[爆卦]十一雞菜單是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇十一雞菜單鄉民發文沒有被收入到精華區:在十一雞菜單這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 十一雞菜單產品中有3289篇Facebook貼文,粉絲數超過2,739的網紅Sunny‘s 愜意時光 & 食光,也在其Facebook貼文中提到, 🔥彰化又開了一家新的燒肉丼飯店家了! ⚡️宮本武丼|直火肉山制丼所 彰化 就位在永樂街商圈 在停車場或是經過,就可以被這日本武士風格的扛棒所吸引,裡面用餐也有濃濃的日式氛圍。 🔥餐點主打以高溫炙燒方式料理,保留肉汁也多了香氣。 有日式丼飯、炸物、小菜、飲料為主 主餐的菜單價格還蠻平價的, 而且還...

 同時也有223部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所,也在其Youtube影片中提到,這次企劃是一個新的嘗試,從我的角度來開箱分享消費經驗。這次全聯我選購了五項商品,都是在賣場依照我自己的感覺購買。有推薦也有不推薦的,如果你也有在全聯購買冷凍食品的經驗,歡迎留言分享。 這次買的五項商品: 石二鍋烏龍湯麵 $149 元氣桂丁雞湯煲 $199 十三香半雞 $169 黑豬肉漢堡排 $1...

十一雞菜單 在 沈 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 11:12:29

有冷氣一年四季都能吃火鍋的我(留言抽姨請吃鍋 兩年前第一次吃12MINI讓我最喜的是他家副餐可以選韓泡, 這次受邀到忠孝復興店更是讓我尖叫他們火鍋菜底竟可自選 1.火料支持者會尖叫的漿漿好選擇: 九層花枝貝、起司魚豆腐、魚餃、豆製品、鑫鑫腸、魚卵卷、黃金圈 2.火料黑粉會尖叫的菜菜好選擇: 蒟蒻、...

十一雞菜單 在 以涵? Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 16:42:23

已經好久沒吃義式料理 去新竹的時候剛好去吃了慕門餐廳 裡面的菜單餐點很豐富多樣 有沙拉、炸物、義大利麵、焗烤飯、甜點、飲品 紅醬 白醬 青醬與前菜搭配的醬料 皆為店家自製熬煮可以安心的食用 ◽️蜜糖吐司 $220 吐司烤的酥酥脆脆 配上香草冰淇淋 味道濃郁有層次 但完全不會甜膩 ◽️義式酥炸雞腿...

十一雞菜單 在 Meiko愛吃鬼? 台北美食/桃園/台中 美食 咖啡 下午茶 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 02:12:33

Ramble Cafe☁️漫步藍咖啡 急速展店!充滿北歐簡約風的咖啡廳 美味💙💙💙💙💙🖤 CP值💙💙💙💙💙🖤 近期ramble cafe好像開始漸漸成為大勢 藍白色為主的色調打造微微北歐風 咖啡、果汁、麵包烘焙、三明治、漢堡、甜點等等 價格也十分的親民 不管是外帶咖啡 或快速吃個午餐 這邊都可以一次...

  • 十一雞菜單 在 Sunny‘s 愜意時光 & 食光 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 10:32:07
    有 6 人按讚

    🔥彰化又開了一家新的燒肉丼飯店家了!
    ⚡️宮本武丼|直火肉山制丼所 彰化
    就位在永樂街商圈
    在停車場或是經過,就可以被這日本武士風格的扛棒所吸引,裡面用餐也有濃濃的日式氛圍。

    🔥餐點主打以高溫炙燒方式料理,保留肉汁也多了香氣。

    有日式丼飯、炸物、小菜、飲料為主
    主餐的菜單價格還蠻平價的,
    而且還有提供野雞湯、飲品、冰淇淋 內用可無限量供應。

    🍦飲品跟冰淇淋會不定期更換喔!
    我們到訪那天喝到的是奶茶,冰淇淋則是牛奶口味。
    不得不說,吃丼飯配飲料、霜淇淋,確實是蠻超值,而且吃得很滿足!

    🔥風,疾火炙烤牛排丼 $260
    喜愛牛肉的朋友,推薦必點這一道招牌!

