#文末抽獎 #抽中就請客 『不二煮藝-義大利料理』 文末抽獎抽中就請客🙌🏻 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👧🏻GG不專業吃評： 今天來到了 主推少油少鹽養生健康的 義式創意料理餐廳 而且居然是藝人王俐人開的店耶~~🤩🤩🤩 我們進門前 門前有擺放一台噴霧殺菌機 客人都要全身噴完後才能進門 感受到店家抗疫的用心👍🏻 店員很仔細地介紹每道餐點 講話速度都不會太快 吃到一半有一家人進門 小朋友童言童語對著點心問問題 店員也很專業又親切的回應 一點都不會不耐煩或忽略 這個店員超棒棒的呢!!!!🥳 另外店家廁所乾淨又明亮 還有提供牙線棒、擦手紙 店裡的嬰兒座椅也很可愛😍 有提供小朋友的餐具 真的孩童友善餐廳耶 可惜我沒小孩🥲 ✔️不二煮廚私房紅燒牛肉麵 $260 這道是店家的招牌菜 非常的美味，一點都不油膩 湯頭清爽不會辣 最特別的是牛肉塊 是使用牛肋排燉煮的 口感軟嫩入口即化🤤 不騙人我不到五分鐘連湯喝光😂 ✔️嫩煎板腱肩牛肉 $300 (飯食三選一:紅藜北非小米、有機穀黑野十錦珍穀、花椰菜米) 一般米吃完血糖會飆高然後想睡覺 對身體很不好 所以店內的飯食主打低GI穀物 我超推薦😎 主餐牛肉非常軟嫩 入口多汁肉香十足 每一口都是天堂☺️ 除了主菜好吃之外 旁邊的配菜也很厲害🤭 不曉得是不是有機蔬菜的關係 青菜都很清甜脆口 口味不會太重也不會沒味道 ✔️三峽碧螺春+苦茶油 (熱) $150 菜單上有很多茶種 可以選擇要不要加入苦茶油 碧螺春是使用翠茶機現萃的 保有了茶的新鮮度跟原有的風味 苦茶油 加入後喝起來一點都不苦 也不會有油耗味反而讓碧螺春 多了口感上的層次😚 PS:苦茶油的功效 醫學有證明長期食用苦茶油， 可降低血清三酸甘油酯含量， 減少低密度脂蛋白， 所以可以預防動脈硬化跟並發症等血管疾病發生。 ✨文末抽獎資訊✨ 完成以下三步驟 抽出3位幸運兒 贈送$300店內餐點費 1️⃣追蹤Ig帳號👇🏻 @notwo112 @gg_alwayseat 2️⃣此篇文章限動分享 3️⃣IG 留言@一位朋友 (可分次留言需@不同人) ⚠️抽獎時間⚠️ 8/29～9/5 23:59截止 🎁 抽出得獎者 會在ig限動公佈及@帳號 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👧🏻GG凡走過必留下痕跡： 『不二煮藝-店家資訊』 ☎️訂購專線👉🏻02-2700-9880 ⏰營業時間👉🏻 週一～週日 AM11:00-PM21:00 IG👉🏻@notwo112 FB粉絲團👉🏻@notwo112 網址👉🏻https://www.facebook.com/notwo112/ 📍台北市大安區仁愛路四段112巷9弄2 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ GG標籤🏷️ #ggeat台北 #ggeat台北大安 #ggeat義式料理 #台北大安 #義式料理 #義大利麵 #健康輕食 #苦茶油 #有機蔬菜 #少油少鹽 #噴霧防疫門 #防疫最前線 #牛肉麵 #紅黎麥 #萃茶機 #素食 #舒肥牛 #台北美食 #必吃 #巷弄美食 #創意料理 #健康美食 #養生茶 #養生美食 #抽獎 #文末抽獎

