這次露營真的好比瀑布一樣萬馬奔騰、十萬火急！
昨天歷經了相機泡水事件之後
本以為會雨過天晴迎接彩虹
沒料到就在收完帳大家歡樂拍完合照準備離開之際
小伊亞頭上被蜜蜂螫傷了……（看起來確實像🐝）
痛得抱頭痛哭，直喊痛！
小海心急如焚一把抱起小伊亞三步併做二步直奔營本部
殊不知到營本部的路都是山坡啊…
護女心切讓他變得力能扛鼎了😲
很好 營主這時候不見蹤影
臨時拿了急救箱找到藥膏擦了再說
刻不容緩飛奔下山急診
這時候就怪自己為何要訂遠得要命的營區
等不及開到山下就醫
先在山上的醫療中心，也是原住民的急診室先檢查狀況
醫生看了一下說這不太像是被蜜蜂螫到的傷口
可能只是一些小蟲，擦了藥多冰敷多喝水就會好了
讓我們安心了不少～
（雖然心中還是有許多小疑問）

回到家發現小伊亞狀況越來越不對勁
發燒之外，眼睛還略腫，傷口處紅腫也越大（照片在留言處）
確實不太像是一般的蟲蟲咬傷那麼簡單啊
簡單的報告了一下今天所發生的狀況
現在我們正前往急診就醫
小伊亞一點都勇敢不起來 害怕極了
蜜蜂螫到後果可大可小
希望一切沒事🙏🙏

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［今日事，今日畢，無法畢，吃飯喝水睡覺去］

我的學生多是幼教老師。這個工作經常得身兼行政，經常是千絲萬縷，十萬火急，一環扣一環，因此幫幼教老師上正念課的時候，特別能感到學生的不安。

有一次到學校演講時，我看到陳老師在會場進進出出的，特意關心她什麼事情讓她沒辦法安心上課。她說了幾件事：譬如有個公文要追，譬如，水塔壞了，廠商還沒來修。

我了解了一下這兩件事暫時沒辦法解決，就邀請她，反正再出去一百次也不會逮到人簽公文、修水塔，那就坐下來聽聽郭葉上課吧。陳老師覺得有道理，也就坐下來聽課了。

我先帶大家做一下正念呼吸，做完之後問剛剛忙進忙出的陳老師，在這個練習過程中有什麼體驗。

陳老師說：「奇怪，剛剛明明就覺得這兩件事情很急，很重要，一定要馬上處理。可是跟著老師做，那種很急，很重要的感覺就沒那麼強烈了。」

我問陳老師：「你的意思是其實這兩件事不急也不重要嗎？」

陳老師說：「喔，不不，水塔沒剩多少水，還是又急又重要的。但是我們有備案，喝的水有備案，沖廁所的水有備案，只是不方便，沒有到無法可度。

至於追公文，那就真的是沒有那麼急，只是我不喜歡人家拖拖拉拉的，看到對方可以簽而不簽，慢慢摸，我就會很生氣。

是說，怎麼呼吸一下會讓感覺差那麼多？」

我說：「我們的身體、情緒和念頭是互相影響的。

以追公文這件事來講，你的念頭是『事情要趕快做完』，因此你的情緒就相對應的急。

如果什麼事都要求快做完，情緒就會長時間的急急急。

一急，身體的腎上腺素就飆起來，而腦部收到腎上腺素飆起來的回饋，相對應的就會詮釋這件事很嚴重，既然很嚴重，情緒就更急。

這是一個彼此回饋的系統，當你坐下來呼吸，身體就在告訴腦袋，喔，沒事沒事，要不然我不會坐在這裡呼吸。於是認知也跟著改變，其實公文沒有馬上簽也沒什麼關係。」

陳老師說：「我老公都說我個性太急，什麼事都要馬上馬上馬上，沒有馬上辦我就會生氣，可是他有他的事要做，常常因為這樣就吵架。」

如果你覺得這個很重要，那個也很重要，睡一覺起來，那件事就好像沒那麼嚴重。可是醒來之後，忙這忙那，又開始覺得那件事很重要，那有可能你的身體已經習慣在戰鬥狀態，看什麼事情都嚴重。

這時候就是好好的睡覺，好好的吃飯，讓身體舒舒服服的，如此一來事事嚴重，事事沒做的感覺就不會那麼強烈了。

當然有可能我們從小就被教導今日事今日畢，養成了好習慣。因此碰到事情無法今日事今日畢，違反了腦中的原則，就感覺特別的不舒服。

這時候我們可以擴展一下好習慣的認知，在『今日事，今日畢』後面加上『無法畢，吃飯喝水睡覺去』，反正事情一時也不會消失，就讓自己好好坐下來，好好呼吸，好好吃飯，好好喝水，好好睡覺，身體調好心情好。

Photo credit: 郭葉洋

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看到這篇可以推薦給小一新生的拔拔麻麻🥰
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是說個性散漫這真的是天生的，我想散漫的孩子們也不願意😇

像我本人就是曾經忘記帶書包、走到學校、坐到座位才發現呢!!
立刻火速衝回家拿，那十萬火急的速度自已都快被自已嚇屎👏👏

更不用說小時候還常常用投幣式公共電話打給我88
88會幫我拿XX東西來學校~~謝謝88😜😜

不過我兒子沒這種幸運，他爸是個訓導主任
不可能會幫他送，還會把他罵到翻天哦!!😘😘

⚠️影片拍攝日期是去年的暑假 ：）
因為今年把影片封面設計又改了一下（設計師強迫症）
決定再重新上片一次🥺也分享一下這一個臨時的小紀錄
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即使過了一年還是印象深刻
突然的需要搬家
真的只能用十萬火急來形容
不知道有沒有人跟我一樣體會過
第一次租屋碰上第一次搬家的那種手忙腳亂很焦慮的感覺

雖然這一次是合作影片
但我還是真的很感謝
當初小編還有老闆的幫助
才能順利的完成這次的搬家

截至目前2021
這一個搬家體驗也過了一年了
透過這個影片複習自己這一年
一路上都有很多人的幫助❤️

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📌主要服務台北、雙北地區，如果是外縣市的話就必須要有一個地方是在上述兩個地區內(例如:台北搬高雄、新竹搬新北)

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