    切片的牛排豪邁的放在大碗上,透紅不滲血水的肉,賣相實在很吸引人!
    牛肉燒烤後再用噴槍炙燒,香氣好迷人,一入口,牛肉的部分軟嫩又新鮮,份量也給的毫不手軟,

    🧂鹽烤松阪豚丼 $240
    一碗鋪滿了菜、肉,實在好誘惑人,每一碗都附有海苔片以及生菜
    鹽烤松阪豚丼選用號稱『黃金六兩』的豬頸肉部位切成薄片,炙燒後帶有微微焦香,肥瘦適中,有油脂卻不會覺得油膩感,吃起來彈牙Q脆,雖然只有些微的鹽巴調味而已,但是吃起來無腥味,撒上點七味粉或是獨家辣粉更可提升層次喔!

    🍚白飯的部分粒粒分明、Q彈又帶有米香 ,配著鹹甜鹹甜的醬汁好下飯,也是不知不覺的扒完一整碗飯。

    🍗大武唐揚雞 $80
    雞腿肉炸的外皮金黃酥香咬下喀滋喀滋好過癮,雞肉部分醃製有入味,口感扎實有彈性,還鮮嫩多汁,會想一口接一口的吃!

    🫔火之卷魚卵福袋 $80
    很討喜的小巧造型;這是酥炸的魚卵福袋,外皮很香酥,裏頭是魚漿加入魚卵
    逼逼啵啵很有趣,滿滿的海洋鮮味也特別好吃呢!

    🥔十勝咖哩可樂餅 $80
    一份有2塊,還蠻大塊的呢!
    外酥內軟非常的香酥美味,很特別的~它是咖哩口味的可樂餅,
    咬下之後軟綿可口、香氣四溢,味道更有層次感了,孩子們超喜歡的。

    🥬胡麻佐翠玉白菜 $50
    翠玉白菜清燙後加入胡麻醬,香濃的芝麻醬香很有日本風味,調味比想像中清爽,吃得到白菜的清甜,吃日式丼飯總會覺得蔬菜量不夠的朋友可以加點這樣一份補充纖維質。

    ⚡️宮本武丼|直火肉山制丼所 【九月活動】#加一元多一蛋!!!
    活動期間凡點「鹽烤松阪豚丼」,加購溏心蛋只要加 「一元」一定要點!!

    喜愛吃蔬菜的朋友,推薦可以點 天地盛合野菜盤
    炙燒牛肉+野菜盛合,淋上和風柚香醬,微酸清爽好開胃~

    吃完飯,當然要再來個冰淇淋才有完美Ending.
    他們的冰淇淋好好吃喔~
    香草口味香濃不膩超好吃,要吃2支才甘心! XD

    📍現在到 宮本武丼|直火肉山制丼所 💟消費滿599加評論,即可抽扭蛋!
    最高一等賞,SWITCH帶回家!

    另外二等賞,是宮本野牛丼5折優惠一整年!
    還有多種公仔、丼飯定食等獎項,大家快來試試手氣!💘

    @hey_wake__up
    @wake_up_food

    🏠宮本武丼彰化所
    @miyamoto_donburi_1
    📮彰化市民權路50號
    ☎️04-7237107
    🕰11:30-14:00、17:00-22:30
    ———————————————————————————
    #晴天吃美食
    #彰化美食 #宮本武丼 #宮本武丼彰化所 #彰化丼飯 #彰化市美食
    #彰化外送 #changhuafood #changhuafoodie #changhua #foodie #delicious
    #instafood #yummy #yummyfood #foodporn #foodlover #popdaily #popyummy #popyummy彰化

  • 十一雞菜單 在 wty_food Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 18:03:48
    有 1 人按讚

    _
    👉:#鼻孔先生
    💰:往左滑看菜單
    👣: 600嘉義市東區成仁街273號
    ⏰:8:00-14:30
    🚷:禮拜三
    📞: 05 275 8110
    🌿:有素食的選擇

    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    ✍️:
    嘉義巷弄裡的厲害早午餐
    經過時發現排滿了人潮
    馬上進來試試看😚
    果然不負眾望❤️
    _
    🔆#芝士雙層牛肉堡 -175元
    超厚的牛肉漢堡排紮實口感配上雙層起司
    整份份量十足
    一份完食配上飲料就可以好飽❤️
    _
    🔆#原味冰拿鐵 -85元
    咖啡香濃郁配上濃純牛奶
    價位偏高但早上一份就能元氣滿滿❤️
    _
    🔆#塔香醬燒杏鮑菇蛋餅 -55元
    這份友人大推
    酥脆蛋餅皮和夾層熟蛋
    塔香醬調味和軟嫩杏鮑菇結合
    每口口味層次豐富又好吃
    _
    🔆#墨西哥雞腿風味拼盤-法國吐司 -185元
    嫩煎雞腿排超級軟嫩
    調味恰當不會過於油膩死鹹
    這款很可以😍😍
    烤過的酥香法國吐司偏乾所以會建議配飲料食用
    滿滿生菜🥬配上胡麻醬解膩
    _
    🔆#特濃鮮奶茶 -45元
    甜度固定半糖
    茶香味和奶味互不搶風采
    一杯45個人覺得cp頗高

