辣又蒜別打119(180克) 35HKD 濃香印度南洋風咖哩(180克) 35HKD 古早味媽媽特製油蔥雞(180克) 35HKD 不入味雞腿男 (250克) 39HKD 香酥酥雞腿女 (250克) 39HKD 🙌🏻貝果類 阿拉比卡咖啡 黑芝麻貝果 蔓越莓貝果 巧克力貝果 單顆28HKD｜單味一袋五入100HKD｜四口味各一108HKD 🙌🏻面包類 花生ㄧ條命案(430公克±10）88HKD 戀愛像一條夢幻(430公克±10）88HKD 把不到的藍心莓(1袋6顆）186HKD 芋不見分手的阿桂(單顆170克／1袋7顆／245HKD) 日式起司口爆肉桂捲(單顆170克／ 1袋7顆／290HKD) 歐式阿婆古早味肉桂捲(單顆170克／ 1袋7顆／290HKD) AV草莓牛奶變態捲(單顆170克／ 1袋7顆／290HKD) 花生什麼桂事單顆(單顆170克／ 1袋7顆／290HKD) 🙌🏻高效吸收分離式乳清類(蛋白乳清) 高效吸收分離式乳清 1set 84HKD (木瓜牛奶 ,泰式奶茶 ,巧克力牛奶 ,炭培烏龍 ,芋頭牛奶 ,花生牛奶 ) 高效吸收分離式乳清 10set 780HKD (木瓜牛奶 ,泰式奶茶 ,巧克力牛奶 ,炭培烏龍 ,芋頭牛奶 ,花生牛奶 ) . ⭕️預計取貨時間『如無另外通知，照已選的交收時間取貨就可以』 🛑自取時間及地點安排(如有更改會再提前通知) #觀塘自取點 📍 觀塘成業街16號怡生工廠大廈10樓D座1011號房(直行到最尾果間) 8月25-28日 17.30-20.00 觀塘工作室自取 ✨8月26日 13.30-20.00 觀塘工作室自取✨ [如沒有下周的訂單合併,9月1-4日後取貨需加收10HKD存放費] #荔枝角自取點 📍香港工業中心B座2樓7室707 (電梯按2字!)(荔枝角地鐵站C出口) 8月27日荔枝角自取點：17.00-20.00 8月28日荔枝角自取點：16.00-19.00 [8月28日後取貨需購買現貨作存放費用] 🛑交收安排： 8月26-27日 西營盤A閘口(10.00) 8月26-27日 西營盤A閘口(12.15-12.30) 8月26-27日 西營盤A閘口(18.15-18.30) [西營盤交收請提前2日在ig:cccccxhk確認或網頁留言] ***如未有確認日子，會默認為8月26日該時段交收*** 8月28日 旺角D出口（15.20-15.35 ） [將於8月27日晚發出Comfrim email] 8月27日 沙田B出口（20.10-20.20 ） [將於8月26日晚發出Comfrim email] 🛑送貨上門到付(運費35HKD起，到貨日子無備註會在8月27號寄出並收到) 68HKD低溫送貨於8月27日送出，當日收到 Gogovan速遞於8月26-28日代call及送到 ***結賬時選擇送貨形式即可*** - 品項8月23日從店家出貨 預計8月25日低溫空運到香港 計劃8月25-28日取貨

饞師子喬的日常生活～施打AZ疫苗(持續補充內文中⋯⋯) 8/4因為隔天要打AZ疫苗，對於我的身體狀況讓我非常緊張，緊張到跟朋友一直聊天到半夜三點多，之後太緊張而感覺心臟不舒服，直到早上快六點才睡，所以早上的地震，我完全無感😝 8/5下午16:40前到診所報到，16:56已施打AZ完成，非常快速，但我逐漸覺得頭暈、右眼輕微不舒服，所以我待在診所快30分鐘，感覺右眼比較舒服了才離開 回到家後除了施針部位腫腫的有點痛、頭暈、右眼還是有點怪怪的以外感覺都很好，我還想說太好了，殊不知這是暴風雨來臨前的寧靜😱 當天晚上跟朋友聊天聊到半夜四點左右，突然漸漸感覺我的呼吸非常不順暢、頭越來越痛、我躺著練習呼吸，然後逼自己睡，但卻睡不到2小時就醒，因為我已經開始發燒、忽冷忽熱、全身腫痛，熱的時候開冷氣+2台電風扇還是流汗到床鋪濕，冷的時候蓋三條毯子+電熱毯還冷的發抖，就這樣折騰到下午快四點我才硬逼自己下床覓食🤤 醒來時也沒好到哪，依舊一直燒燒退退，我用家裡的體溫計量，幾乎都在40-42.8度，所以8/6幾乎昏睡一天⋯⋯，感覺餓但看到食物卻吃不下，還一直反胃想吐，但我都忍住了，畢竟我這麼愛吃怎麼捨得浪費食物 8/7早上八點突然自然醒，感覺只剩下施針部位腫痛、全身痠痛跟呼吸還是不太順暢以外都差不多好了，其實那些不舒服就是發高燒的症狀(發燒、忽冷忽熱、全身腫痛、頭痛、想吐、全身無力、沒食慾、呼吸困難、嗜睡)，所以也不用太擔心，只是當身體不舒服時我就特別羨慕別人有人在身旁照顧，而我只能自己撐著 而很妙的一件事，我弱視的右眼變比較清晰耶！還有因為昨天太難受沒什麼吃，直接瘦了快1公斤⋯⋯哈哈哈😂 補充說明 我這幾天並沒有吃普拿疼，因為藥局說賣完了 飲水-8/5 2900cc、8/6 3800cc 保健食品-薑黃、魚油、B群、蒜精、3款不同的益生菌、膠原蛋白 吃的食物-8/6 水餃10顆、豬肉一塊、香蕉1根、葡萄柚半顆、紅豆湯1碗(紅豆+薑+紅棗+龍眼乾)、奶昔1杯、 運動-8/5 搖呼拉圈 左右各2250下，8/6 搖呼拉圈 左右各2250下 因為我才剛小紅連續來了10天，本來身體就比較虛弱 有人詢問之額外說明： ❶水最好喝比平常需要的再多一倍的量 ❷能睡就睡，不用客氣好好休息 ❸施打部位有腫痛感的千萬不要揉，有空就抓動整個手臂，或是抬起放下重複做 ❹不一定要吃藥，我燒到40-42.8也沒吃 ❺多補充維生素C，當然其他營養成分也要吃 ❻胃口不好就盡量每種都吃幾口，反正就是營養成分都要攝取到 圖為8/7睡醒後半小時的體溫 #AZ #AZ疫苗 #疫苗接種 #疫苗注射 #疫苗副作用 #愛自己 #girl #饞師子喬的日常生活 #饞師子喬 #日常生活 💜 #IG：#evakuo411 💜 #FB粉專：#子喬小天地 💜 #YouTube：#郭妍希。子喬