═══iHuman：未來的未來是現在 #導演的話═══

『我想藉由本片表達，AI已經不再是科幻小說，而是真實世界了。』——導演Tonje Hessen Schei

現今我們正處於無形的AI革新當中，AI無所不在，而我們對能聽到的一切，對所見一切機器上癮，我們被困在 #完全監控 的環境之下。對我而言，這部片是在探討這個時代最重大的挑戰：我們如何面對一個，可以改變我們生命和世界，更何況是未來的全觸角科技？

我算是上一個世代，經歷過 #有網路前和有網路後 的生活，科技改變了我的生活而且讓我大呼驚歎，大部分是好的面向。身為導演，我對於 #人與機器間關係的改變 有興趣，我一直以來都對人工智慧著迷，也是一個科幻小說迷，藉由本片我要表達AI已經不再是科幻小說而是真實世界了，我很關心AI的飆速成長，尤其對於 #大型科技企業無限的權力感到警覺。

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深入AI產業五年後，
我很擔心谷歌和臉書，如何控制我們所見的世界，
並逐漸操控我們的思想與感受。

對我來說，人工智慧的發展與應用，是現今我們所面對最重要，也可能是最危險的議題。對我而言，這是關於控制：對我們的生活、自我意識、資訊的取得、社會和民主的控制；關於我們如何創造未來。

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我相信我們面對的是新型態的演算法世界秩序。我們是大規模社會控制實驗的一部分，要面臨 #全面監視、#資訊控管、#會放大人類偏見與歧視的預測式維安 和AI系統，而這一切都只是剛剛開始。
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在這重要的十字路口，很少人明白AI是什麼以及我們將面臨的狀況，我希望用本片告訴大家，在為時已晚之前，我們需要瞭解人工智慧，這樣我們才能提出正確的問題。在這幾年之內，控制這個強大新科技的方法將會被決定，我希望能對此表達我的看法。

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【iHuman：未來的未來是現在 】 ｉＨｕｍａｎ
📺公視13 台┃8／5 (四) 22:00┃紀錄觀點
🈶網路直播┃https://reurl.cc/ogmnEQ
🈶公視＋免費線上看┃www.ptsplus.tv/ (8/5-8/12)
🎬導演：Tonje Hessen Schei
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本片深入AI產業的核心，採訪AI人工智慧先驅，
科技產業的吹哨者，揭露 #科技企業與國防掛勾，
演算法被用於監視和操控。

AI又是如何影響 #人類的價值 ？
我們該如何看待人工智慧，誰能控制這個科技？

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＃科幻迷必看
#OpenAI #人工智慧 #監視 #控制
#臉部辨識 #語音辨識 #科技 #軍事AI #國防
#演算法 #AI #數據 #個資 #隱私 #同溫層
#谷歌 #蘋果 #微軟 #亞馬遜 #臉書
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┃節目資訊┃http://viewpoint.pts.org.tw/
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┃#紀錄觀點┃ 首播 周四晚間十點 ┃重播 周五凌晨01:02
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#當下努力不是為了未來幸福_我們需要的是享受現在。

下午，幫好朋友 尼 可愛 佳 的老公過生日，好友的老公可能許多粉絲知道，是之前常在電視上出現的法國攝影師Nico，也是我們家庭最愛的攝影師。派對當然在線上，同時線上十幾對夫妻一起舉杯慶生，準備好自己家裡的香檳，我拿著咖啡一起，覺得幸福美好的氛圍濃厚。

防疫期間有許多方法製造居家樂趣，譬如線上群聚派對、線上閨蜜聊天室、全家一起運動......今天下午我們則是用投影機投射到牆壁上，全家一起享受看電影的氛圍。

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上週錄製華人健康網的健康話匣子（我是主持人喔），如果沒有跟到clubhouse的朋友也沒關係，日後會剪輯成影片與podcast；聊到防疫期間親子相處關係緊繃該怎麼辦？與先生相砍兩相厭又該怎麼做？母親焦頭爛額的情緒到底怎麼緩解？