    ➖➖➖➖➖➖➖
    ⚠️:店內位子不多,早午餐尖峰時刻建議提前訂位!
    ➖➖➖➖➖➖

    #葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃嘉義
    #嘉義#嘉義美食#丸玩食早午餐#嘉義市#嘉義市美食#嘉義早午餐#嘉義東區#嘉義東區美食#嘉義市早午餐#嘉義早午餐#嘉義火車站美食#嘉義火車站

  • 十一雞菜單 在 宅女藍子的五四三 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 13:45:51
    有 10 人按讚

    #台中必吃韓式料理 #奇化加韓國料理
    奇化加韓國料理是台中老字號韓國美食餐廳,已經飄香台中二十餘年,店內美食從醃料、沾醬到調味粉,都是韓國華僑老闆與闆娘自己製作,口味一絕,是非常值得來訪的台中純手工韓式料理餐館!

    藍子上次慕明來訪,外帶了奇化加的防疫套餐,覺得吃起來真材實料且口味絕佳,因此,趁著疫情趨緩可以開放店內用餐的時候再來一飽口福~

    藍子這次吃的是個人銅盤烤雞肉、辣雞腿石鍋蓋飯、韓式炸雞(柚香辣醬)、炸水餃跟紫菜飯等美味料理,口味表現都很不錯呢!

    #個人銅盤烤雞肉
    藍子第一次入坑韓式料理就是因為看到韓劇中人們吃到銅盤烤肉的幸福感而心動的💓
    銅盤烤肉是一種上方烤肉、下方吃火鍋的動手性很高的烹飪方式。
    在導熱快速的銅盤上方擺上醃漬好的雞肉,烤好的雞肉吃起來鮮嫩甜香,非常美味,銅盤周圍擺著高麗菜、紅蘿蔔、香菇、金針菇、青江菜、豆腐跟蛤蜊等食材,可以倒上高湯烹煮出鮮甜的湯頭,在吃的時候,也能將烤好的雞肉下到湯中一起煮,為湯頭帶來更豐富的韻味❤️

    #辣雞腿石鍋蓋飯
    石鍋蓋飯可是這邊標誌性的美食,蔬菜、雞腿肉給好給滿,下料毫不手軟,配料極其豐富,再用特調韓式辣醬拌開來吃,石鍋炙燒至脆香的鍋巴跟上層Q彈的米飯形成鮮明的口感對比,搭配著辛香鹹甜的辣醬香氣,真是令人食指大動!

    #韓式炸雞(柚香辣醬)
    這炸雞外層裹滿柚香辣醬,內裏鮮嫩無腥,味道吃起來香甜可口,辣度不甚明顯,邊吃還能吃到柚子的清雅香韻!
    炸雞裡面還有炸年糕跟花生等配料,炸年糕吃起來米香濃郁且彈Q美味,連花生也香脆可口,沒有絲毫不新鮮的感覺,可見奇化加對食材品質的堅持!

    #炸水餃
    藍子超喜歡這道炸水餃!將水餃以油鍋酥炸至金黃色澤,一口咬下,遇上柔軟多汁的豬肉餡,吃起來外脆內軟,口感特別豐富~

    #紫菜飯
    韓國的紫菜飯捲真的超級好吃的,Q香的米飯外層裹上營養可口的紫菜,內裡裹入紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋等配料,吃起來噴香美味超好吃😋

    藍子覺得在奇化加店內用餐的CP值超高!只要點菜單上任一餐點(不含進口飲料跟加料品項)就可以享用八道小菜、冰淇淋跟飲料等無限供應,看到滿滿一桌的美味餐食,真的幸福感爆棚!因為疫情的關係,藍子已經很久沒去韓國旅遊了,這時來訪奇化加品味韓式料理,更能回味在韓國的美好時光呢(o^^o)

    ⚠️用餐優惠
    只要來店用餐時出示藍子本貼文最後一張韓式炸雞圖片就能免費享用一份韓式無骨炸雞(柚香醬/柚香辣醬)唷~(即日起~110年11月30日止)

    ⚠️目前加入LINE會員並註冊完成的話,當日來店消費即可使用優惠券,享人蔘雞冷凍即食包(碗裝)85折優惠乙份!