🍳RIRIA’s廚房🍳整顆北海道洋蔥&台灣豬肉生薑燒，沖繩米&桂格十錦珍穀，台灣山茼蒿&台灣大根季節湯📝因為忘了買搭配生薑燒的高麗菜，所以不弄獨立菜盤🍱直接放在飯上面🍚我省了洗一個盤子耶😂 進廚房，遠離手機，遠離電腦，遠離人間，默默的靜靜的為自己做一餐。 🍴開動🍴 料理沒有一道菜是簡單的。食材&調味料的比例就是花很多時間，花很多錢，做很多次研究出來的。 #台灣農產品 #台灣豬 #健康餐 #桂格 #能吃就是福 #生姜焼き #台湾生活 #japanesefood #liveintaiwan #stayhome

#13便當解析 38g蛋白質‼️ 20200212 . . 🥣熱量calories ：440kcal 🥗營養素nutrition: P38/ C32/ F19 . . ✨✨✨喜歡這篇文✨✨✨ 歡迎追蹤👉🏻👉🏻👉🏻 @susan.smarteat ▫️ ❣️按讚並tag自己愛做菜的朋友❣️ 💕💕收藏起來💕💕————————————— . 🔅便當內容🔅 🦐蝦仁炒蛋 🥬蒜頭醬油菠菜 🥦燙花椰筍 🦑燙花枝 🐟乾煎鱈魚 🐟葡國老人牌茄汁沙丁魚 🥣豬肉洋蔥薑黃藜麥炒飯 ————————————————— ✨葡國老人牌沙丁魚罐頭✨ ❣️2/10-2/15團購中，首頁連結或限時上滑❣️ . . . ❇️做菜流程 1. 洗菜備料（切洋蔥、蒜頭、花枝劃刀） 2. 起一鍋熱水 3. 1號平底鍋下適量油，炒洋蔥到軟化後，放入蒜末、薑黃、豬絞肉，豬肉半熟時用醬油調味，加入米飯一起拌炒，太乾可以補一些油和開水，最後再視口味加屏大醬油、黑胡椒粉調味就完成/ 一邊燙花枝、菠菜 📍研究中薑黃有許多功效，像是抗發炎、抗氧化、預防心血管疾病，但是記得薑黃是脂溶性喔～ 要溶於油脂才能吸收，所以記得要用油炒喔😄 4. 鱈魚切片抹上一層薄鹽，用2號平底鍋乾煎到2面金黃/ 一邊燙花椰菜 5. 1號平底鍋繼續用，下酪梨油爆香蒜頭、洋蔥末，下蝦仁少許海鹽調味，煎至半熟後下蛋液（3顆蛋）等蛋液單面熟了再翻動，煎到微微金黃，最後海鹽、黑胡椒調味 . 🔆📝13的藜麥雜糧米配方🔆 Quinoa mix with multi-grain rice. 一份為✨120kcal P3.6/ C25.6/ F1.2 fiber1✨. ✔️白米 white rice 170g ✔️黑米 black kerneled rice 40g ✔️三色藜麥 quinoa mix 90g ✔️桂格十錦珍穀 multi-grain 90g ➡️以上材料共3杯米，加3杯水煮成熟飯，煮完放涼秤熟重，平分成11份，以我經驗通常是75g一份，分成一袋袋冷凍起來，要吃就解凍一份超方便！ . . 💁🏻‍♀️最近減少外食，全家動起來一起煮其實很快，昨天食材都還沒退冰，剛買回來直接煮，不到一小時完成還可以帶便當，3口爐子全用上，備菜順序很重要，一定要先退冰肉類和洗菜，接著準備辛香料，備好5成以上的料再開始煮，通常是米飯類先準備（因為冷了還可以微波加熱）再來處理肉類料理（煮好放烤箱保溫）最後才是炒蔬菜（燙蔬菜就不用最後，可以提前）吃的健康真的很簡單，自己煮不用太複雜，食材原味就很讚了😍 這次用雜糧米炒的薑黃炒飯真的好吃😋 防疫期間，辛香料吃起來💪🏻 我不吃蔥，多吃薑和蒜😅 大家要有充足睡眠、飲食均衡、規律運動喔～ . . . #飲食控制 #重訓 #健身 #增肌減脂 #熱量控制 #健康飲食 #午餐 #健康 #healthlife #dietcontrol #workout #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether #instafood #lunchbox #bento #nutrition