怕剪輯後製大家還要等，家扶基金會督導分享了一些訣竅我覺得十分受用，先分享給粉絲～

■「不」要生氣，深呼吸10下（記得我教的呼吸法嗎？可以紓壓）
■「閉」上眼睛，靜心10分鐘（眼不見為淨其實一點都不鴕鳥）
■「打」給家扶，家扶專線0800-078585（家扶可以去電聊天談心事喔～我也當天才知道）
■「小」孩抱抱，擁抱孩子10秒鐘（孩子超需要擁抱，老公也是）
■「孩」要大笑，與孩子大笑10聲（我們家兩位笑點低這時候變優點）

老實說以前我情緒控管很差的～
這幾年已經變成情商很不錯的女人，而我鍛鍊自己的方法跟以上口訣很類似，這樣的練習可以幫助自己「與情緒脫鉤」，回歸理性去面對問題。

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#日子美好還是窘困其實都是心境，回溯到我去年出版的書摘，期待可以幫助家庭關係有點緊繃的大家能換方向思考......

當下的努力是為了未來更好、更快樂？
但不用等到以後才快樂呀！

上週末陪老公歸還輪椅，除了筋爸恢復良好外，更期望減少對輔助器材的依賴，可以讓他更積極於復健。

事實上，他能走就都盡量走，能不用拐杖就盡量不用；他的復健進度，連醫生都稱讚，搞不好未來還是可以開車自駕。我們都期待筋爸會是那個跳脫統計學，能夠恢復到最好的特例。誰知道自己不會是呢？只要充滿盼望。

歸還輔具後，站在那個熟悉的十字路口，一種「從惡夢中醒來」的感受突然湧進心裡。

幾個月前，這裡是我唯一准許自己流淚的地方。總是告訴自己「綠燈亮了就不准再哭，只有等紅燈時能哭」；從差點失去他，到每天得面對不穩定的病情變化，面對醫生對他未來做最壞的預測，再安排各種治療計畫、到處籌錢⋯⋯

這是第一次體悟到，人生有許多壓力與情況，逃避也沒有用、悲傷沒有幫助、埋怨更無濟於事，甚至多餘的擔憂都是負擔。我，只能理智地去處理，把結果豁然地交給宇宙。

現在，在這個十字路口，我的手握著老公還沒有辦法自在控制的右手，緊緊地靠著他⋯⋯即使筋爸沒辦法用力地回握，但這已經是我感到幸福滿足的時刻，因為軀體還是充滿溫度。因為這一次差點死別的體悟，我也開始為自己練習：有一天，如果家人真的比我早走，該怎麼樣去調整自己，讓心理有所準備，並且依舊活得好。

夫妻關係中，總會遇到冷漠平靜的時候，希望多一點點空間、多一點點時間，開始懷念起單身的各種自由生活。但，那是因為我們都沒有想到，其實有一天，總有一個人會提早說再見。那是生命早就注定好的事，而你沒有辦法知道，那個時間點。

所以我很珍惜彼此在一起的時候。

還記得，筋爸住院的時候，偶然經過一家餐廳，裡頭坐滿了用餐的家庭。看著快樂吃飯的他們，覺得自己很像賣火柴的小女孩，在寒徹骨的天氣裡羨慕地看著別人幸福，這樣的如常對我一點都不平常，這麼簡單的幸福，是我想要卻無法有的。