    @kfood_jihwaja

    🌟相關資訊:
    店名:奇化加韓國料理
    粉 絲 團:https://www.facebook.com/jiwhaja/
    店 址:台中市南屯區大墩十一街597號
    電 話:04 2380 8405
    營業時間:周一到周五11:30-14:00 17:00-21:00 假日11:30-21:00
    ⚠️疫情期間假日營業時間與平日相同,若有變動會在粉專公告!

    更多台中美食請追蹤 @hayleiwu

    #台中美食 #台中必吃美食 #台中韓式料理 #韓式料理 #北屯韓式料理 #台中韓式料理推薦 #韓服體驗 #審計新村韓式料理 #手工韓式料理 #手工泡菜 #客制化韓式料理 #台中捷運美食 #捷運美食 #韓式佈景 #聚餐 #三光國小美食 #親親戲院美食 #藍子愛美食 #foodie #koreanfood #yummy #delicious #taichungfood

  • 十一雞菜單 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-29 17:00:01

    這次企劃是一個新的嘗試,從我的角度來開箱分享消費經驗。這次全聯我選購了五項商品,都是在賣場依照我自己的感覺購買。有推薦也有不推薦的,如果你也有在全聯購買冷凍食品的經驗,歡迎留言分享。

    這次買的五項商品:
    石二鍋烏龍湯麵 $149
    元氣桂丁雞湯煲 $199
    十三香半雞 $169
    黑豬肉漢堡排 $155
    鮭魚炊飯 $119

    菜單研究所
    FB 菜單研究所
    IG @MENUKEVIN
    【菜單市集】
    https://menumart.cc/線上買生鮮美食

  • 十一雞菜單 在 那個女生 Kiki Youtube 的最佳貼文

    2021-09-27 17:00:09

    近期在各大社群爆紅的美食,到底是不是真的好吃呢?
    加入頻道會員►► http://bit.ly/joinKIKI
    訂閱Kiki►► http://bit.ly/subkiki

    那個女生Kiki的人氣影片:
    ■最讓女生怦然心動的五個舉動!網路排名第一竟然是地雷:http://youtu.be/tUVy-VjuSFQ
    ■價差40倍的真理褲有差嗎?最讓男生心動的十大動作實測!:https://youtu.be/VBC8gfy6ypc
    ■刮刮樂選號密技實測!中獎率最高的竟然是... :https://youtu.be/-ZhNFi3C4UU
    ■台灣過夜巴士初體驗!居然可以在裡面洗澡睡覺!?:https://youtu.be/C-P3u5JvEHU
    ■網咖過夜初體驗!裡面居然跟我想像的不一樣!?:https://youtu.be/O6P-O2HuQaw
    ■女生真心愛你的五個表現!男生從沒發現的小細節!?:https://youtu.be/efBxXIwp2So
    ■女生喜歡上你的五個表現!男生從沒發現的暗示!?:https://youtu.be/YdDK9QAcTqo
    ■八方雲集內行美食!必點的竟然不是招牌鍋貼!?:https://youtu.be/F1liZoDsTrw
    ■50嵐特殊菜單開箱!這樣點竟然整杯都是料!?:https://youtu.be/5EgmNtgrVi4
    ■是曖昧還是備胎?破解女生是否真的愛你!ft.邵雨薇:https://youtu.be/IXOv8gWAC2I

    更多Kiki
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  • 十一雞菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-09-22 19:00:14

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

    「 減肥可以吃 subway?」
    這句話是看到我們的減脂菜單有subway
    最常聽到的一句話~

    減肥當然可以吃subway!!!
    而且潛艇堡對於減肥的人來說
    是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
    其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
    (不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
    今天比較了「熱量與蛋白質」
    選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
    除此之外,也搭配了五款推薦醬料
    每份醬料控制在30大卡左右~
    !(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!

    讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
    跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
    02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
    04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
    05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
    07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
    09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
    10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
    12:22 問題QA

    減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
    #減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
    https://youtu.be/28VV7ML8UiY

    好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
    https://youtu.be/mdNqJz75LgA

    營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/9dKakEWF9so

    營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
    https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
    https://www.facebook.com/RickyChangJi...

    內容大補帖_ 全新官網
    https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line@
    ►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    https://www.facebook.com/groups/99861...
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    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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