人生充滿了紛爭與困難，但如果知道總有一天要說再見，那麼每個困難，其實都只是自己的心結罷了。

以前我們會為了存不到房子的頭期款而吵架，會對彼此未來生命規劃的不一致而氣惱。我們覺得，當下的努力是為了讓未來能夠更好、更快樂。

但其實，不用等到以後才快樂啊！

內心的空虛、空洞不會被填滿，直到你找到讓心溫暖的方法。那通常就是人與人之間的溫度。

為了幫助老公復健，原本預定的進修課程也大轉彎，修習更多與「筋膜」、「神經肌肉控制」功能性矯正運動的相關課程。這些知識不但可以幫助我深愛的筋肉爸爸，也可以讓一般大眾的健身，更有效地突破自己。

我還是計劃著很多未來，一半是自我實踐，才不至於終日覺得被現實捆綁；一半是對家庭的夢想，寄望著未來讓自己努力活在每個當下。但我花更多時間在「享受現在」，如果總是寄望未來可能更好，卻忽略了現在的自我也必須快樂，那些憧憬說穿了也只是幻影，是永遠達不到的奢望，因為幸福感不會降臨在不快樂的人身上。

當你經歷過死亡，看世界就會更清晰。

當下的努力不是為了未來的快樂，我們需要的是享受現在。

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摘自《#我愛_我強大》一書~~我用靈魂寫出來的書❤️

前天晚上九點多換上運動服裝，戴著口罩，決定去堤防散步運動一下，以消減一下日益增長的小肚子。

出大門，氣溫微涼，路上幾乎沒有人，只有路燈跟幾顆若隱若現的星星。走進提防之前，大幅度的伸展手，當作是暖身。在接近提防的最後一個十字路口等紅綠燈時，轉頭看到十字路口邊的消防隊前，數片高大的鐵捲門緊閉，一台救護車停在鐵捲門前的廣場，側邊拉門開著，穿著防護衣的消防員，在忙進忙出。因為我也是「火神」粉，所以，我想應該是救護任務出完之後，現在要對整台救護車，做消毒清潔，現在這樣的時候，更是需要徹底。

跟背影距離很遠很遠的，紅燈很久，我看了很久。

運動完成，大大的堤防幾乎數不到五個人，快走加上小小的跑步，三公里多，我屬烏龜，花了將近一個小時，留了汗，口乾舌燥，氣喘吁吁之下，口罩還是乖乖的、緊緊的戴著，看到有人，自然拉開範圍內極大距離。這不過就是基本的個人責任，一定要好好的做。

走回那個路口，救護車還在，身著防護衣的消防員也還在，沒錯，一個小時了，整理與消毒的工作還在進行，時間來到了十點多。也許現在的清潔消毒工作需要比疫情嚴峻之前，更加的費時費工，更加的精細，所以，一個小時了，尚未完成。

低著頭，我慢慢走回家。剛剛還在想，一身臭汗，回家以後，要沖個澡，要喝杯white porto，配一小碗優格，選部電影看。突然我為剛剛這樣理直氣壯的念頭，感到有點害羞。

前天晚上，那個畫面在我腦中不斷不斷的重複，儘管五月的工作全部取消，六月的工作，所剩無幾，如若都取消或延期，五、六月，我的收入應該是零。可是，我還可以在家睡到很晚，還可以恣意的規劃時間，還可以悠哉的看部電影，還有機會因為相處的時間太久，跟女兒吵架，還可以在線上改學生的作業，還可以讀書，還可以大剌剌的在家看記者會，還可以......

這些可以，都是因為那些穿著防護衣的背影，才有繼續的可能。不論是在消防局、救護車、路上、醫療院所、機場或是任何地方的背影，因為有這些背影，所以我才可以。社群網站是讓人展現自己是誰的工具平台，有人抱怨、有人平靜。但是，這些背影只是背影，也很願意繼續當個背影，他們沒有太多的聲音、沒有太多的發文。但是他們是誰，我們真的可以不知道嗎？

這幾天的下午，我喜歡煮杯茶。今天的茶是用茶葉煮的，加了點蜂蜜，等一下還會丟片檸檬，非常好喝。如果有機會，請讓我為你煮杯茶，真的真的很好喝，請背影們笑納。